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散歩だけじゃダメ! 筋トレで5つの臓器を鍛えよう
コメ0 週刊文春デジタル 7ヶ月前
外に出たくなる新緑の季節。ウォーキングに勤しむ人も多いだろう。しかし、近年の研究では、筋トレを併せて行う方が、効果が高まるという。肺や胃、膀胱など悩み多き5つの臓器を鍛えるトレーニングを今日からぜひ!●肺…誤嚥性肺炎を防ぐひざ抱え●胃…腹筋鍛えて胃酸逆流を防ぐ●心臓&血管…かかと上下で脳梗塞回避●膀胱…年...
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【Mリーグ】ネガティブな思い込み
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 7ヶ月前
園田選手が即リーチしたシーンです。打でテンパイを外すMリーガーも多そうですが5200点の先制リーチ、打ったほうが良さそうです。堀選手から出たを――ポンしてテンパイに取ります。鳴かないMリーガーもいると思います。堀選手の大チャンス手を未然に防ぐアガリでした。佐々木選手のリーチ宣言牌を――チーしてアガリをもの...
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おもてたんと、ちゃう!ペアーズが御堂筋線で運行する「恋のミスマッチトレイン」
コメ0 BuzzGang 7ヶ月前
自社で実施したミスマッチの実態調査の結果に基づいた、今回のペアーズの車内ジャック広告。ともすればネガティブな内容となってしまうところをおもしろく伝えるとともに、ペアーズはミスマッチ対策されているサービスであることを、メッセージとしてうまく発信する施策となっています。
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筋肉はむしろ一番最初に裏切る。【中川先生のやさしくない話2】
コメ0 中川先生のやさしくもないしビジネスでもない話。 7ヶ月前
流行り言葉に「筋肉は裏切らない」ってあるじゃないですか。筋肉というものの、いったいいかなる側面を評して「裏切らない」と言っているのか分からないのですが、週1運動できるかできないかの私からすると、自分が忙しいとき、体調悪い時、最初に自分の元を去っていくのが筋肉だと思います。なに?仕事が忙しい?ランニ...
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カラハリ 第44回 振り返り!!!
コメ0 カラハリスタッフが体を張らずに何かを告知するブロマガ 7ヶ月前
からはりまっか~!!カラハリ 第44回いかがでしたか?第44回目はゲストに石谷春貴さんをお招きして、筋トレASURE回でした!!!あきらめかけたその時奇跡は起こった__。感動のフィナーレはぜひ本編で。ぜひ次回もお楽しみに!ここからは会員限定となります、会員部分では毎回生放送の撮りおろし写真を公開していきます...
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家系や血筋という価値
コメ0 苫米地英人のハッピー脳メルマガ 7ヶ月前
皆さん、こんばんは。苫米地英人です。 次回の放送の日程は今週4月18日(木)21時~23時予定です。 会員の皆さんからの質問、または悩み相談のメールを募集しております。下記にいただけましたら大変ありがたいです。drtomabech@gmail.com このメールアドレスがメルマガ運営部のアドレスになります。こちらにいただ...
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ムリなく姿勢筋トレーニング。新世代EMSなら1日10分で理想の姿勢に
コメ0 roomieちゃんねる 7ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Photographed by Helux 猫背やスマホ首といった姿勢の歪みは、デスクワークの多い現代人にとってもはや無視できない問題です。これを見かねた理学療法士が、1年もの歳月をかけて開発したのが姿勢EMS「EXT
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アリエナイ理科20周年記念「アリエナイ昔話」前編:くられ
コメ4 【ブロマガ】科学はすべてを解決する!! ニコニコ秘密基地 7ヶ月前
なんかそんなこんなで、アリエナイ理科シリーズ、なんと「20周年」でした。ドーモ、くられ先生です。アリエナイ理科シリーズといえば、有害図書指定……ってことなんですが。実際にこのシリーズを読んできた人だと分かると思うのですが、ア理科シリーズだから極悪にヤバイ内容……ってのは実は、ほんとになくて、科学の入...
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胃を守る!「7つの最強法則」検査の目安から食事や運動法まで
コメ0 週刊文春デジタル 7ヶ月前
「胃が痛いくらいどうってことない」と軽視してはいないだろうか。胃痛は臓器からの重要なメッセージ。放置すればやがて胃がんなどの重大な疾患につながる。検査の目安から食事や運動法まで、七つの鉄則を紹介しよう。●ピロリ菌検査で胃がん9割減●ビール750mlで胃がんリスク1・75倍●胃が喜ぶキャベツの酵素●明日からやる...
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【Mリーグ】イーシャンテンプッシュは苦手?
コメ4 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 7ヶ月前
南2局、トップ目の小林選手です。佐々木選手のリーチを受けて一発目。上家から出たをチーテンにとれますがどうしますか?小林選手はチーしてを勝負その後引いてきた無筋も連続で勝負します。これは3900点ですから押す人が結構いそうですが――現在トップ目であること安全牌(トイツ)があること放銃=2着順ダウンのリスク...
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2枚切りを選択する
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 8ヶ月前
※今日の記事は過去記事再掲です 上家のリーチを受けて切り番です。みなさんは普段、何を打っていますか?無筋を打つより、放銃確率の低い字牌を打つという考え方は間違いではないです。無筋と字牌の放銃確率差を考えるこのリーチは通っていない無筋が多いわけですから、無筋の放銃確率は高くないとも考えられます。例え...
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春日太一の木曜邦画劇場 第577回「本筋とは関係なさそうな芝居が人情噺に活気をもたらしている」『とんかつ一代』
コメ0 週刊文春デジタル 8ヶ月前
今回は『とんかつ一代』を取り上げる。 森繁久彌、フランキー堺、加東大介、三木のり平、淡島千景、団令子といった東宝喜劇でお馴染みのメンバーが顔を揃え、喜劇の名手・川島雄三監督が撮った一本だ。その座組に名前倒れすることのない、爆笑作に仕上がっている。 本作は日本映画にありがちなビターな涙も流させる...
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お手頃価格だけど機能はしっかりなペダル型パワーメーターでロードバイクがもっと楽しくなりました!
コメ0 roomieちゃんねる 8ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。Photographed by Yama3自分のパワーが分かるって楽しいね。ロードバイクを速く走らせたい場合、フォームや筋力も重要ですがそれらを数値化して現状を理解することも大切。ケイデンス(ペダルの回転数)からはじ
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言葉を繋げて信者を救え! シリーズ累計25万部以上のプロポーズカードゲームのスピンオフ作品『教祖爆誕』登場
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 8ヶ月前
シリーズ累計25万部以上の大人気ボードゲーム『たった今考えたプロポーズの言葉を君に捧ぐよ。』初のスピンオフ作品となる『教祖爆誕 たった今くだった神託(しんたく)で君を救うよ。』が、4月20日に発売される。配られた手札を制限時間内で自由に組み合わせて言葉を作るという簡単ルールはそのまま。今作では「悩める...
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言葉を繋げて信者を救え! シリーズ累計25万部以上のプロポーズカードゲームのスピンオフ作品『教祖爆誕』登場
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 8ヶ月前
シリーズ累計25万部以上の大人気ボードゲーム『たった今考えたプロポーズの言葉を君に捧ぐよ。』初のスピンオフ作品となる『教祖爆誕 たった今くだった神託(しんたく)で君を救うよ。』が、4月20日に発売される。配られた手札を制限時間内で自由に組み合わせて言葉を作るという簡単ルールはそのまま。今作では「悩める...
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ピンとした背筋を手軽に実現してくれる体幹サポーターが気持ち良きでした
コメ0 roomieちゃんねる 8ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。Photographed by Haruki Matsumoto長時間のデスクワークなどが続くと背中が丸くなっていたり、おしりが前にダラッとでた仙骨座りになっていたりしませんか? 正しい姿勢の維持が大事だと分かっていて
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《TBS非公認 不適切にもほどがある?! 8大秘話》〈筋骨隆々の父が語る〉山本耕史&堀北真希の㊙夫婦生活
コメ0 週刊文春デジタル 8ヶ月前
コンプライアンスに人一倍厳しい情報番組プロデューサー役の山本耕史(47)。「誰が決める~ハラスメント~♪」 毎回恒例となっているミュージカルシーンでキレキレのダンスと歌声を披露し、令和の“常識”を説いたのだった。
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【Mリーグ】感覚派の選択
コメ2 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 8ヶ月前
※2023-24Mリーガーランキングは随時更新します。3/31 4/7セミファイナル前日の記事でまとめる予定です。トップを追う2着目親番の菅原選手。ここでは1枚切れのをリリースします。は全員に対して無筋の牌です。それよりも役牌を先に放したかったということでしょうか?今度は初牌のをホールドして打とします。自分が絶対...
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ウクライナ戦争の前線。アヴディウカ陥落後も村落の陥落続く。西側援助、弾薬、兵員不足で現在前線のウクライナ軍は、ロ
コメ14 孫崎享のつぶやき 8ヶ月前
ロシアがウクライナの脆弱な防衛を暴露し、村々崩壊(CNN)Villages tumble as Russia exposes Ukraine’s vulnerable defenses(CNN)ロシアの一連の素早い進撃は、重要都市アヴディーウカからの撤退後に設置されたウクライナの新たな防衛線に挑戦しており、前線でのキエフの戦術と勢いに対する懸念を高めている。ウクラ...
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途中経過報告。先日、『脳筋』についての動画を少し作りました!
コメ0 とつげき東北ブログ 8ヶ月前
知性を向上させるために、新しく「脳筋」という概念を作って説明を進めています。今回、その途中経過報告と動画のご紹介です!
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【Mリーグ】放銃は決して罪じゃない
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 9ヶ月前
東城選手のリーチを受けて多井選手の切り番です。マンガンテンパイですがマンズの無筋は厳しく、残り巡目も少ない。ソーズは全て通しやすいので多井選手はオリそうだなぁ・・・と思って見てましたがいったぜ!残り無筋は 自分が両面テンパイ、相手がリーチなら出アガリもある。第1打だからカンチャンに当たりにく...
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《血流革命》7つのメソッド
コメ0 週刊文春デジタル 9ヶ月前
体の隅々まで栄養を届ける血液。ひとたび流れが悪くなると、様々な疾患が襲い掛かる。健康で長生きするために不可欠なのは、血の流れをよくすることだ。そこで小誌が徹底取材した「血流革命」の7つの神髄を紹介する。●血液ドロドロ度チェックリスト●納豆、ブロッコリー、青魚が「三種の神器」●朝はココア、おやつは高カ...
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2月21日(水)~2月25日(日)のオススメ
コメ0 サイトセブンTVブロマガ 9ヶ月前
パチ・スロ サイトセブンTVチャンネル2月21日(水)~2月25日(日)のオススメは!?ういちと鈴虫君のおもスロいテレビ 2/21更新<第618回>いよいよラストロケです!おもスロいテレビ!まずは、2人並びで初打ちのクランキークレスト!探り探り打ちながら、あっという間に鈴虫君がボーナスゲット!と、ういちもボーナスゲット...
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締め付け感がなく快適! 薄手だからスーツの下にも着られる「磁気付き姿勢サポーター」が便利だった
コメ0 roomieちゃんねる 9ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Photographed by 山田洋路 悪い姿勢からくる肩こりや疲れに耐えるのはデスクワーカーの宿命。仕事に集中するにつれて次第に猫背になるのも、いわば仕方がないことです。でも、もし意識せずともピンと伸びた背筋が保
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今週の『週刊文春デジタル2024年2月22日号』記事一覧
コメ0 週刊文春デジタル 9ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今週の週刊文春デジタル・記事一覧━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼《実録・松本人志》なぜ「笑いの天才」は「裸の王様」になったか 【尼崎~心斎橋~六本木・総力取材】 ●17歳女性が初告白「ヤクザとトラブル」「複数プレイ」 ●「14歳淫行で逮捕」最側近芸人のスピード復帰を後押し ●乱倫ラブホ、顔伏せ...
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《実録・松本人志》なぜ「笑いの天才」は「裸の王様」になったか【尼崎〜心斎橋〜六本木・総力取材】
コメ1 週刊文春デジタル 9ヶ月前
お笑い界に革命をもたらした松本人志。なぜ彼は自身をとりまく歪な状況に気付かず、女性たちから告発されるに至ったか。天才と呼ばれた男が「裸の王様」と化すまでの道程を尼崎、心斎橋、六本木と総力取材で追った。●17歳女性が初告白「ヤクザとトラブル」「複数プレイ」●「14歳淫行で逮捕」最側近芸人のスピード復帰を...
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【Mリーグ】R-二階堂選手の麻雀
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 9ヶ月前
仕掛けとリーチに挟まれた瑠美選手の手牌です。押すも地獄、退くも地獄のような手牌ですが――瑠美選手の選択はでした。テンパイ不明の寿人選手園田選手の仕掛けは軽視するとして。対茅森選手にはの片筋かつソーズに寄せ気味の寿人選手が真ん中あたりを持っていたらシャンポンにも当たりにくいしの両面待ちにも当たりにく...
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「町中華で飲ろうぜ」の町中華姐さん・高田秋も絶賛! カツ丼の旨い町中華“ふじもと”
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 9ヶ月前
全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。BS-TBSで放送中の「町中華で飲ろうぜ」。玉袋筋太郎さん、モデル・タレントの高田秋さん、女優の坂ノ上茜さんが各地の町中華をぶらりと訪れ、お酒を片手にその店の味に酔いしれるというナイスな番組。...続きを読?
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「町中華で飲ろうぜ」の町中華姐さん・高田秋も絶賛! カツ丼の旨い町中華“ふじもと”
コメ0 ガジェ通 9ヶ月前
全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。BS-TBSで放送中の「町中華で飲ろうぜ」。玉袋筋太郎さん、モデル・タレントの高田秋さん、女優の坂ノ上茜さんが各地の町中華をぶらりと訪れ、お酒を片手にその店の味に酔いしれるというナイスな番組。...続きを読?
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【Mリーグ】ふとしのおし
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 9ヶ月前
東1局、親リーチを受けた一発目、渡辺選手の手番です。みなさんは何を切りますか?おそらく全員が現物のを選択すると思います。渡辺選手の選択はでした。は2枚切れ、単騎待ちはもちろんシャンポン待ちにも当たることはないしがリーチ宣言牌ならカンチャン待ちにも当たることはない。は両面待ちにしか当たらず通っていな...
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「週刊文春はレトリックで醜悪化してるだけ。」小林よしのりライジング Vol.494
コメ171 小林よしのりライジング 9ヶ月前
麻生太郎が講演で、上川陽子外相のことを「そんなに美しい方とは言わんけれども」と言って、案の定たちまち炎上した。 麻生の発言は、全体を見ると「俺たちから見てても、このおばさんやるねえと思った。そんなに美しい方とは言わんけれども、堂々と英語できちんと話して、外交官の手を借りずに自分でどんどん、会う...