納豆の食べ方で、腸が活性化する？ その方法とは

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

image via Shutterstock ポカポカと暖かくなったかと思えば、急に寒くなったりと気温差が激しい今日この頃。体調を崩さないよう、いつも以上にケアをしておきたいものです。 　そこで注目したいのが腸です。免疫細胞の7割が集中している臓器であり、ここを整えることで、風邪など不調を遠ざけるこ

2019年2月の運勢：おひつじ座 #マーキュリー占星術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

＜おひつじ座＞ マーキュリーがネットワークの部屋を太陽と並走する10日までは、人間関係が活性化して楽しいムード。SNSやお稽古事などを通じて、新しい友達や知り合いがたくさんできる予感も。彼女＆彼らとは、互いをインスパイアできるよい関係になれそう。波長が合うと感じたら、初対面でも積極的に距離を縮めて正

2019年2月の運勢：みずがめ座 #マーキュリー占星術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

＜みずがめ座＞　 鈍感力が大切な1カ月。マーキュリーが水瓶座の頭脳や感情をいつになく活性化させる2月は、知らなくていいことに気づいてしまい、気まずいやら辛いやら。相手にきちんと伝えること、問い詰めることもできるけれど、今期はあえて見て見ぬふりを決め込んで正解。あなたが指摘しなくても、実のところ相手が

2019年2月の運勢：やぎ座 #マーキュリー占星術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

＜やぎ座＞ レジャーゾーンに移ったマーキュリーと、山羊座に入ったヴィーナスが手を組む2月は、1月のピリピリしたムードは消え、ジョイフルな雰囲気に切り替わります。遊びの誘いやメールがとにかく多くて、毎日それをさばくだけでも大変かも。思いがけないミスやポカをして、活性化した運気や人間関係に水を差すのはこ

不安とストレスをガッツリ改善！良い子のための「行動活性化療法」入門：第8~10週「ふりかえり編」

コメ3 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 ってことで、長らく続いてきた「行動活性化療法入門」も今回がラスト（#1,＃2,#3,#4,#5）。ラストウィークの10週目に向かって、さらにメンタルを活性化していくことになります。  「そもそも行動活性化ってなに？」ってところは第1週目の「モニタリング編」を参照いただければと思いますが、ざっくり言えば、 もっと自...

【パレオチャンネル出張版】2019年1月の中旬にアップしたおすすめの記事など

コメ1 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 70ヶ月前

 どーもー「パレオな男」の鈴木です。今回もざっくりパレオチャンネルの「出張版」として書かせてもらおうかと。  といったところで、今回は「パレオチャンネル」に2019年1月中旬のおすすめエントリをまとめておきます。もし気になるものがあればぜひどうぞー。  1-7   ストレスをガッツリ改善する良い子のための「行動...

不安とストレスをガッツリ改善！良い子のための「行動活性化療法」入門：第6~7週「行動活性編」

コメ2 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 ってことで、「行動活性化療法」入門の続きでーす（#1,＃2,#3,#4）。  行動活性化療法（BA）ってのは、「行動」の変化にフォーカスしたメンタルの改善テクニックです。ここまで何をしてきたかというと、 暮らしをモニタリングして、自分はどんな「行動」が好きなのかを明らかにする人生に欠かせない5つのエリアから、自...

ストレスをガッツリ改善する良い子のための「行動活性化療法」入門：第4~5週「新たなる行動編」

コメ6 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 ってことで、「行動活性化療法」入門の続きでーす（#1,＃2,#3）。  行動活性化療法（BA）ってのは、「行動」の変化にフォーカスしたメンタルの改善テクニック。認知行動療法（CBT）とならんで実証データが多いんで、「とりあえず行動してどうにかするんや！」みたいな方にはとてもよろしいのではないかと。  で、ここま...

ストレスをガッツリ改善する良い子のための「行動活性化療法」入門：第3週「活動ピックアップ編」

コメ9 パレオなチャンネル 71ヶ月前

 というわけで、「行動活性化療法」入門の続きでーす（#1,＃2）。  行動活性化療法（BA）ってのは、「行動」の変化にフォーカスしたメンタルの改善テクニックのこと。認知行動療法（CBT）とならんで実証データが多いんで、「自分の思考をいろいろ考えるのが苦手……」みたいな方にはとてもよろしいのではないかと。  さて...

不安とストレスをガッツリ改善する良い子のための「行動活性化療法」入門：第2週「人生の5大エリア編」

コメ9 パレオなチャンネル 71ヶ月前

 というわけで、「行動活性化療法」入門の続きでーす。  ざっくりおさらいすると、行動活性化療法（BA）ってのは、 「行動」の変化にフォーカスする技法である認知行動療法とならんでメンタルヘルスへの効果が認められているとりあえず6〜8週間ぐらいやってみるといい感じ って話でして、前回はその基礎中の基礎である「...

不安とストレスをガッツリ改善！良い子のための「行動活性化療法」入門：第1週「モニタリング編」

コメ11 パレオなチャンネル 71ヶ月前

 「不安症でしてねぇ」みたいなことをよくブログでも語ってるわけです。  これは生まれつきの性格で、なんせビッグファイブの神経症傾向がやたら高いんですよね。いまではだいぶ改善したものの、会社員だったころは本当にヒドくて、 いつも疲れが取れない疲れのせいで集中力が低下すべてのことに興味がなくなる生きづら...

お金をかけずにたった三ヶ月で知的生産性を爆発的に飛躍させる方法：その4（1,968字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 71ヶ月前

Google EarthやGoogle マップで地球の全体像を頭に入れ、港岸線や国境の位置や形を覚えていったら、その後はちょっとずつ「国の名前」を覚えていく。このとき、各国のウィキペディアを見るといい。ウィキペディアには、実にさまざまな情報が載っている。それらをじっくり読むのもいいが、まずは「人口」について見ていく...

てんびん座（トゥラ―）10/15～11/14生まれ【インド占星術】

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

［身近な人との関わりが活性化する予感］ 12月15日〜1月14日のてんびん座の運勢は？高い的中率を誇るインドの伝統占いインド占星術！

『緩んだ筋肉を活性化！』 【Vol.1768】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 72ヶ月前

皆さまは 健康を維持するために 何かなさっていますか？ 私の元気の源は、ズバリ！！ 好きなものを食べ、 好きなことをすること 私のスケジュールは仕事とプライベートの予定で びっしり！

『緩んだ筋肉を活性化！』 【Vol.1768】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 72ヶ月前

皆さまは 健康を維持するために 何かなさっていますか？ 私の元気の源は、ズバリ！！ 好きなものを食べ、 好きなことをすること 私のスケジュールは仕事とプライベートの予定で びっしり！

日本シリーズ

コメ0 ごまめの歯ぎしり　メールマガジン　応援版　（ニコニコ） 72ヶ月前

日本シリーズが終わりました。私は巨人ファンなので、シーズン後半にはプロ野球に対する興味が薄れていたのですが、単なる一ファンとして日本シリーズ、どうなのよと思っています。１４３試合という長丁場を戦って、２位に６．５ゲーム差をつけて優勝したライオンズが日本シリーズに出られないって、どういうことなので...

『廃校活用で、地方経済活性へ』 【Vol.1718】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 73ヶ月前

少子高齢化が進む日本。 人口が減少することも問題ですが、 労働人口の減少により 生産力が低下することが大きな問題といえます。

『廃校活用で、地方経済活性へ』 【Vol.1718】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 73ヶ月前

少子高齢化が進む日本。 人口が減少することも問題ですが、 労働人口の減少により 生産力が低下することが大きな問題といえます。

沖縄基地：参考ドイツ駐留NATO軍地位補足協定４８条「防衛任務に照らしてもその使用よりも独側の利益が明らかに上回る場

コメ10 孫崎享のつぶやき 74ヶ月前

A:事実関係：沖縄経済、弱まる基地依存　県民総所得、観光は１３．８％に成長（朝日）： 　３０日に投開票される沖縄県知事選では、普天間飛行場の移設問題に加え、沖縄をどう活性化させるかといった経済振興策も問われる。観光業の成長もあって、基地がもたらす経済効果の存在感はかつてよりも薄れている 　キャンプ・...

『広島商工会議所 女性会 創立６０周年』 【Vol.1703】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 74ヶ月前

先日、 リーガロイヤルホテル広島ロイヤルにて 行われた、 『広島商工会議所 女性会 創立６０周年』の講演会に 行って参りました。 女性会の役割は、 社業の発展に 努めるとともに地域社会の 活性化に 貢献すること。

『広島商工会議所 女性会 創立６０周年』 【Vol.1703】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 74ヶ月前

先日、 リーガロイヤルホテル広島ロイヤルにて 行われた、 『広島商工会議所 女性会 創立６０周年』の講演会に 行って参りました。 女性会の役割は、 社業の発展に 努めるとともに地域社会の 活性化に 貢献すること。

実のあるコミュニケーションは「良い問い」から始まります

コメ0 カフェグローブチャンネル 74ヶ月前

自分は果たしてこのままでよいのか……。忙しさにかまけて自分への問いかけが足りない日々。さらには、組織を活性化させるためにはどうしたらよいのかなどと、他人との関わり方も悩みがちです。自分と他人、両方に効く質問の効果についてご紹介します。

ブロッコリー、ベリー、運動で免疫力アップ。感染症に強い体の作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

たとえば友達と出かけた旅先で、自分ひとりだけ食中毒にかかってしまったとき。同じ状況なのになぜ？ と悪運を嘆きたくなりますが、その分かれ目は免疫力にあります。 栄養と食の安全を研究するマイケル・グレガー医学博士によると、人間の免疫機能は腸内の免疫細胞を活性化する食べ物をとっているかどうか、運動する習慣

とある「脂肪」を鍛えて脂肪を燃やす！ 食事と運動法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

前回、脂肪を燃焼させる脂肪についてご紹介しました。今回は、脂肪を燃焼させる脂肪を活性化させ、太りにくい体をつくる方法を「太陽笑顔fufufu」よりお伝えします。 image via shutterstock 「脂肪を燃焼させる脂肪」をパワーアップさせる食材脂肪を燃焼させる脂肪こと「褐色脂肪細胞」の働

脂肪を燃焼させる脂肪があった！ 活性化させて太りにくい体質に

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

ダイエットで目の敵にされる「脂肪」。でも、なくなると肥満につながる脂肪があることをご存じですか？ それは「褐色脂肪細胞」と呼ばれる脂肪で、加齢とともに“なくなって”いくことで、いわゆる中年太りの原因になるとされています。「太陽笑顔fufufu」より、褐色脂肪細胞の働きと活性化するための方法をご紹介し

産経、世論調査。安倍内閣支持率は４２・１％で前回から２・５ポイント下落し不支持はの４７・３％.日経:支持する 45%　

コメ3 孫崎享のつぶやき 76ヶ月前

内閣支持率 １：産経新聞 産経新聞社とＦＮＮは２１、２２両日、世論調査。安倍晋三内閣の支持率は４２・１％で前回調査（６月１６、１７両日）から２・５ポイント下落し、不支持は１・７ポイント増の４７・３％ 　２２日に閉会した通常国会で、カジノを含む統合型リゾート施設（ＩＲ）実施法が成立したことに関連し、...

オーガニックゆずを生産し続けるために生まれたスキンケア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

日本には、それぞれの地域ごとに特色を持った農産物や伝統が息づいています。ただ、後継者不足から、今後消滅してしまう懸念も。そんな「農産物」と「香り」のものづくりを組み合わせた商品を作って発信すれば、地域も活性化し、伝統的な農産物も後世に残すことができるはず……そんな想いから誕生したブランドが「WANO

人体生理学に基づいた｢着るだけで体を活性化させる機能性インナー｣がのキャンペーンが終了間近

コメ0 roomieちゃんねる 77ヶ月前

ライフハッカー［日本版］より転載：　機能性の高いインナーがあれば試してみたいと思いませんか？ ミネラルを配合した繊維を使うことで体そのものを活性化してくれる機能性インナー｢WRAP＆WEAR（ラップ・アンド・ウェア）｣。運動能力を少しでも高めたい、という人は、手にとってみる価値のあるプロダクトです

残り6日！着るだけで体が活性化する機能性インナー｢WRAP＆WEAR｣のキャンペーンが終了間近

コメ0 roomieちゃんねる 77ヶ月前

ライフハッカー［日本版］より転載：　機能性の高いインナーがあれば試してみたいと思いませんか？ ミネラルを配合した繊維を使うことで体そのものを活性化してくれる機能性インナー｢WRAP＆WEAR（ラップ・アンド・ウェア）｣。運動能力を少しでも高めたい、という人は、手にとってみる価値のあるプロダクトです