モチベーションがあがるのはどっち？ 誰かのため or 自分が好きな仕事

コメ4 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 社会的な「意義」よりも個人の「好き」のほうが動機付けとしては強力（エール大学レゼニエウスキーらの研究） ア

色彩心理学から学ぶ。やる気を出したいときの服の色は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 赤やオレンジのアイテムを身につける、身の回りに置くとやる気がわいてくる（ただし、赤は攻撃的な色に見えるので

仕事やトレーニングにも。理化学研究所が解明した「ラストスパート」のかけ方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 時間を測り、「あと〇分！ 」とゴールを見ながら仕事をする （理化学研究所水野敬らの研究） 長い授業や仕事の

成功体験は「やらせ」でもOK？ モチベーションを高める効果的な方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 「やらせ成功体験」でモチベーションを高め「パブリック・コミットメント」で賛同してくれる仲間を増やす（マート

NASAの研究から導く、オーバーヒートしかけている脳を休める方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 20～30分のマイクロスリープで能力が睡眠前よりも34％向上する（NASA・ローズカインドらの研究）昼間に

ぼーっとしている方が、脳は意外とはたらいている？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 「ぼーっ」とすると脳は平常時の15倍働き良いアイデアがわいてくる（ワシントン大学レイクルらの研究）アイデア

簡単すぎる、「できる人オーラ」の出し方とは？

コメ14 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 胸を張って生活することで「できる人」のオーラが自然と発せられるようになる（南カリフォルニア大学ボーンズ、ウ

脳科学者が教える、つらいときに脳をだまして切り抜ける方法

コメ21 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 「なりきり」作用を駆使して「なんか、この状況を逆に楽しんじゃってる」気持ちになってみる(池谷裕二ら脳科学者

かけ声で効率アップ！ あなたが本来持っている力を発揮する方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 動作に効果音（かけ声）を足すことで、 効果や効率が増していく（リヨン大学のラバヒらの研究）急なトラブル対応

「背筋ピン！」でストレスホルモンが減る？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 背筋をピン！ と伸ばして堂々と歩くと気持ちが積極的になり、さらにストレスホルモンが減少する（ハーバード大学

凹んだときこそガッツポーズ？ 身体の動きが心に与える影響とは

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 手足の動きは、表情よりもさらに優位に感情を動かす＝楽しい動きをすると、楽しくなってくる（エルサレム・ヘブラ

「作り笑顔をするだけ」のメリットがすごい！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 別に楽しいことがないときでも「フェイク・スマイル」で笑顔をつくるとストレスが軽減されて気分がよくなる（クラ

やらなきゃいけないのに気乗りしない……やる気スイッチは存在する？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock 各界の一流たちが実践している「やる気スイッチの入れ方」、それは「とにかくやり始める」こと（リベット他、最新

死海のミネラル＋アルガンオイルで、ゆるぎない美しさが叶う自然派コスメ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

アラビア半島北西部に位置する塩湖、死海。そこで海水浴をした人は生き返ったように元気になると言われています。人が沈まないほど塩分の濃い海水には、塩化マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、カリウムなど、凝縮された天然ミネラル成分が豊富に含まれているそう。肌に使えば肌の新陳代謝を活発にし、肌のバリア機能を

2/18〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

＜おうし座＞ 全体運　今週のおうし座さんは、賑やかなことや華やかなものにご縁があるでしょう。静かなところで落ち着いていたいタイプのあなたですが、この一週間は思いきり大笑いして過ごしてみると、心に元気が生まれるはず。身体的には疲れるかもしれませんが、心が元気になることで、あなたの底力も増して、いつも以

週刊でれぱ 225回

コメ8 CINDERELLA PARTY! ブロマガ 70ヶ月前

みなさんこんにちは！！元気になりました！CINDERELLAPARTY!主宰の青木瑠璃子です！ こちらの週刊でれぱでは、わたくし青木瑠璃子が文章を担当、飯屋さんこと原紗友里ちゃんが４コマ漫画を担当しています。CINDERELLAPARTY!の裏話や、放送で話しきれなかった内容について書いたり、チャンネル会員の方限定の2次会で撮影...

皆さまこんばんは！！

コメ0 12CO2CO2COちゃんねるブログ 71ヶ月前

皆さまこんばんは！！もうあっという間に2月ですね…！いかがお過ごしでしょうか？今年の1月は都内では大した雪など降らずに良いお天気が続きました。このまま2月も大雪など降らないで欲しいです…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)さて、2月も12CO.BASE、元気に営業しております！！2月の公式生放送のタイムシフト予約はこちらか...

【速報】沈みがちなオッサンのメンタルに「テストステロン補充」が効く！というメタ分析

コメ10 パレオなチャンネル 71ヶ月前

 テストステロンがメンタルと連動してるのは有名な話。テストステロンってのは人間に活力をあたえるホルモンなんで、減ったらいろいろと問題が起きがちなわけです。  で、「それならテストステロンを補充すればメンタルも元気になるんじゃない？」って考え方が生まれまして、実際に抗うつ剤の効果がアップしたなんてデー...

ちょっとの工夫で体重が変わる。暴飲暴食に走らないコツ8

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

飲み会が続くこのシーズンに、余計な体重を増やさずに食べ、飲み、元気に騒ぐには？ プロの栄養士が、年末年始の集まりに参加しながら実践していることをご紹介していきます。

ちょっとの工夫で体重が変わる。暴飲暴食に走らないコツ8

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

image via shutterstock 宴会が続くこのシーズンに、余計な体重を増やさずに食べ、飲み、元気に騒ぐには？ここではプロの栄養士が、年末年始の集まりに参加しながら実践していることをご紹介していきます。01. 心を落ち着ける カロリーの誘惑の多いカクテルタイムで、戦略的に役立つのが「マイ

【新情報】12/26生放送視聴ありがとうございました！

コメ1 ROOTFIVEブロマガ 72ヶ月前

12/26、ゲリラ生放送ご視聴いただき、ありがとうございました！スタッフ予想以上にゆるゆるぐだぐだ放送になってしまいましたが、次の放送する際にはツッコミ担当藤谷くんも元気になっているかと思いますので、もう少しキレのある放送になるかと思います！笑藤谷くんは少しずつ体調回復しておりますので、ご安心ください...