腸内環境フィックス大全 #24「腸内環境改善レシピ：禁断のデザート編」

 

 

「腸内環境フィックス大全」の24回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23)

 

　

[田村三世（ID：86415772）]

オサレ！

[nyoro（ID：15431）]

11/3カップとは3カップ+2/3カップでしょうか？

[タカ（ID：4322640）]

オリ—ブオイルアイスの味が気になる！

[オレはレオ（ID：66885728）]

メープルシロップはありなんだ。
精製されたものじゃないからいいのかな？

[kyon（ID：45845954）]

素晴らしいです

[mojo（ID：88552870）]

甘いもの我慢できない私みたいな人には、こうゆうﾚｼﾋﾟ最高です！

[コヤチ（ID：91549388）]

すごく嬉しいレシピです！
子供のおやつにも良さそう。

[ゲスト（ID：117645617）]

わ！うれしい！楽しい！
さっそく作ってみます^_^
特にアボカドのが美味しそう〜！

パレオさんが作ってるの想像してなんだかほっこりいたしました。笑

[シン（ID：85710425）]

育毛系、養毛系のサプリとガジェット商品化して欲しいのですが、今後そう言ったのは考えてたりしますか？

[ゲスト（ID：49742534）]

小麦粉とかをアーモンドプードル、ココナッツオイルに変えたりしてクッキーつくるけど、
やっぱり小麦粉のクッキーはうめぇ！！
って思う！

[みゆ（ID：79914212）]

どれも美味しそう

[しさ（ID：81033784）]

1番目の作ってみました！
違和感なく普通のと変わらなく美味しいです！
カロリーオバケなので1日2枚までにしておきますw

[すいか（ID：47724537）]

アボカド4個で900gって、種いれるの？入れない…で良いんだよね？

[しろねこ（ID：42528940）]

オートミール・クッキーのキャッサバ粉って1と1/3カップですか？

[付箋（ID：29269476）]

基となった論文が待ち遠しい……
最終回はまだですか……

[ゲスト（ID：80659103）]

40代女性です。子供の頃から便秘症で悩んでいます。健康オタクなので野菜・果物などをたくさん食べ、ジャンクフードや添加物などは滅多に食べません。ですが全く改善しません。2年程リーンゲインズ法を取り入れていて4年ジム通い、筋肉量41%体脂肪率18%前後、太った経験はありませんが、下腹だけ出ています。
低fodmap食やプロバイオティクスを取り入れたりしましたが改善しません。ちなみに母は大腸癌手術済、父はお腹の不調をよく訴え救急車で運ばれた経験あり。妹はすぐ下痢します。
腸内環境も遺伝的要因があるのでしょうか⁈ (一緒には住んでいないので食生活は違います)その場合は下剤などに頼るしかないのでしょうか？((長くなりすみません。))