牧夫修行日記〜ストレッチ〜

コメ0 藤沢牧場公式チャンネル 17ヶ月前

そういえば「よりくんだけストレッチしてないのはなぜ？」と質問いただきましたのでお答えします。ストレッチは繋ぎの角度と歩いた時の沈下で判断しています。それとししししじんたい？？だったかな？名前忘れた😅管の正面の何かが張るのです。2〜3年前はガムジーという良い脱脂綿のようなモノを巻いて負担を軽くしていま...

第１回★毎日肉食べ半年で１５㌔ダイエット成功！肉ダイエット３大秘訣大公開♡

コメ0 肉ダイエットインストラクター長谷川香枝（かえ）チャンネル 46ヶ月前

毎日お肉食べて半年で１５㌔ダイエット成功！２月９日（肉の日）よる９時スタート！ニコニコ生放送前に！！自己紹介＆肉ダイエット３大秘訣を大・大・大公開します♡2929！ｂy　肉ダイエットインストラクター長谷川香枝（かえ）

株式会社DeNA Games Tokyo様でセミナーを開催させていただきました

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 90ヶ月前

2017年6月21日、株式会社DeNA Games Tokyo様でセミナーを開催させていただきました。今回のセミナーは、人事部のご担当者から「従業員のモチベーションの向上」をテーマにお願いしたいと言われたので、『身体を動かしてモチベーション向上セミナー 』というタイトルで行わせていただきました。

健康保険組合連合会　埼玉連合会でセミナーをさせていただきました

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 90ヶ月前

2017年6月8日に、今年度最初の企業向けのセミナーを健康保険組合連合会　埼玉連合会様からのご依頼で行わせていただきました。昨年、ご依頼をいただいたのですが、ご好評をいただいたということで本年度もご依頼をいただくことができました。埼玉連合会様には心から感謝しておりますm__m

エンジニアからのメッセージ

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 94ヶ月前

昨日、僕が経営するIT企業（H&Wシステムズ株式会社）のエンジニアにパーソナルトレーニングをやってあげました。このスタッフは、非常に能力が高いのですが、何年も夜に眠れず、精神的にも苦しい状態が続いていたので、恵比寿の店舗に来てもらいアプローチをすることにしました。

株式会社fonfun様でメンタルヘルスセミナーと個別カウンセリングをさせていただきました

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 97ヶ月前

11月21日（月）、株式会社fonfun様でメンタルヘルスセミナーを開催させていただきました。

日本シーゲイト株式会社の従業員様にメンタルヘルスセミナーを開催させていただきました！

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 97ヶ月前

11月18日、日本シーゲイト株式会社様からのご依頼で従業員の皆様にメンタルヘルスセミナーをさせていただきました。

東京商工会議所豊島支部様でメンタルヘルスセミナーの講師をさせていただきました

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 97ヶ月前

11月16日（水）に東京商工会議所 豊島支部のご依頼で豊島支部に所属の経営者の皆様を対象にしてメンタルヘルスセミナーを開催させていただきました。

「職場で始める！感染症対応力向上プロジェクト」でセミナーをさせていただきました！

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 97ヶ月前

昨日、東京都が推進している「職場で始める！感染症対応力向上プロジェクト」の第２回事業説明会におきまして『職場で簡単にできる運動習慣について』と題して講演をさせていただきました。

ドクターエア『ストレッチロール』に新色登場！簡単に家庭で身体をメンテナンス！

コメ0 インライフwebブロマガ 98ヶ月前

多くのトップアスリートやモデル達が活用している新感覚ストレッチ＆エクササイズツール『ドクターエア ストレッチロール』を紹介します。

IoTを推進している「H&Wシステムズ株式会社」

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 98ヶ月前

「心と身体のコンサルティングスペース COMFORT」では、先日リリースされたばかりのLINE@の新メッセージAPIを利用した予約システムを使っています。

日本税理士法人様で「ストレス耐性向上セミナー」を開催させていただきました！！

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 98ヶ月前

先週の木曜日に森田社長と営業マン向けセミナーを行わせていただいた翌日に日本税理士法人様（http://www.soshikisaihen.com/company/）の全社会議の中でメンタルヘルスセミナー（「ストレスに弱い」とは何か？〜ストレス耐性を高め、活き活きとした毎日を過ごす方法〜）を開催させていただきました。

株式会社アクセスネット様でセミナーを開催させていただきました！！

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 98ヶ月前

先月4日と一昨日の2回に渡って株式会社アクセスネット様で「仕事のパフォーマンスを最大に高めるメンタルヘルスセミナー」を開催させていただきました。

恵比寿にプライベートジム（心と身体のコンサルティングスペース　 COMFORT）をオープンします！！

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 99ヶ月前

一部の方にはお伝えしていましたが、10月から恵比寿に僕のプライベートジムを開設することにしました。昨日ロゴが完成し、本日僕の手作りホームページも完成しましたのでご報告をさせて頂きます。http://www.consulting.haws.co.jp/

【メンタルヘルス編】No.18 話を聞くことの難しさ

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 102ヶ月前

【メンタルヘルス編】の18回目となる今回は「話を聞くことの難しさ」と題してお送りして参ります。前回のブログでメンタルヘルス不調者への接し方をご紹介させていただきましたが、その中で「ストレス要因の排除」について、何がストレス要因になっているかの把握が難しい、という説明をしました。ストレス要因を排除す...

【メンタルヘルス編】No.17 メンタルヘルス不調者に頑張れと言ってはいけない理由

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 102ヶ月前

【メンタルヘルス編】の17回目となる今回は「メンタルヘルス不調者に頑張れと言ってはいけない理由」と題してお送りして参ります。前回、努力や頑張るとはどういうことなのかを説明させていただきましたので、今回はメンタルヘルス不調になっている人にどのように接したら良いかを説明していきたいと思います。一般的に...

【メンタルヘルス編】No.16 努力とは何か？

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 102ヶ月前

【メンタルヘルス編】の16回目となる今回は「努力とは何か？」と題してお送りして参ります。前回は「モチベーションを高める、とは」と題して、人間はどのようにしてモチベーションが高まるかを説明させていただきましたので、今回のブログではモチベーションの向上と密接に関連する「努力」や「頑張る」ということにつ...

【身体の改善編】No.16 骨盤の働きを高めるトレーニング　Part4

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 103ヶ月前

【身体の改善編】の16回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part4』と題してお送りして参ります。Part1～Part3の3回に渡って骨盤と足（下半身）、骨盤と腕（上半身）の力の使い方を整え、余分な力を入れないで動く、つまり、骨盤が最大に働く状態を作ることができましたので、ここから骨盤帯の筋肉の強化を...

【身体の改善編】No.15 骨盤の働きを高めるトレーニング　Part3

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 103ヶ月前

【身体の改善編】の15回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part3』と題してお送りして参ります。Part1では、足の上げ下げ運動をメインとした骨盤と足の関係を整えるために行うトレーニングをご案内しました。Part2（前回）では、四つん這いの対角線運動によって、骨盤と手（上半身）の関係を整えるトレー...

【メンタルヘルス編】No.15 モチベーションとは何か？

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 103ヶ月前

【メンタルヘルス編】の15回目となる今回は「モチベーションとは何か？」と題してお送りして参ります。前回までストレスを中心に脳の働きの低下によって起きる様々な現象について説明して参りましたが、今回からは少し視点を変えてもっと頑張りたいと考えている人や組織のメンバーのモチベーションを高めたいと考えてる...

【身体の改善編】No.14 骨盤の働きを高めるトレーニング Part2

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 103ヶ月前

【身体の改善編】の14回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part2』と題してお送りして参ります。前回「足首のブラブラ運動」と「足の上げ下げ運動」をご紹介させていただきましたが、今回は「四つん這いの対角線運動」をご紹介したいと思います。動作としての違いは、前回のトレーニングは仰向けで行って...

長良グループ公式ニコニコチャンネル「NAGARA"N"チャンネル」ブロマガ　vol.44

コメ0 長良グループ公式ニコニコチャンネル「NAGARA"N"チャンネル」... 103ヶ月前

『高橋あゆみのあ～ゆ～感じでどうですか？』NAGARA"N"チャンネル2回目の放送となりました(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 見てくださった皆さま、ありがとうございました＼(ﾟ∀ﾟ)／♡  今回は1人(っ`･ω･´)っ と言うことで、これから夏に向けてタヒチアンダンスで体を引き締めよぉ～L(‘▽‘)／という内容にしてみました！ 前回よりストレッ...

【メンタルヘルス編】No.14 感情は自己中心的なもの

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 103ヶ月前

【メンタルヘルス編】の14回目となる今回は「感情は自己中心的なもの」と題してお送りしたいと思います。前回のブログでは、「人間は身体の状態が悪くなると敏感になり、良くなると鈍感になる」と題して、身体の状態、つまり筋肉の状態が悪くなると血液の流れが悪くなり心身とも敏感になると説明させていただきました。...

大人になってからでも身長は伸びる 「隠れ身長」を知ろう

コメ22 コンプレックス解決メディア「NICOLY（ニコリー）」 103ヶ月前

もう少し背が高かったら、あの服がカッコよく着られるのに……。でも成長期をすぎた大人だからとあきらめていました。身長は成長期に骨が育つことで伸びるため、大人になってからぐんと身長が伸びるということはありません。でも大人になってからも「隠れ身長」を活かせば、身長を伸ばすことができるかも。また、身体の姿...

【身体の改善編】No.13 骨盤の働きを高めるトレーニング Part1

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 103ヶ月前

【身体の改善編】の13回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part1』と題してお送りして参ります。今回から骨盤の働きを高めるための具体的なトレーニングをお伝えしていきたいと思います。9回目と10回目のブログでは『骨盤の働きを高めるストレッチ』と題して「ストレッチ」によって骨盤を活性化する方法を...

【メンタルヘルス編】No.13 人間は身体の状態が悪くなると敏感になり、良くなると鈍感になる

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 103ヶ月前

【メンタルヘルス編】の13回目となる今回は『人間は身体の状態が悪くなると敏感になり、良くなると鈍感になる』と題してお送りしたいと思います。前回のブログで、腰痛がうつ病を始めとした精神疾患と同様の原理で起きていることを説明させていただきました。精神的な問題は「脳の力（理性）と感情の力のバランス」、肉...

【身体の改善編】No.12 背骨の状態で身体の状態が分かる

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 104ヶ月前

【身体の改善編】の12回目となる今回は、『背骨の状態で身体の状態が分かる』と題してお送りして参ります。次回から具体的な骨盤のトレーニングについて書いていきますが、その前に骨盤と背骨の関係をお伝えしていきたいと思います。毎週金曜日にお伝えしている【身体の改善編】では、最初にストレッチとウォーミングア...

【メンタルヘルス編】No.12 うつ病と腰痛の関係

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 104ヶ月前

【メンタルヘルス編】の12回目の今回は、『うつ病と腰痛の関係』と題してお送りして参ります。今まで精神的なストレスについて話をしましたが、精神的なストレスによるうつ病などの精神疾患と、腰痛などの肉体的な痛みを引き起こすメカニズムが同じなので、今回のブログではその点を書きたいと思います。

【メンタルヘルス編】No.11 感情は抑えるものではなくコントロールするもの Part2

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 104ヶ月前

【メンタルヘルス編】の11回目の今回は、『感情は抑えるものではなくコントロールするもの Part2』と題してお送りして参ります。前回、脳の働きが低下することで感情のコントロールができなくなり感情が暴走し、心が感情にコントロールされる（振り回される）ようになってしまうと書かせていただきました。

【メンタルヘルス編】No.10 感情は抑えるものではなくコントロールするもの Part1

コメ0 心と身体のコンサルタント岸　陽のブロマガ 104ヶ月前

【メンタルヘルス編】の10回目の今回は、『感情は抑えるものではなくコントロールするもの』と題してお送りして参ります。ストレスによって脳の働きが低下すると、私たちは感情をコントロールできなくなり、感情のままに行動するようになります。前回お伝えしたギャンブル、浪費、過食症などは、まさにストレスによって...