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「腸内環境フィックス大全」の14回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13)

 

 

 

腸内環境に良いポリフェノール食品のトップ4とは？

前回は「腸内環境に良いナッツ類」をランキングで並べてみましたんで、今回は「野菜と果物以外で腸内の改善に役立つ食品」をランキングにしてみます。もちろん、腸内環境の改善には野菜と果物を増やすのが基本ですけど、それ以外にも摂取しておきたい食品はいくつかあるんですよね。