YouTubeにも外国人だけでなく、日本人の筋トレ動画がたくさん上がってきている。筋トレ動画配信を始めて５年ちかく経ち、ようやく筋トレをする女子の美しさ、魅力に気づきはじめてくれている。

だが、きゅうすたが推し出すような筋トレ動画はない。

まず、出演してくれているグラドルのプロポーションがマッスル過ぎなくて○。次に、ジムなどのマシーンは使わず、自分の体重を利用した自重トレーニングを主体としているため、彼女たちの筋トレ姿に視覚的に邪魔が入らない。

そして何と言っても、美しさだ。


筋トレには美しいフォームが欠かせない。世の筋トレは筋肉アップに適したフォームが多く。きゅうすたのような女性らしいプロポーションを増長させるフォームが、YouTubeなどには少ない。

マッスル系のフォームと女性らしいプロポーションのフォームは異なる。
























今回の一

Booty系モデルとしては絶大な人気を誇るBooty ももちのさん。配信された映像はいつもランクインする実力だ。しっかり締まったウェストとＧ界でもいないサイズのヒップに柔らかな身体捌きが人気の理由か。
今回はBooty系が必ずといっていいほど、挑戦するTwerkを行うタメのストレッチ。韓流もステージのダンスにTwerkを採り入れているが、硬い。それは充分なストレッチをやっていないからだ。
ゆっくりやるストレッチと早いストレッチに分ける。
ももちのさんは回転から。膝を床につけた状態で右回り。身体の真ん中を意識しながら、ほぐす。後ろに回す時にはヒップの上あたりを意識し、前に回す時には括約筋あたりを意識して、ヒップのどのあたりの筋肉が反応しているかを認識する。できるだけ大きくゆっくりストレッチすると、少しずつ分かっていくる。
膝を立てて回す。こちらは難しい。足への体重移動を通してヒ

久し振りの更新記録だ。
各モデルのガッツと筋力が大いに増してから、なかなか記録が更新されなかった。お尻を上げる筋トレ『ショルダーブリッヂ』で新女王に輝いたのは、巨桃尻の璃乃さん。やはり魅せる、璃乃さん。
 
それまでは清水あいりさんの２０５回でしたが、璃乃さんは３０７回と１００回も上回った。
 
ご存知の通り、璃乃さんの臀部はあいりさんよりも遥かに大きい。そんなハンディキャップをものとせず、アイドル諜報機関の意地を魅せたのだ。
 



 
衣裳は黒の胸元編上げのトップスにＴバックのレイヤード。トレンドのグリーン系迷彩に真っ赤な紐Ｔ。プロポーションが美しい璃乃さんのタメにあるような衣裳だ。璃乃さんは手の平を揃えて肩までしっかりと土台をつくり、跳ね上げる感じのタイプのショルダーブリッヂ。びしっ、びしっと一回一回キメる。横から観た時の璃乃さんのウェストとヒップの差が魅惑的。こんなラインは滅多に