ビールダイエットとは、夕食をビールと水とおかずに置き換えるダイエットです。ビールに含まれているアルコールと炭酸ガスが、さまざまな体に嬉しい効果をもたらします。ビールダイエットの正しい始め方、ビールを飲むと太るといわれている本当の理由を教えます。

女性なら誰しもが気にする体型。私は小さい頃から太っていて、それがいじめに繋がり、とても辛い経験をしました。運動会では周りから「頑張れデブ」と揶揄されたり、中学のテニス部ではユニフォームが似合わず「勘違い女」と言われたり……。そんな私がコンプレックスを克服するまでの話をさせてください。