失敗しても大丈夫。こぐれさんのリカバリー術は【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】番外編

コメ0 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

夏季休暇中のこぐれひでこさんに代わって、編集部がお気に入りの日記をセレクトする企画。 「ごはん日記」で参考にしたいのが、料理に失敗したときのこぐれさんのリカバリー術。思いがけないアレンジ料理に仕立て直したり、お口直しの一品を作ったりといったアイデアには「なるほど」とひざを打つことも。この日の“余計”

10年ぶりにビルケンの定番サンダルを買っちゃいました。いまからサンダル買うなら、秋も来年も履けちゃうコレがやっぱり

コメ0 roomieちゃんねる 39ヶ月前

サンダル欲しいな〜、リカバリーサンダルよさそうだな〜、なんて思っていたらもう8月。今買っても、サンダルの季節はあと1ヶ月くらい……。ならば、秋も来年も活躍するサンダルならどうでしょう。発売から48年のロングセラーBirkenstock　「Arizona　ナチュラルレザー」 14,300円（税

ビームス別注、OOFOSのリカバリーサンダルはお餅みたいな極上の履き心地！この浮遊感、病みつきになるぞ～｜マイ定番ス

コメ0 roomieちゃんねる 41ヶ月前

群雄割拠のサンダル業界。つっかけタイプ、鼻緒タイプといったベーシックなものはさることながら、アジャスターストラップ付き、全速力で走れちゃうトレイルモデル、リカバリーサンダル、トレンドの厚底系などなど。機能・デザインともに、その多様さには目を見張ります。しかも、スニーカーや革靴と比べて安価に手に入

[Q＆A]ケアレスミスをなくす方法は？（2,421字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 41ヶ月前

[質問]小さい頃から親に叱責され育ち、高校生の頃に心が折れひきこもりになりました。今は三十半ばで初めて障害者雇用で働いています。自分でもとても頑張ってリカバリーしたと思います。しかし、本当だったら大学を出て人並みの人生だった等、親への怒りを捨てられません。何かアドバイスいただけたらありがたいです。[...

一度ついたら取れない「生乾きのニオイ」、リセットする方法は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

洗濯したのに衣類がニオう！ 梅雨時になる復活してしまう「クサいニオイ」のリカバリー方法を、洗濯王子こと中村祐一さんに取材。頑固なニオイを退治する洗濯のコツを教えていただきます。「雑菌臭」を退治する洗濯のステップ 「部屋干し臭」「生乾き臭」などと呼ばれる、洗濯後の衣類のニオイ。その正体は、洗濯時に皮脂

履き心地だけじゃない、服装を選ばないデザインは快適そのもの。今年の夏のお供はHOKA ONE ONEのリカバリーフリップに決

コメ0 roomieちゃんねる 42ヶ月前

気温が上がってきて、素足にサンダルが気持ちいい季節になりましたね。私もさっそく、去年の夏に購入したHOKA ONE ONEのリカバリーフリップを引っ張り出してだしてきました。ワンシーズン履き倒し、今年もバンバン愛用するつもりです！そこで、ワンシーズン履いてみての感想を少し。ゆりかごみたいなソー

なぜ生活者と企業のアクションが必要？ 脱炭素化とグリーン・リカバリーの実現に向け#GoToGREENが示す未来図

コメ0 カフェグローブチャンネル 43ヶ月前

ポストコロナの経済刺激策「グリーン・リカバリー」を達成すべく、WWFジャパンが掲げる「#GoToGREEN プロジェクト」。喫緊の課題となっている脱炭素化の意義や、私たち一人ひとりにできるアクションを、WWFジャパンの小西雅子氏が語る。

WWFが提唱するグリーン・リカバリーとは？ 持続可能な社会の実現に向けて私たちにできること

コメ0 カフェグローブチャンネル 44ヶ月前

世界各国が力を入れる「グリーン・リカバリー」。コロナ禍から復興するにあたり、よりサステナブルな社会を目指そうというものだが、具体的にどのようなアクションが必要か。WWFジャパンの小西雅子氏と、国連広報センター所長の根本かおる氏が語る。

学生に伝えたいお金のこと：その11（2,144字）

コメ2 ハックルベリーに会いに行く 47ヶ月前

「経験を日常」とするためには失敗をし続ける必要がある。このとき、「逃げ道」を用意しておかなければならない。なぜなら、逃げ道を用意しておけば致命傷を避けられるので、再び立ち上がってまた失敗することができるからだ。では、「逃げ道」とは何か？それは、「命綱」ともいうことができよう。あるいは「保険」とも...

【ゲーミィフィケーションの基本要素】その3

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 51ヶ月前

今回はゲーミフィケーションの3回目になります。仕事や勉強に対して中毒性を発揮し、やめたくても止められないぐらいの状態を作るにはどうすればいいのかというのがゲーミフィケーションになります。前回までのブロマガの内容はこちらになります。▼ゲーミフィケーションその1「仕事と勉強をゲーム化する【ゲーミィフィケ...

◯◯洗いが抜群に効く！ ニオう服やタオルの洗い方

コメ5 MYLOHASちゃんねる 53ヶ月前

洗濯したのに衣類がニオう！ 梅雨時になると気になる「クサいニオイ」が復活する服のリカバリー方法を、洗濯王子こと中村祐一さんに取材。衣類がクサくなる「雑菌臭」の実態を明らかにした前編に続き、後編では頑固なニオイを退治する洗濯のコツを教えていただきます。「雑菌臭」を退治する洗濯のステップ 「部屋干し臭」

2020年6月の運勢：おひつじ座 #マーキュリー占星術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

＜おひつじ座＞ 6月のマーキュリーは中旬、リカバリーゾーンで逆行を始めます。この時期のおひつじ座さんは、これまで我慢してきた反動から、外に出たい、仲間と交流したいという気持ちが強まりそうです。ただ、実際に友人と一緒にいると、ひどく疲れたり、思っていたほど楽しくなかったりするかも。それは今のあなたが本

テレワークで疲れた時にぴったりのブランケットを発見。さまざまな使い方ができるリカバリークロスのススメ ｜マイ定番

コメ0 roomieちゃんねる 55ヶ月前

#stayhome 家ごもりを楽しもう！ルーミーは「おうち時間」を快適に過ごすおすすめアイテムやノウハウをシェアしています。最近増えてきた在宅ワーク、おうちの中でのお仕事にお疲れの方も多いのではないでしょうか？実は私もその1人です。パソコンを見る時間が長くなっているので、眼精疲労で寝つきが

だるさや疲労感を改善する、ちょっとした生活習慣のヒント4つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

｢電車は、できることなら座りたい……｣そう思っていませんか？ 体力を消耗しなくても“なんとなく疲れてしまう人”は、今すぐ眠り方や食べ方、運動のしかたを見直しましょう。女性専門の疲労外来ドクター・工藤孝文先生が教える、疲労回復術のウソ・ホント。前編の疲れのリカバリー法に続き、後編では｢疲れにくい体｣を

街履きでもイケちゃうランニングシューズ！ HOKA ONE ONEのBONDI 6はもはや定番の1足だね ｜ マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 58ヶ月前

トレイルランニングシューズのスピードゴート3、ヒーリングサンダルのオラリカバリーフリップと、HOKAのシューズとサンダルを履いてその心地よさにハマってしまいましたね。体力づくりにロードラン用のHOKAのシューズが欲しいな……。と思い、いくつかの候補の中からチョイスしたのは最近、街中でもよく見かけ

LDLコレステロール値を下げたい。管理栄養士の「不摂生を立て直す食事」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

「こんなとき、何を食べればいいの？」――そんな食事の悩みを管理栄養士の中村美穂さんが解決。体の悩みや不調からのリカバリーに役立つ栄養知識を、食の処方箋としてご紹介します。第5回のテーマは「食の不摂生を立て直す」。食べすぎ、飲みすぎた翌日のリカバリー術や、コレステロール値を下げる食事のポイントをみてい

筋肉、美肌、美髪がほしい！ きれいになるために食べたいものは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

「こんなとき、何を食べればいいの？」――そんな食事の悩みを管理栄養士の中村美穂さんが解決。体の悩みや不調からのリカバリーに役立つ栄養知識を、食の処方箋としてご紹介します。第4回のテーマは「きれいをつくる栄養素」。美肌、美髪、筋肉づくりをサポートする栄養素の組み立てを考えていきます。ダイエット＆体脂肪

貧血になりがち、体調が悪い。不調から抜け出すために食べたいものは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

「こんなとき、何を食べればいいの？」――そんな食事の悩みを管理栄養士の中村美穂さんが解決。体の悩みや不調からのリカバリーに役立つ栄養知識を、食の処方箋としてご紹介します。第3回のテーマは「身体の不調」。つらい貧血と風邪の症状改善を、栄養素でサポートしていきましょう。体の悩みを栄養で解決！ 疲れがとれ

ダイエット＆体脂肪を落とすときは何を食べる？ 管理栄養士がアンサー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

「こんなとき、何を食べればいいの？」――そんな食事の悩みを管理栄養士の中村美穂さんが解決。体の悩みや不調からのリカバリーに役立つ栄養知識を、食の処方箋としてご紹介します。第2回のテーマは「シェイプアップ」。 ダイエットと体脂肪を減らすのに役立つ栄養素とは？シーン3：ダイエット中です。筋肉をつけて美し

体の悩みを栄養で解決！ 疲れがとれないときに食べたいものは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

「こんなとき、何を食べればいいの？」――そんな食事の悩みを管理栄養士の中村美穂さんが解決。体の悩みや不調からのリカバリーに役立つ栄養知識を、食の処方箋としてご紹介します。第1回のテーマは「疲労回復＆体力アップ」です。シーン1：疲れやすいのが悩み。疲れをとって元気になりたいときは何を食べればいい？ 摂

もっと早く知りたかった！インソールをビルケンにしたら、足が疲れないどころか姿勢まで良くなるんです。｜マイ定番スタ

コメ0 roomieちゃんねる 63ヶ月前

普段は革靴を履いて営業の仕事をしています。そんな仕事帰りにふらっと寄ったビルケンのショップ。そこで、歩き疲れた足をリカバリーしてくれ、姿勢まで正してくれるインソールを紹介され、購入してみることに。それ以来、コレなしじゃ靴が履けなくなってしまったんです……。ビルケンシュトック　ブルーフットベッ

疲れにくい生活習慣のヒント4つ。眠る前に飲んでいい意外な飲み物とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

「電車は、できることなら座りたい……」そう思っていませんか？ 体力を消耗しなくても“なんとなく疲れてしまう人”は、今すぐ眠り方や食べ方、運動のしかたを見直しましょう。女性専門の疲労外来ドクター・工藤孝文先生が教える、疲労回復術のウソ・ホント。前編では、疲れのリカバリー法について紹介しました。後編では

外でも家でも、履くだけでリフレッシュ！ 仏発のリカバリーサンダル

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

ランナーを中心に話題を集め、最近ではタウンユースとしても活用されるようになってきたリカバリーサンダル。その名の通り、競技後の疲労を軽減するために開発されたフットウエアですが、現在のように巷で流行する以前からリリースしているのが、フランスのアウトドアスポーツブランド、サロモンです。さすがの履き心地は、

GW中の疲れを癒す。至福のリカバリーグッズ7選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 67ヶ月前

今年のゴールデンウィークは10連休。もしかすると、せっかくのゴールデンウィークだから！ と張り切って遠出したり、アクティブに動いて、終わってみたら意外と疲れが……となりがち。そこで、今回はアマゾンで揃う、リラックスグッズを厳選しました。お家時間を充実させるヒントとして役立ててみては。 01.リカバ

履くだけで足を癒してくれる！ ホカ オネオネのリカバリーサンダルは、サンダルの域を超えてる… ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 68ヶ月前

スポーツ用品やアウトドア用品には、普通のアパレルにないテクノロジーが備わっていたりします。そのテクノロジーが日常でも効果を発揮してくれる、それを実感する瞬間が大好きです。機能美とデザイン性を兼ね備えた物を使う、日常生活を快適にしてくれる優れもの。このサンダルはそんなサンダルですね！全体を見て

生理不順やお腹ぽっこり……30代が気になる“なんとなく不調”を、納豆パワーでサポート

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

image via Shutterstock 疲れやすい、生理が不規則になってきた、徹夜するとリカバリーが遅くなっている……。30歳を過ぎると、こんな“なんとなく不調”を感じることも増えてくるのでは。さらには、やんわり体重が増え続けている、お腹がぽっこりしてきた、なんてことも。この裏にはホルモンバラ

飲みすぎた翌日の、顔のむくみ対策を教えて！ 肌のリカバリー力を上げる3つのヒント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

食べすぎた日の翌日や生理前後など、「顔の調子がいまいち……」なんてことありませんか？ 顔の調子が悪くて気分がのらない！なんてことになったら残念。そこで、むくみのケアやお疲れ顔のリセット法など、 どんなときでもベストコンディションでいるための美顔習慣を美容家の岡本静香さんがお届けします。 暴飲暴食した