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昨日ラーメンとザンギを食べたおかげなのか、左脚が少し楽になりました。なんと寝ていても辛くない。相変わらず、靴下を履くのがとてつもなく大変ですが、夜のピラティス（ストレッチ）も効いているんですかねえ。姿勢を変える仕草以外は楽になりました。いずれにせよ、病院は行ってきますが。さて、藤沢の身体がその類でポンコツなので、昨日はHP繋養馬更新を行いました。半年ぶりくらいな気がします。椅子に長時間座るのもシンドイのですが、痛いのを我慢して同じポーズを取り続けることで、身体も慣れてきます。よかったです。結局更新が終わったのが１８００なので、こちらも溜まる前に、すこしずつ処理していかなきゃいけませんな。それと並行しながら、SNSを徘徊していると、　

藤沢の左脚がどえりゃあ事に。ずーっとしびれるんですよ。なんなんですかねこれ？市販の弱い鎮痛剤（EVE）しか常備しておらず、しゃあなしで飲んでいますけど、効きはイマイチだなあ。リスナー（ウォッチャー）や、兄の同級生に聞いてみたところ、「腰椎椎間板ヘルニア」っぽいなとのこと。坐骨神経痛もあるべか。ヘルニアによって、背骨が神経圧迫しているっぽいですね。因みに、症状としては、・左脚のしびれ（正座をやめた後、3分後くらいのしびれ）・特に脛あたりがしびれる・椅子に座れない（しびれる）・寝ていてもしびれる・左脚を伸ばせない（ほぼクの字）・左脚を伸ばした状態で右足を曲げると、左脚がいた・今日はくるぶしがズキズキするです。立っていた方がまだ楽という地獄です。10月末のギックリ腰の時は寝ることはできたので、そっちのがまだ楽だったかなあ。あれはあれで、咳をするだけで腰が痛かったので、どっちもどっちではある。最悪