”オフィスボディ”という単語に反発する人々 「誰もオフィスに戻るからという理由で痩せようとはしないって」「“オフィス

コメ0 ガジェ通 40ヶ月前

新型コロナウイルス感染症のワクチン接種が進んでいるアメリカ。「リモートワークからオフィスでの仕事に戻ろうとしているアメリカ人労働者が“オフィスボディ”に戻るため必死に減量しようとしている」という記事が、Twitterでちょっとした話題を呼んでいます。ht...続きを読?

”オフィスボディ”という単語に反発する人々 「誰もオフィスに戻るからという理由で痩せようとはしないって」「“オフィス

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 40ヶ月前

新型コロナウイルス感染症のワクチン接種が進んでいるアメリカ。「リモートワークからオフィスでの仕事に戻ろうとしているアメリカ人労働者が“オフィスボディ”に戻るため必死に減量しようとしている」という記事が、Twitterでちょっとした話題を呼んでいます。ht...続きを読?

正解はあります：その6（1,666字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 49ヶ月前

人生は苦しい。これは「正しい」ことであり、異論の余地がない。そして、苦しい人生を楽しむには、「苦しさを楽しむ」しかない。この矛盾した領域に、無意識的にでも辿り着かないと、充実した人生は歩めない。意識的に到達できると、人生はずいぶんと楽なものになる。ただし、そこには落とし穴がある。それは、その苦し...

容姿イジリを封印する女芸人・受け入れる女芸人・迷う芸人

コメ0 ガジェ通 49ヶ月前

容姿イジリで笑いを取っていた尼神インター誠子が今月9日のネットのインタビュー記事で、慣れ親しんだブスと決別。「もうあなたなしでも戦える」と自信をのぞかせた。ゆりやんレトリィバァも、先日の番組で、110キロから36キロの減量に成功し、体重74キロをキープし...続きを読?

容姿イジリを封印する女芸人・受け入れる女芸人・迷う芸人

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 49ヶ月前

容姿イジリで笑いを取っていた尼神インター誠子が今月9日のネットのインタビュー記事で、慣れ親しんだブスと決別。「もうあなたなしでも戦える」と自信をのぞかせた。ゆりやんレトリィバァも、先日の番組で、110キロから36キロの減量に成功し、体重74キロをキープし...続きを読?

肉体作りのための食事入門#8「運動前後の最適な栄養摂取タイミングとは？」

コメ2 パレオなチャンネル 50ヶ月前

 「肉体作りのための食事入門」の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7)。  前回からは「体づくりの重要ポイントピラミッド」における下から4段目である「栄養摂取タイミング」の話に移ってまして、前回は減量期で体脂肪を減らしたいときに考慮すべき栄養のとり方を見てみました。今回は「トレーニングと栄養」の話で、筋ト...

肉体作りのための食事入門#7「減量期をスムーズに進めるためのダイエットブレイクの取り方」

コメ8 パレオなチャンネル 50ヶ月前

 「肉体作りのための食事入門」の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5,#6)。  前回で「体づくりの重要ポイントピラミッド」における下から3段目である「ビタミンやミネラルの最適量は？」みたいな話をしまて、今回はピラミッドの下から4段目にあたる「栄養摂取タイミング」に移ります。筋トレの前にどのタイミングで栄養をとるか...

肉体作りのための食事入門#4「減量期のベストな三大栄養素バランスとは？」

コメ5 パレオなチャンネル 50ヶ月前

 「肉体作りのための食事入門」の続きでーす(#1,#2,#3)。  前回までで、「見た目の良い体を作るために必要なカロリー設定」の話は終わりましたんで、今回からは「体づくりの重要ポイントピラミッド」における下から2段目、「ベストな三大栄養素のバランスとは？」を考えていきましょう。タンパク質、糖質、脂質をどのよ...

[Q＆A]娘が一重まぶたに悩んでいたら整形させるか？（1,955字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 51ヶ月前

[質問]高校生の息子が原因不明の頭痛に悩まされています。思春期特有の偏頭痛かもしれません。岩崎さんは頭痛で悩んだ事がありますか？[回答]幸運なことにこれまでなかったのですが、ここ数年は肩こりによる手の痺れがひどくなり、それが広がって最終的には側頭部がときどき痛むようにもなっていました。ただ、これは原...

【ゲーミィフィケーションの基本要素】その3

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 51ヶ月前

今回はゲーミフィケーションの3回目になります。仕事や勉強に対して中毒性を発揮し、やめたくても止められないぐらいの状態を作るにはどうすればいいのかというのがゲーミフィケーションになります。前回までのブロマガの内容はこちらになります。▼ゲーミフィケーションその1「仕事と勉強をゲーム化する【ゲーミィフィケ...

25kg減量した管理栄養士が教える食事術

コメ3 MYLOHASちゃんねる 52ヶ月前

自分にあった食事の量を、“なんとなく”で決めていませんか？ 25kgものダイエットに成功した経験がある管理栄養士の高橋みゆきさんが提案するのは、「お弁当箱」を食事量の“ものさし”にする方法。適量で栄養バランスのよい食事のイメージが簡単につかめる、目からウロコのテクニックをご紹介します。お弁当箱で食生

糖質制限に挫折しそうな人へ、糖質90%オフの食事＆スイーツが毎週届きます【初回500円割引】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 52ヶ月前

ライフハッカー［日本版］より転載外出自粛の期間に体重が増えてしまった、という人がいるかもしれません。私はこの自粛期間の2カ月間に、食事を見直すことで4.5kgの減量に成功しました。その秘密は、糖質制限。ヘルスケアやダイエットの文脈でも耳にするようになった食事法ですね。糖質制限は日々続けることが重要と

仕事と勉強をゲーム化する【ゲーミィフィケーションの基本要素】とアンチから入会へ 26kg減量の【実践報告】

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 52ヶ月前

前回は、子育てのシチュエーションでの集中力の高め方をお伝えしましたが、「大事なのは、自分が面白い、楽しいと思うこと」ということで、そのために、夢中になれるものを見つけることも1つの方法ですが、日常の何気ないことをどう面白く、楽しくするか！ということも非常に大事な要素になるかと思います！！ということ...

25日で－10kg!? 試合再開に向けた棚橋弘至さんの肉体改造が話題に

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 53ヶ月前

6月15日、実に110日ぶりに大会を再開する新日本プロレス。今Twitterではそんな新日本プロレスの試合再開に向けた棚橋弘至さんのボディメイキングが話題になっている。6月14日、棚橋さんは自身のTwitterを更新し、25日間で－10kgの減量に成功し...続きを読?

25日で－10kg!? 試合再開に向けた棚橋弘至さんの肉体改造が話題に

コメ0 ガジェ通 53ヶ月前

6月15日、実に110日ぶりに大会を再開する新日本プロレス。今Twitterではそんな新日本プロレスの試合再開に向けた棚橋弘至さんのボディメイキングが話題になっている。6月14日、棚橋さんは自身のTwitterを更新し、25日間で－10kgの減量に成功し...続きを読?

バストを支える胸筋を鍛える「パームプッシュ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 53ヶ月前

「減量に励んでいたら、なんと胸からやせてしまった！」というのは、ダイエットの悲しい「あるある」のひとつ。加齢によるバストの下垂を防ぐためにも、手軽な胸筋トレーニングでバストアップしていきましょう。ダイエットすると胸から痩せる理由は？ 3万人の肥満治療をした医師がアンサー垂れ胸を予防するポイントは？

ダイエットで我慢したくない人へ。「食欲コントロール」3つのコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

今、減量中だから食べたいけど我慢……それでもなかなか成功しないのがダイエット。敗因は、食欲がコントロールできないことかもしれません。「止まらない『食欲』がおさえられればもう太らない」と話すのは、プロボディデザイナーの松尾伊津香（まつお・いつか）さん。大学で心理学・精神医学を学び渡米した経験持ち、多く