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さすが、あすけんレシピ!179キロカロリーでも満腹満足な「鶏むね肉の青椒肉絲」
コメ0 roomieちゃんねる 2週間前
撮影:新居 明子※「青椒肉絲」のみで179kcalです。夏に向けて、少し体を絞りたい……そんなときこそ、高タンパク&低脂質の「鶏むね料理」の出番です。あっさり味だと飽きてしまうけど、コク深いチンジャオロース味なら食が進む! 『あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ』(ワニブックス)
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サントリー伊右衛門・特茶の公式Twitter「ひろゆきさんへの意見広告を出しました」「こちらにはエビデンスがあるんです
コメ0 ガジェ通 1ヶ月前
4月8日、「サントリー 伊右衛門 特茶 公式Twitter」のアカウントがひろゆきさんへの意見広告を出しました。とツイート。トクホのお茶(特茶)を飲んだとしても脂肪っていうのは減りませんと、おなじみの配信スタイルで言っているひろゆきさんの画像に対し、ひろ...続きを読?
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サントリー伊右衛門・特茶の公式Twitter「ひろゆきさんへの意見広告を出しました」「こちらにはエビデンスがあるんです
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 1ヶ月前
4月8日、「サントリー 伊右衛門 特茶 公式Twitter」のアカウントがひろゆきさんへの意見広告を出しました。とツイート。トクホのお茶(特茶)を飲んだとしても脂肪っていうのは減りませんと、おなじみの配信スタイルで言っているひろゆきさんの画像に対し、ひろ...続きを読?
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ごはんがすすむ!焼くだけ絶品。笠原将弘さんの「鶏むねのみそ漬け焼き」
コメ0 roomieちゃんねる 2ヶ月前
撮影:鈴木泰介笠原将弘さんの著書『和食屋がこっそり教えるずるいほどに旨い鶏むねおかず』(主婦の友社)を読んでから、高タンパク・低脂質の鶏むね料理にはまっています。鶏むね肉をもっとカンタンに食べたい。しかも、白いごはんに合う味付けで……とお考えの方にぜひ試してほしいのが、和食の王道「みそ漬け」にす
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最強の「肝臓」防衛術 避けるべき食品からお薦めの運動まで
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
「沈黙の臓器」と呼ばれる肝臓。その状態の悪化は、脂肪肝となって現れる。脂肪肝の段階を見分けるチェックリスト、健康診断で見るべきポイントを詳しく解説。避けるべき食品からお薦めの運動まで、防衛術を一挙紹介!●肝臓がん、高血圧、脳梗塞を呼ぶ脂肪肝チェックリスト●実は危険な納豆のタレ、甘いトマト●日本人6人...
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コンサル
コメ0 藤沢牧場公式チャンネル 4ヶ月前
今日は月1回のファームコンサル日。獣医さんと餌屋さんがいらして、繋養馬のBCSチェックを行います。やはりこの時期はボディコンディションが落ちますね。寒さに脂肪が持っていかれますから。なので、本格的に寒くなる前に、どれだけ貯金を作れるかが大事です。入りが大事。例えば、11月にBCS5の子はこの時期には0.5...
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最強の「秋野菜」 がん予防から肩こり、便秘対策まで、驚きの効果が!
コメ0 週刊文春デジタル 7ヶ月前
秋が旬の野菜は数あれど、それぞれの健康効果はあまり知られていない。そこで、今の時季に食べて欲しい野菜を識者に聞いてみた。普段何気なく食べている野菜には、がん予防から肩こり、便秘対策まで、驚きの効果が!●にんじん、モロヘイヤで肺がん予防●さつまいもで目を守る●高血圧にさといも●肩こりに新しょうが●内臓脂...
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【参加者募集中】 船瀬俊介の船瀬塾
コメ0 船瀬俊介とゆかいな仲間チャンネル情報 7ヶ月前
【参加者募集中】船瀬俊介の船瀬塾https://wonder-eyes.shop/?category_id=63c7cb18ce1bd21724c890882023年10月14日(土)13:00@東京・水道橋これから発売される新刊を先取りで講義‼️ぜひ会場にお越しください!【講義①】『許すな、緊急事態条項』・ナチスの悪夢を忘れるな!・BRICS台頭、世界が歴史的大転換に・日本を第...
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レンチンたった3分で完成!「めんつゆ+〇〇」のサラダチキンがとっても美味なんだ
コメ0 roomieちゃんねる 7ヶ月前
撮影:邑口京一郎高たんぱくで低脂質、ダイエットにもうれしいサラダチキン。筆者もよくつくるのですが、しばらく続くとアッサリ味に飽きてきちゃうんですよね……。そんな悩みを解決してくれたのが、印度カリー子さんの著書『レンチンですぐ作れる やせるスパイスごはん』(KADOKAWA)で見つけた、スパイス
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ホテルの有料チャンネルのカード買ったことあるけど秘密にしてる
コメ49 ブロマガの主役は我々だ! 8ヶ月前
あと単純に高いのもネックではある。どうも皆様こんにちは、ロボロです。ホテルって良いですよね!快適で清潔な部屋でゆったり過ごしたり併設のジムで一汗流してから大浴場やプールに入ったり美味しい料理に舌鼓を打ったりともはや宿泊だけではなくレジャー施設!!((*´∀`人))ロボロは旅行や出張の時くらいしか利用す...
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子供のころ毎日カレーで良いと思ってたけど、大人になって実践したら結構つらい・・・。
コメ56 ブロマガの主役は我々だ! 8ヶ月前
どうも皆様こんにちは、ロボロです。ハンバーグって好きですか?ハンバーグと言えば長年の間子供の好きな食べ物ランキング上位に君臨する(ロボロ調べ)食べ物ですが大人になってから食べることって減りますよね。ロボロはそれこそ年単位で食べてなくこの間久々に食べたんですがあることに気がつきました。あれ、これ筋肉...
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中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 2023.09.06【Vol.455】
コメ0 中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 8ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話2023.09.06【Vol.455】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■目次┣1.うさぎ的日常日記┣2.女王様のご生還┣3.うさぎの図書館(ネタバレ上等)┣4.コスプレ老婆┣5.動く中村うさぎ┣6.著作一覧┗7.運営事務局から一言─────────────────────────── 1.うさぎ的日常日記 ──こち...
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中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 2023.09.04【Vol.455】
コメ0 中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 8ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話2023.09.04【Vol.455】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■目次┣1.うさぎ的日常日記┣2.女王様のご生還┣3.うさぎの図書館(ネタバレ上等)┣4.コスプレ老婆┣5.動く中村うさぎ┣6.著作一覧┗7.運営事務局から一言─────────────────────────── 1.うさぎ的日常日記 ──こち...
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太りにくい身体づくりの新常識! 「腸活」は〇〇と併せて実施するのがオススメ
コメ0 ガジェ通 8ヶ月前
腸内環境を整えることで免疫力アップや便通の改善などが期待できる「腸活」。脂肪の分解をスムーズにしてくれるともいわれており、ダイエットやトレーニングなどの身体づくりと併せて取り入れる人も増えています。しかし、そんな太りにくい身体づくりにも影響するような落と...続きを読?
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太りにくい身体づくりの新常識! 「腸活」は〇〇と併せて実施するのがオススメ
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 8ヶ月前
腸内環境を整えることで免疫力アップや便通の改善などが期待できる「腸活」。脂肪の分解をスムーズにしてくれるともいわれており、ダイエットやトレーニングなどの身体づくりと併せて取り入れる人も増えています。しかし、そんな太りにくい身体づくりにも影響するような落と...続きを読?
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漫画の「痩せたらイケメンでモテモテ」は虚構なのか?:くられ
コメ3 【ブロマガ】科学はすべてを解決する!! ニコニコ秘密基地 8ヶ月前
世のキモデブに福音あれオイッス! くられ先生デス!漫画などで、キモいデブがトレーニングして痩せると、あら不思議、イケメンになってモテモテに……みたいなの、たまにありますよね。「あれはフィクションで、脂肪に覆われてただけで、もとが美男美女だし。俺はダイエットしてもキモいままだぜ……」と、血の涙を流さん...
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チョコレート
コメ0 ごまめの歯ぎしり メールマガジン 応援版 (ニコニコ) 9ヶ月前
バレンタインデーから半年が過ぎましたが、チョコレートの話題です。チョコレートの原料は、カカオ豆ですが、これを分離するとカカオニブというものになります。カカオニブを焙焼、摩砕したものがカカオマス、そのカカオマスを圧搾するとココアバターとココアケーキになり、ココアケーキを粉砕したものがココアパウダー...
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お腹の脂肪を減らすのは「ガチ中華」の鍋回し⁉︎それとも新発売の烏龍茶か
コメ0 BuzzGang 9ヶ月前
サントリー烏龍茶が公開したTikTokをはじめとしたSNSで人気の「ガチ中華」動画とのコラボとTwitterプレゼントキャンペーン。若い世代に向けての施策として、また流行の鮮度が落ちないうちに実施するまでの勢いがすごいです。
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<菊地成孔の日記 2023年8月3日 午後8時記す>
コメ19 ビュロ菊だより 9ヶ月前
「フジロック2023(1)」 <翌々日> 体重計に乗ったら、4キロ落ちていた。おおう。27時間も寝たのに。 全裸になって鏡を見る。脇腹の皮下脂肪が、アイスクリームがスプーンですくわれたようにこそげ落ちている。左右で1・5キロずつ。横隔膜の急激で激しい運動と身体を捻る運動が多かったのだ。あとは全体...
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《徹底研究》最強の「豆」
コメ0 週刊文春デジタル 9ヶ月前
お酒のお供に枝豆、そら豆、冷やっこと食卓の名脇役として活躍する豆。だが本来は、食事の主役というべき栄養素の塊だ。そこで小誌は、あらゆる豆について徹底研究を行った。この夏、あなたの豆の摂り方が大きく変わる!●内臓脂肪に黒豆●疲労回復にそら豆●代謝を促す枝豆●貧血にひよこ豆
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世の中の美味しいものって基本的に糖質と脂質がすんごいよね
コメ83 ブロマガの主役は我々だ! 10ヶ月前
海外のザ・脳筋飯大好き。どうも皆様こんにちは、ロボロです。皆さんは料理ってしてますか?ロボロはふと気が乗ったらとか減量のときに作ったりとかぐらいで基本人並み以下くらいにしかしてないんですが最近とある調理器具を手に入れて頻度が爆上がりしました。その器具の名はエアフライヤーです!ノンフライヤーとも言...
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カラハリ 第35回 振り返り!!!
コメ0 カラハリスタッフが体を張らずに何かを告知するブロマガ 10ヶ月前
からはりまっか~!!カラハリ 第35回いかがでしたか?第34回目は駒田航さんをお招きしてお送りた熱血筋肉回でした!!!!駒田さんはめちゃくちゃスポーティーなのに、岩崎さんはナメた服装でいらっしゃった…。メイン企画では「カラハリフィットボクシング!!」を行いました!脂肪を燃やして、愛も燃やします。駒田さ...
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富士そばの「ほろほろ肉コロッケカレー」が激しくウマイ件→ 異論は認めない
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 11ヶ月前
肉ってウマイよな。特に厚みがあって、脂肪はトロトロになってて、肉部分はうまみたっぷりジューシー。たまんないよな。異論は認めない。絶対認めない。ほろほろ肉コロッケカレー食うとゲキウマ確定だったら『名代富士そば 赤坂店』(東京都港区赤坂2-14-31)で食お...続きを読?
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富士そばの「ほろほろ肉コロッケカレー」が激しくウマイ件→ 異論は認めない
コメ0 ガジェ通 11ヶ月前
肉ってウマイよな。特に厚みがあって、脂肪はトロトロになってて、肉部分はうまみたっぷりジューシー。たまんないよな。異論は認めない。絶対認めない。ほろほろ肉コロッケカレー食うとゲキウマ確定だったら『名代富士そば 赤坂店』(東京都港区赤坂2-14-31)で食お...続きを読?
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いまなんつった? 第737回 宮藤官九郎「頭のテッペンどうします?」
コメ0 週刊文春デジタル 11ヶ月前
『もうがまんできない』全50ステージ、完走できました。 さすがに達成感あります。5類になったからってコロナの感染力が弱まるわけじゃないですし、稽古も入れると三ヶ月弱、10人のキャストでずっと綱渡りしてる感覚でした。 お客さんが優しかった。生温かいとさえ感じた。予告通り、闇雲なポリティカルコレクトネスや...
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1日5分 誰でも簡単に(戦いに)強くなれるトレーニング
コメ5 田村の危機管理学・情報戦術論 11ヶ月前
田村装備開発の田村です。このブログでは、一般の方から自衛官までを対象に、危機管理・戦術戦技・護身術の情報を共有します。一回目は、基礎となる身体作りについてです。弊社では、土日祝日に様々なトレーニングの教習を行なっているのですが、セルフディフェンス(護身術)の受講生の中には、一部下記のような要望を...
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中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 2023.05.09【Vol.440】
コメ0 中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 12ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話2023.05.09【Vol.440】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■目次┣1.うさぎ的日常日記┣2.女王様のご生還┣3.うさぎの図書館(ネタバレ上等)┣4.コスプレ老婆┣5.動く中村うさぎ┣6.著作一覧┗7.運営事務局から一言─────────────────────────── 1.うさぎ的日常日記 ──痩ー...
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中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 2023.05.08【Vol.440】
コメ0 中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 12ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話2023.05.08【Vol.440】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■目次┣1.うさぎ的日常日記┣2.女王様のご生還┣3.うさぎの図書館(ネタバレ上等)┣4.コスプレ老婆┣5.動く中村うさぎ┣6.著作一覧┗7.運営事務局から一言─────────────────────────── 1.うさぎ的日常日記 ──痩ー...
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筋肉を正しくつけたいあなたに送る「よくわかる減量期」入門#5「HSTでガッツリ体脂肪を削ろうぜ!」
コメ1 パレオなチャンネル 12ヶ月前
「よくわかる減量期」入門の続きでーす(#1,#2,#3,#4) 。
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【第26回】明日29日生放送「脂肪燃焼!DITダイエット」4月29日肉の日★20時「ニク生♪」みてね!
コメ0 肉ダイエットインストラクター長谷川香枝(かえ)チャンネル 13ヶ月前
【ニコ生♡次回告知】4月29㊌肉の日★20時~ニコニコにくにく生放送「ニク生♪」やります!ぜひお楽しみにしていてください。前半は無料視聴できます!みなさまにお会いできることを今からとっても楽しみにしています!どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします☺
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筋肉を正しくつけたいあなたに送る「よくわかる増量期」入門#3「バルクアップ・ワークアウトプログラム(5日間バージョ
コメ1 パレオなチャンネル 14ヶ月前
「よくわかる増量期」入門の続きでーす(#1,#2) 。 このシリーズでは、見た目の良い肉体づくりに欠かせない「増量期」についてまとめてまして、「いかに体脂肪の増加を抑えつつ筋肉をがっつり増やすか?」っポイントを紹介しているわけです。筋肉をつけようと思ったら、増量期は絶対に欠かせないんですよね。
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筋肉を正しくつけたいあなたに送る「よくわかる増量期」入門#2「筋肉を増やすミールプランとか」
コメ4 パレオなチャンネル 14ヶ月前
「よくわかる増量期」入門の続きでーす(#1) 。 このシリーズでは、見た目の良い肉体づくりに欠かせない「増量期」についてまとめてまして、「いかに体脂肪の増加を抑えつつ筋肉をがっつり増やすか?」っポイントを紹介しているわけです。筋肉をつけようと思ったら、増量期は絶対に欠かせないんですよね。
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一問一答「あなたが求める魅力的な外見は、どんな体型ですか?」【カロリーハック】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 14ヶ月前
あなたが求める魅力的な外見は、どんな体型ですか?今回は、ダイエットを頑張って標準体型になれたけれど、お腹周りの脂肪がなかなか取れないという方の相談をもとに、カロリーの質を極める方法を紹介させてもらいます。「Q. ダイエットをしてようやく標準体型になったのですが 、お腹周りの脂肪がなかなか落ちません。...
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牛乳
コメ0 藤沢牧場公式チャンネル 14ヶ月前
そういや全然飲まないな捨てられる牛乳見てると飲もうかなあと思うんだけど、藤沢は「脂質高いから」と言って飲んでない。でもチートスは食べてしまうという。チートスを我慢すれば牛乳飲めるんちゃうか?と。いやしかしチートス食べたい。どうでもいいですが、藤沢の好きなお菓子ランキングの1位はチョコあ〜んぱんです...