睡眠不足を解消するカギは「深呼吸」にあるみたいた #快眠メソッド

コメ0 カフェグローブチャンネル 102ヶ月前

働く世代が悩みがちな、不眠。 私も仕事で重要な案件を抱えているときは、寝る前も仕事のことを考えてしまったりして、なかなか寝つけないことがあります。 そのような不眠の悩みを解消するカギが、「呼吸」にある... 続きを読?

たった5分で梅雨の朝の憂鬱を吹き飛ばす方法

コメ0 Glittyちゃんねる 102ヶ月前

どんよりとした雲が空を覆う梅雨の時期。まして月曜の朝なんて、気分が下がり気味。太陽に当たらないと、幸せや調子を左右する成分「セロトニン」が出にくいため、うつうつとしたり、不眠や自律神経の不調になりやすいのだそう。そんなときには、自分でケアできるタイ式ヨガ「ルーシーダットン」がおすすめです。

【限定復活】全力！ネットユーザー「つくり場」〜僕らの動画10日間戦争〜　宿題・まとめなど・・・

コメ0 テレビ東京【つくり場】の最新情報を「しらせ場」 102ヶ月前

スタート編を放送してからもう１週間経っちゃう(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))6月6日の放送を受けて、出演者、クリエイターも続々参加して鋭意動画を制作中！！（多分スタッフはボロ雑巾になります）で、つくりストの皆さんにも今回のテーマである「バズ動画」制作にもドシドシ参加を待っています！ニコニコ動画にタグを「つく...

冷えによる不眠とお別れ。あたためアロマケア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 106ヶ月前

睡眠は脳や心のデトックスタイム。「冷え」と「不眠」は、おおきく影響しあいます。そこで今日は、眠りの質を良くするおやすみ前のあたためアロマケアをご紹介します。

新宿で今夜『ときめきメモリアル』きらめき高校が復活!?　柴田秀勝・新宿G伝ガイパラダイス

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 106ヶ月前

♪好きとか　嫌いとか　最初に言い出したのは　誰なのかしらという主題歌でおなじみ、恋愛シミュレーションゲームの金字塔とも言うべきソフト『ときめきメモリアル』(通称”ときメモ”)。数々の伝説に彩られたこのゲーム、賢明なるガジェット通信の読者ならば過去に一度はどハマりして数日間ろくに飯も食わずに不眠不休で遊...

新宿で今夜『ときめきメモリアル』きらめき高校が復活!?　柴田秀勝・新宿G伝ガイパラダイス

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 106ヶ月前

♪好きとか　嫌いとか　最初に言い出したのは　誰なのかしらという主題歌でおなじみ、恋愛シミュレーションゲームの金字塔とも言うべきソフト『ときめきメモリアル』(通称”ときメモ”)。数々の伝説に彩られたこのゲーム、賢明なるガジェット通信の読者ならば過去に一度はどハマりして数日間ろくに飯も食わずに不眠不休で遊...

慢性の不眠で自殺リスクは2倍になる　悪夢を見続けると1.7倍に

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 107ヶ月前

内閣府は、去る1月15日に平成27年の自殺者が23971人であることを公開しました。問題となっていた年間3万人より減ったわけですが、とはいえ、この数字は異常ともいえる数字です。多くの社会学者や自然科学者は、人が自殺に至るには様々な原因があると指摘しています。貧困や失業といった社会保障問題もそうですが、多くの...

慢性の不眠で自殺リスクは2倍になる　悪夢を見続けると1.7倍に

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 107ヶ月前

内閣府は、去る1月15日に平成27年の自殺者が23971人であることを公開しました。問題となっていた年間3万人より減ったわけですが、とはいえ、この数字は異常ともいえる数字です。多くの社会学者や自然科学者は、人が自殺に至るには様々な原因があると指摘しています。貧困や失業といった社会保障問題もそうですが、多くの...

不眠症解消のカギは、ペットとぬくぬく眠ること

コメ0 MYLOHASちゃんねる 107ヶ月前

まるで「パートナー」として生活空間をシェアする、とっても大事な存在の犬や猫。私たちの健康にも良い影響を与えていることを裏付けるような研究結果が発表されました。一緒に寝ることで深い安心感を得ることができ安眠できるのだとか。

自制心と不眠は関係ない？ 眠りに関する間違った常識5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 108ヶ月前

質の良い睡眠をとるために、覚えておきたい間違った眠りの常識を5つご紹介します。

ちょっと気になる、まわりの人のストレス事情

コメ0 MYLOHASちゃんねる 108ヶ月前

体は疲れているのに、目を閉じてもなかなか眠れない。理由が分からないからさらに不安をあおり、ますます眠れない。これって私だけなのでしょうか。アンケートサイト「アイリサーチ」による、全国20〜49歳の有職者への調査で、仕事で悩んだときに3ヶ月以上続く症状として、男女総合1位の「胃腸の不調」 (17.8％) に続く2...

新垣結衣のセクシーすぎる全裸入浴シーンに男性視聴者が歓喜の嵐　「濡れた太ももがエロすぎる」「妄想してまう」

コメ0 AOLニュース 109ヶ月前

11月21日に放送されたドラマ『掟上今日子の備忘録』（日本テレビ）で、主演の新垣結衣がなんともセクシーな全裸入浴シーンを披露し男性視聴者の間で話題となっている。第7話の放送となったこの日、劇中では新垣演じる今日子が、ひょんなことから岡田将生演じる厄介と、不眠不休の共同生活を送ることとなったが、その

「産経抄」が恐怖で不眠症になってる

コメ0 小林よしのりライジング 112ヶ月前

; 産経新聞の「産経抄」が中国の軍事パレードを見て キンタマが縮みあがったらしい。 その上、アメリカの大統領候補、ドナルド・トランプという 暴言魔が、日米同盟が片務的と主張するのにも、 恐怖している。 産経抄、 […]

長渕剛フェスチケットがヤフオクで大変なことに！？

コメ0 B級ニュースGON!ニコニコメルマガ 112ヶ月前

10万人の動員を見越したうえで過酷な徒歩移動と不眠不休を強いるということで話題を集める長渕剛フェス。開催を間近に控えヤフオクにはフェスチケットがいくつか出回ることになったのだが…。 なんと

～７月ラスト～

コメ0 ROMEO 113ヶ月前

暑い暑い…(^^;ぐるぐる暑苦しい、見苦しい…はい！そんな夏の暑さにめっぽう弱いぐるぐるです(・・;)もう今日で７月ラスト！月日が経つのはあっという間ですね(ﾟoﾟ;;月日が過ぎるのが早いなあと口にだす人は歳を感じてる人に多いんだそうです！(笑)８月に入ると決まって電話の頻度が高くなる人がいます…(^^;おかんですい...

『27時間テレビ』ナイナイ・岡村隆史の60分間ぶっ通しダンスが凄すぎて感動の声殺到

コメ0 AOLニュース 113ヶ月前

Filed under: TV, 芸能, カルチャー, 世界の社畜から7月26日、27日にかけて放送された『FNS27時間テレビ2015』（フジテレビ系列）で、総合司会を務めるナインティナインの岡村隆史が、番組終盤に60分間ぶっ通しのダンスライブを行い、話題を呼んでいる。岡村は不眠不休の状態

～浴衣～

コメ0 ROMEO 114ヶ月前

梅雨明けして台風が立て続けきてますね！この台風がいなくなったら暑くなるんだろうなと思っていたのですが……もう、すでに暑い…(泣)暑すぎる！夏はよく不眠症になるので本当に嫌です(;_;)でも、この時期にしか見れない浴衣姿っていいですよね✨今日は浴衣、甚平dayということで店のみんな着てますよ♫私服で花火より浴衣で...

不眠を解消するためには、あえて眠らないようにする

コメ0 カフェグローブチャンネル 117ヶ月前

忙しい1日を終え、疲れているのに、なぜか目が冴えて眠れないという経験はないでしょうか。睡眠不足だと翌日は目覚めが悪く、だるくて頭もぼんやりしがちです。 働く女性は、美容や健康のために、また仕事の能率... 続きを読?

フランスでも話題に。社員たちを癒すオフィス猫

コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前

フランスでは、猫のたてるゴロゴロという音をストレスや不安、不眠の緩和などに使う、ゴロゴロセラピー（ronron thérapie）の本がたくさん出ています。中には、猫のゴロゴロ音は、「副作用のない薬の...

不眠の原因は厚着のしすぎ？ 裸で寝ることにおどろきのメリット

コメ0 カフェグローブチャンネル 119ヶ月前

忙しい1日を終えて、ベッドに入るのは至福の時。明日を元気に迎えるためにも、良質な睡眠を取りたいものです。 夜寝る時には、パジャマやネグリジェ、Tシャツなどを着ている人がほとんどだと思うのですが、美容... 続きを読?

寝つきの悪さにさよなら。ベッドに入る前に続けたい習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 119ヶ月前

手軽にネットショッピングができる今、イギリスのデパート「ジョン・ルイス」では深夜から明け方にかけて買い物をする人が急増。「不眠症（insomnia）」と「買い物（shopping）」という言葉を合わせ...

映画『イコライザー』主人公は不眠症で24時間フル稼働！昼はホームセンター、夜は処刑人

コメ0 AOLニュース 122ヶ月前

Filed under: 映画, チームブルー「二足のわらじを履く」という言葉がありますよね。勘違いをしている方もいると思うので、意味をおさらいしておくと＜両立し得ないような2つの職業を1人ですること＞。単に2つの職業を掛け持ちしているだけではなく、「両立し得ない」というところがポイントなわけ

眠れないときに、心を軽くする魔法のイメージ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 123ヶ月前

その日にあったイヤなできごとや、解決されずに気になって仕方のないこと、そして、明日の心配ごとなどが原因で、なかなか寝付けないことがあるものです。こういったストレスを原因とする不眠は、真面目なタイプの人...

骨と皮のガリガリ姿からハゲ頭のデブまで！　体型を変幻自在に操るクリスチャン・ベイルが新作での役作りを語る

コメ0 ガジェ通 123ヶ月前

みなさんはクリスチャン・ベイルという俳優の名前を聞いてどんな出演作品を思い浮かべますか？　バットマンを演じた『ダークナイト』シリーズでしょうか。薬物中毒の元ボクサーを演じてアカデミー賞助演男優賞に輝いた『ザ・ファイター』でしょうか。あるいは、デブでハゲの中年詐欺師になりきった『アメリカン・ハッス...

骨と皮のガリガリ姿からハゲ頭のデブまで！　体型を変幻自在に操るクリスチャン・ベイルが新作での役作りを語る

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 123ヶ月前

みなさんはクリスチャン・ベイルという俳優の名前を聞いてどんな出演作品を思い浮かべますか？　バットマンを演じた『ダークナイト』シリーズでしょうか。薬物中毒の元ボクサーを演じてアカデミー賞助演男優賞に輝いた『ザ・ファイター』でしょうか。あるいは、デブでハゲの中年詐欺師になりきった『アメリカン・ハッス...

眠れない夜が続いたら。頼ってみたい、インドの快眠法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

真夏はなかなか寝つけない、眠りが浅い、といった悩みを抱えている人が多いかと思います。気温の高さもさることながら、冷房の効いた室内と屋外の温度差がストレスとなって不眠を引き起こす事も。そんな時こそ古来か...

眠れない夜に。心を軽くする言葉

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

不眠にはさまざまな理由がありますが、眠れないこと自体が気になって、焦りからますます寝付けなくなることも。そんなときに心に響く、こんな言葉がありました。 時間にゆだねる練習を 眠ろうとしてふとんに入った...

ブルーライトに新たな問題？ 「肥満」の原因になっているかも

コメ0 TABROIDちゃんねる 127ヶ月前

IT絶ちダイエット、なんてのもありえるんでしょうか　ディスプレイから放たれるブルーライトは、眼精疲労や不眠を引...

日本でも購入可能に。カフェインフリーのコーヒー風味ドリンク

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

眠れなくなりそうだと思っていても、夜のくつろぎタイムにはコーヒーを楽しみたくなります。そんな時にアメリカのナチュラリストたちが選んでいるのが、カフェインによる不眠を心配せずにいただける、コーヒー風味...

【動画レポ】約束された安眠を貴方へ！　AiR 『オーダーメイドピロー』を体験してきました！

コメ0 ガジェ通 129ヶ月前

心身の健康のためにとても大事な睡眠。少しでも質の良い睡眠を取って日々の疲れを癒やしたいと考えている方は多いのではないでしょうか。筆者もストレス社会からの洗礼をしこたまに受け、不眠に悩まれる毎日を送っています。何か安眠を得る手がかりはないものか……と、やってきたのは『東急ハンズ新宿店』内にある『AiR C...