カモミールティーの7つの効能。腰痛や目の下のクマにも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

寝る前以外にも使えるんです！かわいらしい小さな花なのに、驚異的な力をひめているカモミール。この花の成分は、人を眠りに誘ったり、炎症を和らげてくれたり、お肌を引きしめてくれたり、また神経を落ち着かせてくれたりもしてくれます。 オレゴン州ポートランドに拠点を置く自然療法医ローラ・ネヴィル医師が、症状別の

生理時の頭痛はなぜ起こる？ 頭痛専門医に聞く、原因と対処法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

image via shutterstock 毎月の生理のたびに、さまざまな不調にさいなまれる女性たち。おなかや腰に痛みやだるさを感じたり、眠くなったりイライラしたり。さらにズキズキとつらい頭痛が追い打ちをかけると、何をする気にもなれません。「月経中に感じる頭痛を“月経痛の一環”と思う人が少なくあり

寝ながらできる、自己肯定感を上げるトレーニングって？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

今日は、「ボディスキャン」という20分でできるワークをご紹介します。横になり、ラクな姿勢で、つま先、ひざ、もも、お尻、おなか、胸、首、肩、顔、頭という順番で、ゆっくり自身を観察していきます。観察というのは「何を感じるか」に意識を向けます。「かかとは今、カーペットについているな」とか「腰はちょっと重い

「原田龍二の朗読を通して『人間失格』をご堪能いただければと思います」『niconico』の企画に反響

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 65ヶ月前

5月29日、文春オンラインにて「4WD不倫」を報じられた俳優の原田龍二さん。屋外不倫は「……してはいけないことです」直撃取材に完落ちした“丸腰デカ”原田龍二https://bunshun.jp/articles/-/12095翌30日発売の週刊文春にて詳...続きを読?

「原田龍二の朗読を通して『人間失格』をご堪能いただければと思います」『niconico』の企画に反響

コメ0 ガジェ通 65ヶ月前

5月29日、文春オンラインにて「4WD不倫」を報じられた俳優の原田龍二さん。屋外不倫は「……してはいけないことです」直撃取材に完落ちした“丸腰デカ”原田龍二https://bunshun.jp/articles/-/12095翌30日発売の週刊文春にて詳...続きを読?

この脱フュージョンがすごい！#1「リーフワーク、ムード・スコアリング、ポットワーク」

コメ11 パレオなチャンネル 65ヶ月前

 「超ストレス解消法」では、「脱フュージョン」って技法をいくつか紹介しております。これはネガティブな感情を処理する技法として有名なテクニックで、第三世代の心理療法（ACTとか）でよく使われてるんですよ。  その目的をざっくり言えば、 ネガティブな思考や感情から自分を切り離そう！ みたいな感じです。「自分...

オバマ前大統領が、銃撃された元レッドソックスのオルティーズ氏にメッセージ「早い回復を祈る」

コメ7 AOLニュース 65ヶ月前

元ボストン・レッドソックスのデビッド・オルティーズ氏が9日、祖国のドミニカ共和国で腰を銃で撃たれ重傷を負ったものの、手術を受け、回復に向かっていると複数のメディアが伝えている。この衝撃的なニュースを受け、レッドソックスの元チームメイトであるマイク・トラウト氏やNBAプレイヤーのカール＝アンソニー

筋肉の凝りをセルフでほぐすには？ おすすめマッサージボール5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

筋肉が固まることで起こる首や肩のこり、腰痛、むくみには、筋膜リリースが効果的。フォームローラーやストレッチポールなど、筋膜リリースグッズはさまざまな種類がありますが、自宅だけでなく仕事先や旅先でも使いたいなら、コンパクトなマッサージボールが最適です。こりやむくみを感じる部位にあてて圧を加えたり、コロ

「持ち運べるソファ」とは…!? ただのクッションじゃないみたいだぞ…

コメ0 roomieちゃんねる 66ヶ月前

1日中座っていることが多く、気づかぬうちに悪くなる姿勢。これが蓄積すると、腰や肩に良くないことは知っているんです……。姿勢までスッと整えてくれるイスやソファがほしいけど、一個買ったところで持ち運べないから、使える場所が限られるなあ……。持ち運べるソファ、ありますそんなことを考えていたところ

5/20〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

＜いて座＞ 全体運今週のいて座さんは、いつもとちょっと違うみたい。じっくり考えて物事を進めようとする流れにあるのでしょう。慌てて行うよりも、きちんとベースを整えた上で、基礎からしっかり進めていきたいことが出てくるのかもしれません。それだけ本腰を入れて取り組みたいと思うことなのでしょう。専門的な学びを

日焼けと皮膚がんの関係は？ 日光浴が大好きな有名女優が激白

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

以前から自分の健康についてかなりオープンだった、アメリカの有名女優、ジェーン・フォンダ。身体が貧相だというイメージに悩み、整形手術を行って激しい批判を浴び、背中や腰、膝など数々の手術を経験してきた彼女ですが、81歳になってもまだ闘い続けています。さらに、リリー・トムリンと共演しているNetflixの

本当に腰痛に効く対策法をガッツリとまとめてみたぞ「シリーズ痛み」#2

コメ8 パレオなチャンネル 67ヶ月前

 「シリーズ痛み」の続きでーす。  このシリーズでは「痛みに本当に効くものってなんなの？」ってのをテーマにしていて、前回は頭痛のベスト対策をまとめておきました。そこで今回は、頭痛に続いて質問が多い「腰痛」の話です。  数ある「痛み」のなかでも腰痛は複雑怪奇な現象で、いまの科学でも原因がわからないレース...

本当に頭痛に効く対策法をガッツリとまとめてみたぞ「シリーズ痛み」#1

コメ7 パレオなチャンネル 67ヶ月前

 このチャンネルにはいろんなご質問をいただくんですが、わりと多いのが「痛み」に関する問題です。たとえば、 頭痛腰痛神経痛関節痛 といった痛みに効く方法はないですか？みたいなやつですね。  しかし、痛みの対策が一筋縄ではいかないのは皆さんご存じのとおり。体の組織がダメージを受けて痛みが出ることもあれば、...

11gの脚付きドリッパーはフィルターいらず！お気に入りのカップと一緒に持っていたい ｜ マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 67ヶ月前

キャンプや登山にぴったりの季節到来！テントを張ってチェアに腰をかけたら、必ず始まるコーヒーブレイクの時間。そして最高のチルタイムに突入していく。いつもは一緒に行った人に振舞ってもらってたけど、ソロでも美味しいコーヒーを飲みたいな……！ウルトラライトな11g!コンパクトな優れものGSI ウル

腰痛や肩こりでお悩みの方にオススメ! 特許取得のインソール「アフロス バランスインソール3D」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 67ヶ月前

　腰痛や肩こりに悩む人にオススメ！　プロアスリートも御用達！　特許取得の骨の黄金比を利用したインソール「アフロス バランスインソール3D」を紹介します。https://ascii-store.jp/p/4562379982272/?aid=jpcampaign　靴に敷くだけで、「骨の黄金比」とも呼ば

プロアスリートも御用達! 特許取得のインソール「アフロス バランスインソール3D」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 67ヶ月前

　腰痛や肩こりに悩む人にオススメ！　プロアスリートも御用達！　特許取得の骨の黄金比を利用したインソール「アフロス バランスインソール3D」を紹介します。http://ascii-store.jp/p/4562379982272/?aid=jpcampaign　靴に敷くだけで、「骨の黄金比」とも呼ばれ

腰痛や肩こりでお悩みの方にオススメ! 特許取得のインソール「アフロス バランスインソール3D」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 68ヶ月前

　腰痛や肩こりに悩む人にオススメ！　プロアスリートも御用達！　特許取得の骨の黄金比を利用したインソール「アフロス バランスインソール3D」を紹介します。http://ascii-store.jp/p/4562379982272/?aid=jpcampaign　靴に敷くだけで、「骨の黄金比」とも呼ばれ

鍼（はり）って痛い？ 中国医学博士が答える鍼治療の方法と安全性

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

膝や肩、腰が痛くなったことがあれば、ちょっとした動作でも本当に大変になるのはご存知のはず。それに残念ながら、関節の痛みはなかなか治ってくれません。関節の痛みには、関節に負担をかけすぎたせいで傷ついてしまった場合、自己免疫疾患となっている場合など、たくさんの原因があるのです。とにかく痛みを和らげたくて

肩こりはもんでも治らない!? コリや痛みの根本原因を取り除く方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

image via shutterstock ふだん何気なくやっている、肩もみやストレッチといったセルフケア。いっこうに楽にならなかったり、もしかすると、かえって肩こりや腰痛を悪化させているかもしれません。肩こりは、肩もみで本当によくなるのでしょうか？「肩こりは、肩をもんでも治らない」と警鐘を鳴らす

日々の生活に薬膳を。食養生で伸びやかな心身を保つコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

この数年、薬膳に興味を持つようになって、生活の中に取り入れています。日本にいる時は、ちょっと風邪っぽいかなと思ったり、肩や腰を痛めて体の調子が悪くなったりした時は生姜や葛、レンコンなどの食材を取り入れてみたり、整骨院で診てもらったり、薬局に行けば漢方薬が並んでいたりして、自分で体の様子を伺うことが自

ズキズキするひざの痛みを和らげる、5つの簡単ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

image via shutterstock ひざに痛みを感じたことがあるなら、それはひざ自体に問題があるのではなく、腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）の緊張によるものの可能性もあります。腸脛靭帯とは、腰からひざにかけて、ふとももの外側を走行している帯状の結合組織のこと。横に動いたり足に荷重をかけたりし

ひざ痛はひざを揉んでも治らない。スポーツ専門医考案10秒ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）と言われても、一体どこなのかピンとこないかもしれません。これは、腰からひざにかけて、太ももの外側を走行している帯状の結合組織のこと。この腸脛靭帯は、腰やひざを安定させるという大切な役割を担っています。走ったりジャンプしたりといった激しい運動を行う際には、特に重要。ここが

【腰を抜かすレベル】チャッキーが待ち人を襲うチャイルド・プレイの怖すぎるドッキリ動画

コメ12 エンタメウス 68ヶ月前

海外のドッキリって気合が入りすぎてるものが多い気がしますが今回ご紹介するのもとても怖〜いやりすぎドッキリです。...

転がすだけでOK。肩こりも猫背も改善するフォームローラーって？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

肩こり、首こり、腰痛、固まったおしり、猫背。これらをセルフケアで和らげたいと思ったら、フォームローラーがおすすめです。ローラーを転がすだけで筋膜リリースにつながります。なんと言っても気持ちいいので手放せなくなるはず！ おすすめの記事を5つピックアップしました。10回転がすだけ！ フォームローラーで猫

圧力だろう。哀れな経団連会長、原発再稼働見解変節。一月年頭インタビュー「東日本の原発再稼働していない。国民反対す

コメ5 孫崎享のつぶやき 68ヶ月前

A:事実関係１：「原発 国民反対なら無理」　経団連会長、政権と同調姿勢転換（１月５日東京新聞） 経団連の中西宏明会長（日立製作所会長）は年初に際しての報道各社とのインタビューで、今後の原発政策について「東日本大震災から八年がたとうとしているが東日本の原発は再稼働していない。国民が反対するものはつくれ...

ロゴスの新作グリルがめっちゃ優秀！高さが80cmあって調理もラクチンなんだ…

コメ0 roomieちゃんねる 68ヶ月前

アウトドアで作るごはんって設備がしっかりしていなかったりして、家でつくるよりもちょっと大変……。先日、BBQ奉行の友達も「グリルが低くて腰が痛い！」と嘆いていました……。でもロゴスの新作なら、そんな嘆きももうなくなりそう！高さが80センチでラクラク〜通常、持ち運びしやすいポータブルBBQグ

白浮きを防ぐ。摩擦に負けない。性能重視「日焼け止め」3アイテム

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

あらゆる肌トラブルの原因となるのが「紫外線」。明るい陽射しに心はウキウキと踊る一方で、「紫外線対策に本腰を入れなければ！」と焦りを感じたりもしますよね。今回は、進化し続ける「日焼け止め」から編集部が気になるニューフェイス3点をご紹介します！あらゆる視点から肌を守る、マルチなプロテクター カネボウ グ