「バラエティで見る嵐じゃない」「幸福度高すぎ」「国民が沼落ちする理由がわかる」嵐ライブ映像を初めて観た人から興奮

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 56ヶ月前

4月11日11時より嵐の公式YouTubeチャンネルにて、『ARASHI LIVE TOUR 2017-2018「untitled」』の映像が期間限定無料公開され、初めて嵐のコンサートを観た人たちの感想がSNSに多数あがっています。新型コロナウイルス感染...続きを読?

「バラエティで見る嵐じゃない」「幸福度高すぎ」「国民が沼落ちする理由がわかる」嵐ライブ映像を初めて観た人から興奮

コメ0 ガジェ通 56ヶ月前

4月11日11時より嵐の公式YouTubeチャンネルにて、『ARASHI LIVE TOUR 2017-2018「untitled」』の映像が期間限定無料公開され、初めて嵐のコンサートを観た人たちの感想がSNSに多数あがっています。新型コロナウイルス感染...続きを読?

3年連続、幸福度世界一の国が実践する「心を落ち着かせる方法」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 新型コロナウイルスの影響で、一日の多くを自宅で過ごすことが増えてきた今。世界の人々はどのように巣ごもり時間を過ごしているのでしょう？世界幸福度調査で、3年連続で「最も幸福度の高い国」と選ばれた（2020年、国際連合調べ）フィンランドの人たちは、心を落ち?

「他人から信頼されたい！」という希望を叶えるために欠かせない10の要因

コメ4 パレオなチャンネル 58ヶ月前

  「人生では信頼が大事！」なんてのは言うまでもない話。仕事でもプライベートでも、他人から信頼してもらわなきゃ社会生活は送れないし、他人を信用しないと何も任せられないですからねぇ。事実、他人から信頼されてる人は幸福度が高いし年収も多いなんてデータ(R)は山ほどありますんで、意図して信頼を稼いでおくのは...

自分の価値観に沿った暮らしを送るための「バリューランタン」テクニック

コメ8 パレオなチャンネル 61ヶ月前

  健康に暮らすには「価値観が大事だよ！」みたいな話を「最高の体調」に書いております。価値観ってのはひとことで言えば、 「人生でもっとも重要なものはなんですか？」 って質問の答えのことです。この解答が自分のなかでビシッと定まっている人は、基本的に幸福度が高かったり、ストレスに強かったりするんですよ。...

強みを活かして幸福度を激増させるための「ストレングスリスト」200

コメ4 パレオなチャンネル 62ヶ月前

 「強みを活かして行動すると幸福度が上がるよ！」ってのは、ポジティブ心理学の世界ではくり返し実証されてきた話(R,R,R)。自分が生まれつき持ち合わせた「強み」を日常で活かすようにすると、日々の幸福感は上がりやすくなるみたいなんですな。 

世界幸福度ランキングが教えてくれた幸せに生きるために必要なたった１つのこと（Norr）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 62ヶ月前

今回は『Norr』よりRenさんの記事からご寄稿いただきました。世界幸福度ランキングが教えてくれた幸せに生きるために必要なたった１つのこと（Norr）こんにちは。NorrライターのRenです。Q. フィンランドが世界１位に輝いたことといえば？A. Ha...続きを読?

世界幸福度ランキングが教えてくれた幸せに生きるために必要なたった１つのこと（Norr）

コメ0 ガジェ通 62ヶ月前

今回は『Norr』よりRenさんの記事からご寄稿いただきました。世界幸福度ランキングが教えてくれた幸せに生きるために必要なたった１つのこと（Norr）こんにちは。NorrライターのRenです。Q. フィンランドが世界１位に輝いたことといえば？A. Ha...続きを読?

集中力と幸福度を激しく高める「フロー状態」に入るための４つのトリガーと６つのアクティビティ

コメ7 パレオなチャンネル 65ヶ月前

 さて、今回はフロー状態に入るには？がテーマです。  フローは素晴らしいが使いづらい問題このブロマガの読者さんならフロー状態については詳しいでしょうから説明は省きますが、「なんすかそれ？」という方は「エクストリームスポーツに学ぶフロー状態の入り方」をご参照あれ。ざっくり言えば、自分のことも周りのこと...

【結論】幸福度と性欲がアップするかもな「マカ」サプリのベストはこれだ！

コメ3 パレオなチャンネル 66ヶ月前

 こないだヨヒンベの話を書いたんで、今回はマカの話です。DaiGoさんの愛用サプリとしておなじみですな（笑）  

よくわかるセルフアクセプタンス入門 #1「そもそも何を受け入れるべきなのか問題１」

コメ14 パレオなチャンネル 68ヶ月前

 「パレオな男」では、よく「セルフアクセプタンスって大事だよ！」みたいな話を書いてるんですよ。  これは文字どおり「自分を受け入れようぜ！」という考え方のことで、なんとなくうさん臭い印象がありながらも、近年の心理学ではメンタルヘルスの最重要ポイントとして認識されつつあるんですな。たとえば、 自分を受...

タフなメンタルを11分で作り上げる２つの「セルフコンパッション」メソッド

コメ20 パレオなチャンネル 68ヶ月前

  「パレオな男」では「セルフコンパッションは何かといいよ！」って話をよく書いております。これは簡単に言えば「自分へのおもいやり」のことでして、さらにくわしい解説は「自信を持ちたい！とか言う前に、まずは「セルフコンパッション」から鍛えるべし」をどーぞ。  ざっくり言えば「自分を責めないで優しくしてや...

ペンシルバニア大学の徹底レビューでわかった「本当に効く22のセルフコントロール法」

コメ24 パレオなチャンネル 68ヶ月前

 「セルフコントロールの能力は必須だよー」って話は「パレオな男」は死ぬほど書いてまして、自己管理ができるかどうかによって人生の幸福度は大きく左右されるし、金と名誉も手に入りやすいなんてデータが山ほどあるもんですから。いろいろと心理学の定説がひっくり返っている昨今ではありますが、セルフコントロールの...

【速報】自分の体を嫌うほど幸福度は下がる！それではどうすればいいのか？みたいな研究の話

コメ9 パレオなチャンネル 69ヶ月前

 「パレオな男」では、ボディイメージって大事だぞ！みたいな話をよく書いております。これは、「自分の体が好きかどうか？」みたいなポイントでして、「いまの体型は嫌だなぁ」と思ってる人ほどメンタルが悪化しやすいんですよ。  具体的な例は「『もっと痩せたい！』と思うと逆に太り、メンタルは弱くなり、病気にもか...

【速報】人間が幸せになりやすいゴール設定の方法がわかったよ！という観察研究の話

コメ6 パレオなチャンネル 69ヶ月前

 昔から、目標の決め方によって幸福度は大きく変わる！みたいな研究がよくあるわけです。たとえば、 鬱になりやすい人は「目標の立て方」がヘタなんですってよ大きな目標や希望を持つ人ほど中年になって幸福度が下がるかも！という観察研究の話 といったデータが出てまして、やはり人生の目標は人間の幸福を左右するんだ...

仕事の能力と幸福度アップに必須のスキル「自己省察」を高める3つのポイント

コメ22 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 その昔、「パレオな男」で「21世紀に欠かせないスキルは自己省察だ！」って話を書いたことがありました。  これは組織心理学の分野で有名なターシャ・ユーリックさんのアイデアで、「自己省察」（Self-Awareness）ってのは「自分のことを正確に把握できているか？」をあらわした言葉です。「自己省察」についてはテスト...

ハーバード式「幸福度を瞬時にあげる3つのエクササイズ」

コメ7 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 「幸福度を瞬時にあげる3つのエクササイズはこれだ！」っていう、すぐに使えそうな研究が出てたのでご紹介しておきます。 

幸せになるために、まずは「幸福度」を測ってみましょう

コメ0 カフェグローブチャンネル 72ヶ月前

「ヒュッゲ」ブームが続いています。デンマークの人々に、幸せになるためのヒントを教えてもらいましょう。

【速報】人生の幸福度と満足度を激しくアップさせる4つのベストな戦略

コメ4 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 「気分よく暮らしたいよなー」とは誰もが思うことでして、誰もが自分ならではのテクニックを使っているはず。ポジティブ心理学の三行日記をつけてみたり、自分にプレゼントを買ってみたり、猫と遊んでみたりとか、その内容もさまざまでありましょう。  ただ、そうなるとここで気になるのは「どのテクニックがもっとも効...

【ポジティブ心理学】自分の「強み」を活かして幸福度を上げるための科学的ガイドライン

コメ17 パレオなチャンネル 74ヶ月前

 こないだ「自分の強みを活かして生きるのは科学的に正しいのか？」なんて話を書いたところ、 強みってどう活かせばいいの？ って疑問をいくつかいただきまして。まぁ確かにVIAテストで「自分の強みは勇敢かー」とかわかったとしても、「……で、これってどう使えばいいの？」って気分になるのは自然でありましょう。  ほ...

【メタ分析】「自分の強みを活かして生きよう！」って自己啓発のアドバイスはどこまで正しいの？問題

コメ11 パレオなチャンネル 74ヶ月前

 というわけで、速報ニュース系のブロマガです。  よく自己啓発の世界では「自分の強みを活かして生きよう！」みたいなアドバイスが言われるわけですけど、果たしてそれって科学的にどこまで正しいの？って問題を調べてくれたメタ分析が出たんですよ。いやー、すばらしいですねぇ。  ちなみに「強み」の話は、 人生の幸...

青い鳥み〜つけた！ 幸せを感じている人の共通項

コメ0 カフェグローブチャンネル 75ヶ月前

年収が十分に高くても人生の満足度が低いとしたら。逆に年収が低くても幸福度の高い人もいます。人生の満足度を上げるにはどうしたらいいのか、改めて考察します。

ホウレンソウは上司から、飲み会は8人まで、が正解

コメ0 カフェグローブチャンネル 75ヶ月前

はたらく人の幸福度を高めるために、今すぐ取り入れられるコミュニケーション術を実例とともに紹介します。

会員17000人突破のため生放送追加！5月の生放送１４本：幸福度を700%アップする最強の人脈＆人間関係の科学

コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 79ヶ月前

メンタリストDaiGoです。チャンネル会員数が１７０００人を突破しましたので、記念しまして番組を一つ追加しました。＜現在の会員数＞現在の会員数: 17,140 人今月のご新規さん入会数 2,484人（最速記録更新中）となっております。今月で確実に会員２万人になりますね！ありがとうございます！▼会員17000人のため追加htt...

最速記録更新のため生放送追加！5月の生放送13本：幸福度を700%アップする最強の人脈＆人間関係の科学

コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 79ヶ月前

メンタリストDaiGoです。月の新規入会が（まだ5月は5日目なのに）２０００人を突破しましたので、記念しまして番組を一つ追加しました。＜現在の会員数＞現在の会員数: 16,699 人今月のご新規さん入会数 2,015人（最速記録更新中）となっております。今月で確実に会員２万人になりますね！ありがとうございます！▼最速記...