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腸内環境フィックス大全 #15「腸を改善してくれる良い油と悪化させちゃう悪い油」
2021-02-25 12:00
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「腸内環境フィックス大全」の15回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14)
腸内環境に良い油・悪い油のランキングとは？
今回は「腸内環境に良い油と悪い油」をランキングで並べていきます。
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コメント
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高オレイン酸で低温圧搾のベニバナとかもダメなのかなあ…？
これだからバージンは止められない。
ごま油は体に悪いんでしょうか？
これまた有益な情報でしたねー。ごま油たしかに気になりますよねーパレオさんお願いします！
1位の内容がまた意外でした。おかげで料理の幅が広がります。
おー
穀物は(豆も)知りたかったので楽しみですね
いつも有益な情報ありがとうございます。
確かにごま油の情報は私も気になります。野菜の山盛りを生活に取り入れるようになってから自家製ドレッシングを作ることも増えたので。
ご意見いただけたら幸いです。