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筋トレの効率をガツンと上げるための「RPE活用入門」
コメ8 パレオなチャンネル 63ヶ月前
筋トレ用RPEのススメ筋トレの世界では「1セット8〜10回を3セットずつやろう!」みたいなことを言うわけです。レップ数とセット数をあらかじめ決めておいて、その目標に達するまで毎回がんばろうぜ!って考え方ですね。 もちろん、これはこれで正当なアドバイスでして、忠実にやってれば確実に筋肉は増えるはずでありま...
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徴用工問題の法的側面 宇都宮健児氏「基本的に今の国際人権法の考え方は、個人の損害賠償権を、国家間の協定や条約によ
コメ13 孫崎享のつぶやき 63ヶ月前
月刊「TIMES」誌10月号 :宇都宮健児氏「徴用工問題」の本質とは何か」より抜粋・1972年の日中共同声明は「五:中華人民共和国政府は、中日両国国民の友好のために、日本国に対する戦争賠償の請求を放棄することを宣言する」とある。 しかし2007年の最高裁判決は、中国人の強制連行に関し、個人の賠償請求権...
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大西ラドクリフ貴士 世界の〈境界線〉を飛び越える――Q&Oサイト「ヒストリア」の挑戦(後編)(PLANETSアーカイブス)
コメ0 PLANETS Mail Magazine 63ヶ月前
今朝のPLANETSアーカイブスは、Q&O(クエスチョン&オピニオン)サービス「historie(ヒストリア)」を立ち上げ、国際情勢や歴史認識に関する議論を、新しい切り口で可視化しようとしている大西ラドクリフ貴士さんのインタビューです。後編では、多民族が参加するオンラインスクール事業のアイディアや、物語性を超えた歴史...
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子どもたちに伝えたい「仕事がなくなる時代」のドラッカーのマネジメント:第19回(1,339字)
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 63ヶ月前
自分の遊びたいものが、周囲や大人の理解を得ないときがある。そういうときに、人はたいてい遊びを諦めたり、あるいは周囲や大人を無視してその遊びを無理やりやり通そうとしたりするが、そのどちらもしないように工夫するという考え方もある。相反する価値観のどちらか一つを選ぶのではなく、その両方の価値観を満たす...
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最高のパフォーマンスを発揮するためには「耐性の窓」って考え方を押さえておくといいよ!というカリフォルニア大学の話
コメ6 パレオなチャンネル 63ヶ月前
最高のパフォーマンスを発揮するには「耐性の窓」が超大事「なにごとも中庸が大事」なんてことを申しますが、これは科学的に見てもわりと真理だったりします。
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テンパイ外し する?しない?
コメ3 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 63ヶ月前
6巡目テンパイです。ここではリーチ判断の是非を問うよりも即リーチ と テンパイ外し を比較する考え方についてお話しします。自分の手牌 >>> 曖昧な場況(景色)良さげに見える待ち―― とはよく言うじゃないですかこの場合であれば、東家の第1打が1sで、南家も2sが早めです。3sが通常の場況よりも若干良...
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Q&A
コメ3 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 63ヶ月前
東3局トップ目の親リーチを受け2着目の選択。好形2600テンパイ、トップまでは13200、ラスまでは7500現物は4枚あります。さて、みなさんはどうしますか?選択の是非は一旦置いといて、100%テンパイしている親に対しこの点数状況で1牌押す行為は相当な負荷がかかると考えられます。負荷がかかる = ラス率が上...
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ⓝsuphxに学べ vol.2
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 63ヶ月前
牌譜Q・オーラス、5巡目、打4s。前順の3mからして安全重視か、ホンイツへの渡りを見ているか。8s残しはドラ引きを見ているののか(ドラ1だと直撃しか2着になりませんが)よくわかりませんでした。質問主さんは よくわかりませんでした―― っていってますけど、全部自分で書いてあるじゃないですか(笑) 1ゲームの総得...
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【投稿者向け】 マルチプレイゲームを作ろう4: 実際にゲームを考えて作ろう
コメ0 放送ネタ 63ヶ月前
この記事についてこの記事はニコニコ新市場へコンテンツを投稿している、またはこれから投稿しようとしている方に対して、マルチプレイ対応コンテンツの作成に必要な知識をお伝えしていく連載の第4回目です。今回は今までの総まとめということで、いままでの軽いおさらいをしつつゲームを作る際の考え方をまとめ、実際...
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9/16(祝日:月曜)新宿開催 コミュニケーションを円滑にするためのリーディングセミナー
コメ0 メンタリズム養成塾からのお知らせ 64ヶ月前
ニコニコch.メンタリスト養成塾 present'sコミュニケーションを円滑にするためのリーディング参加受付フォーム2019年9月16日(土) 先着15名限定16:15開始 ~ 21:45終了予定新宿コズミックセンター 小会議室▼チケット料金▼眉村神也×メンタリストDaiGo「メンタリスト養成塾」会員価格 35,000円(税込み)メンタリストDaiGoの...
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バイアスを乗り越えて良いアイデアを出しまくる4つの方法#1「アイデア出しをジャマしてくる3つの障害編」
コメ8 パレオなチャンネル 64ヶ月前
ちょい前に「バイアスを乗り越えて正しい意思決定を行う方法」って話を書いたばかりですが、またもやバイアスネタです。ただし、今回は意思決定じゃなくて「いかに良いアイデアを出すか?」とか「いかに問題を解決するか?」ってとこにスポットを当てた内容になります。 というのも、「アイデアが出ない!」とか「問題...
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(再配信)不幸になる人の12の特徴と地獄からの脱出方法
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 64ヶ月前
どうすれば人は幸せになれるのか?幸せについての考え方は人それぞれです。例えば、好きな食べ物にも人それぞれ好みがあるように人間の幸せのカタチは人により違います。ですから、幸せになる方法は自分で試行錯誤して探すしかありませんが、どうすれば不幸になるのかは結構簡単ですので、それを知っておいて避けること...
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お金をかけずにたった三ヶ月で知的生産性を爆発的に飛躍させる方法:その35(1,727字)
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 64ヶ月前
法律を学ぶ上で必要な言葉のスキルは、大きく以下の二つである。1.言葉の定義に対する繊細さ2.言葉の解釈に対する深さそこで、今回はこの二つを習得する方法について見ていきたい。まず、言葉の定義に対する繊細さだが、これは一つには言葉に対する「誠実さ」というものが必要となってくる。あるいは潔癖さといってもい...
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8/26〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前
<さそり座> 全体運 鋭いあなたの鋭さが、より増していくのかも。今週のさそり座さんは、いつも以上の見極め力を発揮して、ムダのないスケジュールを立て、着々と予定をこなしていくでしょう。現実的な考え方が強い味方になっています。そのスタイルを、運動と食事にも向けてみましょう。好みか、好みでないかではなく、
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岡田斗司夫の毎日ブロマガ「心霊スポットに20年住んでいた岡田斗司夫の経験談」
コメ0 岡田斗司夫ゼミからのお知らせ 64ヶ月前
岡田斗司夫の毎日ブロマガ 2019/08/26 今日は、2019/08/11配信の岡田斗司夫ゼミ「『千と千尋の神隠し』の「不思議な話」、その他“幽霊” “UFO” “怪奇現象” ……の「少し怖い話」特集!」からハイライトをお届けします。 最近、怖い話が好きになってきたというのは、別に「個人的にオカルト体験があって、それで考え方が...
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運が実力のすべて その8
コメ0 億の近道 チャンネル版 64ヶ月前
■貧乏は「脳」の病気■ 貧乏は「脳」の病気であることをご存知ですか(笑い) これもサンリ東海センター能力開発研究所代表 西田文郎先生の学説です。今日は「貧乏は脳の病気である」という西田学説とともに、西田先生の本には書かれていない自分が貧乏という脳の病気にかかっているかどうかの診断方法をお教えします...
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「人生つらい」が口ぐせになってる? 簡単マインドフルネスを試してみて
コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前
世界中でブームになっている「マインドフルネス」。今、ここに集中するという精神鍛錬法というものの、ヨガや座禅などと混同しがちで、今ひとつ具体的にわかりにくいものです。日常の中で、どんな考え方をしていけば、私たちはもっとありのままに自然体で生きることができるのでしょうか。近年の日本におけるマインドフルネ
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勝率重視が正義
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 64ヶ月前
トップ目から7800点のビハインド。3着目と5000点ラス目の親と10800点のアドバンテージを持って迎えたオーラスです。悩めるターツ選択のシーンですが考え方の肝となるのは、点差と今後の展開の予測です。
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無駄なプレッシャーに振り回されないための完璧主義のトリセツ
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 64ヶ月前
皆さんは完璧主義ですか?この完璧主義はメンタルにとても良くないものです。全員と仲良くしようとか、全てのことをそつなくこなそうと思うことは、メンタルを病んでしまう考え方です。完璧主義は、ネガティブな感情に振り回されてしまったり、誠実性が失われ物事をコツコツと進めることができなくなる、さらには、人生...
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「山本太郎のポピュリズムは大衆迎合ではない」小林よしのりライジング Vol.325
コメ73 小林よしのりライジング 64ヶ月前
案の定、ともに今回の参議院に議席を得て、政党要件を満たした「れいわ新選組」(れいわ)と「NHKから国民を守る党」(N国)を一緒くたに論じる動きが出てきた。 れいわとN国は全然違うということは、ここではっきりしておかなければならない。 週刊新潮(8月8日号)は「衆院選に100人擁立をぶち上げた!『山本太郎...
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住まいと荷物をもっと自由に
コメ0 セカンダリー | 心理学をもっと身近に 64ヶ月前
試験や資格やお勉強の話ではありません。それを支える生活の仕方のお話です。久しぶりに、どこかの誰かやみんなが合意して決めた答えのある話ではなく、自分が考えていることを書こうと思います。弊社のニコニコと僕個人のnoteでの有料記事です。弊社の個別指導講座などでも質問していただいたりもする、僕自身のノウハ...
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8/5〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前
<やぎ座> 全体運 今週のやぎ座さんは、仲間の有難みを痛感することがあるのかも。ずっと1人で頑張ってきたことが報われて、応援してくれる人が出てきたり、あなたと同じ考え方の人が身近にいたことを知るのでしょう。苦労をアピールしたいわけではなくても、そのことをわかり合える存在があることは、あなたのやる気を
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ザ・スキンケア #1「パーフェクトな美肌を保つためのスキンタイプ判断編」
コメ6 パレオなチャンネル 65ヶ月前
わりと要望が多いみたいなんで「スキンケア」の話をします。 お肌の取り扱いについては以前に「アメリカ皮膚科学会式スキンケア」って話を書きまして、 とりあえず保湿と日焼け止めをしとけばOK! みたいな結論を出しまして、基本的にはこのラインを守ればいいなのは変わりません。 が、この考え方には限界もありまし...
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三宅しんご候補が再選!
コメ0 デジタル改革担当大臣 ... 65ヶ月前
三宅しんご候補の2期目の当選が決まりました。ご支援いただきました全ての方々に深く感謝を申し上げます。これからの政治活動において、三宅しんごさんと共に結果を出すことによって、ご恩返しをさせていただきます。今回の選挙を通して感じたことは、非常に争点のわかりづらい選挙であったことです。その結果が、かつて...
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【マンション経営コラム | 第169回】20代から30代の不動産に対する考え方
コメ0 不動産投資コラム 65ヶ月前
【若者の不動産購入が増加】 20代から30代の若い世帯の持家志向により、負債残高が過去最高に膨らんでいます。2018年の20代から30代の負債残高が、政府による調査が始まった2002年以降で最高となり、思考が強くローン金利の低さから賃貸住宅に住むよりも得と判断した方が多くなってきています。住宅にお負債を抱えたこ...
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『山中真尋&川原慶久のBeautiful Life!プチ!』2019年7月8日分、配信!
コメ0 フィフスアベニューチャンネルブロマガ 65ヶ月前
========================================『山中真尋&川原慶久のBeautiful Life!petit!』2019年7月8日分、配信いたしました!========================================http://www.nicovideo.jp/watch/1562554143今回のプチでは、...
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孫子と三賢人のビジネス その10
コメ0 億の近道 チャンネル版 65ヶ月前
産業新潮 http://sangyoshincho.world.coocan.jp/7月号連載記事■その10 先手必勝と集中力●宮本武蔵と佐々木小次郎 どこまでが史実なのかは不明ですが、二人の巌流島における決闘はあまりにも有名で、多くのことを物語っています。命をかけた大事な決闘において大幅に遅刻する武蔵は「武士の風上にも置けない下劣な...
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危険な牌を逃がすという考え方
コメ2 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 65ヶ月前
牌譜ラス目南家の仕掛けは ポン → 打 でした。そしてを手出しです。のリャンカンを全切り・・・ですね。さて問題です。そんな状況でみなさんは、この手牌から何を切りますか?ほとんどの人がピンズのカンチャンに手をかけるのではないかと思います。もしも南家がテンパイしていたら、このカンチャン払いは暴挙ともい...
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集中力と幸福度を激しく高める「フロー状態」に入るための4つのトリガーと6つのアクティビティ
コメ7 パレオなチャンネル 66ヶ月前
さて、今回はフロー状態に入るには?がテーマです。 フローは素晴らしいが使いづらい問題このブロマガの読者さんならフロー状態については詳しいでしょうから説明は省きますが、「なんすかそれ?」という方は「エクストリームスポーツに学ぶフロー状態の入り方」をご参照あれ。ざっくり言えば、自分のことも周りのこと...
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楽しく生きる(1,736字)
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 66ヶ月前
ここ10年で、世の中は大きく変わった、と思う。それに伴って、ぼく自身の考え方も大きく変わった。また、ぼくの生き方も大きく変わった。10年前まで、ぼくは人生は苦しいものだと思っていた。苦しさが楽しいのだと思って生きていた。ところが、どうやらそうではないらしいということが、この10年で分かってきた。苦しい...
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手組から始める守備意識
コメ0 現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン 66ヶ月前
牌譜こういう配牌をもらって真っ先に思いつくことは何でしょうか?相当アガリにくい牌姿であることは間違いありません。しかし「配牌でオリを決める」というのは、かなり軽率な考え方だと思います。手組から始める守備意識相当アガリにくそう、テンパイしにくそうな牌姿で、少しでもテンパイ確率を上げようとするのでは...
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それは本当に全部ダメ? 自己肯定感が低い人が陥りやすい考え方
コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前
「私は粘り気もなく、根気もなく、ダメな人間だ」と思ったとします。前半は部分否定で、後半は全否定。自分自身がダメだというのは、人間性自体を否定しています。こうなると、自己肯定感が低くなってしまいます。そもそも、根気がないとダメなのでしょうか? 切り替えが早いとも言えますし、たくさんのことを同時にこなせ
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働き方改革
コメ0 ごまめの歯ぎしり メールマガジン 応援版 (ニコニコ) 66ヶ月前
外務省では各局、各課単位でも働き方改革を進め、それを互いに共有し合っています。 例えばいくつかの局課では.. 「個人のパフオーマンスを上げるためにきちんと休養させる」という考え方のもと、職員が二週間に一度、必ず定時退庁をできるよう班長が取得状況を管理することとした。また、月一回の休暇取得も推進。 引...