うっかりミスや物忘れ。困る前にチェックするべき脳の健康5つのポイント

年始の抱負、初詣と、年の初めは健康のありがたさを再確認する機会にあふれています。心身の健康はもとより、脳の健康もキープしたいと思う今日この頃。海外サイト「Psychologies」のまとめから、記憶力を活性化するためのチェック項目を5つピックアップしました。 1. 定期的な血圧測定とチェックアップ 高血圧をコントロールしないでいると、神経回路にダメージを与えます。（中略）タバコ、...

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