これで“走れる脚”になる！ レイヤートレーニング完全版

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via shutterstock ランニングを始めたばかり。でも、いつかフルマラソンに挑戦したい！ そんな女性のために、青学駅伝部トレーナーの中野ジェームズ修一さんが「走れる体」の作り方を伝授。簡単なスクワットを積み重ね、“走らずに走れる脚をつくる”レイヤートレーニングの最終回をお届けし

ランニングに「低負荷・多回数」の筋トレがいい理由

コメ1 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via shutterstock ランニングを始めたばかり。でも、いつかフルマラソンに挑戦したい！ そんな女性のために、青学駅伝部トレーナーの中野ジェームズ修一さんが「走れる体」の作り方を伝授。 簡単なスクワットを積み重ね、 “走らずに走れる脚をつくる”レイヤートレーニングの第4回をお届

レイヤートレーニングは「20分でハーフマラソン並み」の効果あり!?

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via shutterstock ランニングを始めたばかり。でも、いつかフルマラソンに挑戦したい！ そんな女性のために、青学駅伝部トレーナーの中野ジェームズ修一さんが「走れる体」の作り方を伝授。 簡単なスクワットを積み重ね、“走らずに走れる脚をつくる”レイヤートレーニングの 第3回をお届

走ると関節が痛む人におすすめのトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via shutterstock ランニングを始めたばかり。でも、いつかフルマラソンに挑戦したい！ そんな女性のために、青学駅伝部トレーナーの中野ジェームズ修一さんが「走れる体」の作り方を伝授。 簡単なスクワットを積み重ね、“走らずに走れる脚をつくる”レイヤートレーニングの第2回をお届け

“走らずに走れる脚をつくる”方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via shutterstock ランニングを始めたばかり。でも、いつかフルマラソンに挑戦したい！ そんな女性のために、青学駅伝部トレーナーの中野ジェームズ修一さんが「走れる体」の作り方を伝授。全身のコンディションを高める食事術をうかがった第1回に続き、走力アップにつながる自宅でのトレー

青学駅伝部トレーナー直伝！ 走れる体を作る食事術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via shutterstock いよいよ人生初のマラソンに挑戦！――そんなとき、青山学院大学駅伝チームをはじめ、数々のアスリートのフィジカルトレーナーを務める中野ジェームズ修一さんがアドバイザーになってくれるとしたら、これほど頼もしいことはありません。マイロハスではフルマラソン完走を視

ラン初心者がリレーマラソンに参戦！ フルマラソン、みんなで走れば怖くない？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via shutterstock 去る7月6日（土）に札幌ドームで開催された「北ガスグループ　６時間リレーマラソン　in 札幌ドーム2019」。今年で9回目となるこのレースは、札幌ドームを起点にその周辺をリレー形式で走るもので、わたしと副編集長Hのふたりは、サロモンチームの一員として招待

最初の1本に最適！ ランナーの“欲しい”が全部つまったGPSトレーニングウォッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

ランニングを始めたばかりの初心者ランナーから、フルマラソンを視野に入れている中級者ランナーまで、トレーニングを効果的に行うために欠かせないのがGPSトレーニングウォッチ。時間や距離、ペース、心拍が計測できることで、目的やレベルにあった走りをサポートしてくれるため、ランナーにとっては必携のアイテムとい

東京スカイツリーの展望回廊もスポットに！ 投票でつくる新マラソンコースって何？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

image via Shutterstock 自然のなかを走りぬける開放感、いつもの車道を走るドキドキ感、そして観光スポットを巡るワクワク感など。フルマラソンは、走るコースが参加の決め手となることも。それなら、ランナー全員でゼロからコースをつくり上げるのも楽しそう。そんな想いが形になりました。201

ランナーがケガ予防のために、365日欠かさないことは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

陸上未経験ながら、走歴1年半でフルマラソンを3時間以内に完走した経験を持つランナー、加圧トレーナーの鈴木莉紗さん。その元気の秘訣は？ 無印良品　エッセンシャルオイル　ラベンダー　10ml　1,390円（税込） ケガ予防＆リフレッシュになるお風呂平均すると毎日20km以上走っているため、カラダにかなり

ユニークなブランド名のシューズを履いてみたら、思いのホカ、快走できました

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

運動の秋、です！ ランニングをするにも走りやすい季節になりました。この秋からランニングを始めようとしている方、またはランニングシューズの買い替えを検討している方に向けて、ランニング歴6年（フルマラソン経験6回）の副編Hが、ランナーのみならず、ファッショニスタも注目のランニングシューズ「HOKA ON

ゴールで待つのは輝くティファニー。名古屋での初フルマラソン完走記

コメ0 カフェグローブチャンネル 81ヶ月前

各都市で開催されるマラソン大会の中でも特に女性の人気を集めるのが名古屋ウィメンズマラソン。なんと完走のご褒美はティファニーのネックレス！そんな大会で初のフルマラソンを走ったレポートをお伝えします。

一枚布アッパーが軽い。マルチパフォーマンス対応の新シューズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

フルマラソンだけでなく、フィットネスなどにも使える。汎用性の高い、ランニングandトレーニングシューズ「FAST FLEXWEAVE™（ファストフレックスウィーブ）」がリーボックより発売されました。一枚布構造で、より軽量に おしゃれで個性的な織模様が目をひくリーボック独自のアッパーテクノロジー『FA

東京マラソン、二つを祝福したい。①　設楽悠太選手、２時間６分１１秒の日本新記録をマーク、１６年ぶりに更新、②完走率

コメ1 孫崎享のつぶやき 82ヶ月前

A事実関係―１ 東京マラソンは２５日、東京都庁から東京駅前までの４２・１９５キロで行われ、男子は設楽悠太（２６）＝ホンダ＝が日本勢トップの２位となり、２時間６分１１秒の日本新記録をマークした。高岡寿成が２００２年のシカゴで出した従来の日本記録を、１６年ぶりに５秒更新した。設楽は、日本実業団陸上競技...

プーケットの美しいビーチを走るマラソンに参加したら肉体派のあの芸人さんを発見しました

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 84ヶ月前

サワディークラッ！　12月8日から10日にかけてタイの人気リゾート“プーケット”で開催された国際マラソン・フェスティバル、その名も『Phukethon（プーケソン）2017』。期間中には国際陸上競技連盟公認のフルマラソン（42.195km）、ハーフマラソ...続きを読?

プーケットの美しいビーチを走るマラソンに参加したら肉体派のあの芸人さんを発見しました

コメ0 ガジェ通 84ヶ月前

サワディークラッ！　12月8日から10日にかけてタイの人気リゾート“プーケット”で開催された国際マラソン・フェスティバル、その名も『Phukethon（プーケソン）2017』。期間中には国際陸上競技連盟公認のフルマラソン（42.195km）、ハーフマラソ...続きを読?

欲求不満と怒りがあればフルマラソンも完走できる [The New York Times]

コメ0 カフェグローブチャンネル 86ヶ月前

ニューヨークシティマラソンの抽選枠へ応募すること数回目の今年、ついに当選した。6年前にこの街に戻ってから、ずっと出たいと思っていたのだ。最近私は50歳の誕生日を迎えた。そして今年は、初めてのフルマラソ... 続きを読?

納税をマラソンに例える中学生の秀逸な標語www

コメ0 マジカル 90ヶ月前

「納税は、未来へ続く フルマラソン」という中学生が考えた税に関する標語が秀逸すぎ ... ■まどマギ新作アプリ「マギアレコード（マギレコ）」まとめ情報・攻略情報が満載♪■命知らずかよっ！超高層ビルでホバーボートに乗る男がデンジャラスぎるｗｗｗ ■稀に見るクズ夫！嫁の妊娠中に浮気した理由がクソ過ぎて大炎上ｗｗ...

【動画】ナイキが作った世界初のLEDランニングトラックがCOOL！　自分自身のアバターとバーチャルレース

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

大都会の一角に突如現れる、カラフルにライトアップされた空間。寄って見ると周回できるジョギングコースになっているみたい。コース脇は全面LEDスクリーンになっていて、そこに映って並走する人影は自分自身？　なにこれカッコイイ！【動画】Nike Unlimited Stadium（YouTube）https://www.youtube.com/watch?v=F67V5J...

【動画】ナイキが作った世界初のLEDランニングトラックがCOOL！　自分自身のアバターとバーチャルレース

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

大都会の一角に突如現れる、カラフルにライトアップされた空間。寄って見ると周回できるジョギングコースになっているみたい。コース脇は全面LEDスクリーンになっていて、そこに映って並走する人影は自分自身？　なにこれカッコイイ！【動画】Nike Unlimited Stadium（YouTube）https://www.youtube.com/watch?v=F67V5J...

よしもと芸人と走ろう！　9月20日「淀川 寛平マラソン2017」一般受付スタート！

コメ0 ガジェ通 99ヶ月前

9月20日、『淀川 寛平マラソン2017』(大阪府)の一般受付がスタートする。人気コメディアンの間寛平さんが発起人となりたむらけんじさん、ガリガリガリクソンさんら吉本興業所属タレントが多数参加するというユニークなマラソンイベントで、募集参加者はなんと13300人。東京マラソンの36500人には及ばないとは言え、全国...

よしもと芸人と走ろう！　9月20日「淀川 寛平マラソン2017」一般受付スタート！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 99ヶ月前

9月20日、『淀川 寛平マラソン2017』(大阪府)の一般受付がスタートする。人気コメディアンの間寛平さんが発起人となりたむらけんじさん、ガリガリガリクソンさんら吉本興業所属タレントが多数参加するというユニークなマラソンイベントで、募集参加者はなんと13300人。東京マラソンの36500人には及ばないとは言え、全国...

92歳でフルマラソンを完走した女性が走り続ける理由

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

いくつになっても、チャレンジ精神を持ち続ける女性は輝いています。先日、アメリカでそんな女性が話題になりました。 5月31日、サンディエゴで行われたマラソン大会に参加したハリエット・トンプソンさんは9... 続きを読?

第１０回湘南国際マラソン記者発表

コメ0 ごまめの歯ぎしり　メールマガジン　応援版　（ニコニコ） 116ヶ月前

第１０回湘南国際マラソンの記者発表を行いました。開催日は新たに１２月６日日曜日となりました。ビーチサイドウォークが１１月３日の文化の日。株式会社ニューバランスジャパンがプラチナスポンサー。アズビル株式会社がゴールドスポンサー。シルバースポンサーにはスント、株式会社日立システムズ、株式会社ランテッ...

北の大地で行われたおもしろすぎるマラソンに「なんだこれｗｗ」と話題沸騰

コメ0 AOLニュース 123ヶ月前

Filed under: 国内, 暮らし・車昔はパン食い競争や借り物競争など、実にバラエティに富んだ「かけっこ」が、庶民の間で親しまれてきたが、最近ではそうしたものもすっかり姿を消し、フルマラソンに挑戦する市民ランナーが増加するなど、「ガチ」の陸上競技が中心となっている。しかしそうした中、先日

1年間でフルマラソン6回分。効率アップも実証済みのスタンドデスク

コメ0 カフェグローブチャンネル 126ヶ月前

1年間使うと、フルマラソン6回分の運動量に相当するというデスク。 "座りっぱなし"は健康にダメージを与え、寿命を縮める――。アメリカ国立衛生研究所の調査結果が少しずつ広まり、ここ最近、欧米のオフィス... 続きを読?

第９回湘南国際マラソン

コメ0 ごまめの歯ぎしり　メールマガジン　応援版　（ニコニコ） 128ヶ月前

第９回湘南国際マラソンの記者発表 今回から参加費をフルマラソン12,000円、10km 6,500円に引き上げました。 湘南国際マラソンは税金を使わずに開催してきましたが、前回大会が大幅赤字になってしまったこととマラソンの大会数が増え、協賛を集めにくくなったことが理由です。 これまで増える一方だったマラソン大会も...

【レポート】「東京マラソン2014」を走ってみた！　ラン＆応援のポイントは？

コメ0 ガジェ通 130ヶ月前

23日に開催された「東京マラソン2014」。スタート地点の東京都庁からゴールの東京ビッグサイトまでの42.195キロをプロランナー、市民ランナーが約3万6千人が駆け抜けました。「走りたいのに当選しない！」と人気ぶりが毎年話題の東京マラソン。今年も当選倍率は約10倍となったそう。実はガジェット通信プログラマーのSさ...