シニアが集まるドコモショップのスマホ教室に潜入してみた　スマホデビューの子どもたちも絶対に参加するべき！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 62ヶ月前

街にあるドコモショップの前を通りかかると目にする「ドコモスマホ教室 参加無料」の文字。スマホの使い方は持ち始めてから直感的に操作しながら覚えた、という人が多いと思いますが、どんな利用者にニーズがあるのか何となく気になっていました。今回はそんなスマホ教室を...続きを読?

レジスタンスバンドで「どこでも集中筋トレ」！ 効果の出る使い方は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

定期的な筋トレは、脂肪を効率よく燃焼させるための近道。しかし、筋トレ習慣が続かない、がんばっているのに結果がでない、簡単なエクササイズで最大の効果を出したい……。そんな悩みを一挙に解決するのが、今注目のレジスタンスバンド（エクササイズバンド）。セレブの間や国内外のジムでも大人気のツールです。レジスタ

ザ・スキンケア # 7「日焼け止めの使い方でよくある質問」

コメ12 パレオなチャンネル 63ヶ月前

 「ザ・スキンケア」シリーズの続きでーす(#1,#2,#3,#4,＃5,#6)。  だいぶ長期化してきました本シリーズ。第6回では「日焼け止めに入ってる成分の推奨・非推奨」などを見ましたんで、今回は具体的に日焼け止めの使い方として「よく聞かれること」をまとめておきます。いわば日焼け止めのFAQ集ですな。  数あるスキンケア...

腰をかがめていない？ 体に負担をかけない正しい「洗顔姿勢」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 顔を洗う洗面台も危険

いい運動になる雑巾がけ。疲れてしまう人はやり方を間違っているかも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 部屋はきれいになるし

掃除機がけがとたんにラクになる、4つのポイントとは

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 家中に掃除機をかける

毎日の"記録"で眠りの質を自然と改善する「コンセンサス睡眠日記」の使い方

コメ13 パレオなチャンネル 63ヶ月前

   睡眠を改善したい！ってときに使えるテクニックはいろいろあるものの、多くの専門家がオススメするのが「睡眠日記」でしょう。その名のとおり、「何時に寝たか？」とか「夜中にどれぐらい起きたか？」といった情報を記録していく方法のことで、不眠症の治療なんかでよく使われます。 

18万人を治療したプロが教える、腰や肩を痛めない洗濯物の干し方

コメ4 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 床に置いた洗濯かごか

絶対に覚えておいた方がいい！ 重いものの持ち上げ方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 とっさに重いものを持

話題の“#手取り15万”東京トガリくんも使い方を考えた！「おかし3まん円・ジュス（シュワシュワ）3まん円」「ポルシェ貯

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 63ヶ月前

SNSを中心に話題となっている癒し系キャラクター「東京トガリ」が9月25日にTwitterトレンドで騒がれていた「手取り15万」について投稿しました。トガリくんは、自身のTwitterに今日は、おとさんに「もしトガリが、おきゅうりょう１５まん円もらたら、...続きを読?

話題の“#手取り15万”東京トガリくんも使い方を考えた！「おかし3まん円・ジュス（シュワシュワ）3まん円」「ポルシェ貯

コメ0 ガジェ通 63ヶ月前

SNSを中心に話題となっている癒し系キャラクター「東京トガリ」が9月25日にTwitterトレンドで騒がれていた「手取り15万」について投稿しました。トガリくんは、自身のTwitterに今日は、おとさんに「もしトガリが、おきゅうりょう１５まん円もらたら、...続きを読?

荷物が重くて疲れがピーク！ どうしたらいいの？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 荷物を胸の前で抱えて

知ってるだけで、ラクになる！ 疲れないバッグの持ち方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 毎日持ち歩くバッグが

ちっとも疲れない！ 自転車に正しく乗る方法

コメ10 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 自転車に乗るとき、脚

疲れスッキリ！ 通勤電車でできる、超簡単ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 電車内ではあえて立って

目の疲れは疲労に直結！ 1時間に1回すべきこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。デジタル機器を多用する

前かがみになっていない？ 疲れない料理の仕方4つのポイント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 料理は手もとを見て行う

サウナ入浴は何分がベスト？ 自律神経、免疫系を高めるサウナの入り方

コメ2 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via shutterstock サウナは使い方次第で、健康にとても役立ちます。前回に引き続き、知っておくべきサウナの効用を紹介しましょう。 25分間のサウナ入浴をすると、軽いトレーニングと同じくらい体力を使うことになる サウナをよく使う人ほど、将来の精神疾患リスクが低下する サウナに入

ひとくちにつき●回噛む！ 胃腸に負担をかけない食事術

コメ1 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 食べ方ひとつでも、「疲

たった18g！紙のようにペラペラになるポータブルライトで夜のキャンプが幻想的に…

コメ0 roomieちゃんねる 63ヶ月前

だんだん夜が長くなり、秋の訪れを感じる今日この頃。コレがあれば、家だって野外だってどこでも幻想的な夜を演出できそう……。夜に魔法をかけてくれる仕組みは…小型ランプ「Diah（ダイアー）」は、ライトをつけていないときは平べったい平面型になる画期的な仕組みのライトです。使い方はいたって簡単で、

荷物が重たくて疲れる…を緩和するカバンの持ち方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 バッグは体から離れるほ

7年間使い続けている IL BISONTEの二つ折り財布。かな〜り良い色に育ってきたよ！傷も歴史の一部だね ｜マイ定番スタイ

コメ0 roomieちゃんねる 63ヶ月前

革製品は使い続けるほどに味が出て、その使い方によって様々な表情を見せてくれるもの。私は7年前に家族からプレゼントされたIL BISONTEのヌメ革の二つ折り財布を使っています。7年間の経年変化を経たヌメ革は、味が出て世界にひとつの自分だけの色になってくれました。身体の一部のように育っていく財布

電車の揺れを利用する!? 通勤電車で疲れない立ち方のコツ3つ

コメ9 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 毎日の通勤電車で「疲れ

ものの見方を変えるだけ。眼精疲労を軽減する方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 視神経の疲れは、かなり

パソコンの位置を変えれば、とたんに調子のいい体に！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 首や肩のこり、腰痛、目

アレに座るのが至福の時間!? その習慣、今すぐやめましょう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 のんびり映画を見たり、

腰痛になりやすい、間違った座り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 脚を組んで座るクセがある

歩いても疲れない、ハイヒールの選び方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 脚をきれいに見せてくれ

立ちっぱなしで足が疲れたら！ すぐに実践したい簡単ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 立ち仕事で疲れないコツは

覚えるべきは「武士座り」。疲れないための座り方のコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 疲れない座り方に欠かせな