冬のプチうつ対策7つ

まだまだ寒い日が続きます。冬のどんよりとした天気は、季節性感情障害（SAD）を引き起こし、気持ちが沈みやすくなることもあります。 そこで、気持ちを前向きに切り替えるヒントを紹介します。 自宅でミニスパ... 続きを読む

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