アルコール分解を助け、夏バテ防止にも。ひんやり冷たい「枝豆のビシソワーズ」

コメ0 roomieちゃんねる 88ヶ月前

涼やかな枝豆の色で、食卓を涼やかに。暑い日には、ひんやり冷たい「枝豆のビシソワーズ」はいかが？枝豆は未成熟な大豆を収穫したもの。大豆は豆類だが、枝豆は野菜類に分類されていて、豆と野菜の両方の栄養素を合わせ持っている。ビタミン類、鉄分、タンパク質、脂質、葉酸、イソフラボンといったさまざまな栄養素が含

低カロリー、高タンパク質、糖質ゼロ。おつまみになる「砂肝のレモンじょうゆ和え」

コメ0 roomieちゃんねる 89ヶ月前

独特なコリコリとした食感が後をひく砂肝。関東では「砂肝」と呼ぶが、西日本では「砂ずり」と呼ばれるのが一般的。鳥の胃の一部の筋肉で、筋胃（きんい）または砂嚢（さのう）とも呼ばれている。砂肝は低カロリーで高タンパク質。鉄分、亜鉛、ビタミンB12、ビタミンKなどが豊富に含まれている。また、筋肉なので脂質

【鉄分濃すぎｗ】1冊まるまる時刻表について書いた単行本が刊行される……

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 89ヶ月前

時刻表を手に取ったことがありますか？天夢人です。みなさんは「時刻表」という書物を手に取ったことがありますでしょうか？その名の通り、電車の運行時間について記された書物なのですが、現在はペーパーレス化が進行し、紙の時刻表を持ち歩く鉄っちゃんも少なくなったよう...続きを読?

【鉄分濃すぎｗ】1冊まるまる時刻表について書いた単行本が刊行される……

コメ0 ガジェ通 89ヶ月前

時刻表を手に取ったことがありますか？天夢人です。みなさんは「時刻表」という書物を手に取ったことがありますでしょうか？その名の通り、電車の運行時間について記された書物なのですが、現在はペーパーレス化が進行し、紙の時刻表を持ち歩く鉄っちゃんも少なくなったよう...続きを読?

忙しい朝こそ“フルグラ・テ”を!?　サントリー×カルビー共同開発『ボス ラテベース スイートメープル』の新提案モーニン

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

サントリー食品の濃縮タイプコーヒー『ボス ラテベース』。牛乳と割るだけでコーヒーショップ同様の本格的なカフェラテが作れるということで女性を中心に支持されていますが、2017年5月30日に新ラインナップ『ボス ラテベース スイートメープル』を発売。カルビーとサントリー食品が共同開発したということもあり、『フ...

忙しい朝こそ“フルグラ・テ”を!?　サントリー×カルビー共同開発『ボス ラテベース スイートメープル』の新提案モーニン

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

サントリー食品の濃縮タイプコーヒー『ボス ラテベース』。牛乳と割るだけでコーヒーショップ同様の本格的なカフェラテが作れるということで女性を中心に支持されていますが、2017年5月30日に新ラインナップ『ボス ラテベース スイートメープル』を発売。カルビーとサントリー食品が共同開発したということもあり、『フ...

高級寝台『四季島』一番列車発車！　上野駅での対応に“撮り鉄”から不満の声も……

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

JR東日本の高級寝台列車『四季島』。5月・6月は3泊4日かけて日光・東北・北海道を周回するルート。10両編成で定員は34人で、2人の場合「スイート」が1人あたり75～77万円、「デラックススイート」が90～95万円と超のつく豪華寝台ですが、そのラグジュアリーさが人気を呼び、乗車予約は抽選となっていました。その一番列...

高級寝台『四季島』一番列車発車！　上野駅での対応に“撮り鉄”から不満の声も……

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

JR東日本の高級寝台列車『四季島』。5月・6月は3泊4日かけて日光・東北・北海道を周回するルート。10両編成で定員は34人で、2人の場合「スイート」が1人あたり75～77万円、「デラックススイート」が90～95万円と超のつく豪華寝台ですが、そのラグジュアリーさが人気を呼び、乗車予約は抽選となっていました。その一番列...

日本の出汁（だし）文化のはじまりは縄文時代にあった！？ 「縄文女子」の火付け役がレポートする縄文料理

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 93ヶ月前

▲縄文時代に採集されていた貝、イボキサゴのスープ。貝塚の正体はわずか２センチほどのイボキサゴ。貝塚は何を意味するのか？▲全国に2400か所ほどある貝塚の内、700か所を保有する千葉県。写真は、千葉市にある加曽利貝塚の貝層断面。ヤッホー！ヤーマンです。祝日「山の日」を勝手に応援している山と鳥のハーフのヤー...

日本の出汁（だし）文化のはじまりは縄文時代にあった！？ 「縄文女子」の火付け役がレポートする縄文料理

コメ0 ガジェ通 93ヶ月前

▲縄文時代に採集されていた貝、イボキサゴのスープ。貝塚の正体はわずか２センチほどのイボキサゴ。貝塚は何を意味するのか？▲全国に2400か所ほどある貝塚の内、700か所を保有する千葉県。写真は、千葉市にある加曽利貝塚の貝層断面。ヤッホー！ヤーマンです。祝日「山の日」を勝手に応援している山と鳥のハーフのヤー...

【爆食放浪記】郡山でラーメン食べるなら”手打ち＆手切り”の自家製麺こそ至高である！＠『レオスレストラン』郡山

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 95ヶ月前

それとなく福島県郡山に進出した筆者（YELLOW）は、それとなく出張作業をこなし、それとなくローカルフードの探求も進める感じで、それとなく忙しい日々を送っています。と、言う訳で今回も福島県の郡山ら辺から、それとなくローカルっぽい美味しい食べ物の数々をお送りしたいと思います。色々と謎が多い『レオスレスト...

【爆食放浪記】郡山でラーメン食べるなら”手打ち＆手切り”の自家製麺こそ至高である！＠『レオスレストラン』郡山

コメ0 ガジェ通 95ヶ月前

それとなく福島県郡山に進出した筆者（YELLOW）は、それとなく出張作業をこなし、それとなくローカルフードの探求も進める感じで、それとなく忙しい日々を送っています。と、言う訳で今回も福島県の郡山ら辺から、それとなくローカルっぽい美味しい食べ物の数々をお送りしたいと思います。色々と謎が多い『レオスレスト...

昨日＆一昨日の生放送のまとめ

コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 100ヶ月前

http://live.nicovideo.jp/watch/lv271474927▼紹介した文献など影響力の武器 戦略編: 小さな工夫が生み出す大きな効果posted with amazlet at 16.08.14スティーブ・J. マーティン ノア・J. ゴールドスタイン ロバート・B. チャルディーニ 誠信書房 売り上げランキング: 602Amazon.co.jpで詳細を見るアライブ！タブレット...

折れない心で生きる田舎暮らしのススメ！　子育て世代の移住者が増える『森の京都』ってどんなところ？

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 106ヶ月前

筆者は先日、天橋立や伊根町など『海の京都』京丹後市や宮津市に取材に行ってきました。冬の日本海側は寒かったですが、古代からの歴史が根付く、神秘的で美しい場所でした。※何があるのかわからないまま、山陰海岸ジオパークに行ってみた　京都編http://getnews.jp/archives/1386719 [リンク]京都府というと、清水寺や...

折れない心で生きる田舎暮らしのススメ！　子育て世代の移住者が増える『森の京都』ってどんなところ？

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 106ヶ月前

筆者は先日、天橋立や伊根町など『海の京都』京丹後市や宮津市に取材に行ってきました。冬の日本海側は寒かったですが、古代からの歴史が根付く、神秘的で美しい場所でした。※何があるのかわからないまま、山陰海岸ジオパークに行ってみた　京都編http://getnews.jp/archives/1386719 [リンク]京都府というと、清水寺や...

ついつい食べ過ぎちゃった冬は海苔でノリきろう！『ニコニコのり』が教えるデトックス海苔レシピ!!

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 106ヶ月前

海苔メーカー『ニコニコのり』が2月2日、新商品を発表。新商品や人気商品を使った、おいしくて身体に良い海苔レシピを公開しました。早速ご紹介します。のりメーカー『ニコニコのり』伝授！　身体に春が訪れる海苔レシピ！冬は年末年始のごちそうや、新年会のお誘いで食べ過ぎてしまった方も多いでしょう。そんな方にオ...

ついつい食べ過ぎちゃった冬は海苔でノリきろう！『ニコニコのり』が教えるデトックス海苔レシピ!!

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 106ヶ月前

海苔メーカー『ニコニコのり』が2月2日、新商品を発表。新商品や人気商品を使った、おいしくて身体に良い海苔レシピを公開しました。早速ご紹介します。のりメーカー『ニコニコのり』伝授！　身体に春が訪れる海苔レシピ！冬は年末年始のごちそうや、新年会のお誘いで食べ過ぎてしまった方も多いでしょう。そんな方にオ...

「呑気なほうれんそう」

コメ6 草の根広告社 109ヶ月前

　　北風が吹くようになると俄然おいしくなるのが冬葉と呼ばれている「ほうれんそう」だ。しかも冬場のものは夏のものに比べ3倍ものビタミンCを含むという。鉄分も豊富だそうだ。　ほんれんそうに栄養があるというイメージを僕らの世代に強く植え付けたのは何と言っても

一晩寝かすだけでダイエット効果。「オーバーナイトオーツ」の朝ごはん

コメ0 カフェグローブチャンネル 111ヶ月前

忙しい朝。どんなに時間がなくても朝食はきちんと摂りたいものです。 理想は、準備が簡単にできて美味しいもの。もっと言えば、栄養価があって、ダイエット効果もあり朝から活力がわいてくるものーー。 繊維と鉄分... 続きを読?

ダイエットの効果が出ないのは「鉄分不足」が原因!?

コメ0 Glittyちゃんねる 114ヶ月前

鉄分が不足すると貧血になるということはよく知られています。とくに女性は、月経による出血などで鉄分不足になりやすいのです。でもじつは、鉄分不足はダイエットにもよくありません。そこで、鉄分とダイエットの意外な関係と、鉄分をとるためにはどうしたらいいのかを紹介します。【参照サイト・画像・動画へのア

日本初！ ローチョコレートを使ったオーガニック石けん

コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前

20グラム 540円、40g 972円。 「スーパーフード」とも称され、いま世界中で注目をあびている「ローチョコ」。普通のチョコより低温で加熱されるため、素材を傷めず、抗酸化物質や鉄分、亜鉛、マグネ...

田舎の怖い話　嘘の代償　A県　E・Hさん

コメ27 投稿体験談＆収集奇譚　～ユーザーからの恐怖体験談から収集... 118ヶ月前

　「嘘ついたら針千本飲ます」という言葉がありますが、僕の友達の田舎であった話です。 　友達の父親は商売の才能があったらしく、不動産業でかなりの金持ちの家だったそうなのですが、友達が小学校に入学する頃に、その父親が胃に無数の穴が開く病気で急死してしまったのだそうです。 　どうもその父親は詐欺まがいの...

貧血女性は要チェック。あなたの鉄分の摂り方まちがってるかも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 120ヶ月前

女性に不足しがちな鉄は、血の材料となって全身に酸素を運んだり、美肌にかかせないコラーゲンの材料となったりと、重要なはたらきをしています。にもかかわらず、カラダに吸収されにくく、月経や妊娠、出産などで...

疲れやイライラに。ミネラルたっぷりのハーブティー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 120ヶ月前

女性にとって大切な栄養素であることは知っていも、気をつけないとついつい不足してしまうのが「鉄分」。鉄分が不足すると、疲れやすくなったり、イライラしたり、鉄欠乏性貧血になってしまうことも。そんなときにお...

一日分の鉄分のむヨーグルト。

コメ0 ROMEO 121ヶ月前

まことなのーもうすぐワンマンLIVEだからなかなかばたばたや~( ~´･ω･`)~忙しいのが心地よいわ(´,,•ω•,,)♡忙しいうちが華っていうからな！11月21日（金）ユニットclub ROMEOワンマンLIVE第2弾をやったんで！【LIVE詳細&予約】良かったらLIVE見に来てくれてもいいぜっ！！告知どーんいきなりですが問題です今日はなんの日...

炊飯器にポンっと入れるだけ。うまみたっぷりの「あさりと切り干し大根の炊き込みごはん」

コメ0 roomieちゃんねる 125ヶ月前

暑い日は、火を使わずに炊飯器にポンっと入れて作れる炊き込みごはんはいかがですか？あさりと昆布の旨みがたっぷり。ストックしておける材料だけで作れます♪大根を天日干しして作る切り干し大根は、太陽の光を浴びることでカルシウム、鉄分、ビタミンB1・B2が豊富になり、栄養価が高く、食物繊維も豊富。さら

鉄分は白米の50倍。キヌアよりすごいスーパー穀物

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

ミランダ・カーも食べていることから、一気に知られるようになったアンデス原産の穀物、キヌア。さらに昨年は国際連合が定めた国際キヌア年だったとあって、目にする機会も多かったと思います。 そんなキヌアと同じ...

貧血予防に効果大。じつは鉄なべは簡単に使える！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

普段何気なく使っているフライパンやお鍋。毎日使うものだから、できるだけ身体によいものを選びたいものです。耐熱性や熱伝導の良さ、鉄分補給鉄ができるという利点を持つ鉄製のお鍋やフライパンはその扱いが難し...

皮でこすると吹き出ものが治る!? バナナの意外な使い方7つ

コメ0 カフェグローブチャンネル 135ヶ月前

子どもから大人まで性別問わずに身近なフルーツとして愛されているバナナ。実はビタミンA、C、Eや鉄分などを含む美容フードのひとつです。しかもバナナの効果は食べて得るだけではなく、顔や頭皮、脚など全身の... 続きを読?

白米を4倍栄養満点にする炊飯術。アメリカも注目の穀物が隠し味！

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 136ヶ月前

鉄分は白米の約4倍、マグネシウムは約5倍もあるとか。「ソルガムきび」をご存知でしょうか。アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦につづく「第4の穀物」として注目されているイネ科の穀物です。日本では、たかきびとも呼ばれています。なぜ注目されているかというと、現代人に不足しがちなミネラルや食物繊

鉄分は白米の4倍！ 炊飯時に入れるだけで栄養アップ注目食材

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

アメリカで、とうもろこし、大豆、小麦につづく「第4の穀物」として注目されているのが、「ソルガムきび」。ソルガムきびはイネ科の穀物。グルテンフリー食材なので、小麦アレルギーの場合でも摂取できる点が特徴...