梅雨時のモヤモヤどうしたらいいの？ #東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 92ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。なんとなく悶々としたり、集中できなかったり。そういう気持ちになるタイミングじつは私、いま、ある場所へ"おこもり"をしてこのコラムを執筆しています。なにがあったわけでもないけれど、こもっています。なんとなく悶々としたり、集中できなかったり、そういう気

ゴールデンウィーク終盤。五月病にならないために #東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 93ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。毎年この時期になると「世間はゴールデンウィークなんだ...」と、ふと自分と世の中との時間の感覚のずれを感じます。ゴールデンウィーク終盤は、自分の心と向き合うタイミング客観的な感覚を持っていると「ゴールデンウィーク」をひとつのワードとしてとらえ、い

「欲」はもつけど、多すぎないように #東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 94ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。若いころの自分を振り返ると「もっともっとの欲求」がとても強かったな、と感じることがあります。「欲」のバランスを整えながら、上手に付き合っていく「欲」が悪いことだとは思っていません。「欲」があるからこそモチベーションも高まり、何かを成し遂げようとする

春。リスタートの準備は、自己承認してあげてから #東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 95ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。東京って生粋の東京人が少ない気がします。地方から出てきた人たちが集まっていて、生きるエネルギーをぶつけあい、新しい文化が生まれていく――。そんな場所のような感覚。熱いですよね。いま、東京で生きている自分を俯瞰的にみてあげてそんな私も千葉出身。ただ

他者から認められることで自分を肯定しようとしている人が増えている #東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 95ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。最近、年齢も経験値も高めの"人生の先輩" と公私ともにご一緒させていただく機会が多いです。何かを成し遂げていたり、継続していたり、そして努力をする、探求心を忘れない――。そんな感覚を持たれているみなさんとの時間はとても学びが多く、とても深い。これか

他者から認められることで自分を肯定しようとしている人が増えている #東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 95ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。最近、年齢も経験値も高めの"人生の先輩" と公私ともにご一緒させていただく機会が多いです。何かを成し遂げていたり、継続していたり、そして努力をする、探求心を忘れない――。そんな感覚を持たれているみなさんとの時間はとても学びが多く、とても深い。これか

気分転換のつもりで始めたことが、人生のキーワードになっていく。 #東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 95ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。突然ですが、気持ちのリセットや気分転換にどんなことをしていますか？誰かに言われた方法ではなく、自分だけのリセット方法をみつけるたとえば、心理カウンセラーが「〇〇のアロマがいいよ」「無心になると切り替えができますよ」と話していた、という情報を目にした

「本当にひとりで大丈夫なのだろうか」という心配は常にあった。 #東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 96ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。40歳を過ぎてから、物事の見方や人との付き合い方、仕事への取り組み方など。様々な場面でフランクに向き合えるようになって、あまり惑わされなくなりました。「生きやすくなった」自分を実感して、おもしろいなぁと感じています。30歳で起業と離婚、ビジネスパー

自分はいつもフラットでいい。#東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 96ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。新年がはじまり、あっという間に20日間が過ぎました。新しい年の始まりは、抱負を掲げたり、在りたい自分の自己実現に向けて何かをはじめたり、前向きな気持ちでスタートをきりたくなります。私は、今年はそれほど気合を入れて何かをするということを考えていません

2017年は勇気を出して、手をひいてみる。東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 97ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。2016年の1年間は、なんだか世間が騒がしく、「膿」を出すような感覚でした。社会の流れに自己投影しながら、自分をみつめなおしていたような気がします。社会の出来事で、自分を整理整頓する仕事でもプライベートでも、違和感を感じながらも、経験としてやってみ

プライドって何のためにあるの？ 東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 97ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。今日は12月24日、クリスマスイヴ。この時期になると、臨床の現場でもマスコミ関係でも、クリスマスにちなんだ仕事が増えます。承認欲求の強いプライドを持ちすぎないように「クリスマス前ってなんだかそわそわする」彼氏がいないから？ ひとりだと寂しいから？

強さと弱さのバランス、大切です。東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 98ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。先日、後輩の男の子に「ビジネス女子っていいですよね」と突然言われました。「がんばっている女性は素敵」って本音？恋愛関係など一切なく、異性を意識していない関係においての会話。「がんばっている女性って素敵じゃないですか。でも、そんななかに弱さもあっ

「できない自分」の受け入れ方。東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 98ヶ月前

こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。突然ですが、英語を習い始めました。「できない自分」をどう受け入れるのか試してみたかったいままでの人生のなかで英語を必要とする場面がそれほどありませんでした。「なんとなく伝わればいいや」「楽しければいいや」と、適当に海外の友だちと会話をする程度。通

「東京で生きようとしている気持ち」は、生命力の強さ。東京ときどき心理学

コメ0 Glittyちゃんねる 99ヶ月前

はじめまして。心理カウンセラーの小高千枝です。東京で生活をして、ずいぶん月日が経ったなぁ...。色々なことがあったなぁ...。と感じていた矢先に、GLITTY編集長からコラムの依頼がありました。「いまなら、ちょっとゆるめに楽しんで書けたらいいな」というのが正直な気分。いままで数々のコラムの

#6 ブロードウェイ『王様と私』に出演。アメリカンドリームを掴んだダンサー【ニューヨークで働く一日】

コメ0 カフェグローブチャンネル 99ヶ月前

ニューヨークのラグジュアリーキャリアの一日を追う連載6回目は、ダンサーの小高亜梨沙さん。 ふとバーやカフェで知り合った女性に「What do you do?」と聞けば「いまはバーテンダーをやっているけ... 続きを読?

でんぐり返し大好き！　ゴロゴロずっと転がるだけのパンダが可愛すぎるwww【動画】

コメ0 AOLニュース 101ヶ月前

一匹のパンダがコロコロ転がっているだけの動画が「可愛すぎる」と人気をよんでいる。https://youtu.be/bOa-qXJZ23o動画を再生したらまずは画面左上に注目してほしい。小高い箇所から突如出演したパンダだが、すでに転がり体制にあり、ゴロンゴロンとでんぐり返しをしながら坂を転がり

台獣物語09（2,380字）

コメ4 ハックルベリーに会いに行く 105ヶ月前

第三章「ダンシング・クイーン」９　その日は、朝から梅雨のしとしととした雨が降っていた。それでも、ぼくらは昼休みに屋上に行くと、傘を差しながら二人で話した。　あいにくの天気だったけれど、おかげでぼくら以外に人影はなく、秘密の話をするには持ってこいだった。　屋上の北側の縁に立つと、雨で多少けぶっては...

ドイツ、オランダ、ベルギーの3か国をまたぐ森からの風景

コメ0 カフェグローブチャンネル 111ヶ月前

低地の国と呼ばれるオランダは、国土の四分の一が海面より低いといいます。では、そのオランダで一番海抜の高い場所はどこでしょうか？それは、オランダの南東に垂れ下がるように突き出た領土の先っぽ。小高い山の森... 続きを読?

五感で楽しむ「食」のエンターテイメント。NYのスローフードレストラン

コメ0 カフェグローブチャンネル 121ヶ月前

マンハッタンから車で約40分。 わずかな時間に周囲の景色は激変し、あたりは時々民家の灯りが見えるだけの深い暗闇、そしてピンと張り詰めたような透明な空気に包まれます。 大きな湖を越える頃、小高い丘にほん... 続きを読?

緑に囲まれた5つ星ホテルで、大人のシンガポールステイ

コメ0 カフェグローブチャンネル 133ヶ月前

シンガポールには、いくつかの名門ホテルがありますが、そのうちのひとつが「グッドウッド・パーク・ホテル（Goodwood Park Hotel）」。小高い丘の上に立つ、白を基調としたコロニアルスタイルの... 続きを読?

福島県沿岸部“警戒区域”は今どうなった？原発から7㌔の地区を訪ねて

コメ2 堀潤のテレビでは言えない話 140ヶ月前

皆さんこんにちは！今週は久しぶりに、ゆっくり福島県で取材をすることができました。ラジオ福島の名物アナウンサー、大和田新さんとともに、浜通りの各自治体を訪問。南相馬市、浪江町、川俣町、そして飯舘村です。今年春まで警戒区域に指定されていた浪江町の沿岸部、請戸地区は津波の被害が深刻で、見渡す限り建物と...

「雪だるま」のイラン童話紹介

コメ1 孫崎享のつぶやき 145ヶ月前

　私がイラン大使の時、ペルシア語を学んだ。　途中からイランの童話を読み始めた。百冊位は読んだ。当時、私はイランの童話に最も詳しい人間と自負していた。　なかなか、奥が深い。大人の小説は検閲が厳しい。寓話を書く童話は、大人の世界が閉ざされている分、ここに自分の考えを展開する作者がいた。　しかし、イラ...