水木英昭プロデュース「蘇州夜曲 2022」　翔ちゃんねる先行受付のお知らせ

コメ0 翔ちゃんねるブロマガ 29ヶ月前

いつも富田翔を応援いただきまして有難う御座います。水木英昭プロデュース「蘇州夜曲 2022」につきまして、翔ちゃんねるにてチケット先行受付を実施させていただきます。この機会にぜひお申込みください。・・・・・・・・・水木英昭プロデュースvol.27　紀伊國屋書店提携公演Entertainment Human Comedy！「蘇州夜曲20...

【人生が変わる神食材】スーパーで簡単に買える刺身こんにゃくで腸内環境と脳機能同時改善サラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 29ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、脳機能改善が見込める水溶性食物繊維豊富な『コンニャク』を使ったサラダをご紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so404819...

【イノシン酸×グルタミン酸】旨味の相乗効果で美肌を促進するトマトのアンチョビマリネ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 30ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、旨みの相乗効果で美肌促進の『トマトマリネ』をご紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so40358066＜材料＞ミニトマト・・・...

【低温調理×フィッシュコラーゲン】魚の栄養を丸ごと摂取で変わらない肌作りができるカレイの煮付け

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 30ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、フィッシュコラーゲンを摂取できる『カレイ』の煮つけを紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so40346845＜材料＞カレイ切り...

【レストラン級絶品パスタ】セルサルサーレ濱口シェフ直伝！鯛とトマトのカッペリーニ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 30ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、セルサルサーレの濱口シェフ直伝！旨味が生きてる『鯛とトマトのパスタ』をご紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so403379...

【もはや万能薬】スパイスの抗酸化作用でアンチエイジングを極めるマサラチャイ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 31ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、リクエストから『チャイ』をスパイスを使って作ります！https://www.nicovideo.jp/watch/so40291629＜材料＞紅茶葉・・・・・...

【メタボ回避】ヨーグルトの本場ブルガリアの料理『タラトル』でメタボリスク軽減

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 31ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、海外の台所から『ヨーグルト』を使ったレシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so40283401＜材料＞キュウリ・・・・・・...

【コミュ力アップ】春の味覚で人間関係を改善するホタルイカ納豆

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 32ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、不安を改善する『納豆』を使ったレシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so40209091＜材料＞ホタルイカ・・・・・・70g ...

【レンジで認知症リスク軽減】きのこ特有の抗酸化物質を摂取できるえのきのカルボナーラ風

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 32ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定放送も予定しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、『えのき』を使った簡単レシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so40140523＜材料＞えのき・・・・・・・1袋(200g) 卵・...

良質なタンパク質とオメガ3をしっかり摂取できるサーモンのムース

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 32ヶ月前

公開されていなかった過去レシピ「サーモンのムース」です！＜材料＞サーモン・・・・・・・・・・150g 塩・・・・・・・・・・・・・2.5g バター・・・・・・・・・・・50g 生クリーム・・・・・・・・・50g ディル・・・・・・・・・・・1/3本＜作り方＞１．サーモンのドリップを拭き取る。

舞台「紅葉鬼」～酒吞奇譚～　翔ちゃんねる先行受付のお知らせ

コメ0 翔ちゃんねるブロマガ 32ヶ月前

いつも富田翔を応援いただきまして有難う御座います。舞台「紅葉鬼」～酒吞奇譚～ につきまして、翔ちゃんねるにてチケット先行受付を実施させていただきます。この機会にぜひお申込みください。・・・・・・・・・舞台「紅葉鬼」〜酒呑奇譚〜《原作》桜日梯子「抱かれたい男1位に脅されています。」（月刊マガジンビー...

【リコピンでアンチエイジング】レンジでできる無水トマトスープ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 32ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定放送も予定しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、『トマト』を使った簡単電子レンジレシピです！＜材料＞トマト・・・・・・・・・1個 玉ねぎ・・・・・・・・・1/4個 エリン...

【痩せる作り置き】サラダを作るのが面倒な時に常備しておくと便利な大根の低温調理

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 33ヶ月前

今回は、『大根』を使った簡単低温調理レシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so40061798＜材料＞大根・・・・・・・・6~7cm チキンストック・・・200cc ローリエ・・・・・・1枚 塩・・・・・・・・・1.4g(チキンストックの0.7％)＜作り方＞１．大根の皮をむいて、3cm幅の輪切りにする。

【メンタル改善】ネガティブになりやすい人の不安を軽くしてくれる乳酸発酵トマトドレッシング

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、発酵を使って『ドレッシング』を作ってみましょう！＜材料＞ミニトマト・・・・・10個 塩・・・・・・・・・トマトの重量の3％ ☆オリーブオイル・・・大さじ2(28g) ☆はちみつ・・・・・・小さじ1(7g)＜作り方＞１．トマトを半分に切る。 ２．ジップロックにトマトと塩を入れて、全体をなじませる。 ３．ジップロ...

発酵食品とスパイスで身体を整えるトルコ料理ケバブ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、鶏ムネ肉を使って『ケバブ』を作ってみましょう！ ＜材料＞鶏ムネ肉・・・・・・・・・1枚 ☆ヨーグルト・・・・・・・大さじ5(75g) ☆オリーブオイル・・・・・大さじ1(14g) ☆ニンニク・・・・・・・・2g ☆レモン果汁・・・・・・・小さじ1(5g) ☆塩・・・・・・・・・・・小さじ1/2(3g) ☆クミン・・・・・・・・...

簡単に食物繊維をしっかり摂れる異国の豆料理フムス

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、ヒヨコ豆を使って異国の料理『フムス』を作ってみましょう！https://www.nicovideo.jp/watch/so39911958＜材料＞☆ヒヨコ豆缶・・・・・・200g ☆ニンニク・・・・・・・2g ☆練りごま・・・・・・・大さじ1(15g) ☆オリーブオイル・・・・大さじ1(12g) ☆レモン果汁・・・・・・大さじ1/2(7.5g) ☆塩・・・・・・・・...

ほうれん草の約5倍食物繊維が摂取できる健康パン：ポンデケージョ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、健康的で食物繊維が豊富なパン『ポンデケージョ』を作ってみましょう！＜材料＞キャッサバ粉・・・・・・・140g ☆オリーブオイル・・・・・60cc ☆塩・・・・・・・・・・・小さじ1/3(2g) ☆牛乳・・・・・・・・・・100cc 卵・・・・・・・・・・・・1個 粉チーズ・・・・・・・・・30g＜作り方＞１．キャッサバ...

小麦粉不使用なのにしっかりとしたコシがある年越し蕎麦

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、『そば』と『めんつゆ』を作ってみましょう！＜材料~めんつゆ~＞☆荒削り節・・・・・20g ☆昆布・・・・・・・3g ☆水・・・・・・・・350cc 鰹節・・・・・・・・10g 濃口醤油・・・・・・大さじ1(18g) みりん・・・・・・・大さじ1(18g) たまり醤油・・・・・小さじ1(6g)＜材料~めんつゆ~＞そば粉・・・・・・・...

冷え性に困ってる人が食べるべき鶏カプレーゼサラダ クリスマスver.

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、『鶏肉』を使ったカプレーゼを作ってみましょう！＜材料＞☆ささみ・・・・・・・・・・・・・・・・1本（約５０g） 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ささみの重量の1％(目安は小さじ1弱、約５g) オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・小さじ1(4g) ☆ミニトマト・・・・・・・・・・・・・・5個 ☆ブ...

前回のマッシュポテトを使ってクリスマスにぴったりなチートデイ料理：アッシパルマンティエ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は前回のマッシュポテトを活用した『アッシパルマンティエ』のレシピです！＜材料＞ニンニク・・・・・・・・・1片(5g) オリーブオイル・・・・・・大さじ1 玉ねぎ・・・・・・・・・・1個(150g) 牛ひき肉・・・・・・・・・200g ☆チキンブイヨン・・・・・250cc ☆赤ワイン・・・・・・・・200cc ☆ローリエ・・・・...

優良な糖質源じゃがいもで作る究極のマッシュポテト

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、おなじみの「ジャガイモ」を使ったレシピです！＜材料＞ジャガイモ・・・・・・・・150g 牛乳・・・・・・・・・・・50cc バター・・・・・・・・・・37.5g(25％) 塩・・・・・・・・・・・・1.5g＜作り方＞１．ジャガイモの皮をむき、2～3㎝幅の輪切りにする。 ２．72℃のお湯とジャガイモをジップロックに入れ...

グリーンカレーがすぐ作れるようになるグリーンカレーペーストの作り方

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 35ヶ月前

今回は、前回の自家製塩辛を使ってグリーンカレーペーストを作ってみましょう！＜材料＞『グリーンカレーペースト』 ☆パクチー・・・・・・・・・40g ☆玉ねぎ・・・・・・・・・・50g ☆青唐辛子・・・・・・・・・50g ☆バジル・・・・・・・・・・10枚 ☆ニンニク・・・・・・・・・10g ☆ショウガ・・・・・・・・・15g ☆...

自分で作るイカの塩辛

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 35ヶ月前

今回は、調味料にもなる「イカ」の塩辛レシピです！ 次回のレシピにも使うのでぜひお試しください。＜材料＞するめいか・・・・・・・・1杯 塩・・・・・・・・・・・・イカの重量の10%＜作り方＞１． イカの胴の中に指を入れ、胴と内臓をつなぐ筋を外して足をゆっくり引っ張り、内臓ごと引き抜く。 ２．肝を切らないよ...

おぼんろ第20回本公演「パダラマ・ジュグラマ」翔ちゃんねる先行受付のお知らせ

コメ0 翔ちゃんねるブロマガ 35ヶ月前

いつも富田翔を応援いただきまして有難う御座います。おぼんろ第20回本公演「パダラマ・ジュグラマ」につきまして、翔ちゃんねるにてチケット先行受付を実施させていただきます。この機会にぜひお申込みください。・・・・・・・・・おぼんろ第20回本公演「パダラマ・ジュグラマ」《作・演出》末原拓馬《語り部》タック...

コンビニで買えるもので健康ランチver2

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 35ヶ月前

今回は、コンビニで揃う食材で「ランチ」を作れるレシピです！＜材料＞千切りキャベツ・・・・・・・・・1袋 ☆オリーブオイルサバ缶・・・・・1個 ☆パルメザンチーズ・・・・・・・お好みでたっぷり ☆トマトジュース(KAGOME)・・・50cc 温泉卵・・・・・・・・・・・・・1個 銀鮭の塩焼き・・・・・・・・・・1切れ パッ...

タンパク質も食物繊維もがっつり摂れる鱈白子鍋

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 35ヶ月前

今回は、おなじみの「タラ」を使った冬にぴったりの鍋レシピです！＜材料＞白子・・・・・・・・・100g〜お好みで 酒・・・・・・・・・・大さじ1(14g) タラ・・・・・・・・・2切れ〜お好みで 水・・・・・・・・・・800㏄ 昆布・・・・・・・・・5g みりん・・・・・・・・大さじ1 トマト・・・・・・・・1個 きのこ・...

たまには贅の限りを尽くす貴族の牛丼改

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 35ヶ月前

今回は、あの「ムスカの牛丼」を更に貴族にリメイクしたレシピです！＜材料＞米・・・・・・・・・1合（150g≒180cc）コンソメ ・・・・・・180cc トリュフ塩・・・・・炊飯後のごはん+肉の重量の1.1%無塩バター・・・・・15g 牛肉・・・・・・・・150~200g キャビア・・・・・・お好み ゆずの皮・・・・・・お好み ゆず...

寒い時期にぴったりなアンチエイジングドリンク改

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 36ヶ月前

今回は、おなじみの「ミックスベリー」を使ったレシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so39598187＜材料＞冷凍ベリー・・・・・・・・20g ☆はちみつ・・・・・・・・10g ☆コーヒー・・・・・・・・2g お湯・・・・・・・・・・・140㏄ バター・・・・・・・・・・5g＜作り方＞１．お湯を沸かす。 ２．ミルに冷凍ベ...

タンパク質の変性をコントロールして作る鯛のミキュイ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 36ヶ月前

今回は、「鯛」を使った低温調理レシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so39584087＜材料＞鯛・・・・・・・・・・140g 塩・・・・・・・・・・1.1% オリーブオイル・・・・大さじ1(12g)＜作り方＞１．タイのドリップを拭いておく。 ２．タイにまんべんなく塩を振り、冷蔵庫で20分置く。 ３．ドリップを拭き、ジッ...

心地よい睡眠をもたらすじゃがいもの冷製

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 36ヶ月前

今回はおなじみの「ジャガイモ」を使ったレシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so39556134＜材料＞ジャガイモ・・・・・・・・1個 昆布・・・・・・・・・・・5g 水・・・・・・・・・・・・500㏄ かつお節・・・・・・・・・10g いりごま・・・・・・・・・15g ゼラチン・・・・・・・・・出汁の量にあわせて み...