砂糖もバターも使わない！ 食物繊維たっぷりなヘルシーブラウニー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！ チョコレート好きの私ですが、最近チョコレートを食べていないことに気づきました。そこでちょうどたべたかったブラウニーをつくることに。もちろんヘルシーなブラウニーです。普通ブラ

脳や心臓にも影響⁉︎ 柑橘類を毎日食べるといい5つのメリット

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

欧米では「1日1個のリンゴで医者いらず」という言葉があります。では、オレンジなどは？レモン、ライム、グレープフルーツ、ザボン、ミカン、キンカンなど柑橘系の果物も、ビタミンCや食物繊維、葉酸、カリウムといった抗酸化物質、ビタミン、栄養素の宝庫なのです。「これらの栄養素は、がんや心臓病などの慢性的な病気

ダイエットやシワ予防にも!? 柑橘系フルーツが健康によい理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

image via shutterstock 欧米では「1日1個のリンゴで医者いらず」という言葉があります。では、オレンジなどは？レモン、ライム、グレープフルーツ、ザボン、ミカン、キンカンなど柑橘系の果物も、ビタミンCや食物繊維、葉酸、カリウムといった抗酸化物質、ビタミン、栄養素の宝庫なのです。「こ

【心理テスト】競争心の強さをチェック。嫉妬の炎を燃やしていませんか？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

心理テストをもっと見る【心理テスト】あなたの幸せタイプをチェック。自分の幸せに気付けてますか？【心理テスト】心の渇き具合をチェック。疲れ果てて砂漠化してない？診断テストもやってみるあなたの本当の性格を見抜く、ベジタブル診断【診断テスト】あなたの脳疲労レベルは？ 脳にいい7つの食べ物 女子の人間関係

脂質を抑えてタンパク質をアップ。肉を使わないキーマカレーのレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス食物繊維が豊富なおからは、便秘予防におすすめの食材。女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンも豊富なので、ダイエット中の女性にはぴったりのレシピです。今回はカレーですが、ホワイトシチューを作るときも、ルウを控えめ、おからと野菜を加えて作ると、手軽にカロリーダウン

新生活スタート！一人暮らしで備えておきたい非常食はこう選べ！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 69ヶ月前

どうも、不動産ポータルサイトの編集長を務めているライターの丸野裕行です。地震や津波、台風などの自然災害は、いつ一人暮らしの生活を脅かすか予想がつかないもの。最近では、未曽有の大災害が相次ぎ、一般の人たちの防災意識も高まっています。ですから、非常用に食料品...続きを読?

新生活スタート！一人暮らしで備えておきたい非常食はこう選べ！

コメ0 ガジェ通 69ヶ月前

どうも、不動産ポータルサイトの編集長を務めているライターの丸野裕行です。地震や津波、台風などの自然災害は、いつ一人暮らしの生活を脅かすか予想がつかないもの。最近では、未曽有の大災害が相次ぎ、一般の人たちの防災意識も高まっています。ですから、非常用に食料品...続きを読?

「炭水化物ちゃんと選んで食べてる？」　スーパー大麦『バーリーマックス』がママと赤ちゃんに食物繊維リッチな食生活を

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 69ヶ月前

スーパー大麦素材事務局は、3月下旬から全国の産婦人科約100施設で、食物繊維リッチな食生活を提案する啓蒙リーフレットと、スーパー大麦『バーリーマックス』のサンプリングを開始しました。便秘で悩むことが多い妊娠中の女性や、鉄分などのミネラルやビタミンが不足し...続きを読?

「炭水化物ちゃんと選んで食べてる？」　スーパー大麦『バーリーマックス』がママと赤ちゃんに食物繊維リッチな食生活を

コメ0 ガジェ通 69ヶ月前

スーパー大麦素材事務局は、3月下旬から全国の産婦人科約100施設で、食物繊維リッチな食生活を提案する啓蒙リーフレットと、スーパー大麦『バーリーマックス』のサンプリングを開始しました。便秘で悩むことが多い妊娠中の女性や、鉄分などのミネラルやビタミンが不足し...続きを読?

食物繊維が腸の奥まで届くスーパー大麦を使用　JA全農『美食習慣』が4月3日発売へ

コメ0 ガジェ通 69ヶ月前

帝人は、全国農業協同組合連合会（以下JA全農）と共同で開発した『美食習慣』を4月3日から発売します。イトーヨーカ堂91店舗で先行販売、その後は全国のスーパーマーケットやドラッグストアに順次販売を拡大する予定です。『美食習慣』は、玄米、もち麦、スーパー大麦...続きを読?

食物繊維が腸の奥まで届くスーパー大麦を使用　JA全農『美食習慣』が4月3日発売へ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 69ヶ月前

帝人は、全国農業協同組合連合会（以下JA全農）と共同で開発した『美食習慣』を4月3日から発売します。イトーヨーカ堂91店舗で先行販売、その後は全国のスーパーマーケットやドラッグストアに順次販売を拡大する予定です。『美食習慣』は、玄米、もち麦、スーパー大麦...続きを読?

高タンパクなささみ＆肌ツヤを作るゴマを使った、ささみの2色ゴマ焼き

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス淡白なささみを食べやすくしたレシピです。ゴマに含まれるリノール酸という脂肪酸は、体内では合成ができないため、食べ物からの摂取が大事。生活習慣病予防に効果があります。また、ゴマには肌のツヤにつながるビタミンEも豊富ですので、女性は日常的に取り入れたい食材です。ささ

夜の営みにプラス効果!? 精のつく身近な食べ物10

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

性欲は、そう簡単に測定できるものではありません。「その気になる」かどうかは、精神状態やお付き合いの状況をはじめ、多くの要因に左右されます。ただし、食事で摂ったものが、ベッドの中での欲求に強く関連しているかどうかを確かめるのは難しいことがわかっています。「エビデンスに基づいた医学的観点からすると、現在

我慢しなくていいハードル低めのダイエット、具体的なやり方は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

image via shutterstock 好きな食べ物をあきらめずに減量やもっとヘルシーな食事を目指したかったら、“フレキシタリアン・ダイエット”がよいかもしれません。アメリカでは地中海食とダッシュ（DASH）食に次いで3番目によいダイエットとされています。基本的には菜食ですが、肉類や乳製品を食

特許取得のTシャツ!? これからは汗をかいても飲み物をこぼしても大丈夫な時代がやってくるんだ…

コメ0 roomieちゃんねる 69ヶ月前

水に強く汚れにくい、撥水加工の洋服。雨が降ったときや、飲み物・食べ物をこぼしてしまったときなんかに着ていると安心ですよね。だけど素材が硬そうで、普段使いするにはちょっと気が進まない……。ナノ撥水加工のTシャツthinker ナノ撥水Tシャツ メンズ・レディース 定価8,910円（税込）、キッ

いつものピラフをカロリーカット。炊飯器で作る、もち麦入りコンビーフピラフ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスもち麦に含まれる食物繊維は、血糖値の急上昇を抑え、体脂肪の蓄積を抑える効果があります。また、余計なバターや油を使わず、旨味が凝縮されているコンビーフの脂を活用したことで、通常のピラフよりもカロリーカット。玉ねぎでかさ増しをすることで、満足感のあるレシピになってい

3/4〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

＜やぎ座＞ 全体運　軽やかな気分で過ごせそうなやぎ座さんの一週間。興味を引かれることが多くなりそうですが、その中から厳選したことをもとに、関心を深めていく流れが感じられます。話題の食べ物から、あなた好みの定番を探すのもおすすめ。調べものが増えそうな今週は、肩甲骨を動かして肩凝り予防を！ 手のひらを上

ダイエットの成功のコツは、好きな食べ物をリストアップしておく

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutterstock 小さなチャレンジと小さな習慣の楽しいところは、小さなポジティブな行動を起こすたびに、自分が誇らしくなることです。このことがあなたの成功にとってどれほど重要

収納にもディスプレイにもなるキャニスターは、どっしり大きめが最高だよ〜！｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 70ヶ月前

コーヒーや乾物を保存するときに使う、ガラス製のキャニスター。ぽてっとした見た目がかわいらしく、見せる収納としても大活躍のアイテムです。そんなキャニスターの、食べ物だけじゃないとっておきの使い方をご紹介しますよ〜！古道具屋さんで見つけたキャニスター4,320円（税込）こちら、目黒通りにある古

中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 2019.02.26【Vol.241】

コメ0 中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 70ヶ月前

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話2019.02.26【Vol.241】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■目次┣1.うさぎ的日常日記┣2.女王様のご生還┣3.うさぎの図書館（ネタバレ上等）┣4.うさぎとそうしの英会話レッスン┣5.動く中村うさぎ┣6.著作一覧┗7.運営事務局から一言────────────────────...

本当にそれ買うの？ ダイエット成功に導く、スーパーで意識したい行動

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutterstock 私がすすめる買い物のときの応用プランは次のものです。まず、いつもどおり食料品を選んでください。そして、欲しいものをすべて買い物かごに入れてレジに向かう直前

ぽっこりお腹解消をサポート。しいたけのダイエット＆健康パワー3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

和洋中とさまざまな料理に使える、しいたけ。低カロリーで食物繊維が豊富なしいたけは、実はダイエットの強い味方なんです。しいたけに含まれるダイエット＆健康パワー3つを紹介します。しいたけでぽっこりお腹対策 ぽっこりお腹の原因となりがちな便秘に悩んでいるなら、しいたけに多く含まれる食物繊維に頼ってみましょ

明日のライティング術：第16回（1,878字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 70ヶ月前

続いては、三の「類似」である。人は、あるものから何かを連想するとき、それと似たものを連想する傾向がある。なぜかといえば、「似ている」というのは人間にとってきわめて重要な概念だからだ。まだ科学が発達していない頃、人間は食べ物を探す際、それが毒か否かを判断しなければならなかった。あるいは、食物以外の...

セブンプレミアムの新製品『蒙古タンメン中本 北極ブラック』がヤバい!!　ニンニク爆発＆激辛味噌スープが激ウマ！　2/2

コメ0 ガジェ通 70ヶ月前

『蒙古タンメン中本』といえば日本を代表する“辛うま系”ラーメンの専門店。勢いよく麺をすすれば途端にむせ返り、食べ進めるにつれて汗がダラダラと吹きこぼれる、実に凶悪なラーメンなのですがクセになるほどウマい。辛い食べ物が好きな人にはたまらないラーメンなのです...続きを読?