生理前にうつや落ち込みがひどい…可能性がある病気は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダ戦略術」。前回は「遺伝性乳がんと卵巣がん」について、お届けしました。今回は、「生理前にメンタル症状が強く出るPMDD」を女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。PMSよりメンタル症状が強ければPMDDかも?!PMS（月経前症候群）は、生理開始

卓チャンネル通信 9月30日号

コメ0 卓チャンネル通信 62ヶ月前

こんにちは！今日で9月も終わりですね。今月は19現場に3イベントでした。忙しさも落ち着きましたね…。来月から消費税も10パーセントになりますし、現場はもっと少なくなるでしょうね。。消費の落ち込みも懸念されてます。軽減税率などありますが、自然災害の影響もあり農作物の高騰が問題になってます。実際、飲食店など...

転載、週刊朝日「税金逃れ大国ニッポン　企業は天国、庶民は地獄」企業は下がる法人税率　お得は減税も　納税は三割だけ

コメ4 孫崎享のつぶやき 62ヶ月前

転載、週刊朝日「税金逃れ大国ニッポン　企業は天国、庶民は地獄」企業は下がる法人税率　お得は減税も　納税は三割だけ、内部留保は３４６３兆円庶民はガラス張り、消費税で生活苦、社会保障の負担増、個人消費は落ち込み、景気は失速へ　もうかっているのに納税額が少ない企業５０社より　企業　　　　　　　税金等調...

植物は置かずに、ぶら下げて。体にもメンタルにもよい理由とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

身の周りに植物があるのは、心と体の健康にもよいもの。植物は、空中のホルムアルデヒドやその他の揮発性有機化合物（VOC）といった屋内有害物質を除去する重要な役割を果たしていることが、NASAの研究で確認されています。さらに植物と一緒に暮らすことで、不安や気分の落ち込み、疲労やストレスなども軽減されるこ

【心理テスト】視野の広さをチェック。思い込みが激しくなってない？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

心理テストをもっと見る【心理テスト】落ち込みやすさをチェック。クヨクヨしていませんか？【心理テスト】誠実さをチェック。小さな嘘を重ねていませんか？診断テストもやってみるあなたの本当の性格を見抜く、ベジタブル診断【診断テスト】あなたは何歳？ 精神年齢をチェック監修／KOKOri.（ageUN）、ima

【心理テスト】落ち込みやすさをチェック。クヨクヨしていませんか？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

心理テストをもっと見る【心理テスト】休みボケ解消法をチェック。あなたにぴったりの方法は？【心理テスト】こだわりの強さをチェック。他人に合わせてばかりいませんか？診断テストもやってみる【診断テスト】昭和？ 平成？ 令和？ 柔軟さがわかる｢元号｣診断【診断テスト】磨くと、もっと素敵なあなたになる｢体の

悲しみや落ち込み、怒りの感情をコントロールできる、コラム法とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 67ヶ月前

image via Shutterstock これまで、ストレスで心が悲鳴を上げている”警報”に気づき、心が活性化する方法を自分で探すという方法を紹介してきました。vol.1、vol.2に続き、今回は認知行動療法の中から「コラム法」という、落ち込んだときやマイナス思考になったときに使える方法を紹介し

キスも危ない⁉︎ 注意したい「ペットからうつる8つの病気」を獣医に聞いた

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

image via shutterstock ペットは、人生を楽しくしてくれる友達のような存在。ペットを飼うことで、運動するきっかけになりますし、落ち込みがちな気持ちを和らげてくれることにもつながるなど、いい点はさまざまです。そんな毛むくじゃら（ウロコや羽毛の場合もあるかもしれませんが……）の友達は

100%死に至る場合も…猫犬などペットからうつる7つの怖い病気

コメ6 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

ペットは、人生を楽しくしてくれる友達のような存在。ペットを飼うことで、運動するきっかけになりますし、落ち込みがちな気持ちを和らげてくれることにもつながるなど、いい点はさまざまです。そんな毛むくじゃら（ウロコや羽毛の場合もあるかもしれませんが……）の友達は、すばらしい面があるのと同時に、健康上のリスク

【結論】抗酸化機能がゴリゴリに高い「NACサプリ」はこれだ！

コメ17 パレオなチャンネル 68ヶ月前

  毎度おなじみベストサプリをご紹介するシリーズ、今回は「NAC」編です。  NACはNアセチルシステインの略で、「パレオな男」でもそこそこ取り上げているサプリのひとつ。たとえば、 「抗酸化の王様」ことグルタチオンを増やす激しい気分の落ち込みに効く酒飲みの肝臓に効く筋肉痛に効く！というメタ分析アレルギー対策...

糖尿病にもつながる睡眠障害。ぐっすり眠る方法は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

睡眠時間が足りなかったり、睡眠の質が低かったり。睡眠不足は、イライラや落ち込みを招き、心身ともに不調に陥ってしまいます。睡眠の質の低さは、無意識に蓄積するストレスも大きな原因。長時間のデスクワークによる頭の疲れや、PCやスマホのブルーライトによる体内時計の乱れといったストレスによって自律神経が乱れる

予約半年待ちの人気カウンセラーが教える、ネガティブな気持ちの切り替え方

コメ9 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

2018年を締めくくる12月。仕事もプライベートも、スケジュールがフル回転の時季です。慌ただしい日々を過ごしていると、体調の変化や、ちょっとしたコミュニケーションの行き違いなどでも、心は揺れ動きやすいもの。そんな、落ち込みや不安を一瞬でクールダウンさせ、「最高」の状態にポジティブチェンジできる方法を

自己肯定感を上げたいなら、買い物の仕方もポイントです

コメ0 カフェグローブチャンネル 72ヶ月前

仕事で能力を発揮したり、落ち込みから立ち直るために大切なのが、自己肯定感です。どうすれば自己肯定感を上げることができるのでしょうか？

気分の落ち込みに、週末にできるアートセラピーがおすすめ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

仕事や人間関係で失敗したり、ただ無償に虚しくなったり、生きているといいことばかりがあるわけではありません。そんな時、ある場所へ行くことで気分がすっきりすると言われています。その場所とは、美術館です。確かに美術館へ足を踏み入れた瞬間、雑音が飛び交う外部から遮断され、その静寂が心地よく感じられるものです

不安も自己嫌悪も変えられる。ネガティブ思考をやめる6つの方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

失敗をいつまでも悔やんだり、やたらと心配をしたり、人と比べて落ち込んだり。ネガティブ思考はもう直らないの？ そんなことはなさそうです。あらゆる角度から、メンタルトレーニング法をご紹介します。人生につきまとう「落ち込み君」と決別を！ ネガティブな人が陥りがちな、6つのパターンとは？ 専門家が教える「落

シラサカ テーマソング歌詞公開＆曲名募集中！

コメ0 シラサカの白酒喝采！ブログ 76ヶ月前

 長らくお待たせしましたシラサカテーマソングを遂に公開！！第67回生放送にて楽曲を、ブロマガにて歌詞を公開！【生放送】シラサカの白酒喝采！ 18/08/06 第67回曲名はシラサカリスナーの皆さまから募集します！（下記参照）--■ シラサカ テーマソング（仮） ■作詞：白井悠介・酒井広大　作曲：TATSUYA　編曲：小野MOTO...

PMDD（月経前不快気分障害）を経験した女性のリアルストーリー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

「月経前不快性障害（PMDD）」は、生理前のつらい症状「月経前症候群（PMS）」よりもさらに深刻なものです。 症状は似ていて、いらいらしたり、空腹を感じたり、疲れが出たりするほか、おなかが痛くなったり、めまい、気分の落ち込みなど。でもPMDDの方が重いのです。 PMSより重いPMDD（月経前不快性障

専門家がすすめる、自然に眠れる12の方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

夜に眠れないと、次の日に疲れているだけではなく、からだもよくありません。もし慢性的に睡眠不足なら、健康がむしばまれているかも。脱・睡眠不足、不眠のために 睡眠障害がつづくと免疫力も落ちるので感染症にかかりやすくなってしまいます。イライラや気分の落ち込み、不安などの引き金にもなります。研究では睡眠不足

＜ブログ＞「あなたがいないと生きていけない！」と言わせる方法

コメ12 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 81ヶ月前

どうすれば、あの人にとって特別な存在になれるのか？あるいは、会社の中で上司から見て特別な部下になれるのか？人間はもともと自分は特別でありたいと思うものです。他の人より優れていたいという強い欲求を持っていますから、ほとんどの方が思う感情だと思います。あなたは、だれの特別になりたいですか？それは恋愛...

ローマ史とセザンヌを勉強する方法（1,861字）

コメ2 ハックルベリーに会いに行く 82ヶ月前

ぼくはローマ史とセザンヌを専門的に勉強したわけではない。したわけではないが、この二つの大いなる魅力の片鱗についてなら、多少ではあるが分かっているつもりだ。そこで今日は、ローマ史とセザンヌについて考えてみたい。まずローマ史についてだが、ぼくが離婚して落ち込み、心機一転小説家を目指していた頃、一人で...

NHK世論調査、野党動向が極めて興味深い、公明党式率２．４％と－１．７％ダウン、希望の党は－０．４％で１．０％、　

コメ3 孫崎享のつぶやき 83ヶ月前

A:事実関係 「ＮＨＫ世論調査 各党の支持率」（1月9日） ＮＨＫの世論調査によりますと、各党の支持率 　　　　　　　　支持率　　　　　　　前回との比較 、自民党　　　　３８．１％、　　　　±　　０ 立憲民主党　　　　９．２％、　　　　＋　１．３％ 民進党　　　　　　１．３％、　　　　－　０．５％ 公明党　...

実は効果が薄い!?　鳥よけ用CDの存在に「おわりのはじまり」「廃棄CDリサイクルすればいい」といった反応集まる

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 85ヶ月前

日本レコード協会によると、2016年のCDの総生産数は159,223,000枚で前年比95％。とりわけ洋楽は86％と落ち込みが激しく、サブスクリプションサービスや有料音楽サービスなどを利用するなどのリスナーの変化が見てとれます。そんな中、ある『Twitt...続きを読?

実は効果が薄い!?　鳥よけ用CDの存在に「おわりのはじまり」「廃棄CDリサイクルすればいい」といった反応集まる

コメ0 ガジェ通 85ヶ月前

日本レコード協会によると、2016年のCDの総生産数は159,223,000枚で前年比95％。とりわけ洋楽は86％と落ち込みが激しく、サブスクリプションサービスや有料音楽サービスなどを利用するなどのリスナーの変化が見てとれます。そんな中、ある『Twitt...続きを読?

ホルモンを整えるマッシュルームコーヒーで、大人の冬デトックス

コメ0 カフェグローブチャンネル 85ヶ月前

冬が近づくにつれて、寒さからくる肩こりや疲労、気分の落ち込み、だるさといった悩みが増えることも。さらには、ストレスによる食べ過ぎ飲み過ぎで、はからずも体調を崩してしまう人もいるのでは？ このような場合... 続きを読?

メンタルを追い込まない秘訣は？　エッセイ『自分を好きになろう』岡映里＆瀧波ユカリインタビュー

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

東日本大震災で被害にあった福島県浜通りで生きる人を克明に取材したノンフィクション『境界の町で』（リトル・モア）が各方面に衝撃を与えた岡映里さん。実は、取材の影で双極性障害を患っていたといいます。そんな岡さんが恋愛や仕事、生活の何もかもが上手くいかない自分を変えるためにどうしたのか、1年半の記録を...

メンタルを追い込まない秘訣は？　エッセイ『自分を好きになろう』岡映里＆瀧波ユカリインタビュー

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

東日本大震災で被害にあった福島県浜通りで生きる人を克明に取材したノンフィクション『境界の町で』（リトル・モア）が各方面に衝撃を与えた岡映里さん。実は、取材の影で双極性障害を患っていたといいます。そんな岡さんが恋愛や仕事、生活の何もかもが上手くいかない自分を変えるためにどうしたのか、1年半の記録を...

【東京で怪奇派プロレスラー】LinQ伊藤麻希の“アイドル上京ものがたり”【実家の匂いのタオル嗅ぎながら泣きました】

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

地方から東京に移り住んで、アイドルとして活動する女の子たちの東京や地元に対する思いや日常をうかがう「アイドル上京ものがたり」。これをはじめたきっかけのひとつに「ご当地アイドルなのに東京在住」という子が意外と多い、というのに気づいたことがありました。今回はそんなひとり、福岡並びに九州を代表するアイ...

【東京で怪奇派プロレスラー】LinQ伊藤麻希の“アイドル上京ものがたり”【実家の匂いのタオル嗅ぎながら泣きました】

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

地方から東京に移り住んで、アイドルとして活動する女の子たちの東京や地元に対する思いや日常をうかがう「アイドル上京ものがたり」。これをはじめたきっかけのひとつに「ご当地アイドルなのに東京在住」という子が意外と多い、というのに気づいたことがありました。今回はそんなひとり、福岡並びに九州を代表するアイ...