自衛隊の糧食費

コメ0 ごまめの歯ぎしり　メールマガジン　応援版　（ニコニコ） 36ヶ月前

自衛隊にとって、食事は重要です。健康や体力に直結するだけでなく、隊員の士気にも大いに影響します。２０１８年度まで、自衛隊の陸上勤務員の１人一日あたりの糧食費の単価は８７４円でしたが、２０１９年から２５円増額され、８９９円となりました。現在、艦船乗組員は１０５０円、学生・生徒は９７５円です。また２...

女性起業家が直面したジェンダーレンズ投資の課題。真のインパクトを与えるには何が必要か？

コメ0 カフェグローブチャンネル 36ヶ月前

インドで女性にも環境にも優しい、サステナブルな生理用品を製造、供給しているSaathi。創業者クリスティン・カゲツさんが自身の経験を踏まえ、ジェンダーレンズ投資と社会バイアスについて語った。

生きるとは何か？：その8（1,530字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 37ヶ月前

生きるとは何か？つまるところ、それは「生きるという感覚が起こる現象」のことだ。人間個人の中で、「生きる」という感覚が現象として起きている。それが生きているということそのものだ。だから、生きるという感覚は物理的な存在にすぎない。我々は物理的な現象として意識を芽生えさせ、その中で「生きている」という...

3coinsから噂の「吸水ショーツ」が出たよ！ 半信半疑で試してみたら、驚きの快適さだった…｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 38ヶ月前

毎月やってくる生理。憂鬱だし辛いし、少しでも快適にしたいですよね……。最近、色んな生理周りのアイテムが出てきていて、特に気になっているのが、ナプキンいらずの「吸水ショーツ」なるもの。色んなブランドが出し始めて増えてきたのは知ってたけど、高いし本当に使えるか不安だし……と手を出してきませんでしたが

生理前～生理中こそ｢軽い運動｣を。老廃物の排出を促す過ごし方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

女性は生理周期によって心身の状態が大きく変わります。生理前から生理中は精神的にイライラしやすく、女性ホルモンの影響で体重が増えやすいとされる時期。しかし、じつは基礎代謝が活発になる時期でもあり、過ごし方によっては体の「 余分なものを排出する期間 」として有効活用することもできるようです。｢Diet

「生理がつらい、更年期が不安」と声に出していい。自分の健康を後回しにしないで／女性医療ジャーナリスト・増田美加

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

2017年6月より丸4年にわたり、女性医療ジャーナリスト・増田美加さんが女性特有の不調や病気の“今”を説いた連載「カラダ戦略術」。最終回となった100回目に続く今回は、増田さんにインタビュー。乳がん、更年期を経験した増田さんだからこそ伝えたい、女性たちへのメッセージとは。つねに“当事者の視点”で女性

アルテイシアの酔っ払いラジオ第54回 ヒオカさんと「生理の貧困」について語ります！

コメ0 アルテイシアの相談室 41ヶ月前

こんにちは～！今回は注目の若手ライター、ヒオカさんに登場いただきました（ZOOMで会話してます）ヒオカ/95年生まれ。自己責任論と戦うライター。貧困の連鎖、生理の貧困などについて執筆。"ないものにされる痛みや弱者性"を可視化することがテーマ。ツイッターはこちら　https://twitter.com/kusuboku35私が"普通"と違...

アルテイシアの酔っ払いラジオ第53回 ヒオカさんと「貧困と自己責任論」について語ります！

コメ0 アルテイシアの相談室 41ヶ月前

こんにちは～！今回は注目の若手ライター、ヒオカさんに登場いただきました（ZOOMで会話してます）ヒオカ/95年生まれ。自己責任論と戦うライター。貧困の連鎖、生理の貧困などについて執筆。"ないものにされる痛みや弱者性"を可視化することがテーマ。ツイッターはこちら　https://twitter.com/kusuboku35私が"普通"と違...

ただの生理痛、婦人科に行くべき？ 婦人科医の探し方は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「婦人科を受診する目安と探し方」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。つらい生理のチェックポイントは 生理のときに起きる、腹痛、腰痛、頭痛。いつものことだから仕方がないとあきらめていませんか？「自分の生理痛は、異常

生理用吸水ショーツを使ってみた。注目10ブランド一挙紹介

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

テクノロジーで女性の健康問題を解決する「フェムテック」製品が、一気に注目を集めた2020年。今では、「フェムテック」という言葉自体も定着して、製品のバリエーションも飛躍的に拡大しています。「生理用吸水ショーツ」（以下、吸水ショーツ）もそのひとつ。そこで、この5月に行われた吸水ショーツの展示会「Fem

女の子が「自分の可能性を活かせる人生」を歩むきっかけを作りたい／国際NGOプラン・インターナショナル道山恵美さん

コメ0 カフェグローブチャンネル 42ヶ月前

スーダンの難民キャンプで、トイレの整備や生理用品の配布などを通して、女の子や女性のエンパワーメントにつながるサポートを行なっている国際NGOプラン・インターナショナル。道山恵美さんに話を聞いた。

抑えきれない怒りの症状は「PMDD」かも。PMSとどこが違う？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「PMDD（月経前不快気分障害）」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。PMSとPMDDってどう違う？PMS（月経前症候群）は、生理（月経）の10～3日前から現れる心と体の不快症状のことです。たとえば、乳房の張り、

14分で筋力を爆上げするアンチエイジング筋トレプログラムの話

コメ3 パレオなチャンネル 42ヶ月前

    運動生理学者のジェイソン・Ｒ・カープ博士が考案した「14分でできる最強トレーニングメニュー」(R)の続きで、今回は「筋力アップ編」です。  カープ博士は「The inner runner 博士が教える運動と成功の切れない関係」で有名な先生で、IDEA個人トレーナー最優秀賞を受賞したこともある方です。博士は長年にわたって...

吸水ショーツの選び方は「会社の理念に賛同できるか」も重要。Femtech Fes!レポート

コメ0 カフェグローブチャンネル 42ヶ月前

テクノロジーで女性の健康問題を解決するフェムテック製品が注目されている。愛用者が増加している「生理用給水ショーツ」の魅力や注目ブランドについて、fermata CCO 中村寛子氏に聞いた。

生理前のイライラやむくみなどを上手に乗り切るには？ ダイエットへの影響は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「PMS（月経前症候群）」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。生理のある女性の70～80％が悩んでいるイライラ、落ち込み、不安、眠気、集中力の低下、のぼせ、食欲不振・過食、めまい、疲れ、おなかの張り、頭痛、腰痛、

14分で心臓の機能を爆上げするアンチエイジング有酸素運動プログラムの話

コメ7 パレオなチャンネル 42ヶ月前

    運動生理学者のジェイソン・Ｒ・カープ博士が、「14分でできる最強トレーニングメニューを組み立てたよ！」って提案(R)を出してまして、これが非常に参考になったのでシェアしておきます。  カープ博士は「The inner runner 博士が教える運動と成功の切れない関係」で有名な先生で、IDEA個人トレーナー最優秀賞を受...

生理痛の治療に使う「低用量ピル」は2種類。どう違う？ 副作用は

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「低用量ピルの飲み方と副作用」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。生理痛の治療薬、低用量ピルの服用法は低用量ピルには、避妊目的で使用される経口避妊薬（OC）と治療目的で使用される低用量エストロゲン・プロゲスチン製

「低用量ピル」基本のキ。飲むとカラダはどうなるの？ 種類と選び方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「低用量ピル」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。つらい生理痛の治療には低用量ピル 日常生活に支障が出るほどのつらい生理痛は、「月経困難症」という病名がつく可能性があります。つらい生理痛の背後に、病気が隠れている

ワクチンの高齢者接種が始まりました

コメ0 ごまめの歯ぎしり　メールマガジン　応援版　（ニコニコ） 44ヶ月前

コロナワクチンの高齢者接種が始まりました。高齢者向けの接種は、ファイザー社のワクチン「コミナティ筋注」を使用します。このファイザー社のワクチンの世界的な治験は、昨年７月に始まりました。治験では、ワクチン接種者と偽薬（生理食塩水）を注射した人を比較して、発症数や重症化数を比較して有効性を確認します...

生理痛、我慢してない？ 鎮痛剤が手放せないなら疑ってみて

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は、「生理痛」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。私たちの生理の回数は、昔の女性の8～9倍も多い日本女性の2人に1人が悩んでいるといわれているのが生理痛です （※1） 。生理痛はほかの人の痛みと比べにくく、悩みの程

一問一答「つい感情的になりいつも自己嫌悪」【自己コントロール能力と記録術】

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 44ヶ月前

あなたが最近つい感情的になったのはどんな時ですか？つい欲望に負けてしまった時はどんな時ですか？今回は、子育てでイライラして子供を怒鳴りつけてしまうことがあり、いつもその後自己嫌悪に陥ってしまうという女性の相談をもとに、そんな自分の感情だけでなく欲望をコントロールするための自己コントロール能力につ...

知っておきたい「やせ期」と女性ホルモンの関係

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

女性の体は、女性ホルモンの影響を大きく受けています。生理前にイライラしたり、肌荒れや体の不調を感じたりする原因となるPMS（月経症候群）はよく知られていますが、実は体重の増減にも関係しているとのこと。管理栄養士の藤井歩さんが、女性ホルモンの働きを体重管理に生かすコツを教えてくれました。2つの女性ホル

体重もメンタルも。自分のリズムにあわせてコントロールする方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

生理が近づくと、急に甘いものやジャンクフードが欲しくなる……。この現象は意思の弱さのせいなどではなく、じつは「女性ホルモン」のしわざです。生理前後に体重が増える理由や、自分にとっての「ベスト体重」をキープするポイントについて、「Diet Plus」からご紹介します。生理前後に体重が増える3つの理由

Glossy JapanインスタライブVol.1開催決定！ D2Cビューティーブランドのミレニアル・Z世代に対する戦略とは!?【日米比較

コメ0 カフェグローブチャンネル 50ヶ月前

ビューティ・ウェルネスの未来を考えるメディア＆コミュニティ「Glossy Japan」がお届けするオンラインライブ。記念すべき第一回目は、サンフランシスコで日本発のコスメやスキンケア用品を紹介するキュレーションプラットフォーム「Cosme Hunt」を運営する高橋クロエ氏と、生理から選択を考えるプロジェクト｢ILLUMINATE...

子宮をあたためると生理痛は軽くなる？ 女性の「健康都市伝説」を宋美玄さんが論破

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

毎月の生理に、妊娠、出産。女性のカラダには多くの痛みがつきものですが、「多少の我慢は仕方ない」という認識は、今も根強く残っています。しかし、それは単なる思い込み。ほんとうは、痛みも不快も我慢しなくていい──そう教えてくれるのが、産婦人科専門医である宋美玄（そん・みひょん）先生の著書『医者が教える 女

人生も心身も。“自分のフェーズ”に向き合い、つきあう／ハヤカワ五味

コメ0 カフェグローブチャンネル 51ヶ月前

生理周期に着目したサプリメントをリリースしたハヤカワ五味氏。自身の心身や人生のフェーズにどう向き合ってきたか、自分の調子をケアすることの大切さを聞いた。