女性が陥りやすい「栄養を摂ってるつもり」の落とし穴と解決レシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

豚バラ大根にきのこの炊き込みごはん、れんこんのきんぴらにブロッコリーと卵のサラダ。これは30代の働く独身女性のとある日の夕食です。品数も多いし、緑の野菜もきちんと入っているし、見た目もよく栄養も足りているように見えますが、「じつはビタミン類や食物繊維、鉄分などのミネラルが不足しています」というのは、

冷えの原因かも。「ゴースト血管」セルフチェックリスト

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

多くの女性たちを悩ませている「冷え」。じつは、冷えは血管が衰えているサインでもあります。温めるだけでなく、健康な血管をつくることが、冷え対策として有効なのだそう。 Photo by Getty Images 今回は、金沢医科大学 総合内科学 准教授・赤澤純代先生による「血管と冷えの関係」を、「太陽笑

じつは好感度をあげる、お願いの仕方

コメ5 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

image via shutterstock やらなければいけないことが山積み。誰か助けて！ そう思ってもいざ助けを求めようとするとそのことで悩み、結局ひとりでがんばる......。そんなつらい思いを繰り返さないために役立ちそうなのが、効果的なお願いの仕方。社会心理学者Heidi Grant氏のが提

あのJTが、非喫煙者もリラックスできるガジェットを作っただって！？

コメ0 roomieちゃんねる 77ヶ月前

仕事が忙しい時や、リラックスしたい時、何となく口さみしい時……。私は、罪悪感を感じつつも、つい甘いものに手を出してしまいます。もっと、何かリフレッシュも兼ねられるようないい方法はないだろうか……。JTが非喫煙者向けとな…？そんな方法をネットで探していたら、何やら奇妙なニュースが。あのJT

あれがない！これがない！無印のコレで、忘れ物がゼロになるらしい｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 77ヶ月前

「印鑑どこにしまったっけ？!」「リップクリームがない……。」大切なものに限ってカバンや部屋のなかで行方不明！ なんて経験、ありませんか？特に小さいものはばらばらになりやすく、ぴったり収まる収納場所がないこともしばしば。そんなときの救世主が、じつは無印良品にあるんです。ポイントは絶妙なサイズ

人気ボドゲ『桜降る世に決闘を』のデジタル版キャストが新発表！ ステージイベントに加隈亜衣＆近藤玲奈が登壇!!

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 78ヶ月前

5月5日（土）、国内最大規模のアナログゲームイベント「ゲームマーケット2018春」にて、「BakaFire Party」の手掛けるゲームに関するステージイベント「BakaFire Party大発表祭」が開催。シナリオ型推理ボードゲーム『惨劇RoopeR』の舞台化決定や、眼前構築型決闘ボードゲーム『桜降る代に決闘を』の今後の展開、および...

人気ボドゲ『桜降る世に決闘を』のデジタル版キャストが新発表！ ステージイベントに加隈亜衣＆近藤玲奈が登壇!!

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 78ヶ月前

5月5日（土）、国内最大規模のアナログゲームイベント「ゲームマーケット2018春」にて、「BakaFire Party」の手掛けるゲームに関するステージイベント「BakaFire Party大発表祭」が開催。シナリオ型推理ボードゲーム『惨劇RoopeR』の舞台化決定や、眼前構築型決闘ボードゲーム『桜降る代に決闘を』の今後の展開、および...

大人気のムーミンが郵便ポストになったよ！これはアガる〜

コメ0 roomieちゃんねる 78ヶ月前

フィンランド生まれのムーミンは世界中で大人気。日本でも色んなグッズになっていたりしますし、愛好家の方も多いんじゃないでしょうか！そんな愛好家の皆さんにピッタリな朗報がありますよ～！じつはフィンランドコンビ！北欧デザイナーズポストブランドの「bobi」と、「ムーミン」が初コラボ。そこで誕生

“α-Synodos”　 vol.248（2018/7/15） 特集：「論壇」の再構築に向けて

コメ0 荻上チキの αシノドス 78ヶ月前

〇はじめに1.大内悟史「こうすれば「論壇」はもっと良くなる――政治や行政を動かす「意見」や「論争」を」 2.中里透「物価はなぜ上がらないのか？――「アマゾン効果」と「基調的な物価」のあいだ」3.牧野雅彦「知の巨人たち――カール・シュミット」4.西垣通「人工知能を基礎情報学で解剖する」〇はじめに毎度、お天気ネタで...

説得上手は知っている、マスターすべき基本の型

コメ0 カフェグローブチャンネル 78ヶ月前

話し上手・説得上手は天性のものだと諦めていませんか？じつは、いくつかのポイントを抑えておけば誰でも話し上手になることができるのだそうです！わかりやすい話で人を動かすのが得意な人の特徴とは……？

人からほめられたとき、この言葉は言ってはだめ！ NGな返事4種

コメ40 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

人からほめられて落ち着かない気分になることがありますよね。「お世辞じゃないの？」と思ったり……。そんなときどうしますか？ 「まぁ！ やめてよ〜」と否定しますか？ それとも無視？ あるいは感謝するでしょうか（じつは、感謝が正しい反応です！）？ image via Shutterstock たいていの人

東京おもちゃショー2018：IoT機能を搭載したタカラトミーアーツのおしゃべり貯金箱『バンクワン/バンクニャン』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 79ヶ月前

6月7日から10日にかけて東京ビッグサイトで開催された『東京おもちゃショー2018』。タカラトミーアーツは9月に発売する『おせっかいなスマート貯金箱 バンクワン/バンクニャン』を出展しました。「犬実（けんじつ）」に1万円を貯めたい人向けの100円玉専用の...続きを読?

東京おもちゃショー2018：IoT機能を搭載したタカラトミーアーツのおしゃべり貯金箱『バンクワン/バンクニャン』

コメ0 ガジェ通 79ヶ月前

6月7日から10日にかけて東京ビッグサイトで開催された『東京おもちゃショー2018』。タカラトミーアーツは9月に発売する『おせっかいなスマート貯金箱 バンクワン/バンクニャン』を出展しました。「犬実（けんじつ）」に1万円を貯めたい人向けの100円玉専用の...続きを読?

小林信一の「メルマガより愛を込めて」第273号

コメ1 「メルマガより愛を込めて」 79ヶ月前

今週のセットリスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1.イントロ～先週より愛を込めて～ 2.Q&A3.スケジュール4.アウトロ 1.イントロ～先週より愛を込めて～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━今週も始まりましたメルマガ！5/28月曜〜6/3日曜ちょこっと雨の日もありましたが、最近は夏に近いような、でも夏より心地いいような澄んだ空気の気候が...

【国会の質問時間変更はなぜ罪深いのか】津田大介の「メディアの現場」vol. 303

コメ0 津田大介の「メディアの現場」 79ヶ月前

国会でおなじみの光景といえば、国会議員による首相や大臣への質問。これまで質問時間は「与党2：野党8」が慣例でしたが、去年秋、自民党が「与党5：野党5」に変えたいと提案して波紋を広げました。野党が猛反発したものの、結局、去年11月の衆議院文科委員会では、与党が1：野党が2の割合に、衆議院予算委員会では与党...

｢５次元よりの使者(M盤)｣の考察、推理。(長文注意)

コメ0 イイコ通信 79ヶ月前

えんそくの、いや日本が生んだ世界の｢こじつけ王｣。ぶうです。さて、先に言っておきます。このブロマガ記事は｢活字耐性のあるマニアなぶうファン向け｣とゆうような、所謂、人によっては読むのが辛いやーつ(笑)ですから、｢んな聴いててもよーわからんよーな歌詞の細かい意味とかあたしゃ知らんがな！｣と、野性的にえんそ...

レモン水をめぐる5つの迷信

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

「健康によい」と、もてはやされている飲みもののひとつに「レモン水」があります。水にレモンの絞り汁を入れた、透明な飲み物。たいてい、じつにさまざまな効能と一緒に紹介されていて、メーカーや健康関係の専門家が若返りから減量まで何でもできると主張していることも（「主張」という言葉に注意）。 もちろん、すべて

睡眠に悩むなら。研究で証明されたよく眠るための秘訣5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

夜ぐっすり眠れたらいいのに、と思っている人、じつはたくさんいます。アメリカ睡眠協会（ASA）によると、アメリカ人のおよそ30％が、ときどきは不眠症に悩まされ、10％は深刻な睡眠障害。十分に眠れないことは、決して小さな問題ではありません。睡眠は食べ物と水と同じく、生きるために欠かせないもの。なんとかし

「仕事をやめたい」はつらい悩みでなく、じつは喜び。

コメ0 カフェグローブチャンネル 80ヶ月前

収入を上げるために仕事を辞めたり、周りに迷惑をかけないために仕事を続けて苦しんでいませんか？究極の選択はつらいけど、同時に喜びでもあるという発想法を身につけるとトクです。

人気ボドゲ『桜降る世に決闘を』のデジタル版キャストが新発表！ ステージイベントに加隈亜衣＆近藤玲奈が登壇!!

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 80ヶ月前

5月5日（土）、国内最大規模のアナログゲームイベント「ゲームマーケット2018春」にて、「BakaFire Party」の手掛けるゲームに関するステージイベント「BakaFire Party大発表祭」が開催。シナリオ型推理ボードゲーム『惨劇RoopeR』の舞台化決定や、眼前構築型決闘ボードゲーム『桜降る代に決闘を』の今後の展開、および...

人気ボドゲ『桜降る世に決闘を』のデジタル版キャストが新発表！ ステージイベントに加隈亜衣＆近藤玲奈が登壇!!

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 80ヶ月前

5月5日（土）、国内最大規模のアナログゲームイベント「ゲームマーケット2018春」にて、「BakaFire Party」の手掛けるゲームに関するステージイベント「BakaFire Party大発表祭」が開催。シナリオ型推理ボードゲーム『惨劇RoopeR』の舞台化決定や、眼前構築型決闘ボードゲーム『桜降る代に決闘を』の今後の展開、および...

じつは見られてます！ アラフォーの「老け感」は◯元から

コメ0 カフェグローブチャンネル 81ヶ月前

歳を重ねても若々しく見える顔のポイントは「目元ケア」にあり。女優・天海祐希さんのように、素敵な年の重ね方をする顔になるための秘訣とは？

ダメ男を作りだす、男を甘やかす女たちの特徴Best５！

コメ17 【無料】ガジェット通信ブロマガ 81ヶ月前

ダメ男とばかり付き合ってしまい、結婚につながらない人生を過ごす自分。「なんで私ばっかり？」と考えてみても、その理由がまったくわからないものです。でも、じつはあなた自身が普通の男をだめんずにしているのかも?!そんな女たちの特徴を世の男子に質問してみると、出...続きを読?

ダメ男を作りだす、男を甘やかす女たちの特徴Best５！

コメ0 ガジェ通 81ヶ月前

ダメ男とばかり付き合ってしまい、結婚につながらない人生を過ごす自分。「なんで私ばっかり？」と考えてみても、その理由がまったくわからないものです。でも、じつはあなた自身が普通の男をだめんずにしているのかも?!そんな女たちの特徴を世の男子に質問してみると、出...続きを読?