うまそなレシピ見つけたよ！「ひよこ豆のレモン・カレー風味」

コメ0 roomieちゃんねる 136ヶ月前

食物繊維やビタミンB群、ミネラルが豊富に含まれるひよこ豆は、便秘の解消やむくみを予防してくれる、女性の味方。そんなひよこ豆をおいしく食べられる、本格的なカレースパイスを使ったレシピを見つけました。このレシピは、L.A.に住む原文筆者がハマったレストランの味を再現したものなのだとか。缶詰のひよこ

魔除けの力も!? 今が旬の「桃」で便秘解消

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

8月は桃のおいしい季節。 甘さと香りが豊かでスイーツでも楽しめる桃ですが、とってもジューシーなのでまだ暑いこの時期にはそのまま食べるのがやっぱりおいしい！ そんな桃の魅力はおいしさだけではありません。...

便秘＆疲れ目にも！ 残業のお供にしたいビューティフード

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

「仕事中に小腹が空いてしまった......」。そんなときはカロリー補給のエナジーバーや甘いものが欲しくなりますが、ヘルシーさを考えたらフルーツの自然な甘みを摂りたいもの。そこで気になるのが最近増えつ...

今が旬の野菜・フルーツは栄養がスゴい！ 夏風邪にはさくらんぼ、セルライト燃焼にはマンゴー...

コメ0 カフェグローブチャンネル 137ヶ月前

今の季節が旬の夏野菜には、女性に嬉しい成分がタップリ含まれています。今回はそんな夏野菜達と効果についてご紹介します。 ★アボカド 食物繊維やカリウムを含むアボカドは便秘に悩む女性にピッタリ！　またアン... 続きを読?

食事制限の必要なし☆ ダイエットや便秘解消に心強い植物「サラシア」って？

コメ0 Glittyちゃんねる 137ヶ月前

ジム通いも三日坊主で終わる。だからといって、食事制限をしようとしてもつい多めに食べてしまう。 このように、意志が弱くてなかなかダイエットが続かないと嘆いている方も少なくないかもしれません。 しかし、...

夏本番だ！ トウモロコシをおいしく食べる4つのコツ

コメ0 roomieちゃんねる 138ヶ月前

おうちで食べたり、バーベキューでかぶりついたり、甘くておいしいトウモロコシ。まさに今が旬です。トウモロコシの栄養価とおいしく食べる方法が「マイロハス」で紹介されていました。エイジングケアや美肌も期待できるほか、便秘解消の効果もあるそうですよ。■トウモロコシをおいしく食べるコツ・皮つきのもの

女子の悩み3つをいっぺんに解消!? 頼っておきたい「水キムチ」パワー☆

コメ0 Glittyちゃんねる 138ヶ月前

食生活が乱れてくると、肌や身体にも負担が増えてしまいます。肌荒れ、便秘、むくみなどなど、女子の悩みは絶えることがありません。彼とのデート前日に顔にブツブツが...なんてことがあったら、気分もダウンし...

美容にもダイエットにも効果大？「白湯」の意外な効果3つ

コメ0 Glittyちゃんねる 139ヶ月前

『evian』のウェブサイトにもあるように、朝に1杯の水を飲むのが健康にいいと聞いたことはありませんか？　寝ている間に奪われた水分補給や便秘解消、むくみ改善や気持ちよい目覚めなど、色々な効果があると...

デヴィ夫人「イスラム圏では石打ちの刑（死刑）。許せない、矢口真理よ、恥を知れ！」

コメ0 ガジェ通 139ヶ月前

タレントのデヴィ夫人が、先日離婚した矢口真理さんに対してブログで怒りをあらわにしている。デヴィ夫人オフィシャルブログ6月5日にアップされた『矢口真理　女性の恥！！！』というエントリーで、元夫の中村雅也さんのテレビ出演やミヤネ屋で紹介された週刊文春の記事内容に触れ、不倫相手の梅田賢三さんに対して「最...

デヴィ夫人「イスラム圏では石打ちの刑（死刑）。許せない、矢口真理よ、恥を知れ！」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 139ヶ月前

タレントのデヴィ夫人が、先日離婚した矢口真理さんに対してブログで怒りをあらわにしている。デヴィ夫人オフィシャルブログ6月5日にアップされた『矢口真理　女性の恥！！！』というエントリーで、元夫の中村雅也さんのテレビ出演やミヤネ屋で紹介された週刊文春の記事内容に触れ、不倫相手の梅田賢三さんに対して「最...

水着を堂々と着たいから！ 下腹ポッコリを改善してくれるおいしい味方

コメ0 Glittyちゃんねる 140ヶ月前

もうじき、暑～い夏がやってきます。夏が来ると毎年女子を悩ませる身体の不調、そう"夏冷え"が心配。 そして夏冷えの症状の中でも一番困るのは、内臓の冷えからくる便秘。便秘で下腹部がポッコリしちゃって、水...

会社でも実践できる！「座るだけで痩せる」というのは本当だった

コメ0 Glittyちゃんねる 140ヶ月前

椅子ではないモノの上に乗ってパソコンをするようになって、もう半年。気がつけば下腹が出なくなって、肩も軽くなって、便秘もしなくなりました♪ そんなふうに、上に乗るだけでダイエットできるという魔法のよう...

5月2日は八十八夜。虫歯予防や便秘を解消する優秀すぎる緑茶

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

立春（今年は2月4日）から数えて88日目の5月2日は「八十八夜」。 八十八夜は、春から夏に映る節目の雑節です。この日は「夏も近づく八十八夜～」の歌の通り、新茶の「茶摘み」をする日でもあります。そこで...

便秘を改善！ スーパーフルーツとして注目度アップのバオバブの実

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

アサイベリーやブルーベリー、ゴジベリーよりも抗酸化力に優れ、新たなスーパーフルーツとして欧米で注目されているのがバオバブ（Baobab）です。バオバブと聞いてイメージするのは、「星の王子さま」に出て...

脳と子宮は連携してる！ 女性に欠かせない「子宮力」を高める方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

生理痛や生理不順といった生理トラブルから、手足の冷え、便秘、更年期障害など、女性特有とも言われる症状に悩まされることがあります。毎日を元気に美しく過すためには、見過ごせないこれらの症状。なかなか改善...

たわし美容から目が離せない！ 美肌にも便秘にも肩こりにも効果あり

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

夏が来る前に、全身の美肌に磨きをかけたい！ と考えていました。そこで、好きなスタイリストさんのひとり・菊池京子さんの愛用品をまとめた著書「Gift 買いものはいつも贈りもの」という本を読んでいたら、...

便秘はアブナイ！　〝朝スッキリ”で腸内環境をととのえる「食物繊維」を上手に摂るには？

コメ0 ガジェ通 141ヶ月前

忙しい朝、トイレにこもる時間がなくて気がつけば便秘に……。誰にでもよくあることですが、実は便秘が続くと腸内環境が悪くなり、さまざまな生活習慣病リスクが高まってしまうのです。今回は、日本ケロッグが腸の専門家、小林メディカルクリニック東京の理事長・院長である小林暁子先生に伺ったお話を参考にしながら、“朝...

便秘はアブナイ！　〝朝スッキリ”で腸内環境をととのえる「食物繊維」を上手に摂るには？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 141ヶ月前

忙しい朝、トイレにこもる時間がなくて気がつけば便秘に……。誰にでもよくあることですが、実は便秘が続くと腸内環境が悪くなり、さまざまな生活習慣病リスクが高まってしまうのです。今回は、日本ケロッグが腸の専門家、小林メディカルクリニック東京の理事長・院長である小林暁子先生に伺ったお話を参考にしながら、“朝...

むくみ、頭痛の原因になっている？ 「遅発型アレルギー」の正体

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

イライラや集中力の低下、肌あれ、便秘や下痢、むくみ、眠気、不眠、頭痛、肩コリ、体重増加などなど、日常で何気なく起こる不調......。これらの症状がなかなか改善されない場合『アレルギー』が原因かもし...

実はおいしい！ 美肌にも便秘解消にも効く青汁の原料・ケール

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

最近アメリカでオーガニック系のレストランに入ると、必ずと言っていいほど「ケールサラダ」というメニューが載っています。ケールと言うと青汁の原料というイメージしかなく、苦くてまずいものだと認識していたの...

嗅ぐだけでダイエットできる!? 「オリーブオイル」の新たな効能

コメ0 Glittyちゃんねる 141ヶ月前

料理はもちろん、美容や健康、そしてダイエットにも効果的だと言われている万能油・オリーブオイル。 胃腸の働きを促進する、脂肪燃焼効果がある、アンチエイジング効果や美肌効果がある、便秘にもいい...と、...

便秘解消に効果大！ 洋食の定番食材「グリンピース」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 142ヶ月前

これから旬を迎えるグリンピース。イギリスではローストビーフなどの肉料理やフィッシュアンドチップスと共に食されることが多く、愛されている野菜の一つです。 グリンピースはエンドウ豆の熟成する前の状態の豆...

飲み過ぎ、冷やし過ぎはNG！ 正しい水分のとり方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 142ヶ月前

誰もが知っているように、水分を十分にとることは健康維持に大切。でも、間違った水分のとり方で逆に体にダメージを与えることもあるんです！ 女性の気になる、むくみ、冷え、過度な汗や、便秘や下痢といった胃腸...

意外な野菜が救世主！ ファミリーで楽しめる便秘解消レシピ

コメ0 カフェグローブチャンネル 142ヶ月前

便秘に悩む女性は多いもの。この悩みとサヨナラするために、手軽に取り入れられるサ...

食物繊維がゴボウの6倍！ 便秘から開放されると話題の「モリンガ」を試してみた

コメ0 MYLOHASちゃんねる 142ヶ月前

毎年、春になると気になるのが、冬太りした重いカラダ......。夏になる前に、ボディラインを少しでもスッキリさせておきたいもの！ でも、健康的に痩せるためには栄養のバランスが大切！ということで、栄養...

便秘から解放される！ 生ブロッコリーの実力

コメ0 MYLOHASちゃんねる 142ヶ月前

日本では火を通して食べるのが常識、と思われている野菜が、アメリカでは生で食べられていることがよくあります。たとえば、ブロッコリーがそう。 ビタミンCは熱に弱い！ ビタミンCは熱に弱いため、加熱すると外...

岩盤浴の3倍！ マラソン2時間分！「酵素浴」のデトックス効果がスゴい

コメ0 roomieちゃんねる 142ヶ月前

天然発酵させたおがくずや、米ぬかで温浴する「酵素浴」がにわかにブームになりつつあります。酵素浴の最大の魅力はそのデトックス効果。15分入っているだけでなんとマラソン2時間分相当の発汗量とのこと。これは岩盤浴の約3倍の量！ また身体をじっくりと芯から温めることにより、臓器が活発になり、免疫力や新陳代謝の...

出産未経験ですが、じつは最近「痔」で悩んでいます......

コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前

「痔」は男性の病気、と思われがちですが意外と女性にも多いのです。どんな女性に多いか、というと冷え性、便秘症、運動不足、胃下垂の方。 痔というのは、結局のところ血行不良が原因です。なので、長く同じ姿勢...

マーガリン、マヨネーズ、チーズ代わりに！　低カロリーな万能調味料「塩ヨーグルト」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前

美肌や便秘解消などの効果で知られる発酵食品。定番の納豆や漬け物、そしてブームとなった麹などがありますが、他に身近な発酵食品といえば、ヨーグルト。 乳酸菌はもちろんですがカルシウムやたんぱく質が豊富で、...