世界的フィットネスプログラムがSwitchで登場！『Zumba de 脂肪燃焼！』2020年初夏発売

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 57ヶ月前

世界的なライフスタイルプログラムとして知られる「Zumba（ズンバ）」が、Nintendo Switch向けゲームとして登場することが発表された。タイトルは『Zumba de 脂肪燃焼！』。2020年初夏に発売予定だ。ライフスタイルプログラム『Zumba...続きを読?

世界的フィットネスプログラムがSwitchで登場！『Zumba de 脂肪燃焼！』2020年初夏発売

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

世界的なライフスタイルプログラムとして知られる「Zumba（ズンバ）」が、Nintendo Switch向けゲームとして登場することが発表された。タイトルは『Zumba de 脂肪燃焼！』。2020年初夏に発売予定だ。ライフスタイルプログラム『Zumba...続きを読?

世界的フィットネスプログラムがSwitchで登場！『Zumba de 脂肪燃焼！』2020年初夏発売

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 57ヶ月前

世界的なライフスタイルプログラムとして知られる「Zumba（ズンバ）」が、Nintendo Switch向けゲームとして登場することが発表された。タイトルは『Zumba de 脂肪燃焼！』。2020年初夏に発売予定だ。ライフスタイルプログラム『Zumba』とは？Zumbaはフィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合...

世界的フィットネスプログラムがSwitchで登場！『Zumba de 脂肪燃焼！』2020年初夏発売

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 57ヶ月前

世界的なライフスタイルプログラムとして知られる「Zumba（ズンバ）」が、Nintendo Switch向けゲームとして登場することが発表された。タイトルは『Zumba de 脂肪燃焼！』。2020年初夏に発売予定だ。ライフスタイルプログラム『Zumba』とは？Zumbaはフィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合...

股関節を広げ、お尻の筋肉を伸ばす4の字ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

フィットネスディレクター、ジェイミー・コステロさんが教える、痛みを和らげながら、柔軟性と可動域を広げるおすすめのストレッチ。今回は4の字ストレッチ。4の字ストレッチ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。ターゲット：股関節の外側、

アキレス腱を伸ばして柔軟性を高める、ゴムバンドを使ったストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

フィットネスディレクター、ジェイミー・コステロさんが教える、痛みを和らげながら、柔軟性と可動域を広げるおすすめのストレッチ。今回はゴムバンドでふくらはぎストレッチ。ゴムバンドでふくらはぎストレッチ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクで

注目のフィットネステック3。トレーナーになる鏡、ウェアがヨガを教える!?

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

image via shutterstock 健康はスマートに管理する時代。ふだんでもランニングの時間計測や睡眠管理にアプリを使っている人も多いかと思いますが、海外ではさまざまなフィットネス・テクノロジーが次々に登場しています。連載『Prevention』に登場したものから、アメリカで話題のITフィ

【1月人気記事ランキングTOP10】流行フィットネスや開運スポット…

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

2020年もあっという間にもう2月。バタバタと過ぎていった1月を振り返りつつ、1月の人気記事TOP10をチェックしていきましょう。1月は、新しいことにチャレンジしたいという気持ちが垣間見える記事が多くランクインしました。10位：一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は？ 一問一答の占いで、2

閉店後のジムに閉じ込められた米男性の自撮りが話題に

コメ29 AOLニュース 58ヶ月前

米ユタ州で先日、男性がジムに閉じ込められて出られなくなる出来事が起こった。同州サンディに住む男性、ダン・ヒルさんは、地元にあるジム「24アワー・フィットネス」に通っている。この日、ダンさんは夜遅くにジムに行き、プールを泳いで往復していた。しかし、その間に閉店時間の深夜0時を過ぎてしまい、スタッフ

これは気持ちいい！ 肩と背中をグーンとのばすストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。スタンディングウォール・ストレッチ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 壁から60cmほど離れた場所に、足を腰幅に開いて立ちま

肩こりは「もむ」より「鍛えて」治せ。自宅でできる運動は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。フロント&サイドショルダーレイズ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 足を腰幅に開いて立ちます。両手にダンベルを持ち、手のひら

肩こりがやわらぐ「運転手のポーズ」。ハンドルを回すだけ！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。ステアリングホイール（ハンドル） あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 足を腰幅に開いて立ち、両手でダンベルをひとつ持ちます。手

胸を気持ちよ〜く開いて、肩をラクにほぐすエクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。アンダーハンド・ショルダーリトラクション あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 両手にダンベルを持ったら、手のひらを天井に向けま

とっても簡単。腕をまわすだけの肩こり解消エクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。ショルダーサークル あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 肩を持ち上げ、肩幅に開いた状態で、指を天井に向けます。 腕を前に振り下

ひどい肩こりを自分で治す。コアを使った深いストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。ローデットビースト あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 ヨガマットの上で肩を手首の真上におき、ハイプランクの姿勢をとります。お

ひどい肩こり解消エクササイズ「パイクプランクウォーク」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。パイクプランクウォーク あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 プランクの姿勢を取り、両肘をついて右腕を左腕の上側に置きます。腰が

ひどい肩こり解消エクササイズ「サイドプランク」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。サイドプランク あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 ヨガマットの上に、右を下にして横たわります。左脚を右脚の上に重ね、右腕の肘

ひどい肩こり解消エクササイズ「肩甲骨プッシュアップ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。肩甲骨プッシュアップ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 肩を手首の真上におき、ハイプランクの姿勢をとります。 肩甲骨の間にボ

ひどい肩こり解消エクササイズ「スイマー」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。スイマー あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 ヨガマットの上にうつ伏せになり、腕は頭の上、脚は下に伸ばします。 肩、背中、大?

ひどい肩こり解消エクササイズ「チャイルドポーズ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさんが、肩を鍛えて、こりを軽減するエクササイズを紹介します。チャイルドポーズ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 ヨガマットの上で手を肩幅に開き、テーブルトップポジションを作ります。足の

「フィットネス＝ダイエット」は間違い。理想を目指すほど不健康に近づいている？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

──ライフハッカー［日本版］より転載 アスリートとして減量を強要されたのはメアリー・ケインさんだけではないはずです。でも、彼女がナイキのランニングチームを辞めるまでのストーリーはあまりにも壮絶で、減量の危険性を如実に物語っています。かつて「米国一速い少女」だったケインさんは、コーチが変わると同時に「

誰もが筋トレをする時代に！ 2020年に流行るフィットネスは？

コメ3 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

image via shutterstock 今年はもっと体重を落としたい！第1回、第2回に引き続き、トレーナーが予測した「2020年に流行りそうなフィットネスのトレンド」を紹介します。 一か所でトレーナー、栄養士、医師にみてもらえる 外出先でもスマホで健康管理 仲間と一緒に運動をするようになる オ

800kcal消費も夢じゃない！ キックボクシングなど注目のエクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

image via shutterstock 新しいエクササイズに挑戦しよう。前回に引き続き、アメリカの有名フィットネストレーナー陣に、2020年に流行りそうなフィットネスのトレンドを聞きました。 一か所でトレーナー、栄養士、医師にみてもらえる 外出先でもスマホで健康管理 仲間と一緒に運動をするよう

2020年はどんなエクササイズが流行る？ 運動効果が上がるスーツって？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

今年はどんな運動をしてみたい？昨今のデジタル・フィットネスのブームのおかげで、かっこいいハイテク機器や指に装着するウェアラブルデバイスなどが登場したのはもちろん、どこにいても本格的なワークアウトができるようになりました。またエクササイズに対する考え方にも変化が起きています。ワークアウトをするのは、た

手っ取り早く“くびれ”を作るならコレ！　美人トレーナー田上舞子さんと最新フィットネスプログラム「KUBIRE360°」を体験

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 59ヶ月前

原稿を書いている現在も激しい筋肉痛を感じておりますが、2020年1月4日（土）からスタートする最新の筋トレプログラムを体験するため、「PLAYGROUND（プレイグラウンド）GINZA」に行ってきたので紹介します。ニューヨーク・ブルックリン発のアミューズ...続きを読?

手っ取り早く“くびれ”を作るならコレ！　美人トレーナー田上舞子さんと最新フィットネスプログラム「KUBIRE360°」を体験

コメ0 ガジェ通 59ヶ月前

原稿を書いている現在も激しい筋肉痛を感じておりますが、2020年1月4日（土）からスタートする最新の筋トレプログラムを体験するため、「PLAYGROUND（プレイグラウンド）GINZA」に行ってきたので紹介します。ニューヨーク・ブルックリン発のアミューズ...続きを読?

睡眠の研究者が見出した「眠りの質を高める5つの鉄則」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

さまざまな人たちが寝る前に行っている習慣を紹介する｢スリープダイヤリー｣。今回登場するのは、運動や睡眠の質などを記録・測定するフィットネストラッカーをつくる企業Fitbitで、睡眠研究を率いる科学者コナー・ヘネガン博士。博士の1週間の睡眠日記とともに、ぐっすり眠るコツを教えてもらいます。1. 寝室の

スマホに消費カロリーなどが表示される、IoTフィットネス機器「VHOOP」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 60ヶ月前

　アスキーストアで販売中の「VHOOP（Vフープ）」を紹介します。 　本製品は、アプリと連動した最新のIoTフィットネス機器です。 　自宅や公園でいつでもどこでもエクササイズができ、その間の消費カロリーはスマホが自動で記録してくれます。 　脂肪燃焼に必要なさまざまなデータが数値でスマホに表示さ

家で筋トレ、はじめませんか？ Amazonセールで選ぶフィットネス機器5

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via Shutterstock 「寒くなると、脂肪を蓄えたくなるよね」なんて言い訳しながら、つい食べすぎてしまう冬の味覚。運動してきれいに痩せるのが一番ですが、こう寒くては、ジムへ行く腰も重くなりますよね。そんな人は、家で簡単に筋トレができるフィットネス機器を味方にしてみては？ トレー

運動しても結果が出ない｢ダウン期｣。その時にすべき大切なこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

──ライフハッカー［日本版］より転載 フィットネスには、多くの人がたどる道筋があります。最初はクラスに参加したり、ジムで友人と一緒に頑張ったりして、特に計画的にワークアウトするわけではありません。でも、リフティングであろうとランニングであろうと、がんばれば進歩できることを実感すると、具体的な目標を立

カリスマトレーナーが教える「腕と腹筋の週末集中トレーニング」

コメ4 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

アメリカのカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズは強靭な体の持ち主。これ以上強くなることはないだろうと思っていたら、またしても不可能なことをやってのけました！フィットネスのエキスパートであるジリアンは、週末に行った腕と腹筋の集中トレーニングを自身のインスタグラムに投稿。45歳にして、肉体面でも精神

ボールを持ち上げる簡単エクササイズで、小さなお尻を手に入れて！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

何百もの雑誌の表紙を飾り、ファッションショーのランウェイで輝いてきた伝説のスーパーモデル、シンディ・クロフォード。彼女の名前は、フィットネスの世界でもかなり有名です。53歳になるシンディはエクササイズのDVDをいくつも出していますが、最近ではNBAスター選手レブロン・ジェームズや俳優アーノルド・シュ