サンワサプライのコレを置くだけで、いつもの机が「スタンディングデスク」になる！

コメ0 roomieちゃんねる 22ヶ月前

今日のごはん何にする？簡単おいしい「みんなのレシピ」を集めたよ！ ギズモード・ジャパンより転載。座りときどき立ち。数年前からスタンディングデスクや昇降デスクが流行ってますよね。立ちながら仕事をすることで、座りっぱなしを防ぎ、体の血流をよくしたり、眠気を防止したりして、生産性の向上効果が期

「どうやら土作りからやり直す時のようだ」

コメ0 草の根広告社 27ヶ月前

　地力の落ちた酸性の畑には雑草が蔓延る。硬くなった土でも根を伸ばし、岩盤を突き破るほどの勢いで茎を伸ばす生命力の強い雑草だ。痩せ細った土の少ない栄養を彼らが独占してしまう為、作物は育ちにくい。トマトやジャガイモは収量が落ちるし、もっとわかりやすいのは葉物だ。土が痩せているかどうかは小松菜の葉脈の...

足先が冷える人は試して。すねの筋肉｢前脛骨筋｣を伸ばして毛細血管の血流アップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は冷え解消に役立つ「前脛骨筋のストレッチ」を紹介します。前脛骨筋とは脛（すね）の部分にある筋肉です。前脛骨筋のストレッチ（1）正座をし、床と膝でストレッチポールを挟みます。ス

デスクワークで疲れた目元のケアは「寝ながらケア」できるこれなら毎日続けられるよ

コメ0 roomieちゃんねる 47ヶ月前

マスクをつけて外出することが日課になり、以前よりも気になるのが目元の印象。血流が悪いのか、乾燥しているのか、どんよりと暗い印象でメイクをするのも楽しくない……。何かいいアイテムはないものか。塗るだけでOKの手軽なアイパック温和漢「ハトムギとヨモギのホットアイパック」1,320円（税込）そん

体力とスタミナを増強。血流を促進させるヨガポーズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

精神的な安定や健康をもたらしてくれるヨガ。家庭でも簡単にできるヨガの代表的なポーズをいくつかご紹介します。今回は戦士のポーズ2。戦士のポーズ2 あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 マットの長い辺の方を向き、背筋を伸ばして立ちます

冷え性対策グッズ5選。湯たんぽ・発熱インナー・しょうが入り参鶏湯

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

image via Shutterstock 女性に冷え性が多いのはなぜでしょうか？男性に比べて筋肉量が少なく、体内で熱を作りにかったり、女性ホルモンの生理的な変化などにより自律神経のバランスが乱れ、血流が滞り、熱が末端まで行き届きにくかったりと、さまざまな理由があります。でも、体質改善をするのは簡

顔がピクピクがとまらない…そんなときどうする？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

第5回 「頭痛」「顔ピクピク」の対処法肩こりからくる「頭痛」、そして突然起こる「顔ピクピク」。「こんなときどうする？」シリーズ最終回は、仕事中に起こると厄介な、頭や顔に関する不快感のセルフメンテナンス法をお届けします。上杉さん :肩こりからくる頭痛は、前かがみの作業を長時間することで、血流が悪くなっ

【速報】アルギニンで性機能は改善するか？をガッツリ調べたメタ分析が出たぞー

コメ7 パレオなチャンネル 64ヶ月前

 こないだ「アルギニンで性機能が改善する！」という話を書きました。アルギニンはアミノ酸の一種で、パレオな男ではおなじみの一酸化窒素（NO）を生み出す働きを持っております。  これがどのように下半身の性能アップに役立つかと言いますと、 一酸化窒素が血管を広げて血の巡りをよくする当然、下半身の血流もアップ...

乾燥肌は、◯◯不足のせいだった。すぐできるチェック方法と解決メソッド3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

季節によって肌のコンディションが変わるのはよくあること。とくに「冬」は空気が乾くので、肌がカサカサするのも仕方がないと思いがちです。しかし、女性外来を開設する医学博士の赤澤純代先生によると、肌が乾燥する根本的な原因は、“毛細血管の血流不足”によるとのこと。放っておくと意外とキケンな乾燥肌の原因とその

新しい洗顔セオリーは「吸着力」。洗顔パウダーで、 中性重炭酸マッサージ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

image via Shutterstock 入浴の血行促進効果をさらに高めると人気の「炭酸泉」。炭酸泉とは、炭酸ガスがお湯に溶け込んでできる「重炭酸イオン」が、温浴効果や清浄効果を高め、血流を上げることで効果が生まれると言われています。独自の技術でお湯を中性に保ち、重炭酸イオンをお湯にたっぷりと溶

1日1回たった23分、足を乗せるだけ！冷えと浮き指を解消する最強トレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

歩くことは健康な体づくりの第一歩。ところが、現代人は便利な生活にどっぷり浸かり、どんどん歩かなくなっています。歩かないことで筋肉が衰えていき、血流も悪くなるので、むくみや冷え性の原因にもなってしまうのだとか。普段あまり歩かない人やトレーニングを始めてもなかなか続かない人にこそ試してほしい、足に特化し

デニムだけじゃなかった！ 髪の毛にインディゴがいいらしい。その理由とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

image via shutterstock パソコン・スマートフォンの使いすぎやストレスから、頭皮が堅くなっている人が増えているとか。そしてそれは、髪の弱体化やクセの悩みの原因にもなるそうです。 デトックス力に優れたインディゴ使用頭部が堅いということは、コリがあるということ。コリは血流を滞らせます

その炭酸泉、効果が期待できないかも？ 「中性重炭酸入浴剤」はここが違う

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

「血流をよくすると疲れがとれる」のはなぜ？というのは、以前の記事でもご紹介しましたが、こちらの記事では、手軽に血流をよくするための“炭酸系アイテム”をご紹介。炭酸泉の効果を活かすのは難しい image via Shutterstock いまや銭湯などでも、天然温泉の浴槽よりも炭酸泉の浴槽の方が、人気

「血流をよくすると疲れがとれる」のはなぜ？ 疲労度チェックの方法も

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

今年の夏は例年にない暑さとなりました。熱中症にならずなんとか夏を乗りきった人でも、そろそろ夏の疲れが出てくる頃ではないでしょうか。 疲れを残さず元気な身体でいるための鍵は「血流」です。「血流をよくすると疲れが取れる」とはよく耳にしますが、なぜ血流をよくすると疲れが取れるのでしょうか。愛誠病院血管外科

さらば、ゴースト血管！ パーツ別のマッサージ方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

冷えや肌トラブルなど、さまざまな身体の不調を引き起こしてしまう「ゴースト血管」。前回に引き続き、「太陽笑顔fufufu」から血管のケア方法をご紹介していきます。 毛細血管を鍛えるセルフマッサージ金沢医科大学 総合内科学 准教授・赤澤純代先生によると、マッサージで血流をよくすることが非常に有効なんだそ

「若返りのツボ」を押すだけ。巡りを整えて健康美人に

コメ0 カフェグローブチャンネル 79ヶ月前

季節の変わり目、体が冷えて血のめぐりがなんだか滞っているなと感じる今日この頃。「血流」を良くして免疫機能をアップさせる「若返りのツボ」とは?

30日間のスーパーフード　Vol.12ルッコラを食べて血圧を下げる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

「30日間のスーパーフード」Vol.12に登場するのはルッコラ。ルッコラを食べるといい理由、取り方をご紹介。さっそく今日から！ カラダの中で硝酸塩が一酸化窒素に変化し、血流をよくする！ ルッコラにはピリッとする軽い苦味があるせいか、サラダにはレタス類のようなもっと薄味の葉物野菜が好まれがち。でも、

スッキリ美脚へ 夏のむくみにエステダムのボディオイル＆マッサージ

コメ0 カフェグローブチャンネル 87ヶ月前

そろそろ夏も終わり。ふと脚を見ると、「なんだか、太くなってる......」と思う方も多いのでは 実は、夏はむくみやすい時期。クーラーの影響で血流が悪くなったり、大量の汗で塩分を調整するカリウムが失われ... 続きを読?

心拍数計測と詳細な睡眠記録が可能なリストバンド型活動量計『Fitbit Alta HR』の先行予約を開始　販売開始は4月24日か

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

フィットビット・ジャパンは4月17日、リストバンド型活動量計の新製品『Fitbit Alta HR』の先行予約受付を開始しました。4月24日からECサイトで販売を開始し、5月から店頭販売を開始する予定。アクセサリー感覚で着用できるリストバンド型活動量計『Fitbit Alta』に、上位モデル『Fitbit Charge2』などで搭載していた心...

心拍数計測と詳細な睡眠記録が可能なリストバンド型活動量計『Fitbit Alta HR』の先行予約を開始　販売開始は4月24日か

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

フィットビット・ジャパンは4月17日、リストバンド型活動量計の新製品『Fitbit Alta HR』の先行予約受付を開始しました。4月24日からECサイトで販売を開始し、5月から店頭販売を開始する予定。アクセサリー感覚で着用できるリストバンド型活動量計『Fitbit Alta』に、上位モデル『Fitbit Charge2』などで搭載していた心...

アウトドアでも自然な姿勢で正しく座れる折り畳み椅子「SITPACK」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 92ヶ月前

　ポケットサイズの折り畳み椅子「SITPACK」をご紹介します。 　SITPACK本体を縦2つに割るように開くと椅子と脚の部分が現れ、高さは17～87cmで調整可能で、130kgまで支えられます。 　人間工学に基づいた姿勢で休むことができ、正しく座ることで血流が改善し、集中力の向上が期待できます

頭皮を制する者は仕事も美も制する。プラチナの力を借りたヘッドケア

コメ0 カフェグローブチャンネル 93ヶ月前

キャリア女性が酷使している頭部。ストレスや緊張、眼精疲労で血流が滞り起こる頭皮のこり。放置しておくとひどい頭痛を引き起こし、仕事を続けられなくなった経験がある人も多いのではないでしょうか。 美容の面で... 続きを読?

頭皮を制する者は仕事も美も制する。プラチナの力を借りたヘッドケア

コメ0 カフェグローブチャンネル 93ヶ月前

キャリア女性が酷使している頭部。ストレスや緊張、眼精疲労で血流が滞り起こる頭皮のこり。放置しておくとひどい頭痛を引き起こし、仕事を続けられなくなった経験がある人も多いのではないでしょうか。 美容の面で... 続きを読?

3年かけて開発した、インテリアを邪魔しない小石のようなマッサージ機

コメ0 roomieちゃんねる 96ヶ月前

気がつけば首や肩、背中がガチガチ。なんとなく調子が悪いのが慢性的になりすぎて、痛みに気がついていないなんてこともあります。仕事に家事、育児で疲労がたまったり、同じ姿勢を続けて血流が悪くなったり、さまざまな理由によって首や肩は凝ってしまうもの。もちろんできることなら、定期的に体をほぐしてリラックスし

フィンランドのポラール社が心拍計・GPS搭載のAndroid Wearスポーツウォッチ『Polar M600』を11月発売へ

コメ0 ガジェ通 98ヶ月前

アスリート向けの心拍数計や活動量計で知られるフィンランドのポラール社は、手首で計測できる心拍計とGPSを搭載したスポーツウォッチで、Android Wear対応のスマートウォッチとしても利用できる新製品『Polar M600』を発表しました。心拍計測は、手首に緑色LEDで照射した光の反射光を吸光センサーで検出、血流量を測定...