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《新刊17万部》MEGUMI(42)が頼る世界的瞑想家と美魔女社長
コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前
「五月に上梓した『心に効く美容』がすでに十七万部に達したそうです。出版不況の中、短期間でこれだけの売り上げをたたき出すとは……」 書店関係者が思わず舌を巻くベストセラー作家とは、MEGUMI(42)のこと。
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龍を描いて
コメ3 ギンチャンネル in ニコニコのブロマガ 6ヶ月前
ども!ギンです。今回はちょっぴりスピリチュアル。スピ界隈で「シンクロ」なんて呼ばれてる、なんか知らないけど起こっちゃう不思議な偶然を実際に体験したよーという私の経験談をお話しします。過去の記事「絵のチカラ」の話から数か月後に起こったことなので、そちらも併せて読んでもらっておくといいかもしれません...
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第十二章 制作――ハードウェアの探究|福嶋亮大(前編)
コメ0 PLANETS Mail Magazine 7ヶ月前
1、読むこと、見ること、作ること私は前章で、近代小説の主体性の源泉が「読むこと」の累積にあることを示した。一八世紀の書簡体小説では、登場人物たちが大量の手紙を送受信し、相手のテクストにエントリーし続ける。手紙はいわば瞑想用のアプリケーションであり、心(主観)の状態をその揺らぎも含めて、きわめて詳...
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超瞑想のベースは釈迦の「空」という概念、の続き
コメ0 苫米地英人のハッピー脳メルマガ 7ヶ月前
皆さん、こんばんは。苫米地英人です。 次回の放送の日程は4月18日(木)21時〜23時予定です。 会員の皆さんからの質問、または悩み相談のメールを募集しております。下記にいただけましたら大変ありがたいです。drtomabech@gmail.com このメールアドレスがメルマガ運営部のアドレスになります。こちらにいただいた...
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超瞑想のベースは釈迦の「空」という概念
コメ0 苫米地英人のハッピー脳メルマガ 7ヶ月前
皆さん、こんばんは。苫米地英人です。 次回の放送の日程は4月18日(木)21時〜23時予定です。 会員の皆さんからの質問、または悩み相談のメールを募集しております。下記にいただけましたら大変ありがたいです。drtomabech@gmail.com このメールアドレスがメルマガ運営部のアドレスになります。こちらにいただいた...
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「超ストレス解消法」2024年最新バージョン#2「セルフ・スージング/感謝のジャーナリング/慈悲の瞑想/マインドフルネ
コメ1 パレオなチャンネル 8ヶ月前
「超ストレス解消法2024年最新バージョン」の続きです! (#1)
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庭について:その64(1,858字)
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 9ヶ月前
茶の湯の目的は二つある。接待と瞑想だ。利休はそこに第三の目的を持ち込んだ。それは「闘い」である。利休は、茶の湯を一つの「闘いの場」としたのだ。実は、最初の茶の湯には「闘い」の要素があった。それは、出されたお茶の銘柄を当てるというゲームのようなものだった。これを「闘茶」という。この闘茶は、やがてギ...
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自信がない自分を抜けだして人生を変えるための「セルフ・アクセプタンス瞑想」
コメ3 パレオなチャンネル 11ヶ月前
セルフ・アクセプタンス大事!って話は、たびたび書いているところです。 セルフ・アクセプタンスってのは、自分自身と良い関係を築くことを意味していて、「たとえ弱点や欠点があっても自己を受け入れること」みたいな定義になります。さらに、一部の学者は、セルフ・アクセプタンスの条件に「無条件」という定義も加...
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【総集編】あなたは心や体が疲れたら何をしていますか?【自然の力】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 17ヶ月前
あなたは心や体が疲れたら何をしていますか?今回は自然の力を日常生活に活かすための科学的な方法について解説させてもらいます。やる気がなくても3ヶ月で人生変わる自然習慣人は、同じ体験をしても、そこからどれくらい幸せを感じることができるのか?ということも、同じ人に出会ったとしても、その人と良い関係を作る...
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一問一答「あなたは、自分が1日に没頭している時間がどれぐらいあると思いますか? 」【没頭脳の作り方】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 19ヶ月前
あなたは、自分が1日に没頭している時間がどれぐらいあると思いますか? 今回は、時折ネガティブな思考によって不安を抱え睡眠の質も悪くなってしまうという方の相談をもとに、どんなに疲れている時でも集中することができる没頭状態の作り方について解説させてもらいます。「Q. 死にたくもないのに時折それを連想させる...
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一問一答「あなたが何も手につかないくらいネガティブな感情になるのはどんなときですか?」【エキスパンション】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 26ヶ月前
あなたが何も手につかないくらいネガティブな感情になるのはどんなときですか?今回は、ショックなことがあると何も手につかなくなるという方の相談をもとに、瞑想の応用で、嫌な感情や衝動さえも乗りこなすためのエキスパンションについて解説させてもらいます。Q. ショックなことがあると何も手につかなくなることがあ...
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一問一答「あなたが、最近自然に触れたのはいつですか?」【バイオフィリアの効果】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 26ヶ月前
あなたが、最近自然に触れたのはいつですか?森に行ったりキャンプに行ったりしたのは、子供の頃や学生の頃だという人も少なくないと思います。DaiGo師匠の質疑応答では、勉強や仕事の相談から子育ての相談まで、様々な相談をいただくことがありますが、そのアドバイスとして「自然の力」を活かすことが結構あります。今...
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「超情報場コグニティブ研究所」(苫ラボ)夏休みスペシャルのお知らせ
コメ0 苫米地英人のハッピー脳メルマガ 27ヶ月前
そして、運営部より告知です!おかげさまで大好評の苫米地英人先生の新しい秘密組織「超情報場コグニティブ研究所(通称・苫米地ラボラトリー、略して苫ラボ)」ですが夏休みスペシャルとして、8月中のみ、すでに見ることのできなくなっている過去映像を多数公開します!●苫米地式幽霊論…幽霊の正体と認知科学の関係●苫...
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第705回 次の標的は中国か?ブレジンスキーのシナリオを実施するバイデン政権、プレヤーレンの瞑想法
コメ0 未来を見る! 『ヤスの備忘録』連動チャンネル 28ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━未来を見る! 『ヤスの備忘録』連動メルマガ~世界の未来を、政治経済のみならずスピリチュアル系など利用可能なあらゆる枠組みを使い占う!~┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…第705回 次の標的は中国か?ブレジンスキーのシナリオを実施するバイデン政権、プレ...
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一問一答「あなたは、どうすれば余計な議論をしなくて済むと思いますか?」【回避型論破】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 28ヶ月前
あなたは、どうすれば余計な議論をしなくて済むと思いますか?今回は、その場で反論できず後で悶々としてしまうことが多いという方の相談をもとに、理論をスルーしつつも議論に勝つ回避型論破について解説させてもらいます。Q. その場で反論できず後で悶々としてしまうことが多いです。どうすればいいでしょうか?これは...
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一問一答「あなたはどうすればもっと堂々と話すことができると思いますか?」【超対人力】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 30ヶ月前
あなたはどうすればもっと堂々と話すことができると思いますか?人間が抱える問題の大半は人間関係の問題だと言われます。そのためDaiGo師匠の質疑応答でも、人間関係の問題についての相談はかなり多いです。今回は、嫌なことを言われた時にその場で反論できず後で悶々としてしまうことが多いという方の相談をもとに、対...
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お香の伝統と現代のくらしの「交差点」でありたい(前編)|山田悠介
コメ0 PLANETS Mail Magazine 32ヶ月前
編集者・ライターの小池真幸さんが、「界隈」や「業界」にとらわれず、領域を横断して活動する人びとを紹介する連載「横断者たち」。今回は、和の香りの専門店「麻布 香雅堂」代表取締役社長の山田悠介さんに話を伺いました。約1500年の歴史があり、日本の伝統文化と密接なかかわりを持ってきた「お香」。現代のライフス...
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一問一答「あなたの脳は今何歳だと思いますか?」【脳力を鍛える】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 34ヶ月前
あなたの脳は今何歳だと思いますか?今回は、受験の対策に関する相談をもとに脳を鍛えて若さを保つための科学について紹介させてもらいます。Q. 受験の前日に行った方がいいことや試験当日に心がけた方がいいことがあれば教えて下さい。僕としては普段から瞑想のトレーニングをしておくことをお勧めしますが、試験を受け...
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一問一答「皆さんは朝起きてから呼吸をどれだけ意識しましたか?」【呼吸の科学】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 35ヶ月前
皆さんは朝起きてから呼吸をどれだけ意識しましたか?皆さんは、毎日どれだけ意識して呼吸をしているでしょうか?瞑想を実践することができている人もいると思います。今回は、その瞑想が続きやすくなったり、なかなか習慣化できないという人にも役に立つ呼吸法について、時々生きる意味がわからなくなるという方の相談...
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今! 今すぐここに行きたい! 30分で頭と心がすっきりする銀座の瞑想空間
コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前
わたしたちの心地よい暮らしに役立つもの、わたしたちが暮らすうえで積極的に選びたい、社会や環境に優しい商品、みんなにとって気持ちがいいアイテムやサービスを、編集部がピックアップする連載「Editor’s Pick」。今回ご紹介するのは、心身をクリアに導くメディテーション・スポット「Inner Beau
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【心理テスト】あなたを「カイロ」で表すと? タイプ別の性格診断
コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前
心も体もヘルシーに【心理テスト】ラジオから流れてきた音楽は? あなたに訪れる人間関係の変化瞑想を究極にカジュアル化。誰でもできる新習慣「月曜瞑想」のすすめ監修/KOKOri.(ageUN)、企画編集/寺田佳織、image via shutterstock
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一問一答「あなたにとって最適な睡眠時間は何時間ですか?」【人生を左右する睡眠】
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 36ヶ月前
あなたは昨日の夜に充分睡眠をとることができましたか?あなたにとって最適な睡眠時間は何時間ですか?人間が人生を変えるために最も手っ取り早い方法は、まずは食事でその次が睡眠、それに続いて運動と瞑想です。今回は、そんな睡眠時間について見直して日々のパフォーマンスを高める方法を解説させてもらいます。Q. 睡...
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瞑想を究極にカジュアル化。誰でもできる新習慣「月曜瞑想」のすすめ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前
週のはじめの月曜日は、自分のストレスや心の重荷を実感しやすい曜日です。そこで取り入れたいのが、月曜の朝5分だけで心と頭を再起動する「月曜瞑想」。『心と頭が軽くなる 週はじめの新習慣 月曜瞑想』(アスコム)から、マインドフルネスと「月曜瞑想」の違いや、従来の瞑想と大きく違うその方法についてご紹介します
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一問一答「あなたは運動を楽しんでいますか?」【人生を変える運動のメリット】
コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 37ヶ月前
あなたは運動を楽しんでいますか?その運動にどんな効果があるか知っていますか?今回は、漠然とした不安に悩む相談に対するDaiGo師匠の運動を勧めるアドバイスをもとに、実際に、人生を変える運動の効果について解説させてもらいます。普段あまり運動をしていないという方も、定期的に運動しているという方も、大人も子...
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知識の実践「あなたは自分なりの自信の持ち方が出来ていますか?」【自己肯定と行動力】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 37ヶ月前
あなたは自分なりの自信の持ち方が出来ていますか?学びを行動に結びつけることが出来ていますか?皆さんは、おそらくDラボを中心に日々学び、前に進み続けていることと思います。学んだことをなかなか実践できず、結果、思うように人生を変えられず悩んでいる人も多いと思います。今回は、Dラボで、知識を得ても実践と...
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家庭料理で大切なのは「作る人が負担に思わないこと」。せん切りが苦手でも大丈夫
コメ5 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前
料理家・松本日奈さんが、台所を中心にまわる日常や「おいしい」に関わるモノやコト、台所仕事の負担を軽くして楽しいものにかえる“ひと工夫”をつづる連載「テーブルに ひと工夫」。今回は、苦手、億劫と感じる人が多いであろう「せん切り」に向き合うヒントです。淡々とした作業と心地よい音で、瞑想のような感覚に 料
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9/13〜今週のうお座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前
<うお座> 全体運やるなら徹底的にという気持ちになっていきそうなうお座さんの1週間。がまんしていたことを爆発させたい思いや、理想はしっかり叶えたいと、やる気を燃やしていくのでしょう。自分だけで何とかしなくてはと、自らに課したテーマを背負っていくようです。集中力が最大の武器になります。呼吸法や瞑想で、
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人生の質を上げる「マインドフルネス度」を診断するための39問
コメ5 パレオなチャンネル 40ヶ月前
新刊「無(最高の状態)」では、「マインドフルネスって実際どういうものなの?」「なぜマインドフルネスが役に立つの?」ってところを、できるだけ詳しく言語化しています(マインドフルネスって言葉は、あえてほとんど使ってないんですが)。このブロマガをお読みの方であれば、興味深く読んでいただけるのではない...
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人は「深く集中」するだけで幸福になれる
コメ1 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前
仕事でもプライベートでも、何かに思いっきり集中できたときは嬉しいものです。他人やスマホに気を取られ、わずか8秒しか集中できないと言われる現代人。瞑想に負けない「心地良い集中力」を自分のものにする方法を、『深い集中を取り戻せ』(ダイヤモンド社)からご紹介します。ゴールは「集中力」ならぬ「夢中力」 著者
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一問一答「今までで一番嫌な気分になったのはどんな時ですか?」【感情利用の心理学】
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 41ヶ月前
あなたが今までで一番嫌な気分になったのはどんな時ですか?嫌な気分を感じた時に、あなたはどんなことをするようにしていますか?生きていれば嫌なこともたくさんあると思いますが、誰でも嫌なことが起きないように頑張っているわけです。とはいえ、人と付き合っていれば嫌なことがあるのもどうしても仕方ないものです...
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一問一答「瞑想をしていますか?」【瞑想の科学】
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 42ヶ月前
あなたは瞑想をしたことがありますか?瞑想をしている方は、どんな効果を感じますか?瞑想をしたことがない、できない方は、できない理由はどんなことですか?今回は、瞑想の科学について、瞑想は子供でも効果があるのかという質問をもとにまとめてみたいと思います。Q. 「瞑想は子供でも効果があるのでしょうか?」親子...
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一問一答「あなたは最近自然に触れていますか?」【自然の力】
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 42ヶ月前
あなたは最近自然に触れていますか?今回は、田舎の地元へ移住することを決意された方の相談をもとに、自然の与える力についてまとめてみたいと思います。Q. 「15年ぶりに田舎の地元へ移住します。夫も一緒なので楽しみですが、都会暮らしが好きですし慣れているので田舎生活の疎外感や不自由さが不安です。それを楽しん...
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一問一答「あなたは、スマホとどのように付き合っていますか?」【スマホ活用の心理学】
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 43ヶ月前
あなたは、スマホとどのように付き合っていますか?今回は、田舎へ移住する予定の方からの相談をもとに、自分の人生を楽しむ上で覚えておいてもらいたいスマホの使い方についてまとめてみたいと思います。Q. 「15年ぶりに田舎の地元へ移住します。夫も一緒なので楽しみですが、都会暮らしが好きですし慣れているので田舎...
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一問一答「つい感情的になりいつも自己嫌悪」【自己コントロール能力と記録術】
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 44ヶ月前
あなたが最近つい感情的になったのはどんな時ですか?つい欲望に負けてしまった時はどんな時ですか?今回は、子育てでイライラして子供を怒鳴りつけてしまうことがあり、いつもその後自己嫌悪に陥ってしまうという女性の相談をもとに、そんな自分の感情だけでなく欲望をコントロールするための自己コントロール能力につ...