ホームパーティにも映える！抗酸化力が抜群の「スプラウトとプルーンの豚肉巻き」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

いい大人のための食育会議から転載果物の中でもバツグンの抗酸化力を持つプルーンを味の相性がいい豚肉で巻いて、カレー粉でちょっぴりスパイシーに。スプラウトで食感と栄養をプラスした、おもてなしやワインのおともにぴったりの一品です。 スプラウトとプルーンの豚肉巻き＜材料＞2人分 豚バラ肉（薄切り） 6～8枚

抗酸化ジュースの決定版！ 辛みがアクセントの「スプラウト＆トマトみかんスムージー」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

いい大人のための食育会議から転載高い抗酸化作用が期待できる3つの食材を組み合わせた、スッキリとした飲み口のスムージー。スプラウトは抗酸化作用を高めるだけでなく、そのピリッとした辛みが味のアクセントとしても活躍します。 スプラウト＆トマトみかんスムージー＜材料＞ ブロッコリー スーパースプラウト10～

【結論】ストレスと不眠に効く！安全な「テアニン」サプリはこれだ！

コメ11 パレオなチャンネル 68ヶ月前

 まいどおなじみ最強サプリを紹介していくシリーズ、今回は「テアニン」について見ていきましょう。「パレオな男」でも何度か登場してまして、 カフェイン＋テアニンの組み合わせで集中力が10%も上がる最強の快眠サプリ６選のひとつにも選ばれている といったあたりが代表的ですね。そもそもの話でいうと、テアニンはお...

【レビュー】悪い悪いとは言うけれど、あらためて種子油がどれぐらい体に悪いのかを見てみましょう

コメ21 パレオなチャンネル 68ヶ月前

  「パレオな男」では、よく大豆や菜種などから抽出したサラダ油をディスってるのはご存じのとおり。このタイプの油はなにせオメガ6が多いのと、酸化しやすい性質を持ってるせいで、とにかく体へのダメージがデカいんですよ。  その一端は「なぜ「オメガ６脂肪酸」はそこまで嫌われるのか？」でも書いたとおりではありま...

日焼け対策、美肌、抗酸化に。オーガニックフルーツジュース3選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

image via shutterstock　※画像はイメージです 肌の調子がいまいちなときや、インナーから日焼け予防をしたいとき、疲れやすいけどケミカルなエナジードリンクを飲みたくない、といったときに頼りになるのが、オーガニックフルーツを使ったドリンク。 今回は、未だあまり知られていなものの、豊富

【結論】抗酸化機能がゴリゴリに高い「NACサプリ」はこれだ！

コメ17 パレオなチャンネル 69ヶ月前

  毎度おなじみベストサプリをご紹介するシリーズ、今回は「NAC」編です。  NACはNアセチルシステインの略で、「パレオな男」でもそこそこ取り上げているサプリのひとつ。たとえば、 「抗酸化の王様」ことグルタチオンを増やす激しい気分の落ち込みに効く酒飲みの肝臓に効く筋肉痛に効く！というメタ分析アレルギー対策...

【結論】血管のアンチエイジングに効く「リコピン」サプリのベストチョイスはこれだ！

コメ18 パレオなチャンネル 69ヶ月前

 今回はリコピンの話です。あんま「パレオな男」では書いたことがなかったんですが、トマトにふくまれる有名な抗酸化物質ですな。  そのほかにはスイカや紫キャベツなんかにも入ってて、脂溶性のカロテノイドとしてはなかなか定評があるのがナイスなポイント。たとえば、どんなデータがあるのかと言いますと……  心臓の健...

北海道の地震を「人災」とツイートした鳩山由紀夫元首相が道警のデマ認定に反論

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 70ヶ月前

2月21日夜9時20分頃、北海道胆振地方中東部を震源とする震度6弱の地震が発生した。鳩山由紀夫元首相は『Twitter』にて二酸化炭素 を地中に貯留するCCSによるもので、「人災と呼ばざるを得ない」と発言した。参考記事：北海道で震度6弱の地震発生　鳩山由...続きを読?

北海道の地震を「人災」とツイートした鳩山由紀夫元首相が道警のデマ認定に反論

コメ0 ガジェ通 70ヶ月前

2月21日夜9時20分頃、北海道胆振地方中東部を震源とする震度6弱の地震が発生した。鳩山由紀夫元首相は『Twitter』にて二酸化炭素 を地中に貯留するCCSによるもので、「人災と呼ばざるを得ない」と発言した。参考記事：北海道で震度6弱の地震発生　鳩山由...続きを読?

「思い出は白ワインとバケツ一杯の生牡蠣」米倉涼子さんが2019年アサヒワインアンバサダーに就任　オーガニックワインや

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 70ヶ月前

2019年2月19日、アサヒビールは女優の米倉涼子さんの『アサヒワインアンバサダー』起用にともない、『ワインアンバサダー就任式』が行われました。アサヒワインアンバサダーは”ワイン愛と知識を存分に生かし、アサヒグループのワイン事業を多くのユーザーに広めるこ...続きを読?

「思い出は白ワインとバケツ一杯の生牡蠣」米倉涼子さんが2019年アサヒワインアンバサダーに就任　オーガニックワインや

コメ0 ガジェ通 70ヶ月前

2019年2月19日、アサヒビールは女優の米倉涼子さんの『アサヒワインアンバサダー』起用にともない、『ワインアンバサダー就任式』が行われました。アサヒワインアンバサダーは”ワイン愛と知識を存分に生かし、アサヒグループのワイン事業を多くのユーザーに広めるこ...続きを読?

【結論】アンチエイジングに正しく効く「カテキン系サプリ」はこれだ！

コメ11 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 緑茶はいいよ！って話をよく「パレオな男」では書いております。たとえば、 脳力アップ？長生き？髪も生える？「緑茶」がもたらす10の凄い（かもな）メリット緑茶を飲んだら12週間で体脂肪が８％も減ったよ！という実験結果緑茶でワーキングメモリの能力が上がるらしい などが代表的なところです。まぁ本当にワーキング...

フルーティな風味が広がる、エキストラバージンオリーブオイルを食べくらべ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

古代では医薬品としても親しまれていたという、オリーブオイル。近年、悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを上げる作用や、オリーブオイルに含まれるオレイン酸による抗酸化作用など、その有用性が次々と明らかにされています。また、日本の食卓でも定番の調味料となり、日常的に使われるようになったことで、エ

ローズヒップは肌にどういい？ こだわりのスキンケアアイテム5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

以前から気になっていたローズヒップ。野バラの真っ赤な果実の中に、毛で覆われた種子が入っています。果実や種子から摂れるオイルやエキスには、レモンの20～40倍とも言われる豊富なビタミンCほかたくさんの美容成分が含まれていることがわかっています。さらに、ローズヒップの赤い実は抗酸化物質のアントシアニン色

世界初のオスのひよこを殺さない卵が発売　ひよこ鑑定士とはなんだったのか

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 71ヶ月前

あまり知られていないことかもしれませんが、鶏卵を生産する過程では毎年、数十億羽ものオスのひよこが殺処分されています。成長しても卵を産まず、肉になる部分も少ないため、孵化してすぐに二酸化炭素で窒息させられたり、生きたままシュレッダーでミンチにされたりして殺...続きを読?

世界初のオスのひよこを殺さない卵が発売　ひよこ鑑定士とはなんだったのか

コメ0 ガジェ通 71ヶ月前

あまり知られていないことかもしれませんが、鶏卵を生産する過程では毎年、数十億羽ものオスのひよこが殺処分されています。成長しても卵を産まず、肉になる部分も少ないため、孵化してすぐに二酸化炭素で窒息させられたり、生きたままシュレッダーでミンチにされたりして殺...続きを読?

栄養豊富なアボカドのこと、どこまで知ってますか？ 裏技、レシピ、栄養まとめ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

悪玉コレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪酸が豊富で、抗酸化作用が期待されるビタミンEもたっぷり。濃厚でクリーミーな舌触りと、ナッツのような風味で女性に人気の、アボカドに関する記事をまとめてみました。裏技からレシピ、栄養まで、アボカドのことをもっと深く知ってみましょう。アボカドを一晩で完熟に！ キ

超集中部屋の放送で紹介した本とアイテム

コメ4 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 72ヶ月前

http://live.nicovideo.jp/watch/lv316983722⇒アーカイブはこちらコチラの放送で紹介したアイテムをまとめておきます。部屋の色をブルーに変えるならPhilips Hue(ヒュー)スターターセットv3 スマートLEDライトPhilips Hue(ヒュー)ライトリボンプラス スマートLEDライト 寝室の二酸化炭素濃度を測るならAwairグロー: Know...

パリ協定が無視する酸素増加策－地球温暖化対策の偏向（万国時事周覧）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 72ヶ月前

今回はブログ『万国時事周覧』からご寄稿いただきました。パリ協定が無視する酸素増加策－地球温暖化対策の偏向（万国時事周覧）‘地球温暖化対策と言えばイコール二酸化炭素削減’とするイメージは、同問題が提起されて以来、すっかり染みついております。先日、COP24...続きを読?

パリ協定が無視する酸素増加策－地球温暖化対策の偏向（万国時事周覧）

コメ0 ガジェ通 72ヶ月前

今回はブログ『万国時事周覧』からご寄稿いただきました。パリ協定が無視する酸素増加策－地球温暖化対策の偏向（万国時事周覧）‘地球温暖化対策と言えばイコール二酸化炭素削減’とするイメージは、同問題が提起されて以来、すっかり染みついております。先日、COP24...続きを読?

【結論】目の健康＆脳機能の向上に効く！（かもしれない）ルテイン＆ゼアキサンチンサプリはこれだ！

コメ5 パレオなチャンネル 72ヶ月前

 世間では「ブルーベリーが目にいい」とか言いますが、これが実証されてないのは有名な話。というか、実際には否定的な論文(R)のほうが多くて、困っちゃうもんです。  かくも目の治療の世界にはデタラメが多いんだけど、わりと使えそうなのがルテインとゼアキサンチンであります。  どちらも抗酸化パワーが高いカロテノ...

【結論】あなたの睡眠をガッツリ助けてくれるメラトニンサプリはこれだ！

コメ15 パレオなチャンネル 72ヶ月前

 というわけで、毎度おなじみ「ベストなサプリメント」を紹介していく本シリーズ。今回のテーマは「メラトニン」です。 とても定評のある快眠サプリで、体内時計を調整する作用については割と定評が高め。「パレオな男」でも安定した人気をほこっております。  近年では睡眠のほかにもメリットが確認され始めていて、  ...

一日に摂取するべきたんぱく質量と各食品のたんぱく質含有量

コメ5 メンタル料理講座ブロマガ 73ヶ月前

・1日に摂取すべきたんぱく質量は？これについては諸説ありますが、指標アミノ酸酸化法によって1日に必要な摂取たんぱく質量を調べたところ、一般成人の場合「体重1kgあたり1.5~2.2g」くらいがいいんじゃないかという見解が出ております。ちなみにボディビルダー並みに鍛えてる人は「1kgあたり2.3~3.1g」くらい摂るとい...

衣類の気になるニオイに！ 除菌消臭器「オゾネオ スティック」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 73ヶ月前

衣類・靴用の除菌消臭器「オゾネオ スティック」　アスキーストアで販売している、衣類・靴用の除菌消臭器「オゾネオ スティック」を紹介します。 　オゾネオ スティックは強い酸化力を持つオゾンを発生させることで、衣類・靴に付着するニオイの原因菌やウイルスを99％分解してくれます。アルカリ乾電池単3

魚の脂できれいに。サーモンサラダ 酢しょうがドレッシングがけ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスサーモンの赤い色は、アスタキサンチンと呼ばれる強い抗酸化力を持つ栄養素の色。最近の研究では、アンチエイジングにも効果があると言われています。また、魚の脂には、DHA・EPAといったオメガ3系脂肪酸が豊富なので、生のままで食べることで、その栄養を余すことなく摂り入

衣類・靴のニオイの元やウイルスを99％分解する「オゾネオ スティック」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 73ヶ月前

衣類・靴用の除菌消臭器「オゾネオ スティック」　アスキーストアで販売している、衣類・靴用の除菌消臭器「オゾネオ スティック」を紹介します。 　オゾネオ スティックは強い酸化力を持つオゾンを発生させることで、衣類・靴に付着するニオイの原因菌やウイルスを99％分解してくれます。アルカリ乾電池単3

レンチンでOK！ 栄養たっぷりなのに、カラフルで“映え”なおにぎりBOX

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

カフェや定食屋さんで、白米か雑穀米かを選べる機会が増えました。雑穀には、日本で昔から食べられていた粟やひえ、きび、大麦、黒米や赤米などがあります。その種類によって、ミネラルやビタミン、食物繊維、また抗酸化性に優れたポリフェノールなどの栄養が含まれています。白米と一緒にそれらの栄養素が摂れるのは、とっ

アンチエイジングに。35kcalのヘルシーなアーモンドラテプリン

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスアーモンドには、抗酸化作用のあるビタミンEが多く含まれており、細胞の老化を遅らせる作用があります。また、食物繊維も豊富なので、お通じにうれしい効果が。肌のトーンアップに欠かせない鉄分も一緒に摂れる、女性にうれしいプリンです。アーモンドラテプリン＜材料4人分＞ ア

ミックスベリーで抗酸化物質たっぷりのノンアルコールホットカクテルの作り方

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 73ヶ月前

作り方動画はこちら↓http://www.nicovideo.jp/watch/so34166713＜材料＞ミックスベリー・・・・・・・・・・・30g

最強の抗酸化力！ Kelly流アボカドチョコムース

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

“アボカド編”最後は、Kelly自慢のスイーツアレンジ！ 栄養価の高さはもちろん、混ぜるだけの手軽さで本格派の味が楽しめますよ。 アボカド×ローカカオパウダーで最強の抗酸化力！ふだん、スイーツは控えていますが、仕事で忙しい日が続いたときなどは、やはり甘いものが欲しくなります。がまんはストレスのもと。

ニンジンジュースが、肌や目、免疫によい7つの理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

ウサギを見習って、食事のメニューにニンジンジュースを取り入れようかな？ 健康マニアの人たちがそう考えているのには理由があります。ニンジンはベータカロチン、繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれ、健康面でかなりすばらしいメリットが期待できそうな、栄養満点の食品なのです。1日を元気いっぱいに過ごすために、おや