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論評紹介:ほとんどの動物では、運動と食事が老化速度に主な影響を与える。一部の動物では、食物摂取量を減らす(「食事
コメ3 孫崎享のつぶやき 8ヶ月前
A-1 :エコノミスト:人間の老化を遅らせることが現在、真剣な研究の対象となっている(Slowing human ageing is now the subject of serious research)摂取カロリーを減らすと老化を防ぐことができ、さまざまな既存の薬も同様の効果をもたらす可能性がある、老化した体は、老朽化した細胞を取り除く必要がある。老化...
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土曜のお昼はスシローでパーティーするしかない【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ4 roomieちゃんねる 8ヶ月前
【9/9】お寿司、サイドメニューなど・お寿司・サイドメニュー各種好きなものを好きなように食べる、大人なのでなんだかちょっといいマグロ。さすが270円のお皿の風格平日はなるべく自炊、そしてゆる〜く食事制限を心がけていますが、土日は自分を甘かやし好きなものを食べていいことにしています。そう
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ダイエット42日目
コメ0 藤沢牧場公式チャンネル 19ヶ月前
無理に食事制限をして体力が落ちた時に、風邪ひくんすよ🤧まじなんすというわけで今日は79kgまで落ちてました😅食欲はあるんだけどなぁ体調悪くなったし、ロジータ記念は確勝級でしょう。知らんけど。前回2020年2月に無理なダイエットからインフル発症しましたが、生産馬はこれといって走っていませんでした😅強いていうな...
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ダイエット13日目
コメ0 藤沢牧場公式チャンネル 20ヶ月前
6月20日以来の70kg台に!!出張中も食事制限が効いたなぁお酒はやはりエンプティカロリー!!いくらのんでも大丈夫です♡朝:骨なしフライドチキン昼:マンディアンチョコ、ソフトクリームショコラ夜:寿司20貫摂取カロリー2515kcal
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トントン雑記 Vol.248 ~やせてます~
コメ53 ブロマガの主役は我々だ! 21ヶ月前
どうもトントンです。笑点でチーノに言われておりましたが、少し前からダイエットをはじめました。チーノがダイエットの邪魔をしようと色々と食べ物の誘惑をしてきます。チーノの妨害が全く効いてないので、クソデブからちょいクソデブに体重がランクダウンしました。痩せるために何しとるかっちゅう話ですが、単純に食...
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自分に合う方法に変えたら、うまくいった!2つのストーリー
コメ0 チャンネルからのお知らせ 26ヶ月前
2022/3/20、トラブルで中止となった、ニコニコ生放送の内容のまとめです。テーマ「わたしに合うやり方」で、途端にうまくいった話【前半】「食事制限をやめたら、やせた話」炭水化物を制限しているのに、やせない→食べ始めたら、2か月で4キロ減【後半】「運動を減らしたら、やせた話」寝る間を惜しんで運動しているの...
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トランスポーター
コメ0 藤沢牧場公式チャンネル 31ヶ月前
晩御飯はガパオライス。藤沢は食事制限中なのでお米なしなのです。次男「とっとはご飯がないから、ガパじゃん!!」どうやら次男は「ガパ・おライス」と思っていたようです。ライスに「お」をつけるような上品な育ちなんですねぇ。というわけで今日は沢山移動してきました、オータムセール引きつけ最終日なので。1日の大...
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とりっぴぃのブロマガ~最近のこと~
コメ3 とりっぴぃのブロマガ 33ヶ月前
どうもこんばんはとりっぴぃです。 今日の動画は、ダイエットの結果企画報告だぞ!! 動画は→こっち実際に何キロ痩せたかはここでは書かないけど、察しの通りめちゃくちゃ成功したわ。ぜひ動画を見てくれ。なによりオリパで神引きをしてしまったのだ。 食事制限しながら我慢した90日だったから、ダイエット終わってから...
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低FODMAP食事制限中でも食べられる旨味ラーメン
コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 38ヶ月前
<材料>魚のアラ・・・・・・・・・・・・・1尾分(200g程度) 刺身・・・・・・・・・・・・・・・60g~好きなだけ ライスパスタ・・・・・・・・・・・150g
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食事制限下でも食べられる肉じゃが豆腐
コメ4 メンタル料理講座ブロマガ 39ヶ月前
<材料>木綿豆腐・・・・・・・・1/2丁(150g) 醤油・・・・・・・・・・大さじ4(60cc) 酒・・・・・・・・・・・60cc
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Ricky(DASEIN / RIDER CHIPS) 「居酒屋はくえい"年末特番"」実況生レポート④ Ricky、仲間と思っていた団長が、自分たち
コメ0 club Zy.チャンネル 41ヶ月前
ゲストで出演のRickyが、お土産のみかんを持ってブースへ登場。台風のような配信が終わったとこで、また、ものすごい竜巻を巻き起こすゲストが登場した。「Rickyはみんなを持ち上げてくれるからね」「持ち上げられる体重じゃないですよ」と、コミカルなやりとりからトークはスタート。 「今年一番の大変だったこと」...
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正解はあります:その6(1,666字)
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 43ヶ月前
人生は苦しい。これは「正しい」ことであり、異論の余地がない。そして、苦しい人生を楽しむには、「苦しさを楽しむ」しかない。この矛盾した領域に、無意識的にでも辿り着かないと、充実した人生は歩めない。意識的に到達できると、人生はずいぶんと楽なものになる。ただし、そこには落とし穴がある。それは、その苦し...
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脚・お尻・お腹。下半身を一気に鍛え上げる家トレ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前
一度太くなると、食事制限や運動の効果が出にくいといわれる下半身。でも、じつはシンプルな運動を1日数分行うだけで、気になるところをまとめてシェイプする方法があるのです。「足パカダイエット」4つのメリット その方法とは、足を垂直に上げて開脚する「足パカ」と呼ばれるエクササイズ。脚・お尻・お腹が一気にすっ
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ムリな食事制限は禁物! 太りやすくなったらまず見直すべきこと
コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前
年齢、食事や生活スタイルによって体の不調は実にさまざま。銀座上符メディカルクリニック院長の上符正志先生に、女性たちが抱えるそれぞれの不調について、対処法や頼りになるサプリメントなどをアドバイスしていただきます。今回は、40代主婦のダイエットに関するお悩みにおこたえます。【40代主婦C子さん】以前に比
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人間関係ストレスを根本解決!在宅太り対策#3(4/27生放送)
コメ0 チャンネルからのお知らせ 49ヶ月前
長引く自粛に、ストレス溜まっていませんか?・家事を邪魔されてイライラ・家族と言い合いになって疲れる・仕事の負担が多くなった・テレワークに慣れない・気分転換ができずに息が詰まる・・・ストレスは、体にとっても大ダメージ。内臓に負担をかけたり、血流を悪くしたり、自律神経のバランスを乱したり・・・代謝を...
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糖質最大75%オフのおにぎりや低糖質デリを食べてみた! パーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」が開発した超
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 49ヶ月前
新型コロナウイルスの影響によって営業を休止しているトレーニングジムが増え、運動不足に陥っている方は多いはず。これは運動でダイエットをしていた人にとって死活問題です。せめて食事に気を配って体重が増えないようにしたいものですが、過度な食事制限は栄養不足を起こ...続きを読?
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糖質最大75%オフのおにぎりや低糖質デリを食べてみた! パーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」が開発した超
コメ0 ガジェ通 49ヶ月前
新型コロナウイルスの影響によって営業を休止しているトレーニングジムが増え、運動不足に陥っている方は多いはず。これは運動でダイエットをしていた人にとって死活問題です。せめて食事に気を配って体重が増えないようにしたいものですが、過度な食事制限は栄養不足を起こ...続きを読?
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オートってみるとどうしても自動の意味で考えてしまう
コメ128 ブロマガの主役は我々だ! 50ヶ月前
腹持ちも良いよ!!どうも皆様こんにちは、ロボロです。皆様オートミールをご存知ですか?おそらく名前は聞いたことあるけど食べたことある人は意外と少ないんじゃないでしょうか?ロボロも筋トレ始めるまでは名前しか知らなかったんですがこれめちゃくちゃ便利で体に良いんですよ。(*'∀')b 特にロボロが実感があったのは...
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ダイエット成功マインドをインストールする#3
コメ0 チャンネルからのお知らせ 51ヶ月前
ダイエットカウンセラー絢子です。2月のテーマは「ダイエット成功マインドをインストールする」「マインド」とは、心の持ち方。 心と体は、100%つながっています。ストレスや心配事を抱え込んでいたり、いつもイライラしていたり・・・そんな風に、心の状態が乱れている時。もれなく、体の機能にも影響が及んでいま...
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「糖質制限なんてする必要ありません」食事制限ダイエットの落とし穴
コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前
応用生理学とスポーツ医学を専門とする京都大学名誉教授の森谷敏夫先生は、「ダイエットの方法として、安易に糖質制限をすべきではない」という考えの持ち主です。食事の7割は炭水化物から摂取しつつ、40年近く、体脂肪率ひと桁代をキープしている森谷先生に、「糖質制限」という食事法が生まれるきっかけとなった糖尿病
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教授がぶった斬る! 「細くてきれいな脚」が危険な理由
コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前
秋冬の森谷筋肉塾。前回は、ぽっこりお腹を解消するには、内臓を支える筋肉が重要だと教えていただきました。第2回は、みんなが憧れる「スラリと細い脚」について。健康的で美しい脚になる方法をお聞きします。第2回 まとめ 運動しないで食事制限をすると、サルコペニア予備軍に サルコペニアかどうかは、ふくらはぎの
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生活を少しだけ変えるダイエット。CMを座って見ると年間12kgの損!
コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前
好きなものを我慢することが、やせる近道じゃないんです!体重を減らして、運動をもっと頑張ろうと考えているのであれば、厳しい食事制限や長時間のワークアウトは避けた方がベター。研究によると、日常生活を少しずつ変えていくほうが、ダイエットを長続きさせ、習慣化できるのだそう。ある研究では、水分補給をより意識し
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美脚目指してまずやりたいこと【癖を見直す】
コメ0 心と体を癒すブログ 58ヶ月前
日常的に体を動かしている人、スタイルを気にして食事制限をして努力している人達も普段の癖が美脚から遠ざけている可能性もあります。ぜひ読んでみてください。
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(再配信)★人生を変える体脂肪率操作の科学
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 59ヶ月前
本当に腹筋を割るためには何が必要なのか?僕も3年ほどトレーニングを色々としてきましたが、その間の2年半ぐらいはなかなか腹筋を割れませんでした。2年半も色々やっても割れなかったのが約5週間で腹筋を割ることができました。その方法を紹介させてもらいます。今まで色々やってみたけれどなかなか腹筋が割れなかった...
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週刊金融日記 第372号 山ちゃん結婚祝福に隠された民衆の隠された動機、対メキシコ関税無期限延期で週明けの日本株はギ
コメ0 藤沢数希「週刊金融日記」 60ヶ月前
// 週刊金融日記// 2019年6月10日 第372号// 山ちゃん結婚祝福に隠された民衆の隠された動機// 対メキシコ関税無期限延期で週明けの日本株はギャップアップへ// WeChatPay(微信支付)がない外国人はなかなか辛い中国本土旅行// 大手中学受験塾は御三家は英語を入試に加えない見込みと説明会で// 他 こんにちは。藤沢数...
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週刊金融日記 第371号 Googleの充実したサービスを使いこなそう、中国が対米報復でレアアース輸出制限、第101号~第110
コメ0 藤沢数希「週刊金融日記」 60ヶ月前
// 週刊金融日記// 2019年6月3日 第371号// Googleの充実したサービスを使いこなそう// 中国が対米報復でレアアース輸出制限// 第101号~第110号の中でいまでもオススメのお店// 新宿と渋谷でリーズナブルにラブホに搬送するためのお店// 他 こんにちは。藤沢数希です。 最近は春の風が心地よく、日本は本当に過ごしや...
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<菊地成孔の日記 /5月6日午後3時記す>
コメ2 ビュロ菊だより 61ヶ月前
想定内とはいえ、あっちゅうまに軽いリバウンドが来て、月末のツアーファイナルに向けてダイエットを再強化(特に食事制限)しながら、練習や作曲の合間に宣伝用コメントを求められる映画を見続けているわけですが、送られてきたものの半分は、拝見してからご辞退させて頂いております。とまれ、ご辞退の理由は出来...
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ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由
コメ1 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前
運動をしたり食事制限をしたり、「今度こそやせよう」と、さまざまダイエット法を試してみるものの、なかなか続けられず、成功まではほど遠い日々。 できるだけ手軽に続けられる方法を探していたところ、『人生を変える夜はちみつダイエット』(わかさ出版)に出会いました。自身も25kgの減量に成功した著者の田井祐爾
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<菊平成孔の日記 / 4月20日午前5時記す>
コメ4 ビュロ菊だより 62ヶ月前
「ダイエット(4)」 あとは食事制限とフェイシャルだけですが、どうでしょうか?ここまでご参考になることがありましたか?因みに僕は4日前からスタートしています(ファイナルスパンクスのリハにも同行しているので、ちょっと踊ったりして。ダンスとセックスはかなり楽しく代謝を上げる2トップですが以下...
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★人生を変える体脂肪率操作の科学
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 63ヶ月前
本当に腹筋を割るためには何が必要なのか?僕も3年ほどトレーニングを色々としてきましたが、その間の2年半ぐらいはなかなか腹筋を割れませんでした。2年半も色々やっても割れなかったのが約5週間で腹筋を割ることができました。その方法を紹介させてもらいます。今まで色々やってみたけれどなかなか腹筋が割れなかった...
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風変わりな11のダイエットとその効果。ベビーフードや活性炭がいいって本当?
コメ5 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前
image via shutterstock 体重を落とすのは、確かに大変な努力がいります。しかし、だからといって、特定の食品や栄養を摂取しないという極端な食事制限を行う必要はありません。体重を減らすという目標のジャマにならず、自分にあった正しい食事を選ぶためにも、避けるべき流行のダイエットを栄養士