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「嫌な出来事」は積極的に日記に書いたほうがいい理由
コメ5 MYLOHASちゃんねる 33ヶ月前
──ライフハッカー[日本版]より転載長期的にストレスを感じると、さまざまな形で害が出ます。記憶できる情報量(心理学ではワーキングメモリと呼ばれています)が少なくなり、集中力を発揮しにくくなり、健康に長期的な影響をもたらし、よく眠れなくなります。しかし、ジャーナリングという明快でシンプルなストレス救済
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8/16〜今週のいて座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 33ヶ月前
<いて座> 全体運集中力が高まっていく今週のいて座さん。一気に集中して、大量の作業を終わらせることはもちろん、瞬発力で瞬時にことを片付けたり、じっくり丁寧に取り組んだりすることで、匠の技を披露することがありそうです。いずれにしても、あなたのペースでことを進めていくことを大切にしていきましょう。あなた
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集中力の話
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 33ヶ月前
集中力は大事高い集中力を維持していれば見落とし系のミスをかなり減らすことができます。ギリギリ拾えるアガリやテンパイも増やせ無駄な放銃だって少しくらいは減らせることでしょう。麻雀に勝ちたければ集中して打つこと睡眠を十分、体調万全、惰性になることなく一戦一戦、気を引き締めて打つのが理想ですね。しかし...
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パソコンからもチェックできるCO2濃度センサー。空気の質を可視化して、換気の目安を体感しよう
コメ0 roomieちゃんねる 33ヶ月前
ギズモード・ジャパンより転載。「おーい。この部屋空気悪いぞー」え?そうですか? でも空気って見えないしな…ふわぁ〜あ(あくび)。なんて、狭い空間に人が集まるとCO2濃度も上がっていき、空気の質は低下します。この状態って眠気や集中力の低下が起こると言われているので、定期的な換気は大事。また、近年
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エミ新聞#70『須砂飽掘』
コメ53 ブロマガの主役は我々だ! 34ヶ月前
皆さん、お元気ですか?エーミールでございます。『心頭滅却すれば火もまた涼し』ということわざがありますよね。忍耐力と集中力の大切さを後世に伝える、素晴らしいことわざであると思います。しかし、限度ってものがありますよね。最近の猛暑は強烈な太陽光で身を焼かれつつ、猛烈な熱気を肺に吸い込まねばならないと...
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一問一答「あなたにとって最も苦手な痛みは?」【痛みを和らげる心理学】
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 34ヶ月前
あなたが最近感じた体の痛みはどんなものですか?あるいは、一番苦手な痛みはどんなものでしょうか?今回は、スタンディングデスクのメリットについての質問をもとに、腰痛や慢性痛、生理痛や頭痛など、体の痛みについて考えてみたいと思います。Q. スタンディングデスクを使っていると思いますがメリット教えてください...
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人は「深く集中」するだけで幸福になれる
コメ1 MYLOHASちゃんねる 34ヶ月前
仕事でもプライベートでも、何かに思いっきり集中できたときは嬉しいものです。他人やスマホに気を取られ、わずか8秒しか集中できないと言われる現代人。瞑想に負けない「心地良い集中力」を自分のものにする方法を、『深い集中を取り戻せ』(ダイヤモンド社)からご紹介します。ゴールは「集中力」ならぬ「夢中力」 著者
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一問一答「DaiGoの圧倒的記憶力のヒミツ」【記憶力を鍛える】
コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 35ヶ月前
あなたは記憶力を高めたいですか?そのために何を始めますか?DaiGo師匠のように読んだ本の内容をいつでも自在に引き出すことが出来て、それを実際に活かすことができたらどんなにいいだろうかと考えている人も多いと思います。今回は、スタンディングデスクのメリットについて尋ねてきた質問をもとに、記憶力を高めるた...
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一問一答「音楽や映画をどのように楽しんでいますか?」【音楽と映画の心理学】
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 36ヶ月前
あなたは日々の生活の中で音楽や映画をどのように楽しんでいますか?今回は、音楽の好みで感情や性格が変わることはあるのかという相談をもとに、音楽や映画などの作品が人に与える影響についてまとめてみたいと思います。Q. 「音楽の好みやよく聴く曲で感情や性格が変わることはありますか?」性格に関しては何とも言え...
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5/24〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前
<さそり座> 全体運今週のさそり座さんは、いつも以上の集中力で物事にフォーカスしていくでしょう。趣味や勉強のことなら、週の終盤になって、「こんなにたくさん進むことができたなんて!」と、思わず自画自賛をしたくなることもありそうです。何に集中するかで変わることですが、それが人への執着などに向けられてしま
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生理前のイライラやむくみなどを上手に乗り切るには? ダイエットへの影響は?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前
自分の体をきちんと知ろう! がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「PMS(月経前症候群)」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。生理のある女性の70~80%が悩んでいるイライラ、落ち込み、不安、眠気、集中力の低下、のぼせ、食欲不振・過食、めまい、疲れ、おなかの張り、頭痛、腰痛、
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黒い柴犬が風船で遊んだ結果→「すごいジャンプ力と集中力」「イルカですか?」
コメ0 ガジェ通 36ヶ月前
鼻先でぽよよーん!風船で遊ぶ黒柴。飛び跳ねる姿はまるでイルカショーのドルフィンジャンプのよう! 黒柴が風船とたわむれる動画がTwitterで話題になっています。風船で遊ぶ柴犬と、黒柴のチョコ (@shiba_inu_choco) さんのツイート投稿。動画...続きを読?
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黒い柴犬が風船で遊んだ結果→「すごいジャンプ力と集中力」「イルカですか?」
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 36ヶ月前
鼻先でぽよよーん!風船で遊ぶ黒柴。飛び跳ねる姿はまるでイルカショーのドルフィンジャンプのよう! 黒柴が風船とたわむれる動画がTwitterで話題になっています。風船で遊ぶ柴犬と、黒柴のチョコ (@shiba_inu_choco) さんのツイート投稿。動画...続きを読?
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<菊地成孔の日記 2021年4月26日 午後5時記す>
コメ15 ビュロ菊だより 37ヶ月前
実演音楽家としての大賭博は当てたが(現在、大阪でも東京でも3時間ライブの敢行は不可能である。後ろから迫り来る大波をギリギリで避けてビーチフラグを握った気分だ。ライブが出来た、という事実はもちろんだが、あのライブを音源として残せた→ボックスセットを買うとDL権が付いているので→という点に最も意義があ...
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一問一答「新しい環境での勉強や仕事がはかどらない」【効率化の科学】
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 37ヶ月前
あなたは、いま新しい生活環境の中で仕事や勉強を効率よく進められていますか?あるいは、効率的に進められるようにどんな工夫をしていますか?コロナの影響だけでなく、新年度が始まり新しい環境で仕事や勉強に取り組んでいる人も多いと思います。今回は、会社の命令で資格取得の勉強に取り組んでいるけれど、コロナの...
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Vol.467 結城浩/凡人が学ぶ理由/勉強の集中力/算数でおかしな指導をする教師/18歳、未知の情報を知るには/再発見の
コメ0 結城浩の「コミュニケーションの心がけ」 39ヶ月前
Vol.467 結城浩/凡人が学ぶ理由/勉強の集中力/算数でおかしな指導をする教師/18歳、未知の情報を知るには/再発見の発想法/結城浩の「コミュニケーションの心がけ」2021年3月9日 Vol.467目次勉強していて集中力が続かない - 学ぶときの心がけ算数や数学でおかしな指導・採点をする教師 - 教えるときの心がけ18歳、...
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脳トレよりも「1日1杯のスープ」を。脳に栄養を与え、頭の回転を良くするには
コメ7 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前
記憶力や集中力低下の原因のひとつは、長年にわたり脳に悪影響を及ぼす物質「アミロイドβ(脳のゴミ)」──そう語るのは、脳神経内科医の内野勝行(うちの・かつゆき)先生(金町駅前脳神経内科院長)。『記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 1日1杯脳のおそうじスープ』(アスコム)から、「脳のゴミ」の蓄積を防
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一問一答「不安でメンヘラ化してしまいます」【感情安定力】
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 39ヶ月前
あなたが今までに感情に流されてしまい最も後悔している出来事はどんなことでしょうか?できれば取り消したいそんな過去はありますか?人には良くも悪くも感情があります。感情に流されたために大事な人間関係を壊してしまった、言ってはいけないことを言って大切な人を傷つけてしまった、感情に流された為に大事な決断...
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デスクの上に置くだけで使える、簡易的な防音ブース。あるのとないのと、仕事への集中力が変わってきそう
コメ0 roomieちゃんねる 39ヶ月前
ギズモード・ジャパンより転載。試してみたい。東京防音という、いかにも騒音を軽減してくれそうな会社から、デスク上に置くだけの防音ブース「okudake」が発売されました。どれだけ防音効果があるのか、動画がありますのでご覧ください。動画で見ると、まあちょっとノイズが下がっているかなというレベル
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研究はどのようにすればいいのか?(1,989字)
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 39ヶ月前
ぼくは昔から研究していたわけではない。昔は集中力が持続せず、関心が多方面へと拡散するタイプだったから、研究とはとんと縁がなかった。そんなぼくが研究をするようになったのは、多分に年齢と関係あるだろう。年齢を経ることによって集中力の持続力が増し、研究に本腰を入れて取り組めるようになったのだ。ぼくにと...
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受験生の強い味方に? 森永製菓、ブドウ糖含有ゼリー飲料の摂取で「一時的に認知機能が改善する」との研究結果を発表
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 40ヶ月前
ブドウ糖は一般的に、集中力を高めてくれる“脳のエネルギー源”と言われています。勉強や仕事時のエネルギー補給にブドウ糖を配合した商品なんかも見かけますが、実際のところその効果は検証されているのでしょうか?調べてみると、さまざまな食品および食品素材の健康機能...続きを読?
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受験生の強い味方に? 森永製菓、ブドウ糖含有ゼリー飲料の摂取で「一時的に認知機能が改善する」との研究結果を発表
コメ0 ガジェ通 40ヶ月前
ブドウ糖は一般的に、集中力を高めてくれる“脳のエネルギー源”と言われています。勉強や仕事時のエネルギー補給にブドウ糖を配合した商品なんかも見かけますが、実際のところその効果は検証されているのでしょうか?調べてみると、さまざまな食品および食品素材の健康機能...続きを読?
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一問一答「集中力が続かず勉強ができません。どうしたらいいのでしょうか?」〜超集中力〜
コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 40ヶ月前
今回は、DaiGo師匠の書籍でも売れ筋のテーマ年齢、業種、期間問わず、皆さんが気になる"集中力"について紹介します。皆さんは、集中力に関して、これまでどのような悩みを抱えたことがあるでしょうか?また、集中力を高めるためにどのような工夫をしていますか?集中力を高める方法などについては、結構多くの人が取り組...
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1/4〜今週のうお座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前
<うお座> 全体運のんびりムードのお正月感覚から、徐々に解放されていく流れにある今週のうお座さん。通常モードにシフトすることにしんどさを感じても、なんとなく動いていくうちに、いつの間にかバリバリとやれている自分に気づくでしょう。気分が乗ってくれば、あとはこっちのもの。集中力を発揮して取り組んでいける
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集中力と勉強効率がはね上がる「思考発話法」実践マニュアル
コメ22 パレオなチャンネル 41ヶ月前
近ごろ、「思考発話法」に関する文献がまとめて出てたんで、ちょっとまとめとこうと思います。思考発話法は名のとおり「思いついたことをなんでも言葉にしてみる」って方法で、マーケティングにくわしい人だとユーザーテストの手法としておなじみかもしれません。
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11/23〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前
<おとめ座> 全体運今週のおとめ座さんは、その気になれずにいたことで、突然に極端ながんばりをしてしまうなど、自分でも驚くことをしそうな流れに。集中して、ことを進めるのはいいけれど、実は体が悲鳴をあげていることも。せっかく励んでいても、ダウンしてしまっては元も子も失うことに。集中力を使うときは、取り組
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10/19〜今週のかに座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前
<かに座> 全体運 今週のかに座さんは、予定通りに順調に動いていたはずが、気になることに気を取られ、集中力を乱してしまうことがあるのかも。思いついてしまったやりたいことや、歯がゆい誰かのことなどが気になって、気づいたらそのことで頭がいっぱいになってしまうことがありそうです。こういうときは、時間を区切
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9/21〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前
<おひつじ座> 全体運 やるべきことがいっぱいになって、緊張感が漂いそうなおひつじ座さんの1週間。「あれもこれもあるし……」と考えると、心穏やかにいることが難しくなるかもしれませんが、そんなときこそ、いつものあなたを思い出しましょう。あなたの集中力と瞬発力があればできるはずです。7日間では難しいと思
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【9月24日(木)21時~放送!】『笹翼のスナック笹子』第四夜 ゲスト:入江玲於奈さん
コメ0 キャストサイズチャンネルブロマガ 44ヶ月前
『笹翼のスナック笹子』第四夜の放送が決定!https://live2.nicovideo.jp/watch/lv328059334 前回の放送からやっぱり半年の期間を要してしまいました…今回もどんな放送になるのでしょう…期待と不安でいっぱいです!! ゲストは【入江玲於奈さん】です。 この番組では「笹子」こと笹翼さん、そしてゲストが皆さまからの...
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効率的に身につく読書法とは?!
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 45ヶ月前
夏休みラストの駆け込み課題の読書感想文コンテスト!ギリギリの募集にも関わらず、たくさんのご応募ありがとうございます!順次、拝読しておりますので、近日中に総評をお伝えさせていただきます!論文リサーチャーメンバーに続いて、読書リサーチャーとして、インターンに進んでもらえる方がいるのかどうか乞うご期待...
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この枕を使ってテレワークの合間に10分昼寝! 仕事の集中力が爆上がりするかも…
コメ0 roomieちゃんねる 45ヶ月前
ギズモード・ジャパンより転載。デスクでうたた寝。気持ちいい。マッサージチェアなどで有名なフジ医療器の女性向けブランド「マシュア」シリーズから、昼寝用まくら「マシュア チョイ寝エアーピロー」が発売されます。こちら、まくらに内蔵されたエアーバッグシステムにより、左右それぞれ5段階の高さ調節が可能
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仕事と勉強をゲーム化する【ゲーミィフィケーションの基本要素】とアンチから入会へ 26kg減量の【実践報告】
コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 46ヶ月前
前回は、子育てのシチュエーションでの集中力の高め方をお伝えしましたが、「大事なのは、自分が面白い、楽しいと思うこと」ということで、そのために、夢中になれるものを見つけることも1つの方法ですが、日常の何気ないことをどう面白く、楽しくするか!ということも非常に大事な要素になるかと思います!!ということ...
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子育て術から学ぶ 人生楽しみながら、集中力を高める方法
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 46ヶ月前
少し間が空いてしまいましたが、前回の子育てテーマに続き、師匠の子育てアドバイス取材から、子どもの"集中力を上げるコツ"をご紹介します。今回も、子育ては関係ないとシャットアウトせずに、読み進めてみてください。よく聞くであろうフレーズが登場し、比較的シンプルな実践術です。子どもとのやりとりの中での師匠...
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集中力を引き起こすための「ブートストラップ」とは 佐々木俊尚の未来地図レポート Vol.608
コメ0 未来地図レポート 47ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━佐々木俊尚の未来地図レポート 2020.6.29 Vol.608━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━http://www.pressa.jp/【今週のコンテンツ】特集集中力を引き起こすための「ブートストラップ」とは〜〜集中力が不要なマルチタスク仕事術(第3回)未来地図キュレーション佐々木俊尚からひとこ...