コンプレックス解決メディア「NICOLY（ニコリー）」 さんまの記事一覧 フィード 記事 1件 秋の味覚！さんまに隠されたダイエット効果とアレンジレシピ3選を紹介 2016-10-21 20:00 さんまには、ビタミンB群、EPA、DHA、ヒスチジンが含まれていてダイエットに効果的な食材のひとつです。さらに、美肌効果やアレルギー、高血圧の改善も期待できます。さんまは様々な調理法で副菜と一緒に摂取しましょう。 記事を読む» 1 / 1
記事 1件 秋の味覚！さんまに隠されたダイエット効果とアレンジレシピ3選を紹介 2016-10-21 20:00 さんまには、ビタミンB群、EPA、DHA、ヒスチジンが含まれていてダイエットに効果的な食材のひとつです。さらに、美肌効果やアレルギー、高血圧の改善も期待できます。さんまは様々な調理法で副菜と一緒に摂取しましょう。 記事を読む» 1 / 1
