「ハンモックとテントのいいとこどり」なアウトドアギアに新作登場！ もっと快適に寝れちゃうな〜

コメ0 roomieちゃんねる 39ヶ月前

今年4月に紹介した、完全フルフラット式ハンモックの「Haven Tent」。さらに居住性がアップした新作と、あわせて使ってみたい便利アイテムたちが登場したみたいですよ〜！XLサイズのカモ柄が登場完全フルフラット式のため腰が沈まず、体にやさしい。そのうえ、トレッキングポールや枝を使えば地面に設

「メタックスボール」で簡単セルフマッサージ！ おうち仕事で溜まった首や肩のこりをスッキリ解消しちゃおう｜マイ定番

コメ0 roomieちゃんねる 39ヶ月前

朝起きて体が重い、肩や腰が痛いなど、日々疲れを感じて過ごしていませんか？スポーツクラブやヨガスタジオで適度な運動をしたいけど、忙しくて通えない、続かない。という方にオススメな、自宅でできるセルフケア商品があるんです。コロコロ転がしてマッサージファイテン メタックスボール（2個入り） 2,42

コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

ずっと同じ姿勢でデスクワークをしていると、肩や腰にしつこいコリや痛みが生じます。原因のひとつは、筋肉のまわりにある「筋膜」が癒着を起こすこと。「筋膜」の構造を知ってコリや疲労感を防ぐ方法を、管理栄養士の佐藤友香さんが教えてくれました。よじれや癒着はなぜ起きる？ 「筋膜」の基礎知識 筋膜とは、その名の

焚き火を楽しむために作られたチェア。前にだけロッキングするから、長く座っても疲れないんです

コメ0 roomieちゃんねる 39ヶ月前

ライフハッカー[日本版]より転載。大自然の中で楽しむBBQや焚き火。忙しい毎日を忘れさせてくれる癒しのひとときです。ただアウトドア用の椅子は座面が低かったり後ろに沈むタイプのものばかり。長時間座っていると腰が痛くなる…というお悩みを持つ方も多いのでは？そんな方にオススメしたいアイテムが最近ma

『月姫 – A piece of blue glass moon-』レビュー（ネタバレなし）：奥深い心理描写と豊かなビジュアル表現が感情を刺激

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 39ヶ月前

TYPE-MOONの起源といえる作品『月姫』のリメイク『月姫 – A piece of blue glass moon-』がとうとうリリースされた。その内容は、待ちわびた時間に見合うものだったか？ リメイク前の『月姫』にも触れつつ、レビューしたい。TYPE-MOONのルーツ『月姫』『月姫 – A piece of blue glass moon-』は、TYPE-MOONからリリース...

『月姫 – A piece of blue glass moon-』レビュー（ネタバレなし）：奥深い心理描写と豊かなビジュアル表現が感情を刺激

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 39ヶ月前

TYPE-MOONの起源といえる作品『月姫』のリメイク『月姫 – A piece of blue glass moon-』がとうとうリリースされた。その内容は、待ちわびた時間に見合うものだったか？ リメイク前の『月姫』にも触れつつ、レビューしたい。TYPE-MOONのルーツ『月姫』『月姫 – A piece of blue glass moon-』は、TYPE-MOONからリリース...

肩こり・腰痛は38歳でやってくる!? 工藤孝文医師が指南する最高の対処法「湿布ファースト」

コメ2 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

昨今のライフスタイルの変化で、不調を感じている人が増えているそうです。なかでも多いのは慢性的な肩こり、腰痛などの体の痛み。思い当たるふし……あります（泣）これらの体の痛みについて、『やせる出汁 』（アスコム）などの著者・内科医の工藤孝文医師がQ&A式で解説。外用鎮痛消炎剤やセロテープ®でおなじみのニ

Ankerの「ハンディ掃除機」のおかげで掃除のハードルが爆下がり！ 子育てのサポーターとしても優秀すぎるのよ│マイ定番

コメ0 roomieちゃんねる 39ヶ月前

子供ができてから、毎日毎日ご飯をこぼしたり、ゴミをひっくり返したりで、てんやわんやな毎日を過ごしていました。部屋も散らかりがちになってきて「掃除をする」という行為が一大イベントになってしまい、重い腰も更に重くなるばかり……。ですが、Ankerのハンディ掃除機を買ってから、掃除への意識がだいぶ軽く

松本日奈さんが教える、爽やかでひんやりふわふわ「レモンムースタルト」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

暑い夏に焼菓子を作るのは、少しおっくうに感じるかもしれません。でも、レモンの風味が爽やかでひんやり感も楽しめる「レモンムースタルト」なら、重い腰が上がるかも？マイロハスの連載「野菜をひと皿」でおなじみの料理家・松本日奈さんがおすすめのレシピを教えてくれました。レモンムースタルト ＜材料（15cmケー

背中から腰にコリを感じたら、ねじってみて。骨盤、内臓機能、脂肪燃焼に効果あり

コメ1 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は骨盤まわりを整える｢腰のストレッチ｣を紹介します。 腰のストレッチ（1）床に座り、右脚は曲げて床につけます。左の足は右ひざの向こう側へ。（2）右ひじで左ひざを外側へ倒しなが

7/5〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

＜やぎ座＞ 全体運もくもくと作業に勤しむことになりそうな今週のやぎ座さんです。やらなくてはいけないという自負で、用事を片付けていくのはもちろんですが、何となく手をつけたことに集中し、いつの間にか本腰を入れて取り組んでいることがあるでしょう。ひたすら没頭していたところに、思わぬ発見もありそうです。たま

ラク〜にお腹を引き締める。腰も痛めず効果バツグン「腹トレーニング」って？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

すごく痩せたいわけではないけれど、「ぽっこりお腹」はできれば避けたい……。そんな人におすすめの「腹トレーニング（ロールダウン）」を、管理栄養士の藤井歩さんが教えてくれました。引き締め効果バツグンなのに、筋力が弱い人でも取り入れやすいお得なトレーニングです。腰や首が弱い人は「腹筋」に要注意 お腹は体の

語り処＿2021.06.26

コメ0 小沢一郎すべてを語る 41ヶ月前

●オピニオン：あえて主権者に猛省を促す安倍政権から菅政権に代わりましたが、権力の私物化と秘密主義的な隠蔽体質がさらに強くなっています。しかし、それよりも日本社会にとってもっと大きい悲劇は、朱に交われば赤くなるとばかりに、官僚の劣化が激しいことです。こうしたなかで、本来なら野党第一党に注目があつまる...

ただの生理痛、婦人科に行くべき？ 婦人科医の探し方は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「婦人科を受診する目安と探し方」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。つらい生理のチェックポイントは 生理のときに起きる、腹痛、腰痛、頭痛。いつものことだから仕方がないとあきらめていませんか？「自分の生理痛は、異常

無印の仕切板で手持ちの衣装ケースをカスタマイズ。ごちゃごちゃが解消されて着替えが快適になったよ｜マイ収納スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 42ヶ月前

だんだんと半袖やノースリーブで出歩く日が1週間のうちの大半を占めるようになり、本格的な夏の訪れを感じるこの頃。こうなると、先延ばしにし続けてきた衣替えもいよいよ無視できなくなってきます。重い腰を上げて衣装ケースの整理を始めたら、なんだか中身のごちゃつきが気になり始めました。手持ちの衣装ケースをカ

あまり使わない内ももの「内転筋」を鍛えて、スラリとした脚を目指す

コメ1 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、内ももにある｢内転筋」のトレーニングを紹介します。内転筋のトレーニング（1）床に横向きに寝て、右ひじをつきます。体を持ち上げ、左手は腰に。（2）右脚のひざを曲げ、上下に動かします

ありがとうユニクロ。脚のラインを拾いすぎない神デニムで下半身のハリが気にならなくなったんだ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 42ヶ月前

骨格ストレートで、下半身（特に太もも）のハリが気になる私。いままでは黒スキニーを穿いていたのですが、どうしても腰～太もものムチムチ感が目立っているような気がして……。どうにかならないかな～と思っていたところ、ユニクロのジーンズがとても良かったんです！脚のラインを拾いすぎない神デニムレギュラー

もう腰が痛くならない！ カインズの「洗濯バスケット」のおかげで洗濯ストレスが軽減しました｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 43ヶ月前

そろそろ気温も上がって、着替えることが増えたり洗濯物が増えたりしますよね。でも、洗濯物を干すのって腰が痛くなりませんか？そんな悩みを軽減してくれるアイテムを見つけました。洗濯物カゴって背が伸びるの？カインズ 「高さが変えられる腰らくバスケット」 1,280円(税込)洗いあがった洗濯物を入れ

生理前のイライラやむくみなどを上手に乗り切るには？ ダイエットへの影響は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「PMS（月経前症候群）」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。生理のある女性の70～80％が悩んでいるイライラ、落ち込み、不安、眠気、集中力の低下、のぼせ、食欲不振・過食、めまい、疲れ、おなかの張り、頭痛、腰痛、

くびれ作り、腰痛予防や内臓位置の整えにも。メリットいっぱい「ツイストクランチ」

コメ1 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は腹斜筋を鍛える「ツイストクランチ」を紹介します。 ツイストクランチ（1）仰向けになって膝を立て、手は頭のうしろで組みます。（2）息を吐きながら、右ひじと左ひざをゆっくりと

好きなことを見つける方法：その2（1,576字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 43ヶ月前

子供は何に熱中するのか？それは、より幼い頃は純粋に「脳に刺激を受けるもの」だ。例えば、子供はブランコが好きである。なぜ好きかというのは、脳に刺激を受けるということ以外に説明がつかない。では、なぜ脳に刺激を受けるかというと、それはブランコがある種の「安全な危険」を提供してくれるからである。ブランコ...

全角度、美しい。　コトブキヤ『デッド・バイ・デイライト』フィギュア第三弾「レイス」が予約受付開始［ホラー通信］

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 43ヶ月前

来ました、ついに来ましたよ。ホビーメーカー「コトブキヤ」がおくる、人気ホラーゲーム『DEAD BY DAYLIGHT』の超絶クオリティなフィギュアシリーズ第三弾。トラッパー［リンク］、ヒルビリー<a target=”_blank” href=”https://bit.ly/2Lq0UY7″ rel=”noopener noreferrer” target=”_blank”>［リンク］に続いて殺人鬼“レ...

全角度、美しい。　コトブキヤ『デッド・バイ・デイライト』フィギュア第三弾「レイス」が予約受付開始［ホラー通信］

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 43ヶ月前

来ました、ついに来ましたよ。ホビーメーカー「コトブキヤ」がおくる、人気ホラーゲーム『DEAD BY DAYLIGHT』の超絶クオリティなフィギュアシリーズ第三弾。トラッパー［リンク］、ヒルビリー<a target=”_blank” href=”https://bit.ly/2Lq0UY7″ rel=”noopener noreferrer” target=”_blank”>［リンク］に続いて殺人鬼“レ...