「太ってしまう薬」とは。薬の副作用を避ける方法を医師が解説

コメ3 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

薬の説明書、きちんと目を通していますか？読むのは大変だし、デメリットよりメリットの方が多いだろうと、ついスルーしがち。しかし、副作用を知るのはやはり重要だというのが専門家の考え方。一般的に起こる副作用というと、それは体重の増加です。「体重増加を招きやすい薬があるのですが、使ったときにも、体重増加を避

テストステロン大全 #1「男性ホルモンアップの超基本編」

コメ12 パレオなチャンネル 58ヶ月前

 ちょっとテストステロンの話をします。ご存じ男性ホルモンの一種で、「パレオな男」でもさんざんメリットを喧伝してまいりました。あらためてざっとまとめると、テストステロンが増えると、 筋肉量が増える(R)体脂肪の燃焼スピードが上がる(R)気分や自信のレベルが改善する(R)体内の炎症も減る(R) みたいなご利益が確認...

体重を落とすなら、ヨガとピラティスどちらが効果的？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

image via shutterstock ヨガとピラティス、私に向いているのはどっち？前回に引き続き、ヨガとピラティスのメリットや違いをそれぞれのインストラクターに聞きました。 ピラティスって何？ ヨガって何？ ヨガとピラティスはどこが違うの？は、こちら。 ピラティスのメリットとは？ image

スーパーで買える優秀食材7。スーパーフードを超える!?

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

ターメリックポップコーンやラクダのミルクなど、次々と身体によい“スーパーフード”が登場しています。肌への効果、骨を強化する、などの健康的なメリットをうたう食べ物や飲み物はどんどん増えています。効果があるという食品はたくさんあるので、どれがよいのか迷うかもしれません。でも、ひとつ覚えておきたいことは、

ストレッチはやる価値のある健康習慣。すばらしいメリット7

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

ストレッチは、やる価値のある健康的な習慣小学校の初めての体育の授業以来、血行をよくしてケガを予防するのでストレッチは大切だと聞かされてきたはず。しかし時間がないとき、有酸素トレーニングを少しでも長くできるように、あるいは筋力トレーニングを早く始めたくて、ストレッチをつい飛ばしたくなるかもしれません。

他人を踏みつけにする快感を味わえなくなると人は病んでしまう（1,903字）

コメ5 ハックルベリーに会いに行く 59ヶ月前

昔、とある牛丼チェーンで新人が入ると「店内を小走りさせる研修」を受けさせているのをテレビで見た。名目は「いち早く作業を終えるため」としていたが、実際はたかだか数メートルを走っても作業はほとんど短縮できない。それどころか、予備動作でかえって時間がかかる上に、危険が増す。つまりデメリットだらけだ。そ...

1/13〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

＜みずがめ座＞ 全体運　何となく……の流れが多くなりそうな、みずがめ座さんの一週間に。思いついたところで即行動という、予定外のことが増えていくでしょう。気分やひらめき、流れのままに動けるときは、何の制限もなく謳歌できるはず！ というメリットのある一方で、予定を入れている場合は要注意ということも。次の

日本発スーパーフード「味噌」を加熱しないメリットとは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！ すぐ手に入る！ ジャパニーズ・スーパーフードに注目スーパーフードときくと、キヌア、チアシードなどの栄養価の高い食品が思い浮かぶと思いますが、じつは日本発のスーパーフードもあるのです

週刊『夏野総研』vol.364【日本はEVで負ける】

コメ0 週刊『夏野総研』 59ヶ月前

【自動車産業に忍び寄る携帯電話メーカーの亡霊】 〈その2〉 　この日本の自動車メーカー4社の再編にあたって解決しないといけない課題は山積みだが、その前に、まずはメリットについて触れておこう。 　再編による最大のメリットは生産性の向上にある。一般的にメーカーに勤める正社員の割合を見てみると、おおよそ「開...

「1月だけ禁酒」の大きなメリット。体重が減る、お金が節約できる…

コメ2 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

海外では、ドライ・ジャニュアリー（1月禁酒）が流行っているようです。これは、飲みすぎた年末を戒めるために、新年の1か月間アルコール節制にチャレンジしようというもの。イギリスの慈善団体｢アルコール・チェンジUK｣が始めた運動。健康的な習慣を取り戻すためにやってみる人もいれば、永遠に禁酒しようと真剣に考

プロテイン完全ガイド #3「プロテインパウダーのデメリットについて改めて考える」

コメ6 パレオなチャンネル 60ヶ月前

 またもプロテインの話でございます(#1,#2)。前回は「プロテインパウダーを使うメリットとは？」って問題を押さえましたんで、今回は逆に「プロテインを飲むデメリットってあるの？」って問題についてあれこれ考えていきまーす。 

瞑想ツールボックスに備えておきたい「変わり種マインドフルネストレーニング」6選

コメ7 パレオなチャンネル 60ヶ月前

 「パレオな男」などではいろんな瞑想法を紹介していて、個人的にもいまだ続けてるわけです。正直、Googleなどで言われるような「頭が良くなった！」とか「集中力がついた！」といったメリットはほぼ自覚できてないんですが、とりあえずは、 やっぱリラックス法としては優秀ネガティブな感覚の対処トレーニングとしても...

スタイルがよく見えるスニーカー…？ ASHのスニーカーサンダルで、こっそり足長になれるよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 60ヶ月前

身長150センチしかない、小柄な筆者。スタイルをよく見せたいと、今まではウェッジソールのサンダルを履いていましたが、長距離歩くと疲れやすく、動き回る日には向かないというデメリットが……。歩きやすくて足も長く見せてくれる、そんなシューズはないものか……。スニーカーなのに足長に見える？アッシュ

2019年人気記事TOP10発表！ 断食のメリットや糖質制限ダイエット…

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

1回目、2回目と、3回にわたりお送りしてきたマイロハス人気記事年間ランキングも今回でラスト。今年公開した記事のなかで、見事1位に輝いたのは、一体どの記事なのでしょうか？ 多くの人に読まれたTOP10、さっそく見ていきましょう！マイロハス年間記事ランキング2019【TOP1～10】10位：ひどい肩こり

プロテイン完全ガイド #2「プロテインパウダーのメリットについて改めて考える」

コメ12 パレオなチャンネル 60ヶ月前

 前回に引き続きプロテインの話でーす。1回目は必要なタンパク質量の話をしましたが、今回は「そもそもプロテインパウダーのメリットとデメリットって何？」ってのをテーマにお送りします。  ご存じのとおり、このブロマガでもパレオな男でもホエイプロテインは推奨してきたわけですが、やはり何事にもメリットとデメリ...

簡単置き換え断食なら、コールドプレスジュースがおすすめ【限定クーポン】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via Shutterstock 「月曜断食」や空腹がもたらすメリットが話題になるなど、体調管理のために食を見直す人が増えています。いきなり断食は勇気がいりますが、まずは一日一食を野菜ジュースに置き換えることから始めてみては？ その美味しさと誠実な取り組みから、ぜひ試してほしいのが「サン

やりすぎ厳禁!? トレーニングのしすぎがもたらす脳への影響

コメ12 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

運動しすぎると判断力が鈍る？運動しすぎると脳の疲労を招き、物事の判断力が鈍る可能性がある、という研究結果がフランスから発表されました。持久力を必要とする持久系スポーツにはさまざまな健康へのメリットがありますが、トレーニングをしすぎると脳に悪影響が及ぶ可能性があるそうです。研究チームは今回、持久系スポ

カリマーのグローブは羊毛100％による保温性がスゴい…！ スマホ操作もこなせてノンストレスだな～│マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 60ヶ月前

年末が近づくにつれ、あれこれとイベントが重なって外出も頻繁になりますよね。寒さ対策のためどれだけ厚着をしても、指先はすぐにかじかんでしまいます。手袋をつければ済む話なんですが、スマホをいじれないデメリットを受け入れるのも難しく……。カリマーウールグローブkarrimor「wool logo

[Q＆A]イチローに質問したいことはありますか？（2,312字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 60ヶ月前

[質問]岩崎さんがイチローに会えたら質問したいことってありますか？　なさそう。[回答]「会えたら」というか、正式にインタビューできるならしたいですね。聞きたいことはいろいろありますが、まず「なぜ野球にそこまでのめり込めたのか」ということを聞きたいです。なぜなら、人があそこまで何かにのめり込むことはと...

12/2〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

＜いて座＞ 全体運　同じ場所でいつもの面々で顔を合わせていると、どうしても視野が狭まって、窮屈さを覚えることもあるはず。今週のいて座さんは、そんな息苦しさを感じることがあるのかも。しかし、その一方で、「それも気楽でいいかな」と思えることもありそうです。メリットとデメリットは、どんなことに対しても、背

米上院も香港人権法案可決　中国反発。香港問題は、商的慣行、世界的イン フラ建設、イスラム強制収容所を含め、米国が

コメ5 孫崎享のつぶやき 61ヶ月前

A-1　事実関係「米上院も香港人権法案可決　中国反発　大統領署名焦点」（東京新聞）米議会上院は十九日、香港での人権を尊重し、民主主義を促進することを目的とする「香港人権・民主主義法案」を全会一致で可決。下院は先月、同様の法案を可決、米議会は一致して、香港で続くデモに強硬姿勢を取る中国に圧力を強める姿...

岡田斗司夫の毎日ブロマガ「「とりあえず告白」よりも、ずっと成功率の高い「彼女できる」作戦とは？」

コメ0 岡田斗司夫ゼミからのお知らせ 61ヶ月前

岡田斗司夫の毎日ブロマガ　2019/11/14　今日は、2019/10/27配信の岡田斗司夫ゼミ「思考実験教室～「論」を語る」からハイライトをお届けします。　じゃあ、次は「恋愛マーケティング論」。みんな、色んなことで悩んでるんだよな。 　岡山県のペンネーム小皿さんです。こんにちは、毎週、岡田さんの放送を楽しませてもら...