トレーニングで初めて気づく不均衡。ジェンダーレンズ投資家に必要な視点とは？

コメ0 カフェグローブチャンネル 35ヶ月前

男性としての無意識なバイアスを語ったのは、パタマールキャピタルのライアン・ゾラディ。NPOを前身にもつ彼らが立ち上げたVC、「パタマールキャピタル」はチーム全員がジェンダーレンズ投資の研修を受け、クリアな視点で物事を見定めている。

12月前半のみずがめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 35ヶ月前

＜みずがめ座＞ 全体運先月からの流れのままに、着々と歩みを進める様子のみずがめ座さん。12月の前半は、思ったことを思いのままに実行しやすいタイミングがめぐるときです。あなたの意欲を封印せずに、この時期をしっかりと活用していきましょう。動き出す前のイメージトレーニングが、実践をよりスムーズにします。こ

欧州で人気のレースマネジメントゲーム『GT MANAGER』、日本配信開始

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 35ヶ月前

The Tiny Digital Factoryは、iOSとAndroidに向けて日本語完全ローカライズした、レースマネジメントゲーム『GT MANAGER』を、日本で配信開始した。同作でプレイヤーはレーシングチームのマネージャーとして、レース前、レース中、レース後のすべての局面で、経営とピットからの戦術的な判断を行う責任者となる。GT選手...

欧州で人気のレースマネジメントゲーム『GT MANAGER』、日本配信開始

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 35ヶ月前

The Tiny Digital Factoryは、iOSとAndroidに向けて日本語完全ローカライズした、レースマネジメントゲーム『GT MANAGER』を、日本で配信開始した。同作でプレイヤーはレーシングチームのマネージャーとして、レース前、レース中、レース後のすべての局面で、経営とピットからの戦術的な判断を行う責任者となる。GT選手...

エレコムの「座布団型バランスボール」。仕事しながら体幹トレーニングできるって、最高じゃん！

コメ0 roomieちゃんねる 36ヶ月前

ギズモード・ジャパンより転載。ズボラさんに最適な体幹トレーニング。座りっぱなしのデスク仕事では身体に良くない。でも一体何をしたら…？ という皆さんに、エレコムが出したスクエア型バランスクッション｢HCF-BBSGY｣を使えば、その心配が解消されるかもしれません。座布団型のバランスボールもし丸

生きるとは何か？：その10（1,801字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 36ヶ月前

科学が発展すると、人間は思想を変えてしまう。思想は「服」のようなもので、必要不可欠だが、そのときどきで着替えていくものだ。それに対し、哲学は「肉体」のようなものだ。こちらも食事やトレーニングによっては可変的だが、服ほど簡単には着せ替えられない。部位によっては一生つきあっていかなければならない。こ...

バストやデコルテ、姿勢を美しく。習慣にしたい「大胸筋」トレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「大胸筋のトレーニング」を紹介します。 大胸筋のトレーニング（1）左右の手のひらとひじをつけます。（2）息を吐きながら、大胸筋に力が入っていると感じるところまで腕を上げます

オートバイになるためのトレーニングです 「ハーレーダビッドソンになりたがる男」「笑いすぎて苦しい」

コメ0 ガジェ通 36ヶ月前

パーソナルトレーナーのダリアン・ジョンソンさんが投稿した動画に「オートバイになるためのトレーニング」とコメントしたツイートが話題となっています。https://twitter.com/coltoltheii/status/1456311808973807...続きを読?

オートバイになるためのトレーニングです 「ハーレーダビッドソンになりたがる男」「笑いすぎて苦しい」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 36ヶ月前

パーソナルトレーナーのダリアン・ジョンソンさんが投稿した動画に「オートバイになるためのトレーニング」とコメントしたツイートが話題となっています。https://twitter.com/coltoltheii/status/1456311808973807...続きを読?

エレコムの腕立て伏せマットはスマホがコーチになってくれる。鍛えたい筋肉を効率的にトレーニングできるよ

コメ0 roomieちゃんねる 36ヶ月前

ギズモード・ジャパンより転載。アプリからの声は、懐かしの｢Wii Fit｣を思い出すような？PC周辺機器を作るエレコムから、テレワークで鈍った身体を引き締めるための｢腕立て伏せマット｣が2種類登場しました。マットには手を置く位置がいくつも描かれ、専用アプリ｢ECLEAR SPORTS｣によるコー

HIITを超える？かもしれない「メトコン」トレーニングも導入してみちゃいかがですか？#2「手軽にできるがハードなメトコ

コメ9 パレオなチャンネル 36ヶ月前

  ってことで、メトコントレーニングの2回目です！(#1)  

すくっと立てる、さっとしゃがめる。日常動作をスムーズにする｢ハムストリングス｣のトレーニング

コメ1 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は太ももの裏側にある｢ハムストリングス」のトレーニングを紹介します。ハムストリングスのトレーニング（1）四つん這いになり、ひざは床に垂直になるようにつきます。（2）左脚をうし

HIITを超える？かもしれない「メトコン」トレーニングも導入してみちゃいかがですか？

コメ10 パレオなチャンネル 36ヶ月前

  このブロマガでは定期的にトレーニング法を紹介してますが、今回は「完璧に働く肉体づくり」に役立つと言われる「メトコン」トレーニングについて見てみましょう。  

筋肉ムキムキ！ 結果にコミットしてしまった猫の写真がTwitterで大人気！

コメ0 ガジェ通 37ヶ月前

「結果にコミットする」というキャッチコピーのCMが有名なプライベートジムの「ライザップ」。多くの著名人がトレーニングのビフォー＆アフターの姿を披露するCMはインパクトが絶大で、今やそのキャッチコピーを聞くだけで筋肉ムキムキの姿が思い浮かぶようになりました...続きを読?

筋肉ムキムキ！ 結果にコミットしてしまった猫の写真がTwitterで大人気！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 37ヶ月前

「結果にコミットする」というキャッチコピーのCMが有名なプライベートジムの「ライザップ」。多くの著名人がトレーニングのビフォー＆アフターの姿を披露するCMはインパクトが絶大で、今やそのキャッチコピーを聞くだけで筋肉ムキムキの姿が思い浮かぶようになりました...続きを読?

「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは？

コメ1 MYLOHASちゃんねる 37ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は｢上腕三頭筋のトレーニング」を紹介します。上腕三頭筋のトレーニング（1）椅子などに手をつき、腕で体を支えます。動画では体の後ろに手をついていますが、椅子などの脇をつかんで体

ぽっこりおなかを撃退。10回ゆっくり丁寧におこなう｢ニートゥチェスト｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 37ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は｢ぽっこりおなか｣を解消するトレーニングを紹介します。 ぽっこりおなか対策（1）床に座り、ひじを肩の下の位置につけて体を支えます。脚を持ち上げ、ひざを曲げます。（2）息を吐

簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 37ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「姿勢改善」を目指すトレーニングを紹介します。姿勢改善トレーニング（1）姿勢を正し、両手を前へ。肩の高さでまっすぐ伸ばします。（2）息を吐きながら、腕を後ろに引きます。肩甲

HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。｢マウンテンクライマー｣アレンジ版

コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は代表的なHIITのひとつ「マウンテンクライマー」。 腕、腹筋、下半身など筋肉を使い、短時間で効果的に全身を鍛えることができる有酸素運動です。以前こちらでもご紹介しましたが、

モテの科学 #37「モテ会話力を激しく高める4つのトレーニング」

コメ7 パレオなチャンネル 38ヶ月前

「モテの科学」の続きでーす( #1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24,#25,#26,#27,#28,#29,#30,#31,#32,#33,#34,#35,#36)。 

足と胸を限界まで鍛える「スモロフJr.」プログラムとは？

コメ4 パレオなチャンネル 38ヶ月前

  このブロマガでは、定期的に私が試してみたトレーニングプログラムを紹介しております。私が飽きっぽいってのもありますが、ずっと同じトレーニングを続けちゃうと、どうしても体が適応して成長が鈍化しがちなもんですから。食事も運動でも彩りが大事なのは同じだったりします。  ということで、近ごろ私が実践して楽...

完璧な呼吸法とは？#3「ビューテイコ・メソッドをやってみよう！」

コメ2 パレオなチャンネル 39ヶ月前

 「完璧な呼吸法とは？」シリーズの3回目です！(#1,#2)　このシリーズでは「呼吸って大事だよねー」という当然の話を起点として、「呼吸法でトレーニングしとくと健康にいいし、メンタルもコントロールしやすくなるしで、いいことだらけだよねー」って話をしております。  前回は呼吸法に関する超基本的なトレーニングを...

動きは地味だけど効果的。二の腕をすっきりさせる上腕三頭筋トレーニング

コメ3 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は二の腕をすっきりさせる｢上腕三頭筋のエクササイズ｣を紹介します。二の腕やせエクササイズ（1）後ろ手で手を組み、胸をしっかりと起こします。（2）脇をしめ、ひじを後ろに引くよう