ちょっとしたコツで「不安な気持ち」は繰り返さなくなる

ときどき無性に不安になること、ありませんか。 内容は、仕事であったり、プライベートであったり。将来などといった漠然としたものに対する不安という場合もあります。 どんなに解消しても、湧出する不安。だとしたら、その付き合い方を一度、精査しておく必要がありそうです。 『不安を自信に変える授業』 の著者 クリステン・ウルマー氏は、世界最高のエクストリームスキーヤーにも選ばれ、アスリートとして活躍していた人...

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