学校の和式トイレは虐待だ

コメ0 小林よしのりライジング 110ヶ月前

; 学校のトイレは未だに和式らしい。 家のトイレが洋式になっているので、子供は学校のトイレで 初めて和式に遭遇し、その使いづらさと汚さで、ウンチが 出なくなるらしい。         今の子供は和式トイレで便秘 […]

最高の油「ギー」の話【あるベジタリアンの食卓】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

ダイエットのために、と油を制限する方も多いようですが、適度な油は心身に必要なものです。もしも乾燥肌だったり便秘がちだったりする場合には、油が不足しているかもしれません。油は体の組織をつくるもの。上質な...

ファスティングのサポートもしてくれる、ドイツの天然炭酸水

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

私たちのライフシーンに欠かせない水。ミネラルウォーターや炭酸水を飲むことを毎日の習慣にしている人も多いと思います。 特に炭酸には整腸作用があるといわれ、便秘などを改善する効果が期待できたり、満腹感が早... 続きを読?

話題のココナッツオイル、海外セレブたちはこう使っている

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

ダイエットやアンチエイジング効果のみならず、コレステロール値を下げる、免疫力を高める、便秘解消に効く......などさまざまな効能があるココナッツオイル。女性なら誰もが使いたくなるまさに万能オイルで... 続きを読?

もう便秘で悩まない。「玄米サラダダイエット」の効果が凄い!!

コメ0 Glittyちゃんねる 115ヶ月前

玄米は、健康にも美容にもいい食材。なかでも、便秘に対する効果が高いと言われています。でも、玄米は炊きにくいし、味もクセがあるから苦手という人も多いのでは？そんな玄米のデメリットをカバーしてくれるのが、玄米をサラダ仕立てにして食べること。海外では「グレインズサラダ」として人気になっているそう。

便秘改善、ダイエットにも。「運命のヨーグルト探し」のススメ

コメ0 Glittyちゃんねる 115ヶ月前

腸内環境は人それぞれ。乳酸菌やビフィズス菌にも種類があるので、相性のよいヨーグルトを見つけることが大事と言われます。でも、ヨーグルトに相性の良し悪しなんて本当にあるの？これまでは気が向いたときにコンビニで食べきりサイズのヨーグルトを買うだけだった私。1か月間あまり、本腰入れて自分に合うヨーグ

サザエさん症候群の原因は腸内環境にあった

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

特に何かあったわけではないのに、なんとなく、気分が落ち込むとか、不安を感じるーー。その原因は、腸内環境にあるかもしれません。 女性たちの大敵！ ヨーグルトブランド「ダノンビオ」と便秘外来の小林弘幸先... 続きを読?

便秘薬を使うほどじゃないけど...自然にデトックスする3つの新習慣

コメ0 Glittyちゃんねる 115ヶ月前

■おなかがすっきりしなくて...なんとかする方法は？この春から仕事環境が変わって緊張が続いているためか、お通じが滞り気味...。薬局で漢方薬を処方してもらってるんだけど、できれば自然な形でスムーズにデトックスしたい。お肌の状態も悪くなって彼とも会いにくいし、みんな、こんなときどうしてる？【

ラズベリー風味のデトックスティーで、リラックスしながらお通じ対策

コメ0 カフェグローブチャンネル 119ヶ月前

多くの女性が悩んでいる便秘。 ボディラインはもちろん、肌にも影響を及ぼし、まさに女性の大敵です。しかし、医療機関に行くほどではないし、お薬も抵抗があり、結局あまり対策をとっていない......なんて人... 続きを読?

1週間だけがんばる。簡単デトックスメニュー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 119ヶ月前

いつもと同じように生活をしているだけなのに肌が荒れたり、便秘気味になったり、体がだるくなったり。そんな時は、体内にいらないものが溜まっているのかもしれません。 それならばデトックスして排出すればいい....

材料は、大豆・米麹・塩だけ。手作りお味噌を作ってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 120ヶ月前

お味噌は老化やシミ、便秘の予防、乳がん抑制効果など、女性にうれしい美容効果の宝庫！お味噌特有の色は色素成分メラノイジンによるもの。濃い色ほど多く含まれています。強い抗酸化作用をもち、老化や免疫力の低下をもたらす活性酸素を抑えます。お味噌が放射能除去に有効といわれているのも、放射線で増えた活性酸

ナイフ一本でできるアップルパイを作ってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 121ヶ月前

みかんと並び、寒い時期のフルーツの代表格ともいえるりんご。「カリウム、カルシウム、食物繊維、ビタミンC、有機酸などを含み、栄養価が高いと言われるりんごは、高血圧予防、コレストロール低下、便秘改善、疲労回復……といったたくさんの効果が期待できるそうです。そのまま食べてもおいしいですが、りんごと言えば

お肌ボロボロ。手遅れになる前に必要なのは腸のエイジングケアだった！

コメ0 Glittyちゃんねる 121ヶ月前

お肌の調子が悪いとき、化粧水や美容液などを変えたり、必死にパックをしたりしていませんか？それが悪いというわけでは決してありませんが、もしかしてそのケア、間違っているかも？　というより、整えるべきなのは肌ではなく腸なのかも!?というのも、便秘になると腸が栄養を吸収できなくなり、美容にも影響を及ぼ

お腹ペッタンコになるよ～。便秘改善に効き目があった2つのこと

コメ0 Glittyちゃんねる 122ヶ月前

野菜を食べたり水分をとったり、便秘改善にいいと言われている方法はたくさん試しているのに、なぜか全然効き目がない。長年便秘に苦しんでいる女性って多いのでは？私自身も相当な便秘症だったのですが、ある日を境に見事なほどに便秘が治ったんです。私が試した方法のなかでも、これは便秘に効いた!!　という2つの

女社長はOLよりお腹の悩みが少ない。「スッキリ具合」とキャリアの関係

コメ0 カフェグローブチャンネル 122ヶ月前

多くの女性が気にかけているのが「お腹のスッキリ具合」。膨満感解消のお助け食材という記事もあったとおり、お腹のハリ、そして、便秘など、なんであれスッキリしない状態は辛いものです。 4割の働く女性が「お... 続きを読?

バナナ1日2本で便秘解消！？便秘ピープル必見の裏技をスペシャリストが紹介

コメ0 AOLニュース 122ヶ月前

Filed under: 国内, 暮らし・車男性よりも女性に多くみられる「便秘」。体験した人じゃないと便秘がどれだけ辛いかはわからないと思うが、常におなかが張っている感じで不快なのはもちろん、ストレスや肌荒れ、睡眠不足、しまいには倒れる人も出ているというからけっこう深刻だ。20～40代の便秘

便秘解消の救世主。スーパー食材「チアシード」がいろいろスゴイ！

コメ0 Glittyちゃんねる 124ヶ月前

アサイーにマキベリーなど、スーパーフードと呼ばれる美容や健康にいい食材が増えていますが、いま最も注目されているのが「チアシード」という食材なんだそう。女性に嬉しい効果がテンコ盛り！　ということで、チアシードの効果を調べてみました。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■ダイエットも便秘

便秘改善も。いま食べたい話題の「桃モッツァ」

コメ0 カフェグローブチャンネル 124ヶ月前

桃好きの間で話題になっている「桃モッツァ」。姉妹サイトの「Glitty（グリッティ）」にレシピが載っていたので紹介したいと思います。  レシピといっても、本当に簡単。 切った桃と手でちぎったモッツァ... 続きを読?

毎日湿布を貼るだけで痩せる？ ラクチン美容を新習慣に

コメ0 Glittyちゃんねる 125ヶ月前

足裏のある場所に湿布を貼るだけで、脂肪燃焼やむくみ、便秘に効くという、ラクチンが魅力の美容法「ダイエット湿布」。これで10kg痩せに成功した人までいるそうなんです！この「ダイエット湿布」は、TVにも多数出演「骨骨先生」の愛称で親しまれている、長谷接骨院の長谷愼一院長が研究や臨床を重ね、現代の日本

プチ不調を感じたら。週末ランで吹っ切ろう♪

コメ0 Glittyちゃんねる 127ヶ月前

なんだかカラダがダルいな、どうも気分がスッキリしないな、そんなプチ不調を感じたら、私は「週末ラン」で元気な自分を取り戻します。■ランには女子に嬉しい効果がたくさん♡近年のランニングブームもあり、女性ランナーもとても増えていますよね。それもそのはず♪　美肌効果、むくみ解消、姿勢矯正、便秘解消

白ワイン片手に過ごす、カジュアルで贅沢な週末のススメ

コメ0 Glittyちゃんねる 127ヶ月前

お酒好きな私がよく飲むのは、白ワイン。もともと、大の魚介類好きということもあり、それに合わせて白ワインを飲むようになったのですが、それをきっかけにとある悩みが消え、お酒を飲むスタイルも変わってきたのです。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■白ワインを飲んでから便秘が解消!?昔か

ヨーグルトはNG!? 「腸の毒だし」を妨げる食べ物

コメ0 MYLOHASちゃんねる 128ヶ月前

腸内環境を整えるのに、食物繊維や発酵食品がいいと聞きますが、取りすぎることでかえって便秘を引き起こしてしまうこともあるというのが、マハシリ南青山プライムクリニック院長の蓮村誠先生。 消化しにくい繊維質...

セレブの美の秘密。腸をキレイにする「水酸化マグネシウム」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

便秘は美容の大敵です。気をつけているのに、便秘になってしまう人っていると思います。お通じを自然なかたちで改善できるものが、今ハリウッドで人気です。 疲れやすさは便秘のせい？ 私たちは毎日の排便で、体...

【おうちヨガ】便秘の解消に、体側を強く伸ばそう『ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ』

コメ0 roomieちゃんねる 132ヶ月前

ヨガのポーズはしばしば、インドの古い言葉、サンスクリット語で表されることがあります。今回ご紹介するポーズは『ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ』です。ウッティタは「強く伸ばす」、パールシュヴァは「側面」、コナは「角度」、アーサナは「ポーズ」の意味です。このポーズは文字通り、身体の側面を強く、

ダイエットや便秘改善に。注目食材「押し麦」のパワー

コメ0 カフェグローブチャンネル 132ヶ月前

大麦を蒸しながらローラーで潰す方法で作られる「押し麦」。サイト「さよなら！セルライト」によると、押し麦には普通のお米の約20倍もの食物繊維があり、血糖値の上昇を抑える効果があることから低インシュリン... 続きを読?

お正月明けの腸はお疲れモード。腸のタイプ診断＆ケアでお腹スッキリ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 132ヶ月前

お正月が明けて、「今年こそはダイエット！ 」と心に決めた人も多いかもしれません。ダイエットの大敵として多くの女性が悩んでいるのが便秘。体質だとあきらめている人もいるかもしれませんが、腸内環境が悪い状...

【まとめ】お正月太りを解消！ すぐに効くダイエット術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 132ヶ月前

お正月太りのせいかカラダが重い......。そんなときに実践したいエクササイズと食事法をご紹介します。 ・便秘解消にも！ ポッコリお腹は「腸もみ」で解消 ・ジム要らず！ とにかくウエストに効くオチョ...

便秘解消にも効果アリ！ ポッコリお腹は「腸もみ」で解消できる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 132ヶ月前

特別太ったわけでもないのに下腹がぽっこりしてしまう......。その原因のひとつが便秘です。師走の忙しい時期は、食生活や睡眠時間が乱れがちだったり、運動不足などによって便秘が引き起こされてしまいます。...

便秘解消や美肌のために。毎日使いたい炭酸水

コメ0 カフェグローブチャンネル 133ヶ月前

シュワシュワとしたのど越しが魅力の炭酸水。炭酸水は、二酸化炭素が溶け込んだ水のことですが、実は、美容に一役買ってくれるんです。 朝、炭酸水を飲むと、胃の粘膜が刺激されて便秘の解消になったり、食事の前に... 続きを読?

野菜だけじゃダメ！ コロコロウンチ解消に食べるといいもの

コメ0 Glittyちゃんねる 133ヶ月前

便秘解消のために野菜をいっぱい食べているのに、あまり効果がなかったり、コロコロの便しか出ない、と悩んでいる方も多いのでは？食物繊維には、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があり、両方の...

骨粗しょう症予防効果で注目の「ひよこ豆」をつかったマカロニサラダ

コメ0 roomieちゃんねる 134ヶ月前

先日ひよこ豆をお土産に頂いてお料理をいくつか作りました。その中でも好評だったレシピをご紹介します！ひよこ豆はひよこの頭のような形からこの名前が付いたそうで、ガルバンゾー、エジプト豆とも呼ばれています。ホクホクした栗のような食感で、食物繊維やミネラル、ビタミン、カルシウムなどを豊富に含み、便秘の解