ダイエットといえばストイックに運動したり食事をガマンしたり…というイメージですが、お金がなくて食事を抜いているわけでも、不健康に暮らしているわけでもなく、ひとり暮らしを始めてから、ストレスフリーに暮らしているだけでしゅるしゅると細くなった女子たちがいます。本人も気づかないうちに痩せたその理由を聞いてみました。
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体重計に乗らない
初めての一人暮らし。とにかくお金がなかったので体重計を買うのは後回しに。とはいえ、実家では毎日体重計に乗っていたので少しの体重増加にもすぐ気づいていたので、体重計がないのはとても不安でした。「久しぶりに測って、体重がガツンと増えていたらショックで立ち直れない」そんな気持ちからお茶とジュースで迷ったらお茶、デザートを食べるか迷ったらやめる、もう一口食べようか迷ったらやめる･･･そんな微妙なガマンをつねに

こんにちは、渡辺早織です。映画は好きだけど、忙しくて見に行けない。レンタルしたい映画があるけど、借りて返すのが面倒・・。そんなお悩みをまるっと解決してくれるアプリ「hulu」を今日は紹介します！
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huluって何？
hulu(フールー)とは、月額980円で人気映画やテレビ番組が見放題という今までのレンタルの常識を覆すアプリ。2007年アメリカではじまったこのhuluで日本では2011年の9月からリリースされています。
映画大好きな私はリリースされた直後から使い始めていますが、本当に良いですよ、これは。huluにはいっている数千時間以上におよび人気映画やテレビ番組はすべて見放題。もちろん何度でも繰り返し観ることができます。
huluの魅力
1．ロープライス
なんといっても月に980円で見放題というのは負担

スキンケアのアイテム、お店で売っているものもいいですが、自分のお好みの材料で手作りするのも楽しいものです。意外と安くすむし、フレッシュなものを手作りしている充実感はなかなか他には変え難いといえます。それに、材料を自分で選べるので、肌に刺激の強い香料、保存料などの心配をしないで安心して使えるのも長所。そんな自家製お手軽フェイシャルのレシピをご紹介しましょう。【関連記事】　乾燥肌さん必見！自然派豆乳ヨーグルトパックでしっとりもちもち肌をゲットしよう！
バナナフェイスマスク（乾燥肌の人におすすめ）
材料
バナナ（熟したもの）　1本卵黄　1個スィートアーモンドオイル　小さじ2杯
作り方・使い方
材料をすべてよく混ぜて、ペースト状にする。このペーストを顔にまんべんなく塗り、20分ほどおいてから冷たい水でよく洗い流す。
バナナは肌細胞の再生を助けるカリウムが豊富。さらにスィートアーモンドオイルは赤ちゃ

出産に願うのはもちろん母子共に健康！ そしてやっぱり求めるのは『安産』ですよね。『安産』というと安産の体操や運動、ツボなどがあったりしますが、お茶を飲んでリラックスするだけで『安産』になれたら素敵だと思いませんか？そんな『安産』に近付ける妊婦さん必見のお茶があります。
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安産になるといわれているお茶・ラズベリーリーフティー
ラズベリーリーフティーはリラックス出来るほのかな香りと甘みがあり飲みやすく、ノンカフェイン。妊婦さんのためのお茶といっていいくらいのメリットだらけのお茶です。
ラズベリーリーフティーは主に収れん作用、強壮作用、産前産後の貧血予防、生理痛の緩和などの薬効があります。安産に必要な収れん作用があるため、子宮と骨盤の筋肉強化に繋がり、お産がスムーズに！また、陣痛に起こる子宮収縮を手助けしてくれる効果があるため、

こんにちは、渡辺早織です。秋になるとやはり履きたいのがブーツ！皆さんは、もうブーツを履いていますか？
私も最近はちょっと暑くてもレザーブーツを履いています。しかし、綺麗な靴をキープし続けるにはきちんと靴のお手入れをしなくてはいけません！ついつい怠りがちな(？)靴のお手入れですが、実は足もとってすごくよく見られているんですよね。どんなに可愛い洋服を着ていても靴が綺麗じゃないとそれだけで台無しに。男性ほど、毎日のように革靴を履くシーンには出会わないのですがそれでもケアはした方がいいので今回はぱぱっとできる簡単な靴磨きについて紹介します！【関連記事】　2012年秋冬トレンド予想３ ～2012秋冬トレンドシューズ編～
知っておきたい靴磨きの基本
これが靴磨きの一式セット。左から、クリーム、汚れ落とし専用ブラシ、磨き用ブラシ、クリーム塗る用ブラシ、布です。
まずはこちら。これで靴の表面の汚れを落と

いい恋愛をしている女子には独特なオーラがあります。顔立ちがやわらかくなり、雰囲気もやさしい感じにというように、女性としていい方向へ変化します。これは彼から大事にされている証拠。しかしどうすれば彼から大切な存在として扱われるのでしょうか。周りの女子から調査したことをまとめてみました。
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1、自由にさせる
束縛とは無縁のタイプです。相手を束縛するのは自分に自信がないことの表れ。また束縛されることで、男子も窮屈な思いをします。「合コンなんて行っちゃダメ」「最近友達になってたあの女子、誰？」などと責め立てる女子は厄介なもの。相手を自由に泳がせつつ、手元の部分ではしっかり相手をコントロール。そんな女子が求められているのです。
2、信頼する
心から信頼されていれば裏切ることなどできないーー人ってそんなもの。一緒にい

駆け引きや恋愛テクには賛否ありますが、一般的に男子は私たち女子より単純です。しぐさ、表情、言葉づかいなど、ちょっとしたコツがわかれば相手を振り向かせること、恋心を冷まさない事、浮気させない事など、自分の望む行動をさせる事はそんなに難しくないんです。「テクニック？恋愛なんてもっと直感的なものじゃないの？」と、全否定はもったいない。上手に使っていきたいですね。うまく行く恋愛テク、失敗する恋愛テクの違いを考えてみました。
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こんな恋愛テクは失敗する
何事も目的がはっきりしなければどんな手段を使うか、という方針は立てられません。本当は「彼を振り向かせたい」「好きだといってもらいたい」という目的があるのに、「デートは女子から誘わない」「告白は自分からしない」「メールの返信は半日後」…のように、自分の行動面ばかりに注目した恋愛テ

「ストレスが貯まったら発散すればいい！」と、日々グルメやショッピングに走る私たち。今や当たり前のことですが、よく考えてみて。ストレスを発散で終わらせると、「またストレスを感じたら、また発散すればいい」といういわばストレスの無限ループにハマっている状態。根本的な問題は解決していないので、結局いつまでも同じような内容でイライラしたり、落ち込んだり、悲しい思いをするばかりなんです。実はストレス発散は無意味！それよりもストレスを分析してコントロールする方が、本当の意味でストレスから解き放たれるのです。
イラっとしたら即観察！主なストレス要因7種
ストレスの根本原因を解決するために、まずは観察が必要不可欠。「イライラする、落ち込む、悩む、悲しい」と思うことがあったら、その瞬間に今自分はどのストレス状態にいるか？観察してみましょう。主なストレス要因はこちら。
期待ストレス
他人や環境が自分の思い通り

そろそろ来年の手帳が出回る頃です。新しい手帳を選ぶときってワクワクしますよね。スケジュール管理にスマホを使う派も増えていますが、目標管理、体調管理などにも使える手帳はやっぱり女子の強い味方。でも、自分の使い方に合った手帳を選ばないと、年度の途中で買い換えたくなってしまうことも。後悔しない手帳選びのためのチェックポイントをまとめました。
サイズ選び
コンパクトな文庫本サイズは女子の小バッグにもおさまるのが魅力です。仕事のメモなどをたくさん書き込みたい場合はA5以上のサイズで。>特に「A5スリム」サイズは見た目はコンパクトですが、A4用紙を三つ折りにしてはさんでおくことができ、お仕事女子におススメです。サイズと厚さのバランスもチェックポイント。小さいサイズで厚さがあるものは開きにくかったり、書く時に段差が付きすぎて文字が書きづらい場合もあります。サンプルがあれば開いてみましょう。
休日のスペ

世界から観光客が集まる『高尾山』。特にこれからのシーズン、紅葉がとても美しく紅葉狩りには絶好の季節です。都心から50分と近く、ハイキングデビューにももってこい！とはいえ、山歩き。しっかり準備をしていきたいですよね。今回は紅葉シーズンを前にひと足早く『高尾山デビューの心得』をご紹介します。
軽装はNG！足もとはスニーカーが鉄板

なんと果敢にもパンプスやミュールで山頂を目指そうとし、途中で足を痛くして半泣きになっている女子が時折見受けられます。「山」なので、いくら首都圏から近くても甘くみないで！足元装備、まずはスニーカーが鉄板！履き慣れたものを用意しましょう。
山の天気は変わりやすい！雨・寒さ対策も万全に
山のふもとでは晴れ・曇りでも山を登り出したら雨だった。なんてことも。お天気がイマイチな時の備えとして、レインコートなどを用意しましょう。傘でもいいのでは？と主かもしれませんが雨が降り出す