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1日10分のランニングで何故全てのランナーが利益をあられるか(.runnersworld.com)「コペンハーゲン市の5千人追跡調査
コメ2 孫崎享のつぶやき 1日前
1日10分のランニングで何故全てのランナーが利益をあられるか(.runnersworld.com)Why All Runners Benefit from Jogging for 10 Minutes a Day研究によると、10 分間のランニングは、どのようなペースで行っても、座りっぱなしの人も活動的な人も含めて、誰にとっても有益であることがわかっています。運動生理学者で...
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【大人の放課後ラジオ 第258回】45歳から始める老害化防止!若々しい脳を保つ秘訣
コメ0 チャンネルからのお知らせ 6日前
あなたは大丈夫? 老害脳のすべて老害になるメカニズムを脳の地図から探る真っ当な老害研究本めんどう、無感情、人の話が聞けない過去に執着、新情報が受け入れられない運動しない......当てはまる人はもう老害かも!?脳の中年期は45〜75歳若々しい老益脳をつくる方法を語ります......衣良
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British Journal of Sports Medicine論評、毎日一定時間歩くと寿命が延びるの可能性、40歳以上の人に、1時間ウォーキン
コメ0 孫崎享のつぶやき 2週間前
A-1毎日歩くと寿命が11年延びる可能性があることを科学者が発見(runnerworld.)Scientists Find Walking Every Day Could Add 11 Years to Your Life毎日一定時間歩くと寿命が延びる可能性があることが、新しい研究で判明。科学者たちは、すべての人が毎日の活動量を 160 分に増やした場合、平均余命を5 年延ばすことが...
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韓国大混乱。尹錫悦大統領が3日、非常戒厳を宣言、44年ぶり→国会は火曜日遅く即集まり、戒厳令を解除する法案を可決
コメ2 孫崎享のつぶやき 2週間前
A-1韓国大統領非常事態宣言 「。1980年5・18民主化運動当時の戒厳令以降44年ぶり。国会の禹元植議長は戒厳令解除を要求するための国会本会議を直ちに招集。国会は共に民主党など野党+与党国民の力の韓東勲代表も直ちに反対表明し、政局は大混乱に陥ることになった。」A-2 朝鮮日報:尹錫悦大統領が「非常戒厳...
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私が沖縄に、「ドイツ・NATO地位協定」のドイツを日本に、NATOを米軍にして日米地位協定(案)とし、これを石破首相に提
コメ5 孫崎享のつぶやき 2週間前
A:私が沖縄に、「ドイツ・NATO地位協定」のドイツを日本に、NATOを米軍にして日米地位協定(案)とし、これを石破首相に提言する議会決議をしたらと提案した背景。・一一月一日那覇市で講演。・一〇月三一日那覇で少人数の夕食会があり、副知事と、市長選挙で落選した候補三名が出席。市長選挙で落選した候補三名は選挙...
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サイバーエージェント社長 藤田晋のリーチ・ツモ・ドラ1 第28回「町田ゼルビアの勝負どころ」
コメ0 週刊文春デジタル 3週間前
先日、「スポーツ観戦するだけで、運動するのと同程度の効果」という趣旨のニュース記事が目に飛び込んできた。見ているだけの人間も、試合中に血圧や心拍数、ホルモン値などが変化して、あたかも自分がやっているように体が反応しているというこの話、ものすごく心当たりがあった。 馬主を始めてみて分かったのだけ...
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新研究座りっぱなしの時間と活動時間とその後の脳卒中、心臓発作、心不全などの症状の診断を比較、約9万人のデータ、座
コメ1 孫崎享のつぶやき 3週間前
新研究によると、たとえ運動していても、座りすぎは心臓病と関連しているSitting too much linked to heart disease –– even if you work out, according to new study新研究によると、たとえ空き時間に運動していても、一日中机に座っていると心臓病のリスクが高まる可能性がある。「私たちの研究結果は、身体的に活動...
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上院がケネディ氏を承認すれば、米国の公衆衛生制度の史上最大の再考が予見される。予想分野①害虫などの駆除剤、殺虫剤
コメ11 孫崎享のつぶやき 1ヶ月前
A-1ロバート・ケネディ・ジュニアはどのようにしてアメリカの公衆衛生に大きな地震を引き起こすことができるのかHow RFK Jr. could cause an earthquake for American public health(Politico)トランプは、反ワクチン活動家で環境弁護士のロバート・F・ケネディ・ジュニアを保健福祉長官に指名する予定。上院がケネデ...
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《「60歳から変えよう!」キャンペーン(6)》最高の睡眠7則
コメ0 週刊文春デジタル 1ヶ月前
人生の三分の一を占める睡眠。六十歳を過ぎると良質な睡眠を取れる人が減ってくるという。そこで定年後に心地よく寝るための運動、室温、寝具、食事まで、安眠の処方箋を徹底取材。健康寿命を延ばす睡眠の取り方とは。
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上沼恵美子の「人生“笑”談」白黒つけましょ 第45回「『病院嫌い』の夫 どう説得すれば…」
コメ0 週刊文春デジタル 1ヶ月前
Q 現在65歳の夫についての相談です。夫は個人で仕事をしており、ここ十数年はずっと自室にこもってパソコンと睨めっこしています。運動不足も気になりますが、昼間から仕事中にお酒を飲んでおり、健康が心配です。最近はどうやら食欲不振やむくみまで出てきたようです。けれど夫は昔から「病院嫌い」で、どんなに体調が...
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[Q&A]運動が継続する方法を教えてください
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 1ヶ月前
[質問]健康のために運動をしたいしたいとは思っているのですがなかなか始められないor長続きしません。ハックルさんは運動をされていますか? またされているなら継続のコツはなんでしょうか?[回答]ぼくの家の近くにもチョコザップができたのですが、ぼく自身はジムには通う気になれません。なぜかというと、運動のた...
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自民党に投票する傾向があった若年層に変化。30代以下だけで試算した「若年層だけの選挙」(仮定)の結果は今回選挙の
コメ15 孫崎享のつぶやき 1ヶ月前
長く、若年層の自民党支持が続いていた。 私はこうした現象を、①中・高校と教科書的教育(政府の考える思想を唯一の正義と教え、それを受容する若者を育ててきたこと)、②政治を語ることは仲間の共通感覚から離れるという風潮を作ってきたことなどに起因するとみていた。 世界的にみると、社会の不正義に反発するの...
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かつての産業革命のラッダイト運動はなぜ終わり、賃金が上昇に転じたのか 佐々木俊尚の未来地図レポート Vol.831
コメ0 未来地図レポート 1ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━佐々木俊尚の未来地図レポート 2024.11.4 Vol.831━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━http://www.pressa.jp/【今週のコンテンツ】特集1かつての産業革命のラッダイト運動はなぜ終わり、賃金が上昇に転じたのか〜〜〜「AIが仕事を奪う」論をもう一度じっくり考えよう(5)特集2EV...
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《「60歳から変えよう!」キャンペーン(4)》60歳から病を防ぐ運動6則
コメ0 週刊文春デジタル 1ヶ月前
「60歳から変えよう!」キャンペーンの第四回は運動。通勤が無くなり活動量が激減するこの世代。一念発起して急に体を動かすと思わぬワナも。体力を維持し、高齢者の敵である疾患に打ち克つための六つのメソッドとは。
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夜ふけのなわとび 第1863回 林真理子「読書週間」
コメ0 週刊文春デジタル 1ヶ月前
教育に関係するようになってから、私が注意していることがある。それは、「皆さん、本を読みましょう」 という言葉だ。 大学でも、附属の高校、中学に行っても、これを口にしたとたん、みんなさっとシラける。そして、「ありきたりのつまんないことしか言わない」 という冷ややかな視線が私にくる。 作家としてつ...
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「2024年の運動会」
コメ0 草の根広告社 1ヶ月前
子どもたちの青春の輝きのために大人たちも必死になっていた。体育の先生は声を涸らしていた。腕章をつけたPTAの役員たちもフィールドを駆け回っている。町内会の会長陣も来賓として見守っている。子どもたちが地域の力で育られているのを実感する。
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脳の働きを最適化しようぜ!#30「最適な運動で意識すべきポイント」
コメ0 パレオなチャンネル 1ヶ月前
「脳の最適化」シリーズの続きです!(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24,#25,#26,#27,#28,#29)
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春日太一の木曜邦画劇場 第604回「トロくてボンヤリした青年の動きが真田の運動能力で喜劇へ昇華した!」『快盗ルビイ』
コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前
前回に続き、真田広之のフィルモグラフィを追いかける。『吼えろ鉄拳』の大ヒット以降、真田は若手アクションスターとして大人気を博することになる。しかし、そうして得た「スター」の座に甘んじることはなかった。八〇年代半ばからは、主に現代劇でヒロイックではない等身大の役柄にも挑戦している。 中でも和田誠...
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脳の働きを最適化しようぜ!#27「脳年齢を若く保つための運動法」
コメ1 パレオなチャンネル 2ヶ月前
「脳の最適化」シリーズの続きです!(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24,#25,#26)
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大久保瑠美・原紗友里 思春期第二形態!!第240回の配信ありがとうございました!
コメ0 大久保瑠美・原紗友里 ブロマガ第二形態!! 2ヶ月前
こんにちは。10月に入ってだんだんと秋らしくなってきましたね。 今週は『思春期大喜利館』をお届けしました!次回のお題は「忍者だらけの運動会。どんなの?」です。回答メールお待ちしています! そして、11月のメールテーマ『なんだかんだ捨てられないもの』です。10月テーマ『これクセなんです』と一緒にメールを送...
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春日太一の木曜邦画劇場 第603回「若き真田が見せる、チャーミングで美しくて超人的なアクション!」『吼えろ鉄拳』
コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前
エミー賞受賞を祝し、しばらく真田広之のフィルモグラフィを追ってみたい。 子役から始まった真田の俳優人生は、千葉真一が率いるジャパンアクションクラブ(JAC)での修行を経て、キャリアを重ねていく。そもそも精悍なルックスと類稀な運動神経の持ち主ではある。が、それに甘んじることなく、たゆまぬ厳しい鍛錬と...
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大久保瑠美・原紗友里 思春期第二形態!!第239回の配信ありがとうございました!
コメ0 大久保瑠美・原紗友里 ブロマガ第二形態!! 2ヶ月前
こんにちは。10月に入ってだんだんと秋らしくなってきましたね。今週は『思春期大喜利館』をお届けしました!次回のお題は「忍者だらけの運動会。どんなの?」です。回答メールお待ちしています!そして、11月のメールテーマ『なんだかんだ捨てられないもの』です。10月テーマ『これクセなんです』と一緒にメールを送っ...
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【抽選プレゼント】TOKYO IDOL ぷち運動会出演者のサイン入りチェキ
コメ0 TIF 2ヶ月前
チャンネル復活を記念して、ぷち運動会出演者のサイン入りチェキを抽選でプレゼント!下記をお読みの上、ページ下部のリンクからご応募ください!【応募期間】 2024年9月27日(金)21:00~2024年10月3日(木)23:59 【応募条件】 応募期間中に「TIFチャンネル」、「TIF裏チャンネル」両方の会員で、かつ応募ページからご...
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脳の働きを最適化しようぜ!#24「睡眠不足から運動のしすぎまで」
コメ1 パレオなチャンネル 2ヶ月前
「脳の最適化」シリーズの続きです!(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23)
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脳の働きを最適化しようぜ!#21「運動で睡眠をブーストさせるには?」
コメ1 パレオなチャンネル 3ヶ月前
「脳の最適化」シリーズの続きです!(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20)
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ツチヤの口車 第1352回 土屋賢二「座ると寿命が縮む」
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
一時間座り続けていると、寿命が二十二分縮むという。 これをテレビで見たとき、驚いた。それ以来、できるだけ寝転ぶようにしている。 ふだん運動している人もしていない人もリスクは同じだという。運動してなくてよかった。 三十分に一度は立った方がよいというが、もし本当なら、長時間座りっぱなしの棋士には注...
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宇垣総裁のマンガ党宣言! 宇垣美里 第127回「ダサさも含めて愛しい等身大のバンド漫画」
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
学生時代、私のiPodはロック一色だった。キラキラした運動部の女の子たちの好む恋愛についての曲はどうにもしゃらくさく、根明(ねあか)そうな人の歌には意味もなく反感を覚え、「うるせえ私はロックなんだよ」と、理解などを拒み剥き出しの激情をぶつけるような歌声にこそ心酔していた。今思うと王道ではないニッチ...
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《70歳でも元気に働くために(7)》歯周病を招く5大タブー
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
歯磨きさえしておけば大丈夫と思いがちだが、そんなことはない。日本人の二人に一人は歯周病の予備軍。ひとたび歯を失えば、認知症にもつながり仕事にも支障をきたす。そこで理想の歯磨きから食事、運動までを徹底取材。
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ツチヤの口車 第1348回 土屋賢二「可能性が花開くとき」
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
大学に入学したときほど可能性に満ちた時期はない。まさに可能性のかたまりだ。受験のために封印してきた無数の可能性が、いまかいまかと花開くのを待っているのだ。 入学後、最初に夢をつぶしたのは、テニスだった。毎日コートにローラーをかけさせられた上、大学の周りを一周させられ、土手を上り下りさせられた。...
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ツチヤの口車 第1346回 土屋賢二「免許返納を進める方法」
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
高齢ドライバーの暴走事故が後をたたない。免許返納促進に取り組んでいる替瀬麺挙氏に話を聞いた。――免許返納運動を始めたきっかけは何ですか?「痛ましい事故が多すぎる。子どもたちが教えられた通りに手をあげて渡っているところに車が突っ込んでくるのだ。運転する高齢者はたいてい助かり、子どもが犠牲になる。船...
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《70歳でも元気に働くために(4)》最恐がん 肺がんを招く5大タブー
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
一九九八年以降、日本人のがん死因のトップを走り続けている肺がん。特に女性は喫煙習慣がなくても発症する割合が多い。座り仕事、運動する場所、ペットの飼い方……肺がんリスクを高めてしまう日常生活のタブーとは?
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ケネディ選挙活動中断。トランプ支持を表明。トランプを勝利させるため激戦10州から撤退。ウクライナは軍産複合体の駒
コメ4 孫崎享のつぶやき 3ヶ月前
ロバート・F・ケネディ氏は23日(金曜日)、アリゾナ州での演説で選挙運動を停止し、ドナルド・トランプ氏を支持することを表明したた。以下演説の一部::::::::::::::::::::::::::::::::: 民主党は憲法と公民権の擁護者であった。民主党は権威主義、検閲、植民地主義、帝国主義、不当...