とても表現しにくい。
booty 伊波ひふみさんの『バックキック』なのだが、なんとも表現しがたい美しさを放っている。
例えば湿度。ひふみさんの肌はキメが細やかで、しっとりとしている。写真には、そのしっとり感を捉えていると思う。もちろん映像でも努力はした。グラドルも若いからといって、肌がきれいな時代ではない。ひふみさんは澱みがなく、全身がきれいだ。
ひふみさんは、その性格からか、カウントの声が小さい。か細い。だが「限界筋トレ」では７００回を超えた。華奢ながらも実った桃尻からド根性のようなものを感じた。ここまで頑張れるとは、と。





















前の２種目では、前髪を下ろしていたが、今回は額を出した。ひふみさんの顔の雰囲気が変わる。昭和的な要素もありつつ、平成的な。バックキックは一回いっかいが丁寧なタイプ。一回いっかい着実に回数を重ねていく。背中はろっ骨が少し浮き出て

筋トレの種目の中で人気が高いのが、スクワットと今回のバックキック。挑戦するのは巨乳Ｈカップで桃尻な小っちゃい女王様の雨宮留菜。髪は高めのポニーテールなのでしっかりと顔のラインが観れます。自慢の桃尻は白のＴバックで色んな角度から撮影しました。







だがしかし、注目するべきポイントは御御足を蹴り上げる角度と美しさです。ほぼ斜め４５度に蹴り上げるコトはとても難しいのですね～。みんながみんな、綺麗に脚を４５度できるワケではありません。これを達成するには、まず体幹。四つん這いから片方の脚を地面から離しますので、残りの三点できちっと身体を支える必要があります。







自身の体重がかかるので、自重筋トレがベースがですね。その安定した状態から、脚を斜め後ろにびしっと蹴り上げる。背筋、太腿、足の親指に神経が注がれます。そして最高点で固定。脚を戻す際には腹筋と大臀筋の持久力が必要となります。

春野恵。それはエッヂの効いている女である。ロックな魂をもつ数少ないグラビアモデル。そんな恵さんが筋トレで次に挑戦したのは、バックキック。脚の蹴り上げだ。写真からでも分かるコトでしょう。脚を天に向い、蹴り上げる。ビシっと、音が聞こえてきそうな蹴り上げのエッヂ。流石の恵さんだ。後ろにいたら刺さりそうな迫力だ。 天に刺さった脚は膝が曲がるコトなく、まるで鉄の棒が入っているかのような真っ直ぐさ。並大抵のグラドルやグラビアモデルでは絶対にできない。腹筋、背筋も含め全身の筋肉が発達し、バランス感覚がないとできない技を恵さんは繰り出す。 バックキック。女子はスクワットに並び、ヒップアップに多大な効果を与えるため、人気だ。きゅうすたにおいても男子に人気だ。肉体的なエロスに加えて、構造的な美を感じてくれているのでしょう。恵さんは上半身をしっかり隠したＴバック。だからフォーカスできる。臀部の早筋がありあり

YouTubeにも外国人だけでなく、日本人の筋トレ動画がたくさん上がってきている。筋トレ動画配信を始めて５年ちかく経ち、ようやく筋トレをする女子の美しさ、魅力に気づきはじめてくれている。

だが、きゅうすたが推し出すような筋トレ動画はない。

まず、出演してくれているグラドルのプロポーションがマッスル過ぎなくて○。次に、ジムなどのマシーンは使わず、自分の体重を利用した自重トレーニングを主体としているため、彼女たちの筋トレ姿に視覚的に邪魔が入らない。

そして何と言っても、美しさだ。


筋トレには美しいフォームが欠かせない。世の筋トレは筋肉アップに適したフォームが多く。きゅうすたのような女性らしいプロポーションを増長させるフォームが、YouTubeなどには少ない。

マッスル系のフォームと女性らしいプロポーションのフォームは異なる。
























今回の一

葉月佐和さんがアイドル魂を魅せつけた。筋トレ最後の種目「バックキック」で、なんと800回を超える記録を達成。見事、「バックキック」で女王を奪取した。だが実際はプロダクションが佐和さんの身体を思いやってのマネージャSTOP。本人は1,000回を目指していた。
 
この記録的な勇姿をしっかりと押さえた映像は貴重なハズだ。時間にして30分以上も脚を蹴り上げ続ける。上体を支える肘も腕も、結構なほどに痺れていただろう。正直、100回未満で既に息切れの様子をみせていた佐和さん。ロケ班も続くとは思わず、300回くらいから動きが安定してきた。
 
だが癖は隠せない。佐和さんの利き尻は左の臀部。なので脚を交互に蹴り上げ続けていると、次第と左に寄っていってしまうのだ。佐和さんは、それを察知してマットの真ん中に戻るように修正を試みるも酸欠のせいだろうか、カウントアップで数が分からなくなり始め、なかなか真ん中に

ウェストは５８cm、ヒップは９６cmと高低差は略、４０cmの真性括れと巨桃尻をもつユウさん。ヒップの数字が大きいだけでは美尻とはならない。アマチュアモデルとしては日本屈指の美しい臀部を携えるのが、ユウさんだ。
 
最後に限界へ挑んだ筋トレは『バックキック』。
高低差を大いに堪能できる種目だ。真横、斜め上、略真上、斜め後ろからユウさんの脚を蹴り上げる美を押さえた。
 
マスクをしている分、蹴り上げに集中できる。右を連続１０回、左を連続１０回。トップスはウェストの上の方で絞り、ユウさんのか細い腰、美しく実った餅のような臀部、そして魅惑的な太腿をじっくりと眺めれる。その腰と巨桃尻だと、脚の蹴り上げの際にまるでツイストをしているような動きになり、その度に蹴り上げた方の臀部が隆起し、深い谷間を形成する。照明の位置にも気をつけた。ボトムスもサイドはクリア素材にしているので、ユウさんの肌を邪魔するコトな

筋トレの種目の中で人気が高いのが、スクワットと今回のバックキック。挑戦するのは巨乳Ｈカップで桃尻な小っちゃい女王様の雨宮留菜。髪は高めのポニーテールなのでしっかりと顔のラインが観れます。自慢の桃尻は白のＴバックで色んな角度から撮影しました。だがしかし、注目するべきポイントは御御足を蹴り上げる角度と美しさです。ほぼ斜め４５度に蹴り上げるコトはとても難しいのですね～。みんながみんな、綺麗に脚を４５度できるワケではありません。これを達成するには、まず体幹。四つん這いから片方の脚を地面から離しますので、残りの三点できちっと身体を支える必要があります。
自身の体重がかかるので、自重筋トレがベースがですね。その安定した状態から、脚を斜め後ろにびしっと蹴り上げる。背筋、太腿、足の親指に神経が注がれます。そして最高点で固定。脚を戻す際には腹筋と大臀筋の持久力が必要となります。
こうやってみますと、肩や腕の

グラビア界で最も美しい臀部をもつ一人の璃乃さんがバックキックで女王に輝いた。だが、カウントミスで数字を重ねることができなかった。これが「限界筋トレ」の怖いところだ。身体はついていくが、カウントアップを口にしながらヤっていくと、途中で分からなくなってしまう。数々の「限界筋トレ」を観た市民ならば、知っているだろう。必死にヤっていると、本当に簡単なカウントアップが分からなくなる。
ただし璃乃さんは、類い希な臀部と太腿と脹脛の魅力を存分に伝えられたのではないだろうか。手前2回のバックキックは片脚で10回連続ヤってから、反対の脚で10回重ねる。それを2セット。「限界筋トレ」は1回1回、左右交互に脚を蹴り上げる。
 
お尻には利き手のように利き尻がある。脚を組む際に上になりやすい側が、そうだ。その観点だと、璃乃さんの脚の蹴り上げで臀部の筋肉の緊張と弛緩を、片側連続の方が確認しやすいだろう。脚の角度や太

巨乳Ｇカップで巨尻の南野さらさんです。おめでとうございっます！３桁ですよ、３桁！！グラマラス女子は気合いが違いますよね。伊達にグラマー系じゃないっ！！ポテンシャル、ポテンシャル。
 
バックキックは左右交互に「限界筋トレ」に挑んでもらいます。角度の制限があるんです。45°をベストに、どちらかの脚が45°を下回って、25°も脚を上げれなくなってしまったら強制終了です。
 
さてさて、さらさんは胸も大きくお尻も大きい。既にハンデがありますね～。太腿もしっかりタイプなので、片脚といえども45°に上げ続けるコトは困難です。両肘や両肩、肩膝、背筋、腹筋、そして太腿に負荷がかかって、じわりじわりと肉体の体力を蝕んでいきます。しかし、さらさん城東生まれの根性をみせます。Ｔバックである分、衣類の摩擦係数は最小限に脚を蹴り上げ続けます。更にこの「限界筋トレ」はご存じのようにカウントしなければならないんですよ

括れ巨桃尻の凛々奏さん。最後の筋トレ種目はバックキックに挑戦。
凛々奏さんのバックキックはしっかりきっちり上げるタイプ。その為、一回足を上げる度、重みを感じる。Bootyな凛々奏さんの101㎝臀部はそこらの女子よりも遥かに重い。
 
脚を上げると凛々奏さんの臀部の厚みが良くわかる。臀部中部から下部にかけて、厚みが伝わるだろうか。この厚みが凛々奏さんの巨桃尻だ。限界筋トレでは500回を超える脚の上げ下げを行った。真剣な眼差しで取り組む凛々奏さん。彼女のバックキックから、ストイックさが伝わってくる。