「やる気がでない」は鬱ですか…？ 精神科や診療内科、カウンセリングルームへ行くべきか

コメ10 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える新連載｢こころとカラダQ＆A｣。第2回は、睡眠という身近な悩みに臨床心理士の佐藤セイさんが答えてくれました。何もやる気がでない。鬱なの？ Q：3⽉あたりから、何もやる気がおきません。仕事どころか、掃除も洗濯も、⾷事のしたくも⾯倒に感じるように

バストアップに。「合掌」は腕を前に伸ばすのがポイント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は大胸筋を鍛える「バストアップ」のトレーニングを紹介します。 合掌トレーニング（1）床に座って脚を組み、姿勢を整えます。（2）両方の手のひらをあわせ、手を押し合い、息を吐き

SEVEN ROCK DAYS2021～人生美味しく～（クラオカ）

コメ0 イイコ通信 42ヶ月前

最近は暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね。それと共に一生眠いよね。季節の変わり目ってやつですかい？眠いなと思って床に付くと眠気が覚めてね、ネルノダを飲むことになるのだ。うまいそうそう、さっそく本日、我らが【E】テレにて、この間の身代わり人形有観客ギグをみんなで見ようの生放送があるので、み...

アフターバーン効果は絶大。8カウントでリズミカルに楽しむHIIT

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週はアフターバーン効果絶大の｢HIIT｣を紹介します。脂肪燃焼HIIT（1）立った状態から、床に手をつき、脚を伸ばします。（2）左右の脚を前後に大きく2回ずつ動かします。股関

ぽっこりおなか解消トレーニング。タオルを使って効果的に下腹部へアプローチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週はタオルを使った「腹筋トレーニング」を紹介します。 腹筋トレーニング（1）床に座り、ひざを立て、上体は少しうしろに傾けます。（2）ひざを胸に引き寄せながらタオルを足の下を

マッチョな男性が上半身裸で掃除するサービス、シンガポールに登場 「担当者の指名は可能ですか？」「床が汗だらけにな

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 43ヶ月前

日本にも「マッチョな男性が〇〇するサービス」がいくつかあるようですが、シンガポールでは「マッチョな男性が上半身裸で掃除をするサービス」が期間限定で提供され、ちょっとした話題となりました。仕掛けたのは、シンガポールのリノベーション関連ポータルサイト「VEH...続きを読?

マッチョな男性が上半身裸で掃除するサービス、シンガポールに登場 「担当者の指名は可能ですか？」「床が汗だらけにな

コメ0 ガジェ通 43ヶ月前

日本にも「マッチョな男性が〇〇するサービス」がいくつかあるようですが、シンガポールでは「マッチョな男性が上半身裸で掃除をするサービス」が期間限定で提供され、ちょっとした話題となりました。仕掛けたのは、シンガポールのリノベーション関連ポータルサイト「VEH...続きを読?

大谷翔平選手の「リアル二刀流」にざわつくアメリカの野球ファン 「神かよ」「アゴが外れて床まで落ちたわ」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 43ヶ月前

4月4日にカリフォルニア州アナハイムで行われたロサンゼルス・エンゼルス対シカゴ・ホワイトソックスの試合で、「2番ピッチャー」として先発出場したエンゼルスの大谷翔平選手。https://twitter.com/MLB/status/137885395951...続きを読?

大谷翔平選手の「リアル二刀流」にざわつくアメリカの野球ファン 「神かよ」「アゴが外れて床まで落ちたわ」

コメ0 ガジェ通 43ヶ月前

4月4日にカリフォルニア州アナハイムで行われたロサンゼルス・エンゼルス対シカゴ・ホワイトソックスの試合で、「2番ピッチャー」として先発出場したエンゼルスの大谷翔平選手。https://twitter.com/MLB/status/137885395951...続きを読?

ひと掃きで床がキレイになるホウキ。スルリとゴミがなくなる掃き掃除の快適さに驚いた

コメ0 roomieちゃんねる 43ヶ月前

ギズモード・ジャパンより転載。ほうき（箒）ってもう何年も、何十年、それこそ百年単位で姿が変わっていないもので、もうこれ以上変わらない普遍的な存在だと思っていました。…が！2021年になって、まさかのワンステップ進化。株式会社コーワが開発したほうき｢ONESTROKE｣は、ひと掃きでさまざまなゴミ

椅子に座ったままでもOK。二の腕をすっきりさせる上腕二頭筋のエクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は二の腕の“振袖”をすっきりさせる「上腕二頭筋のエクササイズ｣を紹介します。二の腕すっきりエクササイズ（1）床に正座し、背中をまっすぐにして前倒させます。（2）腕をうしろに

緊急事態解除。各社社説を見るに、だらだらと続けても意味はなく（日経）、政権内には、延長しても効果がないとの声（毎

コメ2 孫崎享のつぶやき 44ヶ月前

A読売：緊急事態解除　リバウンド回避へ警戒怠るな１：判断の評価：首相は、新規感染者数や病床使用率などの指標が最も深刻な「ステージ４」の水準から脱したことを、宣言を解く理由に挙げた。 １都３県では、新規感染者数が横ばいか、むしろ増加傾向の自治体もある。繁華街の人出は増えているという。緊急事態が長期化...

姿勢を正して、くびれもゲット。背中とウエストのラインを美しくするストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は｢猫背改善＆くびれストレッチ」を紹介します。猫背改善＆くびれストレッチ（1）うつ伏せの姿勢になり、左脚を右脚の上からクロスさせるようにして反対側へ。足先を床にタッチします

衝撃の全裸起床シーンからスタート　フワちゃん「1日密着したら風呂も着替えも全部見せるねん」動画を投稿

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 44ヶ月前

連日テレビに出演し活躍中のタレント・フワちゃん。本来YouTuberであるはずなのだが、多忙ゆえか9ヶ月ほどYouTubeの更新が途絶えていた。２月末に「重大発表」と題し3月1日からの「10日連続更新」を掲げたものの、いわゆる「三日坊主」で終わってしまう...続きを読?

衝撃の全裸起床シーンからスタート　フワちゃん「1日密着したら風呂も着替えも全部見せるねん」動画を投稿

コメ0 ガジェ通 44ヶ月前

連日テレビに出演し活躍中のタレント・フワちゃん。本来YouTuberであるはずなのだが、多忙ゆえか9ヶ月ほどYouTubeの更新が途絶えていた。２月末に「重大発表」と題し3月1日からの「10日連続更新」を掲げたものの、いわゆる「三日坊主」で終わってしまう...続きを読?

馬のCT撮影画像ツイートが話題となるも「写真を消してください」との反発で「基本的馬権」がTwitterのトレンド入り

コメ0 ガジェ通 44ヶ月前

2021年1月よりTVアニメでSeason 2がスタート、2月下旬にはスマホアプリもリリースされ現在大人気の「ウマ娘 プリティーダービー」。ゴールドシップをはじめ、往年の競走馬に注目が集まっている昨今、3月13日にある臨床獣医師の方が馬のCTを撮影してい...続きを読?

馬のCT撮影画像ツイートが話題となるも「写真を消してください」との反発で「基本的馬権」がTwitterのトレンド入り

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 44ヶ月前

2021年1月よりTVアニメでSeason 2がスタート、2月下旬にはスマホアプリもリリースされ現在大人気の「ウマ娘 プリティーダービー」。ゴールドシップをはじめ、往年の競走馬に注目が集まっている昨今、3月13日にある臨床獣医師の方が馬のCTを撮影してい...続きを読?

キツい。でも効きます。体幹を使って効果的に絞る「腹筋トレーニング」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は腹斜筋と腹直筋を鍛える｢腹筋トレーニング｣を紹介します。腹筋トレーニング（1）床に座ってひざを曲げ、脚を上げます。体幹を安定させて、左右に20回ツイスト。（2）上体は姿勢

床掃除はもうやめる！新しいお掃除ロボット『ルンバ i3＋』をご自宅で使ってみませんか？

コメ0 roomieちゃんねる 44ヶ月前

ROOMIEでは家事のストレスを減らすコンテンツを多く紹介していますが、「日々の掃除」にストレスを感じている方は多いのでは？在宅勤務でおうち時間が増えたという方、引っ越して日々の家事を見直そうとしている方、そもそも掃除に割く時間と余裕が少なかった方……その掃除ストレス、最新アイテムで解決しましょう

まずは10回から挑戦したい「桃尻」をつくるバランスエクササイズ

コメ2 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は桃尻を目指す｢バランストレーニング｣を紹介します。バランストレーニング（1）床にまっすぐ立ち、左ひざを90度に曲げます。おへそを引っ込めて腹筋を使う準備もしておきます。（

随想㊲陶芸家達

コメ1 孫崎享のつぶやき 44ヶ月前

エドワード・モースは一八三八年生まれ。一八七七年来日し大森貝塚を発掘。彼の著書「日本その日その日１」には次の記述がある。「（日光から東京へ。きたならしい町の旅籠屋で）部屋に掛けられた書き物は古典の一部であることが判った。私は米国の同じような場所の壁を飾る物―拳闘、競馬、または裸の女を思い浮かべ、我...

カルディで買える「ぬか漬けの素」がちょい漬けに大活躍。定番から変わり種までこんなにおいしくなるとは…｜マイ定番ス

コメ0 roomieちゃんねる 44ヶ月前

突然ですが、発酵ライフ、楽しんでますか？私は冷蔵庫で保存するタイプのぬか床を持っているのですが、毎日食べるわけではないし、大量に漬けすぎても食べきれないことも多々。チューブタイプのぬか漬けの素もへじ「熟成ぬか漬けの素」321円（税込）※セール価格そこで便利なのが、小分け漬けできるこちら。カ

猫背・巻き肩の改善、代謝アップに。メリットたくさん｢肩甲骨のストレッチ｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は3種の動きで「肩甲骨まわり」をほぐすエクササイズを紹介します。 肩甲骨まわりのエクササイズ（1）床に座ってあぐらをかいたら、肩の力を抜いて姿勢を正します。両腕を床と平行に

＜菊地成孔の日記　２０２１年２月２３日　午前８時記す＞

コメ37 ビュロ菊だより 44ヶ月前

　タバコの本数が増えてしまう。「ウルトラライト」は、その名の通りウルトラ（極度に）に軽いのである。スペルは違うが、政治的極右のことを「ウルトラライト」というが、何せ０・１ミリグラムなので、ハイライト１本吸うのに１５０本吸わないと追いつかない。極右も大変だ。コップ一杯の水にウイスキー一滴垂らした水...

HIITはリズミカルに楽しく！ 1セット30秒でくびれを作るエクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「くびれを作るエクササイズ」を紹介します。 くびれを作るエクササイズ（1）床にまっすぐ立ったら、両腕を上に伸ばして手を組み、左足に重心を置いて体をななめに。（2）右足の膝

「片足サイドブリッジ」でおしりをキュッと引き締める。ついでにくびれも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさんの連載も今回で50回目。今週は、おしりをキュッと引き締める「片足サイドブリッジ」を紹介します。 片足サイドブリッジ（1）床に横になり、体を右ひじで支え、右足を後方へ曲げます。（2）右ひじで床を押し、腰を上げます