散歩だけじゃダメ！　筋トレで5つの臓器を鍛えよう

コメ0 週刊文春デジタル 7ヶ月前

外に出たくなる新緑の季節。ウォーキングに勤しむ人も多いだろう。しかし、近年の研究では、筋トレを併せて行う方が、効果が高まるという。肺や胃、膀胱など悩み多き5つの臓器を鍛えるトレーニングを今日からぜひ！●肺…誤嚥性肺炎を防ぐひざ抱え●胃…腹筋鍛えて胃酸逆流を防ぐ●心臓＆血管…かかと上下で脳梗塞回避●膀胱…年...

認知症、誤嚥性肺炎を防ぐ　最強の「お口ケア」

コメ0 週刊文春デジタル 10ヶ月前

「口は禍のもと」と言われるが、実は口のケアを怠ると、認知症や血管の疾患など「万病のもと」になる。年を取れば歯が悪くなるのは仕方がないとあきらめるなかれ。いますぐ始めれば効果抜群の“お口ケア”を紹介する。●歯周病は万病のもと●おやつ代わりにガムかグミ●一口食べたら箸を置く●アイスの棒でお口の機能を鍛える

町山智浩の言霊USA 第707回「Von Erich Curse（フォン・エリック家の呪い）」

コメ0 週刊文春デジタル 10ヶ月前

　ジャイアント馬場選手が主人公のマンガ『ジャイアント台風』（原作・梶原一騎、作画・辻なおき）には、フリッツ・フォン・エリックという身長195センチの巨体レスラーが登場する。　フリッツの必殺技はアイアン・クロー（鉄の爪）。巨大な手で相手の顔をつかみ、ビール缶を握り潰し、電話帳を引き裂く握力で、こめかみ...

有料メルマガライブラリから（501）「企業の業績が良くなっていることが明白なのに投資家の恐怖で投資環境が悪化して株

コメ0 億の近道　チャンネル版 12ヶ月前

　有料メルマガ・石川臨太郎の「生涯パートナー銘柄の研究」の過去配信ライブラリ「銘柄研究」「コラム」のうち、コラムの一部を掲載いたします。　自立した投資家、石川臨太郎のコンテンツをお楽しみ下さい。　なお、内容は執筆当時の背景に基づいており、現在の状況と必ずしも一致しないことを予めご了承下さい。＝「...

雀頭候補の選び方

コメ4 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 14ヶ月前

何を切りますか？A・B・C・選択した理由も添えて答えて下さい。論理的思考を鍛える三択に正解するだけでは真の正解と言えません。理由も正しく覚えれば亜種の問題にも対応できます。なんとなく・・・という人も、これを機会に覚えましょう。

鳴き読みを鍛える

コメ2 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 15ヶ月前

（牌図A）ダブ南ポンとドラ３下家に5翻確定の仕掛けが入ったシーンです。を勝負しました。今の内！という感覚なのだと思います。まず南家は最初からとがトイツだったと思うんですよ。ホンイツやトイトイなど特別手役を狙っている風でもないですよね。（牌図B）例えばこんな河なら、まだノーテンの事も多いと判断するかも...

平面の何切るを鍛える

コメ1 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 15ヶ月前

今日は何切る問題を出題します。問題1　ドラ3巡目だとしましょう。何を切りますか？問題2　ドラ2巡目、何を切りますか？問題3　ドラ南1局、ラス目の親番、2巡目、何を切りますか？問題4　ドラ南1局トップ目、何を切りますか？何を切ったか？　を問う問題ではなくこれらの問題は、あなたの方針を問う問題です。あなたは今...

実戦練習で鍛える構想力

コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 15ヶ月前

第1期V-pro leagueは13位でフィニッシュでした第2期も頑張ります！応援ありがとうございました～( ´ ▽ ` )ﾉ pic.twitter.com/W9AY919M4T― ラッキーハゲの麻雀LIVEチャンネル　～木原浩一のサブチャンネル～ (@LIVE02427195) August 12, 2023というわけで、ラッキーハゲの第1期V-proleaguは終了しました。リーグ戦とは別...

【総集編】集中力が切れそうになったら、あなたはどうしていますか？【超集中力】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 17ヶ月前

集中力が切れそうになったら、あなたはどうしていますか？今回は、仕事や勉強が嘘みたいにはかどる集中力を鍛える方法や生産性を保つための対策について纏めさせてもらいます。まず、切れそうになった集中力を復活させるためには3つのポイントがあります。ポイント1 ：終わりが見える感覚を意識する人間の脳というものは...

批評力を鍛える！作品の真髄をひとことで表現するには？（小説家SP第13弾）【大人の放課後ラジオ 第179回】

コメ0 チャンネルからのお知らせ 17ヶ月前

大好評小説家SP！今回は批評力を鍛える！すべてのジャンルが2次創作になった現代に重要なのは創造力より批評力です小説・映画・アニメなど作品のおもしろさの真髄をひとことで的確に表現する力が求められていますあなたは大好きな作品を一行で魅力的に人に伝えられますか？......衣良

１日５分 誰でも簡単に（戦いに）強くなれるトレーニング

コメ5 田村の危機管理学・情報戦術論 17ヶ月前

田村装備開発の田村です。このブログでは、一般の方から自衛官までを対象に、危機管理・戦術戦技・護身術の情報を共有します。一回目は、基礎となる身体作りについてです。弊社では、土日祝日に様々なトレーニングの教習を行なっているのですが、セルフディフェンス（護身術）の受講生の中には、一部下記のような要望を...

【総集編】DaiGoおすすめ！人生を変える神アイテム総まとめ

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 17ヶ月前

今回は、いつもの一問一答ではなく、リクエストも多いDaiGoおすすめアイテム総まとめです。大まかに悩みやテーマ別に分けています。今必要な知識が学べる本や気になるアイテムをチェックするためのまとめ記事です。区別としては以下のとおりです。皆さんの悩みや目的に沿って探せるようにテーマの幅を広げているので、若...

一問一答「あなたは、大切な人が今どんなことを考えていると思いますか？」【超観察力】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 18ヶ月前

あなたは、大切な人が今どんなことを考えていると思いますか？今回は、彼女に冷められているように感じるという方の相談をもとに、観察力を鍛えるための方法を解説させてもらいます。「Q. 彼女に冷められてるように感じるのですが、どうすればまた好きになってもらえますか？ そもそもまた好きになってもらうことは可能...

一問一答「あなたは、 最近会話が盛り上がったのはどんな時でしたか？」【深みの出る会話術】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 19ヶ月前

あなたは、 最近会話が盛り上がったのはどんな時でしたか？今回は、人見知りで人と仲良くなるのが苦手だという方の相談をもとに、会話も盛り上がり話に深みも出るポイントについて解説させてもらいます。「Q.コミュ力もなく人見知りで人と仲良くなるのが苦手です。誰とでも仲良くなれるようになるにはどうすればいいでし...

一問一答「あなたが、最近つまらなくなったのはどんなことですか？」【飽き性対策】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 20ヶ月前

あなたが、最近つまらなくなったのはどんなことですか？今回は、意思の弱さと飽き性とだらしない性格で悩んでいるという方の相談をもとに、人がなぜ物事に飽きてしまうのかということと、飽きることなくやるべきことを続けるための方法について解説させてもらいます。「Q. 意思の弱さと飽き性とだらしない3アウトの性格...

一問一答「あなたが思わずクリックしたくなる「言葉」はどんなものですか？」【人を動かす文章術】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 20ヶ月前

あなたが思わずクリックしたくなる「言葉」はどんなものですか？今回は、文章力を鍛える方法についての相談をもとに、相手の考えや態度さえも変える、人の無意識を操る文章の科学について紹介させてもらいます。会話としてもコピーライティングとしても参考になる内容だと思います。「Q. 大学3年生理系です。院に進もう...

【Mリーグ】ロジックを鍛える

コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 22ヶ月前

【問題】テンパイは即リーチするものだとします。このイーシャンテンが３４５の三色になる確率を求めなさい。××△　待ちの条件△　　ノベタン、亜両面の高め条件三色の可能性が残るのは12種類中3種当選が約8%、更に1/2抽選当選が約16%、更に1/3抽選つまりこのイーシャンテンが３４５の三色になる確率は10%以下となる。

有料メルマガライブラリから（457）「投資という戦闘を実行する兵士としての自分をいかに鍛えるか」

コメ0 億の近道　チャンネル版 23ヶ月前

　有料メルマガ・石川臨太郎の「生涯パートナー銘柄の研究」の過去配信ライブラリ「銘柄研究」「コラム」のうち、コラムの一部を掲載いたします。　自立した投資家、石川臨太郎のコンテンツをお楽しみ下さい。　なお、内容は執筆当時の背景に基づいており、現在の状況と必ずしも一致しないことを予めご了承下さい。＝コ...

赤のトイツで狙いは変わる

コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 24ヶ月前

本日は王位戦ベスト７２のＡ級決勝。勝ち上がれば来週のベスト１６に進出です。プロ連盟Aルール、楽しんできたいと思います！今日の記事は過去記事再掲です。４トイツになったら一瞬だけでもチートイツを考えよう今４トイツの牌姿です。採用、不採用、保留、いづれにせよ一瞬はチートイツを考えるクセをつけてください。...

一問一答「あなたは、どんな性格になりたいですか？」【最高の性格】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 25ヶ月前

あなたは、どんな性格になりたいですか？今回は自尊心を高める方法についての質問をもとに、人が最も幸せになれる性格について解説していきます。Q.自尊心を高めるために一番いい方法は何でしょうか？いろいろな方法がありますが、運動するのが一番いい方法です。自尊心と言われた時に、自分のプライドのようにイメージ...

一問一答「あなたがもっと学びたいことはどんなことですか？」【知的謙遜】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 25ヶ月前

あなたがもっと学びたいことはどんなことですか？今回は、知的謙遜を鍛える方法についての質問をもとに、皆さんだけでなく皆さんの周りの人の知的謙遜も鍛えるための方法について解説していきます。Q. 知的謙遜を鍛える方法が知りたいです。 仕事中などにバカな事を言ってる人をついバカにしてしまいます。 動画も3回ぐ...

一問一答「あなたがここ最近で苦しかったのはどんな時ですか？」【過去を受け入れて前に進む方法】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 26ヶ月前

あなたがここ最近で苦しかったのはどんな時ですか？今回は、過去の失敗でなかなか前に進むことができないという方の相談をもとに、過去の後悔もトラウマも、未来に対する不安も受け入れて前に進むための方法について解説させてもらいます。Q. 何かに挑戦したりしたいと思っても、過去の失敗が頭によぎってしまい、ついつ...

一問一答「あなたが何も手につかないくらいネガティブな感情になるのはどんなときですか？」【エキスパンション】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 26ヶ月前

あなたが何も手につかないくらいネガティブな感情になるのはどんなときですか？今回は、ショックなことがあると何も手につかなくなるという方の相談をもとに、瞑想の応用で、嫌な感情や衝動さえも乗りこなすためのエキスパンションについて解説させてもらいます。Q. ショックなことがあると何も手につかなくなることがあ...