このごろ眠りが浅くなってない？ 美をつくる睡眠のコツは「スマホ断ち」

ベッドのなかでスマホ片手にSNSやブログをチェックするのが至福のとき、という人も多いかもしれません。私もそのひとりです。 しかし、スマホが発するブルーライト、じつは睡眠の質に影響を与える場合もあるよう... 続きを読む

RSSブログ情報:http://www.cafeglobe.com/2016/07/055634sleep.html?utm_source=rss20&utm_medium=rss