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腸内環境フィックス大全 #9「腸内環境に良いタンパク質、悪いタンパク質」
2021-01-26 12:00
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「腸内環境フィックス大全」の9回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8)
前回のエントリでは「腸内環境を乱すタンパク質」の話に入ってまして、まずはグルテンを取り上げました。タンパク質にもいろんな種類があるんで、ものによっては腸内環境によろしくないケースもあるんですよね。
ってことで、今回も引き続きタンパク質編です。
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コメント
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と思ったけど、各ジャンルどんな入門書を読めばいいのだろう
結局セリアック病じゃない人でもグルテン避けた方がいいのかな？
人によって言ってることが違ってて…
そこまで悪影響がないけど避けられるなら避けるってスタンスかな。
この辺はまだまだ難しいんですね。これからに期待かな。確実なものから攻めよう。