パレオな男から削除されたヤバいエントリのサルベージ集#1

コメ7 パレオなチャンネル 26ヶ月前

   何度か書いてますが、「パレオな男」はグーグル様の広告費で運営されてまして、これが途切れると持続が不可能になるわけです。  が、グーグル様は過激な表現に厳しいので、いままでにブログから削除されてしまったエントリがいくつかあるんですよ。そのなかには、いまから見ても「役に立つなー」ってのもありまして、...

【ダイエットからアンチエイジングまで】タンパク質もオメガ3もしっかり摂れる鱈の低温調理柚子胡椒ソース

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ お酒と楽しめるおつまみを科学的な解説と共に紹介するパレオさん監修『科学的　酒のつまみ』予約受付中！ なんにでもかけられる『つっ...

【超効率よく脳機能、血糖値改善】ブロッコリーの20倍の栄養を摂取できるタコとブロッコリースーパースプラウトの和風ジ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【作業時間5分で作れるレストラン級の一品】脳を若返らせるアスパラガスの低温調理

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【大満足の250kcal】ジアスターゼで消化も促進！豚しゃぶと海藻のサラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【郷土料理を健康アレンジ】抗酸化力を高めて夏バテを予防するスパイス鯛めし

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【作り置き美肌料理】そのままかじるよりトマトの風味を味わえる冷製トマトスープ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【超低カロリー】作り置きできてすぐ食べられる塩漬け大根

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【腸内環境改善×ダイエット】秒でできる低カロリー高栄養食モロヘイヤ納豆

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【腸内環境改善サラダ】とろシャキ新食感！アボカドとキノコの和風味噌サラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【メンタル改善】捌いて寝かせるだけで完成！意外と簡単アジの酢締め

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【夏のたんぱく質摂取に最適】暑い時期でも身体作りと腸内環境改善を容易にする冷やし鶏とろろ蕎麦

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【メンタル向上常備調味料】毎日の食事に食物繊維をちょい足しする簡単なめ茸

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【夏にぴったりの常備菜】老化物質の吸収を防いで口の中もすっきりさせる超簡単酢だこ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【夏にぴったりの簡単万能常備調味料】日常のストレスをガツンと減らしてくれるニラ蜂蜜醤油

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【人生の質向上】カロリーの質が高い野菜とオメガ３をしっかり摂れるアンチエイジング夏野菜サラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【作業時間3分】低温調理で作る豚肉大葉巻き

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【3種類のタンパク質を一度に摂取】暑い時期にぴったりのエビと枝豆の冷製鶏むねあんかけ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

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【ポリフェノールを無駄なく摂取】旬野菜の旨味を爆増させるナスの低温調理

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 28ヶ月前

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パレオな男に書けないシモ系データ：ポルノの害がある人の特徴、性欲を高める重要ポイント、女性の性的関心をより正確に

コメ6 パレオなチャンネル 28ヶ月前

  というわけで、不定期にやっております「パレオな男ブログでは書けないシモ系データ」です。今回は４つをまとめてお送りします。 

書籍に使う写真を公募します！

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 29ヶ月前

みなさんこんにちはつっしーです現在2作目となるレシピ本をパレオな男こと鈴木佑さんと作成中です！そこで前回の書籍同様、掲載する料理の写真を公募したいと思います。掲載となった写真を送っていただいた方々のお名前は、書籍の巻末に載せさせていただきたいと思っています！ご興味がある方はmentalcooking.info@gmail...

パレオプロテインの推奨プロダクトはこれだ！鬼の３選＋１

コメ5 パレオなチャンネル 31ヶ月前

 ここんとこコーヒーやマカの推奨プロダクトを紹介してますが、今回は少し趣向を変えて「パレオプロテイン」のおすすめを見てみましょう。  

アレやコレやにいろいろと有効な「ヨヒンベ」の推奨プロダクトはこれだ！2022年4月版

コメ9 パレオなチャンネル 31ヶ月前

 というわけで、今回はひさびさにヨヒンベのお話です。 

安全で効果が高い超優良な食物繊維サプリはこれだ！2022年3月版

コメ7 パレオなチャンネル 32ヶ月前

  このブロマガでは、いろんなサプリや美容アイテムのベストを紹介してますが、そういえば「食物繊維」の推奨プロダクトをまとめたことがなかったことにふと気づきまして。食物繊維については「パレオな男」でも書いたものの、もうだいぶ昔の話ですんで、今回は最新版をまとめておきましょう。 

重金属が最も少ない超優良カカオパウダー、チョコレート、カカオニブはこれだ！2022年3月版

コメ17 パレオなチャンネル 33ヶ月前

   「良質なカカオ系ブランドが見つかったぞ！」って報告が出てきましたんで、久々にチョコとココアの推奨ブランドをアップデートしておきましょう。  ココアやチョコレートといえば、このブロマガでも「パレオな男」でも推奨している食品のひとつ。カカオ製品にふくまれるポリフェノールはとにかく抗酸化能が高く、抗炎...

１秒で思考力が爆上がりする「マインドセットモデル」入門＃１

コメ17 パレオなチャンネル 33ヶ月前

  こないだ「パレオな男」のほうで、アダム・グラント先生の「シンクアゲイン」について取り上げました。これは心の盲点や認知バイアスについて書かれたナイスな本なんですが、個人的に一番おもしろかったのが、 私たちは特定のマインドセットモデルを使うだけでもパフォーマンスが上がる！ ってところです。たとえば、...

真に有意義な人生を送るのに役立つ「楽しさスタイル」チェックテスト

コメ7 パレオなチャンネル 35ヶ月前

  こないだ「パレオな男」のほうで「本当に人生を楽しんでいる人に必要な３つの要素ってなんだろう？の科学」みたいな話を書きました。ざっとおさらいすると、 人間の本当の楽しさは、「遊び心」「つながり」「フロー」という3つの心理状態が合わさったときに生まれるなので、自分がどんなことに「遊び心」「つながり」...

最強のスキンケアプロダクトはこれだ！2021年12月バージョン

コメ17 パレオなチャンネル 35ヶ月前

  こんなご要望をいただきました。 ブロマガでおすすめしていたCeraveの顔用保湿クリームが販売終了してしまったのでまた推奨プロダクト編を書いてほしいです。 ホント、アイハーブさんは急に商品の取り扱いを止めちゃうんで困っちゃいますよねぇ……。 

風邪対策や脳とメンタルの健康キープに欠かせない「亜鉛」のベストバイはこれだ！　2021年版

コメ9 パレオなチャンネル 38ヶ月前

  ここんとこビタミンDやマグネシウム、メラトニンの推奨プロダクトの最新版を紹介してますが、今回は亜鉛のおすすめ商品を見ておきましょう。「パレオな男」では風邪の症状に効く栄養素として扱ってきましたが、その他にも「亜鉛が足りないと頭が悪くなるし鬱にもなるし」なんて話もありまして、体内レベルが十分でない...

最高の体調を手に入れるのに欠かせない必須栄養素「ビタミンD」のベストバイはこれだ！　2021年版

コメ5 パレオなチャンネル 38ヶ月前

  ビタミンD重要！って話は「パレオな男」で死ぬほど書いてて、「パレオな商品開発室」でもビタミンDサプリを出したりしてるわけです。  その重要性については「美容にも頭脳にも効く必須サプリ「ビタミンD」をぜひとも飲むべき理由」を飲んでいただければと思うわけですが、ビタミンDを切らすと肌はボロボロになるし、...

最高の体調を手に入れるのに欠かせない必須ミネラル「マグネシウム」のベストバイはこれだ！　2021年版

コメ6 パレオなチャンネル 38ヶ月前

  というわけで、今回は2年ぶりに「マグネシウムの推奨プロダクト」の改訂版をお送りしましょう。マグネシウムは「パレオな男」でも再頻出サプリのひとつで、ビタミンDやクレアチンと並ぶレベルの回数で取り上げております。まぁそれぐらい人体の働きに欠かせないミネラルなんですよね。  2018年にも推奨プロダクトは紹...

足と胸を限界まで鍛える「スモロフJr.」プログラムとは？

コメ4 パレオなチャンネル 39ヶ月前

  このブロマガでは、定期的に私が試してみたトレーニングプログラムを紹介しております。私が飽きっぽいってのもありますが、ずっと同じトレーニングを続けちゃうと、どうしても体が適応して成長が鈍化しがちなもんですから。食事も運動でも彩りが大事なのは同じだったりします。  ということで、近ごろ私が実践して楽...