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引用「ハーバード大｢ヒトは180歳まで生きられる｣…逆に言うとそこまで死ねない人間がすべき老化を防ぐ5つの習慣」（プレ
コメ4
孫崎享のつぶやき
5ヶ月前
引用「ハーバード大｢ヒトは180歳まで生きられる｣…逆に言うとそこまで死ねない人間がすべき老化を防ぐ5つの習慣」（プレジデント）■老化のスピードが決まる3大要因とは近年、老化のメカニズムについての研究が進み、120年以上生きることさえ可能になると考える研究者も増えています。世界中の第一線の研究者が集う、健康...
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散歩だけじゃダメ！ 筋トレで5つの臓器を鍛えよう
コメ0
週刊文春デジタル
7ヶ月前
外に出たくなる新緑の季節。ウォーキングに勤しむ人も多いだろう。しかし、近年の研究では、筋トレを併せて行う方が、効果が高まるという。肺や胃、膀胱など悩み多き5つの臓器を鍛えるトレーニングを今日からぜひ！●肺…誤嚥性肺炎を防ぐひざ抱え●胃…腹筋鍛えて胃酸逆流を防ぐ●心臓＆血管…かかと上下で脳梗塞回避●膀胱…年...
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THIS WEEK【国際】反プーチン派ナワリヌイ獄中死 政権批判動画で得た名声と大金
コメ0
週刊文春デジタル
9ヶ月前
ロシア反体制運動指導者、アレクセイ・ナワリヌイ氏（47）が二月十六日、北極圏の刑務所で死亡した。前日にはオンラインで裁判に出廷し、痩せながらも元気な姿を見せていた。 ロシアのSNSでは、「血管痙攣を引き起こす毒を飲まされた」「プーチンがゆっくりと死に至る形の毒殺を許可した」などと、暗殺説が広がるが、...
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認知症、誤嚥性肺炎を防ぐ 最強の「お口ケア」
コメ0
週刊文春デジタル
10ヶ月前
「口は禍のもと」と言われるが、実は口のケアを怠ると、認知症や血管の疾患など「万病のもと」になる。年を取れば歯が悪くなるのは仕方がないとあきらめるなかれ。いますぐ始めれば効果抜群の“お口ケア”を紹介する。●歯周病は万病のもと●おやつ代わりにガムかグミ●一口食べたら箸を置く●アイスの棒でお口の機能を鍛える
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最強血管を作る13のメソッド
コメ0
週刊文春デジタル
11ヶ月前
体の隅々にまで血液を送り続ける血管。年齢を重ねると劣化し、高血圧や高血糖を発症、やがて脳卒中や認知症の原因にもなる。しかし、鍛え直すのは何歳からでも遅くない。この年末年始から“最強血管作り”を始めよう。●本当の血管年齢をチェック●血圧、血糖値の目標を決める●自転車こぎで血管拡張●血管若返り体操とは●野菜...
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ジャンプ編集者・林士平さんが入院「右目の奥の脳の血管が急に裂けたようです」→多くの漫画ファンから励ましの声
コメ0
【無料】ガジェット通信ブロマガ
12ヶ月前
漫画配信サイト『少年ジャンプ+』の編集者・林士平さんといえば、編集者という立場ながら多くのファンがいるカリスマ的人物。林士平さんによる漫画界への恩威は計り知れない漫画界に強烈な衝撃を与えた藤本タツキ先生の『チェンソーマン』や、いまや海外でも絶大な支持を得...続きを読?
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ジャンプ編集者・林士平さんが入院「右目の奥の脳の血管が急に裂けたようです」→多くの漫画ファンから励ましの声
コメ0
ガジェ通
12ヶ月前
漫画配信サイト『少年ジャンプ+』の編集者・林士平さんといえば、編集者という立場ながら多くのファンがいるカリスマ的人物。林士平さんによる漫画界への恩威は計り知れない漫画界に強烈な衝撃を与えた藤本タツキ先生の『チェンソーマン』や、いまや海外でも絶大な支持を得...続きを読?
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牧夫修行日記〜すなのぼり〜
コメ0
藤沢牧場公式チャンネル
17ヶ月前
蹄に砂が入り感染して化膿するすると破行します程度によりますが、めちゃくちゃ痛い子も入れば軽度に痛がる子もいる。脚元は骨と皮と血管しかないので、脚をつけて歩くことで血の巡りがよくなり活性化するのですが、破行すると中々脚をつけることができないため、この化膿した膿が蹄に籠るのです。ポンプのようなイメー...
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【アーカイブ動画】術後初歌唱！「Ryuichi Kawamura Channel」
コメ0
Ryuichi Kawamura Channel
18ヶ月前
【アーカイブ動画】術後初歌唱！「Ryuichi Kawamura Channel」(2022/5/10放送)今年2月に声帯に出来た静脈瘤（微小血管病変）の除去手術を行った河村隆一が、4月に復活コンサートを予定していたが、喉のコンディションが整わず直前で開催中止し、一抹の不安をファンに抱かせる形となってしまった。しかし、その後リハビリ...
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一問一答「あなたは、健康を保つために何か気をつけていることはありますか？」【記憶力を高めるしぐさ】
コメ0
科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン...
19ヶ月前
あなたは、健康を保つために何か気をつけていることはありますか？今回は、人生100年時代についての質問をもとに、「しぐさ」によって記憶力さえも高める、脳と体の繋がりについて解説させてもらいます。「Q. 一昔前は人生50年と言われましたが 、人生100年ということについてどう思いますか？」様々なデータを見てみる...
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一問一答「あなたがつい食べ過ぎてしまう時はどんな時ですか？」【カロリー制限の極意】
コメ0
科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン...
26ヶ月前
あなたがつい食べ過ぎてしまう時はどんな時ですか？今回は、人生100年時代についての質問をもとに、カロリー制限の極意についてまとめさせてもらいます。Q. 一昔前は人生50年と言われましたが 、人生100年ということについてどう思いますか？様々なデータを見てみると、人間の寿命は125歳から150歳ぐらいだと言われてい...
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「どうやら土作りからやり直す時のようだ」
コメ0
草の根広告社
27ヶ月前
地力の落ちた酸性の畑には雑草が蔓延る。硬くなった土でも根を伸ばし、岩盤を突き破るほどの勢いで茎を伸ばす生命力の強い雑草だ。痩せ細った土の少ない栄養を彼らが独占してしまう為、作物は育ちにくい。トマトやジャガイモは収量が落ちるし、もっとわかりやすいのは葉物だ。土が痩せているかどうかは小松菜の葉脈の...
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一問一答「あなたは、長い将来健康でいるために、今どんなことに気をつけていますか？」【プロテインサイクリング】
コメ0
科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン...
29ヶ月前
あなたは、長い将来健康でいるために、今どんなことに気をつけていますか？今回は、人間の寿命についての相談をもとに、人間の健康寿命を伸ばすためのプロテインサイクリングとホルミーシス仮説について解説させてもらいます。Q. 一昔前は人生50年と言われましたが 、人生100年ということについてどう思いますか？様々な...
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松本人志さん「さすがにイジられ過ぎやろ〜 何かで当たるらしいよ」 筋肉ムキムキの「一番くじ ガキの使いやあらへん
コメ0
ガジェ通
29ヶ月前
7月4日、お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志さんがTwitterにてさすがにイジられ過ぎやろ〜何かで当たるらしいよとツイート。筋肉ムキムキの自身のフィギュアを顔の前に掲げた画像をアップした。黒いビキニパンツを履いて血管は浮き上がり、さながら刃牙シリーズ...続きを読?
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松本人志さん「さすがにイジられ過ぎやろ〜 何かで当たるらしいよ」 筋肉ムキムキの「一番くじ ガキの使いやあらへん
コメ0
【無料】ガジェット通信ブロマガ
29ヶ月前
7月4日、お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志さんがTwitterにてさすがにイジられ過ぎやろ〜何かで当たるらしいよとツイート。筋肉ムキムキの自身のフィギュアを顔の前に掲げた画像をアップした。黒いビキニパンツを履いて血管は浮き上がり、さながら刃牙シリーズ...続きを読?
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【術後初歌唱！】「Ryuichi Kawamura Channel」限定生放送決定！
コメ1
Ryuichi Kawamura Channel
31ヶ月前
https://live.nicovideo.jp/watch/lv336761154※回線の状況により、放送を中断・中止する場合がございます。※この放送は途中から会員限定放送となります。この機会に登録の上、お楽しみください。 登録はこちら→https://ch.nicovideo.jp/RYUICHIofficial/join【5/10(火)17:30〜】今年2月に声帯に出来た静脈瘤（微小血管...
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※番組中止のお知らせ 【LIVE独占生中継】復活コンサート「No Mic, One Speaker Concert at Church Tour 2022@北山 ル・
コメ0
Ryuichi Kawamura Channel
31ヶ月前
開催を予定しておりました「Ryuichi Kawamura Presents No Mic, One Speaker Concert at Church Tour 2022」及び「RKF MEETING Vol.52 No Mic, One Speaker Concert」は、術後のリハビリとリハーサルを丹念に重ねて参りましたが、現時点で万全な状態での復帰が困難であると判断し、本公演の開催を中止とさせていただきま...
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足先が冷える人は試して。すねの筋肉｢前脛骨筋｣を伸ばして毛細血管の血流アップ
コメ0
MYLOHASちゃんねる
36ヶ月前
Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は冷え解消に役立つ「前脛骨筋のストレッチ」を紹介します。前脛骨筋とは脛（すね）の部分にある筋肉です。前脛骨筋のストレッチ（1）正座をし、床と膝でストレッチポールを挟みます。ス
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身体に良い糖質源と血管をきれいにしてくれるチーズで絶品かぼちゃサラダ
コメ0
メンタル料理講座ブロマガ
37ヶ月前
今回は秋、冬におすすめの「カボチャ」を使ったレシピです！＜材料＞カボチャ・・・・・・・・400g 水・・・・・・・・・・・大さじ2(30g) カマンベールチーズ・・・100g はちみつ・・・・・・・・大さじ1(21g) 塩・・・・・・・・・・・1g＜作り方＞１．カボチャを3~5cm角に切る。 ２．カボチャと水を耐熱容器に入れ、...
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【第325号】追悼 三浦建太郎
コメ0
マクガイヤーチャンネル
42ヶ月前
さて、今回のブロマガですが、先日亡くなったことが発表された三浦建太郎について追悼させて下さい。●急性大動脈解離の怖さ『ベルセルク』の作者である三浦建太郎が、2021年5月6日に急性大動脈解離で亡くなられたことが発表されました。享年54歳。早すぎる死と言っていいでしょう。大動脈解離は、大動脈の血管壁になんら...
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Withingsのスマート体重計「Body Cardio」に血管年齢の測定機能を追加
コメ0
【無料】ガジェット通信ブロマガ
43ヶ月前
Withingsは体組成計を搭載するスマート体重計「Body Cardio」に血管年齢の測定機能を追加したことを発表しました。Body Cardioに搭載する“脈波伝搬速度”の測定機能を用いて、体重計に乗るだけで血管年齢を実年齢と比較して「非最適」「正常...続きを読?
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Withingsのスマート体重計「Body Cardio」に血管年齢の測定機能を追加
コメ0
ガジェ通
43ヶ月前
Withingsは体組成計を搭載するスマート体重計「Body Cardio」に血管年齢の測定機能を追加したことを発表しました。Body Cardioに搭載する“脈波伝搬速度”の測定機能を用いて、体重計に乗るだけで血管年齢を実年齢と比較して「非最適」「正常...続きを読?
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運動は長寿に何故必要か。シンクレア・ハーバード大教授「運動がいいというのは、何世紀も前から。運動をするとサバイバ
コメ2
孫崎享のつぶやき
45ヶ月前
シンクレア著『 LIFE SPAN 老いなき世界』より シンクレアは世界的に有名な科学者、老化の原因と若返りの方法に関する研究で知られる。ハーバード大学医学大学院で、遺伝学の教授として終身在職権を得ており、ハーバード大学ポール・F・グレン老化生物学研究センターの共同所長。『タイム』誌による「世界で最も影響...
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血管を健康に保つピザ風アンチエイジングおつまみ
コメ0
メンタル料理講座ブロマガ
45ヶ月前
＜材料＞ナッツ・・・・・・・・・・・・・・15g粉チーズ・・・・・・・・・・・・・大さじ1(6g）水・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1(5cc) パプリカパウダー・・・・・・・・・お好みで
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血管を改善する一酸化窒素サラダ
コメ0
メンタル料理講座ブロマガ
47ヶ月前
＜材料＞カブ・・・・・・・・・・・・・・・150g レモン・・・・・・・・・・・・・・大さじ1(18g) 豆の水煮缶・・・・・・・・・・・・100g
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「しあわせって案外簡単に手に入るものなのかもしれない」
コメ0
草の根広告社
48ヶ月前
日に日に冷えてゆく海水が窓辺に冷気を連れてくる季節になった。夕闇迫る小径を足早に抜けて保育園に娘を迎えにいくだけで身体が芯まで冷える。凍えた身体を白い湯気が立つ湯船に浸ける。思わず「あーっ」という声が漏れる。娘がその声を聞くたびにケラケラと笑う。縮こまっていた血管が開き血の巡りがよくなるのがわ...
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血管を若く保ってウイルスに負けない鶏肉のチョコレートソース煮
コメ0
メンタル料理講座ブロマガ
56ヶ月前
＜材料＞鶏もも肉・・・・・・・・・・1枚タマネギ・・・・・・・・・・1個にんにく・・・・・・・・・・1片オリーブオイル・・・・・・・大さじ1チョコレート・・・・・・・・50gトマト缶・・・・・・・・・・200gクミンパウダー・・・・・・・小さじ1カイエンペッパー・・・・・・小さじ1/3塩・・・・・・・・・・・・...
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マラソン初心者がトレーニングして完走すると血管はどうなる？
コメ3
MYLOHASちゃんねる
57ヶ月前
マラソン初参加で「血管年齢」が若返る？初マラソンに向けてトレーニングを行い、マラソンを完走した人は、血圧が下がり、加齢により硬くなった大動脈の柔軟性も改善したことが、イギリスの研究で報告されました。これは、「血管年齢」が4歳若返ったことに相当するそうです。研究では、2016年と2017年のロンドンマ
